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關於夏季憂鬱症在有人到了夏天憂鬱症變得更嚴重嗎？ - 心情板 - Dcard 的評價

夏季憂鬱症在 Facebook 的精選貼文

2021-09-09 19:21:17 有 602 人按讚

最近天氣多變，你的心情也起伏不定嗎？
天氣熱的時候覺得很煩躁，可是一整天都待在室內，又會覺得很悶。今天要跟大家介紹了一個很特別的症狀叫做 #季節性憂鬱：

「季節性憂鬱症（英文：Seasonal Affective Disorder，或SAD，以下簡稱SAD）也叫做「冬季憂鬱症」（英語：Winter depression），是一種感情的，或者情緒的失調。大多數的SAD患者在一年的大部分時間都有良好的健康狀態，但冬季或者夏季會感到憂鬱的症狀。」*

其實，我覺得出跟季節有關之外，也可能跟「你人生當中的這個時節」發生了什麼事情有關，比方說，去年的九月你歷經分手、家人死亡、或者是一些重大的創傷時間，那麼在一年之後的今天，可能也會有同樣的感覺。

今天我們要講的是《黑帝斯與波瑟芬》的故事，波瑟芬的母親是大地女神，黑帝斯把波瑟芬擄走之後，雖然後來有被解救回來，但是每一年的冬天波瑟芬還是得回到冥府，和媽媽分離。

所以每年的冬天，大地女神就會陷入憂鬱，讓草木蕭條，但也因為這樣，才有了四季。有些時候，那些憂鬱的情緒背後，藏著一些你不願意想起的東西，想知道更多的朋友，可以聽聽今天的節目喔！
#海苔熊心理話
https://reurl.cc/vgnYy1
*引用自維基百科
https://reurl.cc/L71yva
——
不過，到底是冬天還是夏天比較容易憂鬱？眾說紛紜，有興趣的朋友可以參考這篇文章
https://link.medium.com/BDmyi8sspjb

Tags: 夏季憂鬱症季節性憂鬱海苔熊心理話

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夏季憂鬱症在王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最讚貼文

By 王姿允醫師。我的無齡秘笈。

2021-08-07 09:26:48 有 426 人按讚

很感謝學員昨天的私訊，其中他提到的睡眠品質變好，其實已有許多的人有這樣的反映，而可能的機轉也在過去文章詳細說明：https://www.facebook.com/175089479960691/posts/990887971714167/?d=n

另外他提到的夏季至冬季會莫名的情緒煩躁，而到了春季又改善，很像是「冬季憂鬱症」(Winter blue)，更正式的診斷名是季節性憂鬱情緒（Seasonal affective disorder ，SAD) ，常在秋季開始，到冬季嚴重，春季改善。

多見於20歲至30歲的青壯年，女性多於男性，冬季抑鬱症患者容易疲勞、易怒，精神難以集中，常常偏愛高糖和高澱粉的食物，體重明顯增加，又加重了情緒低落。

而發生原因主要是跟調節人理時鐘的荷爾蒙有關，當不能適應冬季晝短夜長、日照時間短的變化，當褪黑激素跟血清素的原料5-羥色氨酸 (5-Hydroxytryptophan, 5-HTP)的合成減少，就會造成情緒低落。

改善方式一個是增加日曬，就像最近颱風🌀的關係天氣總是烏雲密佈，原本日不落國的高雄連下午一兩點都暗的像黑夜🌌，真的讓人很難不低落。另一個改善方式，就是從腸道找來幫手，請幫忙製造這些5-HTP的益菌加快生產。

我們腸道的微菌不但可以做出多巴胺、5-羥色胺還有γ-氨基丁酸（GABA）等神經傳導物質，因此研究發現，嚴重抑鬱症患者和健康志願者的腸道菌相存在顯著差異。

經由混合益生元（飲食、特定營養）、益生菌可以促進腸道自己的益菌增殖，甚至是將代謝產物後生元也一起加入，對於這類的情緒是有幫助的。2011年發表的一項研究中，55例健康的志願者在1個月中飲用含有兩種益生菌的混合液。在隨後的心理測試中，相比喝了安慰劑的志願者，喝了菌液的志願者們的抑鬱、憤怒和敵意水平顯著降低。

