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最近接觸到了一個新玩具🔜康水工坊地富氫水杯
這也是一個隨身型地富氫水機
康水工坊的氫水瓶 藍色的瓶身好美
不僅小巧也好攜帶 已經變成我的隨身水杯了🥤
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雙寶媽真的沒有生病的權利
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你搶不到口罩很緊張嗎？
比起「武漢肺炎」，台灣類流感就診的人數一週就超過了11萬人，當然包含也會引起嚴重肺炎死人的A型流感，以往搭捷運一堆有感冒症狀的，都沒在戴口罩，忘情大聲屣鼻涕，現在全部都封緊緊的，超棒的。
話說回來，到底何時要戴口罩？
⭕️口罩的作用分成兩種，
一、保護自己
二、保護他人
✅所以有感冒症狀的病人，戴著口罩，是防止自己的飛沫去感染他人。
✅醫護人員或需要進出醫院的人，戴著口罩是為了怕被感染。
✅有需要進到密閉不流通的空間，如飛機上、擁擠的捷運（例如東京需要人推一把的地鐵）、電影院、人擠人肩併肩，也就是要防止旁邊有人咳嗽，他的飛沫髒東西有機會被你吸到，你才要戴。
※但你吃飛機餐時還是有機會中獎
⭕️怎麼脫戴口罩？
首先要洗乾淨雙手，將防水面朝外戴上，上下拉開口罩面，再將鼻梁壓條壓好，以完整遮住口鼻。
脫的時候…
你是病人，口罩內面最毒，是將口罩內面包覆折起來，會接觸病人的照顧者，則是將口罩的外面包覆折起，丟入感染性垃圾桶。
接著洗乾淨雙手。
⭕️何時需要換口罩？
上頭的病毒量滿載，因此醫護人員口罩被髒東西噴到或者四小時就需更換，感冒的人對著口罩狂咳，口罩濕了就要換。
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根據以上的使用時機，若你不是病人也不是醫護人員，更不會有機會近距離去接觸患者，那真的不用太緊張。
※患者不要出來趴趴走大家也不用緊張
大家應該是要藉著這次的武漢肺炎提高居家保健的觀念，台灣一週就有類流感11萬就診，平常是否就提高警覺，旁邊有人有感冒症狀立馬離遠遠、公共場所多人碰觸的物品是否常消毒，出門在外是否常洗手，回家有沒有馬上脫掉髒衣服的習慣，平時有無多喝水、多運動來提高免疫力？
感冒的時候是否有做好保護別人措施？
※不要當一個人形病毒
至於小孩，根本不是口罩的問題，小孩有感冒症狀拜託就留在家中別去學校了吧！
一個小孩一天要準備三個口罩，不是小孩戴的住戴不住的問題，小孩子吃飯時間，請問是每個人距離兩公尺以上嗎？小孩都不會玩鬧？如果不是全程都會戴著口罩，那這條規定根本就是整家長，根源是別把病毒帶去傳染他人才對。
然後口罩會過期，不要把口罩當衛生棉在用，當馬票在搶，搶了也不代表就有用或不會生病，新聞畫面一堆口罩沒拉開、鼻子露出來的，這種戴法還不如別戴。
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＃爆肝護士 ＃武漢肺炎 ＃口罩
#亞特蘭提斯 #阿努那奇人 #蜥蜴人
在蜥蜴人種族裏，有一種極為聰明的，阿努那奇人 Abbennakki，黑色人種的創造者。（個人註釋：這個種族的蜥蜴好像是分裂出去的蜥蜴種族，純種的蜥蜴是沒有性能力的，但是這個種族的蜥蜴根據非洲的傳說他們卻是有性能力的，因此個人推斷他們不是純種的蜥蜴）。是仙女座議會的反對黨， 堅決反對制造人類，不過人類工程還是實施了。自認為他們超越真理，還總是不擇手段的升級他們的基因和DNA編程。在仙女座 Hatona 會議上，阿努那奇的談判人員拒絕接受星系聯邦發起的地球工程（earth project）的條件。他們發出指令給聖光、白光系統使者 emissaries，就是一些 Abbennakki 為了更新地球的DNA通過篡改靈長類動物的DNA。
他們認為所有的生命 都應當更新到光能 light capacity,包括昆蟲，動物甚至植物。他們是許多非人形的智慧生物的始作俑者，像蝴蝶人，螳螂人 praying mantis 等等。他們住在一個挖空了的星球 Nibiru，機械化的世界，別名 Marduk。
