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2018年的最後三個月，我們竟然每個月都出國去...
10月去菲律賓蜜月，11月去新加坡出差（我是去玩啦沒有出差哈哈），12月準備要回英國。雖然12月還沒到，但回英國過聖誕節可想而知就是會一直吃準備變胖，前幾天我們從新加坡回來的時候某人就說，我們應該要開始吃地中海飲食，健康一點順便減一點肥

於是乎！前一天晚上我就先研究了一下地中海飲食 (mediterranean food) 到底包含什麼，星期二市場一開我一早就衝去大買特買！雖然還沒有研究得很透徹，但是吃這個沙拉總是不會錯吧～～
　
不是我要說，加了石榴籽籽的沙拉真的爆炸好吃！整個有畫龍點睛的作用～加上我最愛的日式柚子沙拉醬，清爽又開胃～即便不是大熱天還是一口接著一口的吃啊～
（文章裡還有教你怎麼自己做清爽的沙拉醬喔）（快點點進去看吧～）
　
　
👨🏻‍🍳👩🏻‍🍳👨🏻‍🍳👩🏻‍🍳 🍽💪🏻🥗 想吃的健康來看這裡吧 🥗💪🏻🍽 👨🏻‍🍳👩🏻‍🍳👨🏻‍🍳👩🏻‍🍳

✨健康新選擇之地中海柚子醬沙拉
https://vivitomdays.com/mediterranean-pomegranate-salad/

✨【IH電子鍋料理】濃濃稠稠玉米玉米濃湯
https://vivitomdays.com/corn-soup/

✨嫩煎大蒜迷迭香鮭魚排
https://vivitomdays.com/rosemary-and-garlic-salmon/

✨美味的組合～青醬堅果雞肉沙拉
https://vivitomdays.com/pesto-chicken-salad-with-nuts/

✨健康新選擇之古老的鷹嘴豆泥Hummus
https://vivitomdays.com/hummus-from-scratch/

✨夏日開胃不流汗料理之新加坡海南雞飯🥢🍗
https://vivitomdays.com/hainanese-chicken-rice/

這個禮拜天氣實在是太冷了，雖然每天都準備了便當，但有一天突然超級爆炸餓所以就在路上又多買了爭鮮外帶，另一天不知為何超級想吃烤地瓜，就在路上買了烤紅心地瓜（後來發現買烤好的超貴）（買生的自己烤一斤才15塊而已！），還有一天超級冷必須要喝湯，所以就在711喝了關東煮的湯哈哈哈哈（冬天就是要喝湯阿）（還沒去市場買鮭魚）（不然就要煮味噌湯了！）

因為下禮拜就要去新加坡了，所以這個禮拜又是一個小型的清冰箱狀態，東西都吃得差不多了我也不敢再買菜，連蛋🥚到今天只剩下1顆而已，煮到不知道要煮什麼我還開了鮪魚罐頭來隨便做午餐哈哈哈哈
　
　
🍱🍱🍱🌟🌟✨本週便當菜色參考✨🌟🌟🍱🍱🍱

✨忙碌的早晨之辣泡菜鮪魚🥢🐟🌶
https://vivitomdays.com/忙碌的早晨之辣泡菜鮪魚/

✨夏日開胃不流汗料理之新加坡海南雞飯🥢🍗
https://vivitomdays.com/hainanese-chicken-rice/

✨10分鐘上菜之日式咖哩豬肉片🥢🐷
https://vivitomdays.com/japanese-pork-curry/

✨美味的組合～青醬堅果雞肉沙拉🍴🥗
https://vivitomdays.com/pesto-chicken-salad-with-nuts/

本週便當盒菜色🍱分享～～～

上個禮拜來不及整理照片，剛～好這禮拜有幾天偷懶沒拍照，所以就兩個合起來一起做撒尿牛丸吧笨蛋～（什麼老梗了還在用）（好用啊哈哈哈）

是說最近我做便當也有點遇到瓶頸了，之前都會前一兩天就先想好要做什麼，這個禮拜事到臨頭了才開冰箱看有什麼材料，然後就開始亂煮....還好某人不挑嘴每次都吃光哈哈，不過我在想下禮拜是不是不能再這樣混了，應該要來好好計劃一下才可以....

　
🍱🍱🍱🌟🌟✨本週便當菜色參考✨🌟🌟🍱🍱🍱

✨美味的組合～青醬堅果雞肉沙拉🍴🥗
https://vivitomdays.com/pesto-chicken-salad-with-nuts/

✨泰式打拋豬肉🥢🐷
https://vivitomdays.com/fusion-dinner-1/

✨夏日開胃不流汗料理之新加坡海南雞飯🥢🐔
https://vivitomdays.com/hainanese-chicken-rice/

✨超簡易古早味油蔥酥雞肉絲飯🥢🐔
https://vivitomdays.com/超簡易古早味油蔥酥雞肉絲飯/

✨原來是四川來的蒜泥白肉啊🥢🐷
https://vivitomdays.com/sliced-pork-belly-with-garlic-sauce/

✨夏日涼拌茄子🥢🍆
https://vivitomdays.com/aubergine-with-garlic-dressing/

✨10分鐘上菜：中式家常快炒豆乾炒肉絲🥢🐷
https://vivitomdays.com/豆乾炒肉絲/