這就是為何曾有吃「4+2R代謝飲食法」而憂鬱情緒改善的人問我：「王醫師，到底是蛋素，還是蛋白粉還是益生菌，還是裡面哪個東西讓我變好？」

說實在，真的缺一不可，身體是個農場或森林，給予肥沃的土壤（營養介入），土壤裡的植物才會欣欣向榮，草木成為其他動物的家跟食物來源，排泄物再成為植物的生長肥料，如此正向循環才能生生不息。

人體的正向循環本來就跟大自然的循環是一樣的♻️

成為不同的人要投胎轉世，但是成為不同的體質這輩子絕對有機會。我們可以砍掉重練，把身體的農場重新整頓，期許能養出嶄新的生態系。

#大家都要身體健康
#用開心農場的概念來生活
#4加2r代謝飲食是以腸道生態為中心的飲食

Tags: 夏季憂鬱症大家都要身體健康用開心農場的概念來生活 4加2r代謝飲食是以腸道生態為中心的飲食

王姿允醫師。我的無齡秘笈。

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王姿允醫師 Dr.WZY 台灣唯一同時擁有家醫、肥胖、美容、老年、骨鬆等五科專科醫師認證的醫師。專長為肥胖醫學、專利4+2R增肌減脂飲食、腸道微菌研究、新陳代謝疾病。高雄湞媄診所院長。

夏季憂鬱症在 Facebook 的最佳解答

2021-07-06 14:22:22 有 213 人按讚

神秘動物預言：未來30天你必須注意的【健康問題】

今天要來請暗夜森林里的動物為你預言，在未來的30天里，提醒你要注意健康的哪個部分，請深吸口氣讓自己平靜下來，想像以下這四隻動物，你想向哪一隻靠近？別忘了分享給家人、閨蜜、至親們一起強身健體。💪 💪 💪

A、睿智貓頭鷹
B、力量美洲豹
C、動物之王獅
D、遺世獨角獸
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選
好
看
答
案
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👊答案A丶睿智貓頭鷹
未來30天你要特別注意睡眠和作息的調整。由於你是夜貓ㄧ族，過了晚上11點就特別有精神，加上時常把壓力累積在自己的內心，這樣久了，壓力與情緒的負擔，加上長期沒有充分休息，你的身體自然吃不消，很可能會有拉肚子丶經期不順，或是經常頻繁感冒，皮膚冒疹子或是臉上紅斑過敏等狀況，都是因為身體機能失調。建議你作息一定要調整規律，睡前可做瑜伽、冥想、喝花草茶幫助放鬆。可配帶石榴石，或黑水晶除穢。

👊答案B丶力量美洲豹
未來30天你要特別注意雙腳和身體血液丶與尿液問題。由於你工作忙，沒有時間好好的休息與睡覺，造成你的體質有點虛寒，濕氣也重，又加上工作只要一忙起來，你連去洗手間的時間都沒有，如此很容易泌尿道發炎感染，嚴重的甚至會引發腎臟炎。老師建議你喝一些玫瑰與菊花調制的花茶，去除身體的濕氣。如果你夜晚頻尿或是有身體水腫的現象，代表你吃太咸了，記得飲食要清淡為佳，還有千萬不能邊憋尿，也要多運動排除身體里的濕氣。可以佩戴佛公、觀音提升健康能量。

👊答案C丶動物之王獅
未來30天你要特別注意心臟、肺部、呼吸道的問題，像是胸悶丶咳嗽丶感冒、鼻過敏等等問題。由於夏季容易流汗，進到冷氣房裡突然降溫，讓你的胸腔與呼吸道，特別敏感。建議你多喝常溫水，少喝酒、少碰冰涼飲料，可以多補充檸檬汁，或水果攝取維他命C，睡前用花精皂洗澡，讓毛孔打開，消除疲勞。佩戴除病氣的黑色水晶，如果你有伴隨著心臟痛丶或是心跳不正常，就要去看醫生了。