Nibiru 是跨星系的行星，軌道 galactic orbit 圍繞銀河系和仙女座。這樣中空，由液體高速旋轉凝固形成的星球附近的星系有好多，都是在仙女座 Andromeda 制造， 預設了長軌道。不好的事情會降臨到它經過的所有世界或者物體 object，比如瑪雅人說第五個太陽周期結束人類就會滅絕。事實上瑪雅的數學還不如牛頓。瑪雅人為蜥蜴人服務， 搞人血祭祀。
Nibiru 按照周期應該於 2003 年接近地球。
（個人註釋，我小時候經常看到天上有一顆極其閃耀的綠色星星，在隨後的幾天裏我親眼看到這個星星垂直掉落，從此再也沒有看到過這個星星，網上的資料nibiru在2003年被炸毀了，我看到綠色星星的年份似乎也是2003年，那時候還很小，那顆綠色的星星很有可能就是nibiru）。
Nibiru 大約 12000 年接近地球一次。該星球離目標星距離合適的時候，Abbennakki 上到目標星上花幾個世紀的時間幹他們的事。到 Marduk 開始加速離開目標的時候，他們也返回老巢直到下一次光臨。在下次訪問前，Abbennakki 雇了一幫熊型人 bear 來觀察和監控目標星。熊是一幫具有機器腦的人肉機器人，執行 Nibiru 發射的命令。阿努那奇人混合人和熊的基因創建了大腳怪 Yeti。
創造黑色人種：Abbennakki喜歡從低等動物新建高級生命形式，比如創造蝴蝶人與螳螂人，創造黑色人種的目的是為了讓他們開挖礦石，主要是黃金，用來建設他們星球的防護罩。於是他們看中了猿類高強度的活力，選擇用猿類來新建高級生命形式。
黑人是用猿類的基因創建的，黑人的基因由：Abbennakki（阿奴納奇族蜥蜴）於 靈長類猿類的基因為主體，輔以其他十二個不同的類人族基因創建而成。因此黑人擁有類似猿類高強度的活力與性能力，從馬拉松比賽中就可以看出他們從猿類基因中獲得的天賦，也因此黑人在外觀上有一些類似猿類，但實際上長得更像Abbennakki族的蜥蜴。
基因缺陷：黑人基因被設定成生活在高溫，潮濕環境，壽命很短。其中加入疾病基因以防止他們發展出文明，使之無法自立，必須靠他們的創造者茍且活著。
就目前的一些非洲的部落，依舊保持著崇拜Abbennakki蜥蜴神的習俗，下圖是非洲剛果的一位黑人，他們的習俗把自己的外觀弄得像蜥蜴人一樣。
這個就是蜥蜴人的簡介，但是就有人問我：為什麼仙女座的議會要製造一批新人類來管制地球呢？這個問題答案如下：
純種蜥蜴開著他們的空心星球，月球來到了地球的軌道，開始對地球的殖民。
在地球上殖民的姆大陸（太平洋地區）。
在地球上創造了恐龍作為食物，亞特蘭蒂斯則創造了哺乳動物，亞特蘭蒂斯認為恐龍肉食性破壞生態平衡，則大量屠殺恐龍，這成了蜥蜴與亞特蘭蒂斯第一次開戰的原因。
為了地球的和平，第九次元的仙女座介入了地球的戰爭，在仙女座星系議會主持了談判，地點在Hatona行星。
Hatona會議花了幾十年召集與會者，當時太陽系的戰爭還在打。最後，在他們的斡旋下，人類宗派和蜥蜴人殖民者達成協議。
協議如下：
一個新的人類品種將在地球創建。該物種包含所有對這個和平使命感興趣族群的DNA。以迎接新人類（地球人）。姆大陸的蜥蜴人同意這個協議，條件是用他們的身體作為新人類的主體。這是聖經中“讓我們按照我們的樣子創造人類吧”中的我們，復數。
第一代成功的新人類是 初代智人，亞當。也被稱為蓋亞人。
亞當保留蜥蜴人的雌雄同體，自我繁殖，雜食性，外觀上看上去卻像天琴座類人族中的男性。第一代新人類非常的聰明，擁有6螺旋DNA，擁有心靈感應能力，因為擁有心靈感應，則不受體內低頻蜥蜴DNA中的自私、嫉妒、憤怒等等基因反應影響，過著非常和諧的生活。
第二代成功的新人類是 現代智人，亞當與夏娃。
從第一代人類中分裂男女，這是亞當夏娃故事的寓意。
證據是《聖經》，聖經中說亞當覺得在伊甸園中太寂寞，於是取走了亞當的一根肋骨創造了夏娃。這個故事其實是在說從初代智人分裂成男女。
亞當看起來像天琴座類人族中的男性，夏娃看起來像天琴座類人族中的女性。
現代智人無法自我繁殖，需要像天琴座類人族一樣交配，雜食性，非常地愚笨，雙螺旋DNA，失去心靈感應能力，如果沒經過良好的心靈教育，完全被蜥蜴基因中的自私、嫉妒、憤怒等等基因反應腦控。
蜥蜴討厭初代智人，因為太過聰明，不利於電子腦控。
亞特蘭蒂斯發現蜥蜴對新人類體內的蜥蜴DNA頻率偷偷地進行增強時，則開始對蜥蜴進行第二次開戰。蜥蜴戰敗，逃離到了地球內部，姆大陸也在這場戰爭中沈入大海。
接下來的就是蜥蜴人和光明會的關係，我遲點也會做一個影片關於光明會的。
接下來的問題，我就問他：
