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▌夏日超簡單涼菜 ▌涼拌什錦洋菜
我最不喜歡的就是熱天氣了。應該是說，不喜歡的是台北盆地特有的悶濕感，全身黏黏的，渾身不舒服。但是很不幸地我就是個歹拔郎。你知道嗎？我都懷疑自己的皺眉紋，該不會是天氣太熱或是太陽太大導致皺眉皺出來的！（夏天表示躺著也中槍）
製作涼菜的過程，也不會在廚房煮得滿身汗，非常好！
涼拌什錦洋菜食譜請前往：（http://goo.gl/TO3qFs）
#夏天我不跟你好了 #味嚼喃喃食譜 #夏季食譜 #冰冰的吃 #涼菜 #涼拌 #超簡單食譜 #真的很簡單再不會我也沒辦法了
薩赫爾（Sahel）是一片位於撒哈拉沙漠南緣的半乾燥過渡地帶，也是全世界土地最貧瘠的地區之一。放眼望去，只見草木稀疏、塵土飛揚，所剩不多的耕地還持續被日漸擴大的沙漠吞噬著；而在烈日高掛的夏天，氣溫動輒來到攝氏43度。任誰來到這裡，生存都必然是一場戰鬥。
「外交替代役是什麼碗糕啊？好像很酷，申請看看好了！」
在那個網路還不發達的年代，對於西非一無所知的甲殼哥，抱持著一股年輕熱血的衝勁，懵懵懂懂的來到位在薩赫爾的國家：布吉納法索。他的任務，是要運用自己的農藝專長在這裡種水稻——是的你沒看錯，在這個年雨量只有400mm的撒哈拉沙漠邊緣，甲殼哥要帶著一群完全沒有經驗的當地人，在前輩打下的基礎上，目標是種出1200公頃的水稻田！
這個看似熱血的故事，媒體上呈現的或許是當地人收成時的笑容，但背後卻是社會大眾看不到的各種無奈——自然環境已經夠嚴苛了，沒想到真正的挑戰反而是「人」？國際援助的錢，其實大多都流向一些你意想不到的地方？天氣熱不打緊，每天還有瘧疾、交通事故在周遭虎視眈眈，三不五時就被推向生死關頭？原本號稱君子之國的布吉納法索，究竟在2011年之後發生了什麼改變，成為各國政府紛紛告誡觀光客止步的地方？
旅行熱炒店EP71，該是重返非洲的時候了！讓我們一起跟著在哪裡都能存活、到哪裡都能成為當地人的甲殼哥，走進布吉納法索，聽他娓娓道來那些外交第一線人員才懂的現實血淚！
防疫在家久了，飲食不忌口又缺乏運動，是不是小腹又多了一圈呢?
今天要跟大家分享蒸的家常料理，清爽無負擔外，食材用「蒸」的，是最能保留食物營養素的烹調方法哦！
我這次使用的是美膳雅數位玻璃蒸鮮鍋，它和傳統蒸籠最大的不同是：蒸鮮鍋是使用蒸氣循環，從上到下穩定加熱，食物受熱均勻外，能夠保留食材水分不會乾柴，品嚐食物的鮮甜味!
充滿質感與科技感的美膳雅蒸鮮鍋，讓你一鍋多菜蒸的很方便，而且無油煙，免顧火，蒸好了直接上桌~
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又是嶄新的一天
今天是很平凡的一天
也是實現夢想的一天
開著新車帶奶奶出門走走拉
今天媽媽也有帶最近在用的 Mediplus 美樂思凝露跟 Mediplus 控油調理清爽凝露
這兩罐幫媽媽解決夏天容易出油的困擾
**美樂思凝露**
裡面添加出雲玉造溫泉水等 66 種奢華美容成分
可以給肌膚深層呵護和保濕一整天
**控油調理清爽凝露**
裡面有添加「甘草酸鉀」，有效舒緩肌膚不適，強化穩定肌膚保護力
利用控油成分「酵母菌溶胞物萃取」，抑制皮脂分泌，溫和調理
這兩罐的共同特色是All in one 一瓶搞定！
可以減少肌膚因多次拉扯而產生的細紋
用這兩罐保養也兩個多月了
我平常都是這兩罐搭配使用
早上用控油凝露，維持膚況不易出油也比較好上妝
晚上用美樂思凝露，深度修護肌膚，加強保濕
之前一直有脫妝的問題，但開始擦了之後就改善很多
容易出油的T字部位也減少了出油的狀況
使用一陣子覺得最大的差別是
整天下來妝還是可以很服貼，口罩也不再抱怨一直給他上妝了ＸＤ
而且All In One真的很棒！
只要擦一瓶就搞定全部，不用再拿太多的瓶瓶罐罐出來又要花一段時間保養
對於每天保養就被小孩問好了沒的媽媽來說真的神隊友一瓶！
他還有一個很可愛的保養口訣
『一瓶壓壓，一瓶 OK 呀』＆『 早上按壓一下，晚上按壓兩下』
雖然產品單價較高，但一瓶可用約2個月，換算下來一天不到20元超級划算！
美樂思最近有8週年的優惠活動，折扣最低五折起！
9/6~9/26 購買4瓶組或6瓶組就會再送加送美樂思凝露(90g)一瓶+美樂思水潤體驗組
活動期間輸入彼得爸與蘇珊媽的專屬折扣碼「PS210913」，可以再折100元!
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