👊答案D丶遺世獨角獸
未來30天你要特別注意因為感情、與工作、金錢壓力所造成的憂鬱傾向，累積久了會侵蝕你的心靈。你是不是一個常常覺得生活沒有樂趣，工作有點無聊、對人生沒熱情呢？當出現這些徵兆，你得開始注意了。你看待事情的角度總是有點悲觀，如果持續這樣的不開心，小心是憂鬱症與自閉的現象。建議你要多找家人朋友聊天，不想將心事跟親近的人分享的話，也有許多管道能夠跟不認識你的人說說話。有空多去大自然走走，也試著報名手沖咖啡、舞蹈、瑜伽、或語言等課程，轉移自己的注意力外，也許還能發掘第二專長喔。佩戴白水晶或紫水晶，振奮精神。或者可以點檀香丶天然的香精油調整一下。

Tags: 夏季憂鬱症

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夏季憂鬱症在新聞挖挖哇！ Youtube 的最讚貼文

By 新聞挖挖哇！

2021-07-16 22:30:11 有 96,726 人看過有 720 人喜歡

⭐雞排妹自認聖女？三角關係驚人大翻盤！
► ►https://youtu.be/WdQWuy6KPLE
⭐阿滴自爆憂鬱症！「光活著就用盡力氣」逼哭全網！
► ►https://youtu.be/ei1dgGnPl64
⭐趁你生病要你命？小冬瓜驚爆疫情下悲痛黑幕？
► ►https://youtu.be/z2SLrZEfEDo
⭐詹雅雯淚吐憾言！坎坷悲苦身世逼哭鄭弘儀！
► ►https://youtu.be/Pop_jR6nPys

分段重點
00:00 介紹來賓
00:52 緊閉門窗開冷氣，恐增加感染風險？
11:24 空調不適應成文明病，問題出在哪？
21:52 吃冰降溫反傷身？「如油入面」難去除？
33:26 改善濕寒體質？「冬病夏治」是關鍵？
43:37 天熱易食慾不振？怎麼吃找回健康？
53:02 夏季水果甜又多？小心落入肥胖陷阱？
01:02:52 每天要喝多少水？飲料咖啡算數嗎？

每周二到周六凌晨12點半準時上傳最新節目！
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夏季憂鬱症在 The News Lens 關鍵評論網 Youtube 的最佳貼文

By The News Lens 關鍵評論網

2019-07-17 12:00:04 有 2,394 人看過有 60 人喜歡

今天邀請到的來賓是來自嘉義的Simon。

他今年只有十八歲，高中剛畢業，準備要念大學。他在小時候父母離婚後，就搬過去和爺爺奶奶住，雖然有時候會和他們起衝突，但是日子過的也算是開心，直到近幾年爺爺奶奶相繼去世。

爺爺去世後，奶奶因此憂鬱症狀況日益嚴重，曾多次嘗試結束自己的生命，而也在最後一次不幸的離世了。當時的悲痛讓他得了創傷後壓力症候群，而算是很有病識感，就是所謂意識到自己生病了的這件事，不過其實當初的他也是曾經有段時間是抗拒去看醫生的，那後來怎麼踏出這一步呢？

他說他今天來是希望可以藉由分享這段故事去鼓勵也有相同經歷的聽眾朋友，因為其實很多罹患精神疾病的人，最需要的就是有人可以聽他們說話，用同理心去包容、去理解。其實心理生病了就跟感冒一樣，也是要看醫生和吃藥，都是很正常的。

而最後面我們聊著聊著，聊到了他怎麼開始聽我們的節目，沒想到他竟然說讓他印象最深刻的是黃國昌委員那集。你們猜得到為什麼嗎？不知道你們印象最深刻的是哪一集？而又是從什麼時候開始聽我們podcast的？

溫馨提醒：如果您或身邊的人有遇到心理困擾，目前各縣市政府衛生局社區心理衛生中心都可以提供或轉介心理諮詢的服務，亦可撥打衛生福利部安心專線1925 （依舊愛我）提供24小時免費心理諮詢服務，或撥打生命線1995及張老師1980，亦可提供適當的心理支持。

《馬力歐陪你喝一杯》
也可以在下面的平台上收聽！
Apple Podcast ➡ https://apple.co/2GJEPfs
Spotify ➡ https://spoti.fi/2P5alMP
Castbox ➡ http://bit.ly/2Ewqtmh
Soundcloud ➡ https://soundcloud.com/drink-with-mario/
自動切換：https://link.chtbl.com/drinkwithmario

本集內有使用以下音樂：
Something Elated by Broke For Free
Creative Commons CC BY 3.0
http://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free/Something_EP/Broke_For_Free_-_Something_EP_-_05_Something_Elated