1. 你說的蜥蜴人會征服地球的事件是真的嗎？
是真的，但是不會直接攻打地球，他們的混血，光明會，會努力控制地球，目前的Face ID只是控制的一個前奏，下一步是機器人，以及植入芯片到體內，到了植入芯片那一步，他們會控制全球各大主流媒體，吹噓植入芯片能夠治療感冒發燒的一些小癥狀，他們也確實會加入這些功能，但那些芯片的真正目的是電子腦控人類。能夠被同化的則同化，不能夠同化的則作為性奴與食物直至毀滅。
沒有照片。
2. 你給我看的喝水有用水晶能量，請問有什麼用途呢？
把水晶切割成四面金字塔狀，放入開水中，等到開水變冷為止，水晶的能量能夠進入水源中，喝入體內能夠淨化身體，提升意識頻率。
3. 請問你和其他人類有什麼不同嗎？
他的回答就是：他的智力水平比平常人要高出許多，且因為他前世是亞特蘭蒂斯人，所以我的意識頻率比他身邊的人要高出許多，而且他能感受到我個人的能量振動頻率，
他不會被現代人類身體中的爬蟲腦幹給控制，現代人類的大腦中的腦幹都是爬蟲族腦幹，爬蟲族腦幹生成自私，嫉妒等等低頻DNA反應。
因為他前世亞特蘭蒂斯人，他完全能夠用我的意識壓制爬蟲大腦，所以他不會受那些低頻DNA反應影響，他上學期間，他身邊的同學都是被爬蟲腦低頻基因反應腦控的人，他們因為頭腦中的低頻DNA影響，喜歡嫉妒別人與偷別人的東西。
他目前還沒有能親眼遇到一個像我一樣高頻意識的轉世者。
簡介｜intro
每個人都是美麗的，每個人的美麗也都是獨一無二的
今天就讓我們一起get ready，一起變美麗吧！
下面是變美麗的秘訣們～照著做，你也可以跟我一樣美麗(?)哈哈哈～～
- hydration 保濕
首先第一步當然就是保濕
因為就像人不喝水會死一樣 我們的肌膚也是需要水的
有好的基礎保濕才會有好的妝感
so i’ll never skip this step
不過呢與其花大錢買保養品 平常多喝水是更有效的
- confidence 自信
再來我要上一層confidence
每個人多多少少都會有一些對自己沒有自信的地方 but that’s okay!
自信心有很多種，找到適合你自己的最重要，
不過要注意，薄薄的一層就好，太過厚重自信會讓人反感
也會讓自己看不到自己的缺點
no one is perfect, and imperfection is a form of natural beauty
- sunshine 陽光
接下來，sunshine!
我是個很喜歡窩在室內的人，但是走出戶外曬曬太陽逛逛街、呼吸新鮮空氣也是很重要的
離開你的舒適圈 嘗試新的東西 你會發現你的世界其實可以很大
- kind heart 善良的心
我媽說，你是什麼樣的人，就會吸引什麼樣的人
不管別人怎麼做，我希望都能一直保有一顆溫暖的心、真誠地對待別人
- dream 夢想
再來，是夢想
年紀越大，越會覺得自己因為現實的考量，離自己的夢想越來越遠
每天像這樣擦一點夢想在臉上，提醒自己不要忘記初衷，做自己不後悔的事
- tolerance 容忍
再來我要幫眉毛上一點tolerance。
在生活裡常常有和自己預想中有落差的時候
遇到事情不需要跟別人計較、也不用跟自己過不去
容忍是懂得去擁抱自己的不完美、
- communication 溝通
next, communication～眼睛是靈魂之窗，是溝通的橋樑
但是你們有沒有發現，科技的進步讓我們太習慣透過螢幕來交流
所以在下一次跟朋友見面的時候，放下手機、enjoy the moment
否則一段沒有靈魂的對話，還不如不要見面...對吧？
- independence 獨立自主
獨立。從小被爸媽灌輸女孩子要有獨立的經濟能力，小時候不以為然，但現在慢慢理解了
做一個獨立的女性， 有自己的想法，做自己的主人
- sleep 睡眠
人家說美容覺美容覺 是有它的道理的
雖說可以用遮瑕膏睫毛膏讓氣色變好一百倍
但老實說，最治根本的方法，還是少追劇少夜唱，乖乖睡飽吧
- self-loved (21’)
last but not least, self-love
俗話說：愛別人之前要先學會愛自己
無論是給自己買一個喜歡的香水、看一場電影、計畫一場旅行
其實只要是做自己想做的事情 就是愛自己的表現
每天都留一點時間跟自己對話，告訴他：你辛苦了，你很棒
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