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夏季憂鬱症在蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的最佳貼文

By 蒼藍鴿的醫學天地

2019-07-12 20:00:09 有 29,524 人看過有 1,311 人喜歡

是否天真的以為到了夏天，過敏就不會發作？大WRONG特WRONG！
夏季黴菌飆升+空調冷刺激，致敏危機隨時在身邊(抖)

*本集重點：
1. 過敏的成因到底是什麼?
2. 過敏族當心，夏季過敏讓你瘋狂打噴嚏、流鼻水
3. 簡單小撇步，輕鬆預防夏天過敏
4. 『益生菌可改善過敏體質』？迷思破解&挑選小建議！

支持蒼藍鴿持續製作優質內容：
下架蒼藍鴿暢銷新書▶ https://goo.gl/mXXp5K
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協助製作字幕▶ 通常是直播影片or第二頻道廢片
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「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者：http://incompetech.com/

【蒼藍鴿的熱門影片】
關於『癌症』的真相！別再被騙了！
► https://youtu.be/tYKIhSoBIrg

大胃王吃了這麼多為何不會胖？網路真相揭密！
► https://youtu.be/StGteShJaLM

為何早餐店奶茶是「地表最強瀉藥」？網路真相破解！
► https://youtu.be/B37Dek2u1lY

實測挑戰！你看得懂醫生寫的病歷嗎？
► https://youtu.be/mgxRuDbSV88

失眠淺眠怎麼辦？這幾招讓你一夜好眠！
► https://youtu.be/28fdCrV6EKo

不要再對憂鬱症患者「講幹話」！淺談憂鬱症
► https://youtu.be/-g3WZnFaBoY

念醫學系真的好嗎？一路上的心境歷程有什麼變化？
► https://youtu.be/a9z4YK1qH38

癌症新療法「免疫治療」有多貴？原理是什麼？
► https://youtu.be/TJduprv5uhQ

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大家好，我是蒼藍鴿，台大醫學系畢業，為Youtube醫學頻道及FB粉專「蒼藍鴿的醫學天地」創辦人，亦為多所企業、學校健康講座指定講師。學經歷: ● 台大醫學系畢業 ● 台大醫院兒科總醫師 ● Youtube醫學頻道及FB粉專「蒼藍鴿的醫學天地」創辦人 ● Podcaster，經營「蒼藍鴿的醫學通識」 ● 醫療暢銷書作家，著有「蒼藍鴿醫師告訴你：90%攸關性命的醫學常識，沒有人教！」一書 ● 多所企業、學校健康講座指定講師 ● 台灣醫師國考合格、通過美國醫師認證(ECFMG) 「快意恩仇俠客行懸壺濟世醫者心」 *更多醫學知識：蒼藍鴿著作▶ https://ppt.cc/ffUrkx 方格子專題▶ https://vocus.cc/bluepigeonnn/introduce

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#41. 的治療與照護 - 防癆協會

夏季號. 三、藥物治療. (一)三環抗憂鬱劑(TCA). 此類是最早被使用治療憂鬱症病患的. 藥物，例如amitriptyline，對正腎上腺素、. 多巴胺、血清素等神經傳遞物質具有阻斷.

#42. 2022/08/13 (週六) 漫談憂鬱症 - 台灣大學溫哥華校友會

台大溫哥華校友會2022 年夏季線上講座： 2022/08/13 (週六) 漫談憂鬱症. 各位親愛的校友以及好朋友們大家好，. 台灣大學溫哥華 ...

#43. 季節性情緒失調 - A+醫學百科

... 以下簡稱SAD）也叫做「冬季憂鬱症」，是一種感情的，或者情緒的失調。大多數的SAD患者在一年的大部分時間都有良好的健康狀態，但冬季或者夏季會感到憂鬱的症状。

#44. 炎夏酷暑精神病患凍未條 - 人間福報

台灣四季如春，因此冬天憂鬱症較不明顯，但到夏季時，躁鬱症患者往往受不了 ... 至於已有病史的精神疾病患者，如躁鬱症者等，一旦出現失眠、情緒亢奮、易怒、好與人 ...

#45. 20210831海苔熊心理話｜季節性憂鬱：有時候難過的心情

「季節性憂鬱症（英文：Seasonal Affective Disorder，或SAD，以下 ... 在一年的大部分時間都有良好的健康狀態，但冬季或者夏季會感到憂鬱的症狀。」*.

#46. 一到換季心情就低落？6食物幫你找回心中的陽光| 季節性抑鬱症

這類季節性的憂鬱跟輕度的憂鬱症類似，癥狀包括失眠、沒胃口、疲憊、缺乏動機、 ... 一種罕見的季節情緒失調症夏季抑鬱症開始於春末夏初，秋季結束。

#47. 談季節性憂鬱症(冬季憂鬱)成因及根本改善之道------照光治療 ...

天氣越來越涼，日照越來越少，心情容易不好，是否就是季節性憂鬱症？ ... 又名冬季憂鬱（Winter depression或者Winter blues)、夏季憂鬱（Summer ...

#48. 夏季憂鬱症

同事說我的臉色看起來很不好，比起前些日子憔悴很多，累都寫在臉上；但是其實也並不特別累，天氣也很好不是冬天，為什麼呢？

#49. 季節性情感障礙症 - 邁向健康促進大學行動網

#50. 出人意料的抑鬱症成因| 夏季| 甲狀腺| 大紀元

許多人以為抑鬱症的成因，不外乎心理創傷、悲痛情緒、生活費短缺、失業等。其實，另有10項令人意想不到的抑鬱症成因，如夏季、睡眠剝奪、生活環境、 ...

#51. 什麼是季節性抑鬱症? - 人人焦點

一種罕見的季節情緒失調症夏季抑鬱症開始於春末夏初，秋季結束。患有季節性情緒失調症的人，體內褪黑激素的含量比普通人多，這會影響他們的情緒。

#52. 沒理由的情緒低落：也許你和很多人一樣，患上了「夏季憂鬱 ...

雖然真正引發「夏季憂鬱症候群」的原因還不清楚，但推測可能和冬夏晝夜的變化有關。大腦利用入睡到清醒這段週期調節負面情緒，但因為夏季白天時間延長、 ...

#53. 新知報報 - 奧麗雅

冬季憂鬱症(季節性情緒失調SAD)？英文原名為Seasonal affective disorder（簡稱SAD），又名冬季憂鬱（Winter depression或者Winter blues）、夏季憂鬱（Summer ...

#54. 不愛出門、疲憊、愛吃甜，嗜睡…當心季節性憂鬱症找上門

但季節性憂鬱症也有少部份患者發生在夏天，通常會出現失眠、坐立不安、焦慮、衝動等症狀。董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任表示，相較於職場，女性在 ...

#55. 夏日如何防情緒中暑專家分析 - 啟新診所

如果在夏季，情緒出現異常行為，要懷疑是否情緒中暑造成。 ... 情緒中暑的醫學名稱為夏日性季節性憂鬱症(Summer On-set Seasonal Affective Disorder)，酷熱的天氣是 ...

#56. 紅外線照射對於憂鬱症動物模式之療效__臺灣博碩士論文知識加 ...

每週以強迫游泳試驗比較兩組的絕望行為，探討紅外線照射治療憂鬱症之療效。 (二) 在夏季將14隻NMRI系雌性小白鼠隨機分為兩組：紅外線照射組(n=7) 及正常對照組(n=7)。

#57. 天冷又陰雨不斷，兒童、青少年憂鬱問題就醫增！血清素不夠致 ...

... 每年的十一月到隔年的二月，情緒低落的人特別多，憂鬱症患者也會比較嚴重，有一位患者每年都會發作，但是有一年他到南半球度假，當地剛好是夏天， ...

#58. 抑郁症原来与季节有密切的关系，听听心理学家的解析，远离SAD

对于低纬度地区，由于气候全年大部分时间处于夏季，全年昼夜温差小等因素的影响，季节性情感障碍，即便存在，症状也相对于长江以北地区的人们要轻很多。

#59. 你的Can在夏天有季节性抑郁症-下面是如何治疗它的 - 西梅

季节性情感障碍(SAD)是一种由季节变化引起的抑郁症，虽然它通常与冬季短暂而阴郁的日子有关-这可能会让一些人感到疲劳、迟钝和缺乏动力-但马里兰州诺 ...

#60. 【新知】情緒易受氣候影響?日照時間短、氣溫低可能使女性更 ...

離赤道越遠的地區發生率越高，因而北部地區的精神科門診在秋冬季節，常見病患增加。季節性憂鬱症也有少部份患者發生在夏天，通常會出現失眠、坐立不安、焦慮、衝動等症狀。

#61. 【117】頭髮也會得憂鬱症！智邦公益電子報台灣最大公益 ...

頭髮要補充氨基酸遠離夏季秀髮憂鬱症頭髮的主要成分--氨基酸會隨著夏季裡的紫外線、高溫兩大老化殺手而大量流失。其中如紫外線會破壞髮幹中的氨基酸和黑色素，不但導致 ...

#62. 春天這麼美，美到讓人絶望抑鬱者的黑色春季 - 遠見雜誌

相對於夏天和冬天，春天的天氣更加不穩定。這會導致人們腦內的一些控制情緒的激素水平產生波動。抑鬱症患者對激素水平變化較為敏感，也就更容易在 ...

#63. 【營養精神醫學新時代：憂鬱症治療新指引】研討會心得

【營養精神醫學新時代：憂鬱症治療新指引】研討會心得. 柳營奇美醫院❙ 3D ❙ 林蕙瑛護理師. 2019年衛生福利部國民健康署的憂鬱症調查指出，全臺灣有百萬人為憂鬱症所 ...

#64. 「季節變化使人憂鬱？」之專家意見 - 台灣科技媒體中心

季節性憂鬱症的治療方式其中之一就是光照治療，此治療方法可能的依據是， ... 運送血清素的蛋白在夏季與冬季間的變化，與健康對照組有顯著差異[6]。

#65. 季节性情感障碍的治疗- UpToDate

SAD最常见的形式是冬季抑郁，其特征为始于秋冬季的单相抑郁反复发作，若不治疗则通常在随后的春夏季缓解。识别该病的重要性在于SAD常见且伴心理社会功能受 ...

#66. 經常在特定季節感到情緒低落，此類病人較常在何季節發作？..

①春季②夏季③秋季④冬季 (A)①② (B)③④ (C)①③ (D)①④. 編輯私有筆記及自訂標籤 ... 季節性憂鬱症是因季節變化引起情緒低落，尤... (內容隱藏中) ...

#67. 春天容易憂鬱？醫：這種症狀出現，可能是發作初期徵兆 - 元氣網

這裡所謂的「桃花癲」指的就是在春季發作的躁症。雖然從臨床觀察以及部分文獻都注意到，似乎有這麼一種好發於春夏季的季節性躁症，但未有一致 ...

#68. 抑鬱症原來與季節有密切的關係，聽聽心理學家的解析，遠離SAD

科普知識一：季節性情感障礙（Seasonal affective disorder，SAD） · 春季，萬物復甦，人們心中也都充滿了希望； · 夏季，雖然酷暑難耐，但人們內心享受的卻 ...

#69. 「我出門，覺得自己超悲慘，到家時總已被曬得焦黑」——討厭 ...

... 去海邊玩、或是譁眾取寵的無數篇限時動態後，患得社群恐慌症（Fear of ... 發生的一切——花粉症、讓人熱到無力的高溫、氣候危機焦慮、夏季憂鬱（ ...

#70. 季節性憂鬱症英文 - 工商筆記本

季節性抑鬱症（英文：Seasonal Affective Disorder，或SAD，以下簡稱SAD）也叫做「冬季憂鬱 ... 季節性憂鬱症患者中，有10%是夏季憂鬱（Summertime depression）。

#71. 季節限定！又冷又沮喪的冬天憂鬱症 - 早安健康

通常最常出現憂鬱症的季節在夏天與冬天，分別稱為夏天憂鬱症與冬天憂鬱症，而後者的案例又比前者多出非常多。為什麼冬天會出現憂鬱症呢？其中一個原因被認為是日照較 ...

#72. 「冬天快來了，你憂鬱了嗎？談季節性情緒失調」 2018.11

... 因此，國外經常把它俗稱為「冬季憂鬱」（winter blues），「冬季憂鬱症」這個詞 ... 情緒失調的真正原因為何，不過醫界共識是與日照有關，當夏季進入秋冬時，日照 ...

#73. 關渡心四季－2022夏季篇：戰勝「壓力獸」，從容過生活

... 博士在著名醫學雜誌（JAMA）發表文章探討慢性壓力與憂鬱症、愛滋病、心血管疾病、癌症的關係，讓大眾們開始重視心理壓力對身體疾病的影響。

#74. 夏天喝冰茶，罹患憂鬱症風險提高30％！｜天下雜誌

夏天喝冰茶，罹患憂鬱症風險提高30％！ · 1.深海魚. 廣告 · 2.香蕉. 香蕉含有一種稱為生物鹼（alkaloid）的物質，生物鹼可以振奮精神和提高信心。 · 3.葡萄 ...

#75. 第3975回：北带季节性抑郁症，极圈冬季情绪失调 - 网易

季节性情绪失调（Seasonal Affective Disorder），也称为“冬季忧郁症”。大多数的SAD患者在一年的大部分时间都有良好的健康状态，但冬季或者夏季会感到 ...

#76. 憂鬱上身的7大徵兆 - 好一個夏天

包括了心情沮喪、焦慮暴躁，心神不寧、腦中充塞負面想法、沈浸於無力感、每逢季節轉換之際，就會病奄奄、萎靡不振等。有趣的是，許多憂鬱症患者上午的 ...

#77. 季節性情緒失調| 衛教資訊| 護理部| 醫療支援單位

時序從夏季進入秋季，天氣也開始漸漸轉涼，夜晚時間拉長、日照時間縮短，雨水逐漸少，空氣中的濕度小， ... 主要症狀是：憂鬱、渾身無力、疲倦、沒精神、體重增加等。

#78. 應對夏季抑鬱症的小貼士 - 醫學網

應對夏季抑鬱症的小貼士. By 醫學網· 2018-07-26 03:43. 夏天不應該是有趣而輕鬆的嗎？如果有夏季抑鬱，那就不是了。 UCLA（加州大學洛杉磯分校）抑鬱研究專案負責 ...

#79. 【憂鬱+夏】【歌詞】共有500筆相關歌詞 - 魔鏡歌詞

夏天的夜歌詞我想跟20歲的自己聊一聊歌詞Coco Elva Tia 歌詞短歌行歌詞鹹魚＆高跟鞋歌詞後青春期憂鬱症歌詞直到我遇見了你歌詞一拳出擊歌詞Apple 歌詞欲愛歌歌詞一夜白 ...

#80. 戰勝冬季抑鬱：應對季節性情緒失調 - Ask The Scientists

這些症狀都指向SAD，但它們也可能是超出冬季抑鬱的症狀。如果這些症狀中的任何一種 ... 對很多人來說，夏季意味著不暇思索就可以步行探索周圍的環境。

#81. 季節性抑鬱症 - 華人百科

“冬季憂鬱症”，是一種感情的，或者情緒的失調。大多數的SAD患者在一年的大部分時間都有良好的健康狀態，但冬季或者夏季會感到憂鬱的症狀。在熱帶，SAD即便存在也很少見 ...

#82. 天氣忽冷忽熱易「季節性憂鬱」上身專家教你預防訣竅！

(憂鬱症,季節性憂鬱,季節性情感疾患,董氏基金會) ... 為測量大腦中血清素轉運體及血清素水平，受試者在夏季接受兩次腦部掃描，冬季進行兩次追蹤掃描。

#83. 15 季節性鬱症發作病人，經常在特定季節感到情緒低落 - 題庫堂

... 此類病人較常在何季節發作？①春季②夏季③秋季④冬季(A)①② (B)③④ (C)①③ (D)①④. ... (A)中樞神經興奮劑(B)情緒穩定劑(C)抗癲癇劑(D)抗憂鬱劑.

#84. 夏天憂鬱症 - 松鼠小姐- 痞客邦

眼看著暑假一天天的過去暑假一個人的我果然又重複著暑期憂鬱症了那天婷打來說我一定又重複這樣的生活了沒錯.我真的太墮落了我覺得自己真的很差勁差勁 ...

#85. 跟夏季燥熱情緒說掰掰！三步驟教你居家生活擁有清爽儀式感

脾氣都被太陽曬的火爆了，做事情也沒有 ...,2016年4月10日— 夏季憂鬱症患者告訴你. 季節性憂鬱（Seasonal affective disorder, SAD），是由季節變換 ...

#86. 氣溫低日照短會鬱卒竟因冬季憂鬱症 - 優活健康網

陳致遠主任說，人造光可藉刺激血清素生成而改善，可是這說法仍有爭議。故治療典型的SAD，可以光照療法加抗憂鬱劑治療，至於非典型的夏季SAD，可給予減少 ...

#87. 天冷也「心冷」？季節性情緒失調這幾招協助改善

你是否曾在陰雨綿綿的日子裡突覺傷感，或在天冷的季節無來由感到憂鬱？ ... 雖秋冬兩季「季節性情緒失調」的患者比例上較多，但夏季也可能因天氣 ...

#88. 夏季产后忧郁症攀高峰？3锦囊调适，食物吃出好心情

研究發現，夏天是產後憂鬱症的高峰期，台北慈濟醫院臨床心理師陳宜家提醒，新手孕媽咪產後一旦出現憂鬱情緒，除了家人陪伴支持外，更應謹記找回自信3 ...

#89. 冬季憂鬱是真的而且女性更嚴重 - 匯流新聞網

研究指出，相較於男性，女性一整年都會經驗情緒隨季節改變而產生的變化，尤其在冬季出現更多憂鬱症狀。當天氣條件屬於日照時間較短、氣溫較低、夏季 ...

#90. 为什么一到冬季，我们就悲伤逆流成河？

常见的一种SAD类型为冬季忧郁症，始于秋末冬初，也有一种较为少见的夏季忧郁症，通常开始于晚春或初夏。季节性情绪失调的症状有轻重之分。

#91. 「天氣漸涼心情也鬱卒醫：可能患季節性情緒疾病」 - 兩岸透視報

衛生福利部南投醫院陳致遠主任表示，季節性情緒疾患(Season affective disorder,簡稱SAD)，又稱冬季憂鬱症(Winter Depression)，患者至少連續兩年出現季節 ...

#92. 認識憂鬱症 - 風船葛之家-中原大學諮商輔導中心

憂鬱症，也被稱為「心的感冒」，是現在相當常見的疾病，一個人終身罹患此病的比率 ... 日照寡少，又陰濕寒冷的季節，入春後症狀減緩，但亦偶有發生在夏季的零星報導。

#93. 什麼是季節性憂鬱？+ 11 種緩解方法 - iHerb.com

一些研究將認知行爲療法（CBT）與一些特普遍的季節性抑鬱症補充乾預措施（如維生素D、褪黑素和光療）相結合，以增加效果。如果你想採用心理健康整體療法， ...

#94. 冬天比較容易引發憂鬱症？ - 大家健康雜誌

近日天氣多變，一下陽光普照，穿著夏季衣物；一會兒溫度急轉直下，將厚重衣服從 ... 因缺乏日照，容易引起｢季節性情感疾患｣，也導致冬季臨床憂鬱症增加。

#95. 2022年聖保祿醫院精神科<夏季社區線上講座>

認識ASD青少年：核心症狀與心理社會發展：介紹ASD的相關症狀與身心發展。2. ... 特殊需求學生的評估與協助、親職教育、憂鬱症防治、身心壓力管理。

#96. 東西合璧抗憂鬱，法王噶瑪巴出席第四屆身心靈與生命研討會

本屆議題主要從佛教哲理、藏醫、曆算和現代科學的角度，探討現代普遍的憂鬱症。法王指出，自己在達賴喇嘛尊者主持的「心靈與生命研討會」(the Mind ...

#97. My first tattoo : a girl and black dog. 送給自己的生日禮物：擁抱 ...

... 黑狗的女孩/ 英國前首相邱吉爾曾說過：「心中的憂鬱就像一隻黑狗，一有機會就咬住我不放。 ... 2021.06.16 十年前的六月逐漸炎熱的夏季坐在觀眾.

#98. 2007夏季精神分析國際研討會

協辦單位：台灣憂鬱症防治協會、董氏基金會. 議程：英文演講，全程皆有中文即席口譯。地點：台大醫院國際會議中心401(周六), 301(周日)演講廳 (徐州路2號台大醫院急診 ...

#99. 天氣越冷越憂鬱？冬季憂鬱已上身 - 蕃新聞

天氣越來越涼，日照越來越少，心情容易不好，難道就是季節性憂鬱症? ... 會因為無法適應升高的溫度而憂鬱以及高度的焦慮（夏季憂鬱Summer depression ...

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