最近大家看到我的照片都說我瘦了
(完全沒有好嗎)
連我經紀人也問我是不是哪裡不一樣了?
其實我是去 美安美學診所,找武洵白醫師做了麗芙音波拉提啦!
大家一定都對音波拉提不陌生💁🏻♀️
當年紀越大,膠原蛋白會加速流失,也會受到地心引力的影響而產生下垂的現象。音波拉提它之所以那麼多人喜愛,是因為它的音波熱能能讓筋膜層緊實,能使膠原蛋白增生,達到拉提、緊實的效果。而且是完全非侵入式的,也不會有任何傷口!
打完術後的照顧其實也很簡單。
勤敷臉、多補充維他命C及膠原蛋白
術後一個月就有明顯的改善
術後三個月效果最明顯
但也因為每個人的膚況體質不一樣而有所不同
以前做過好幾次音波,效果都沒有這次來的好。因為要打到足夠的條數,效果才會明顯,所以術前跟醫師的溝通及醫師的專業技術是很重要的👍
我這次總共打了600條~
真的是打好打滿連脖子都不放過😌
說不痛是不可能的,連我不太怕痛的人也有點招架不住,但為了美為了凍齡!再怎麼痛都要咬著牙撐下去。
我剛打完一個月就很明顯的效果,整個臉有緊實upup的感覺,輪廓線也變明顯,法令紋也變淡了。
有任何醫美問題都可以找美安美學診所諮詢喔!
#美安美學診所
#武洵白醫師
#音波拉提
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過233的網紅AnyoDaily,也在其Youtube影片中提到,終於拔完四顆智齒了🎉 其實我不是因為牙痛才去拔智齒的,是因為它們四顆開始亂長去擠壓到我其他矯正好的牙齒了😭 而且很怕之後出國,看牙醫會花一大筆錢,所以才鼓起勇氣去解決它們! 上排兩顆是垂直生長的比較好拔,大概五分鐘就拔好了(跟一般拔牙程序差不多,不會腫起來,照顧起來不會很麻煩) 下排兩顆都是水平...
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「你們不是當事人,你們根本不懂這種感覺有多痛。」🤝
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在我很小的時候,我發現自己的下排牙齒長在外面,也就是傳說中的「戽斗」,我很天真相信家人說的話,我只要舌頭一直舔上排牙齒,我就會有一天可以跟別人一樣,直到當我有讀了書、看了牙醫,才知道這是一個大謊言。
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我很難過自己和別人不同,但同時也很慶幸,至少我的牙齒還算整齊、我也把它們照顧的很白皙,很多人常常誇獎我「關,你的牙齒很漂亮!」我真的哭笑不得,因為我的牙齒就是我最討厭的那一種。😒
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以前醫生告訴我,要等骨頭長齊了才能做手術,在我大學畢業後,我自己默默去牙醫諮詢,才發現一個正顎手術要至少50萬元,我打消了這個念頭,我一直騙自己「沒差啦!又沒有人發現!還不是好好的!」
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其實我從小咬合不正,導致我上下牙齒沒辦法對齊,所有帶筋的肉品我幾乎咬不斷,所有米飯則只能送到後面咬,最後導致牙齒容易蛀牙、根管治療。
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為了圓一個想當記者、主持人的夢想,我小時候拿起學校的墊板,在我所有不能發的「唇齒音」上打叉,所有ㄗ、ㄘ、厶我都劃掉,我想盡辦法用我可以想到的名詞代替,像是「洗澡」我就會改成「淋浴」,這30年來我不斷練習好這件事,就是怕被發現自己發音不清楚。💪🏻💪🏻
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我曾經異想天開,想要一直變胖,因為臉型就會看不見,沒有人知道我的下巴長得比較出來,甚至我相信很多長期看我影片的觀眾,有人根本沒發現,也有人早就發現了。
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在以前「戽斗星球」很紅的日子裡,更是造成了我的極度自卑,一堆人瘋買這樣的玩偶,我真的一點都不覺得可愛,我只是很想問「如果長在你們臉上,真的可以嗎?」
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這些年我很努力賺錢,為了自己想要的生活前進,但是當我每天被工作塞滿的同時,我卻忘了當時這麼努力賺錢的原因。是的!我想做手術!我想要賺到50萬可以讓自己變成喜歡的樣子!❤️
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在30歲這一年,我決定給自己一個改變的機會,我會從下半年開始戴牙套、順利的話明年初動手術,可能會休息一段時間,如果太想我請原諒我,我需要充足的休息才能夠再回來好好工作,術後再繼續戴至少兩年的牙套維持咬合。
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謝謝昨天收到的上百封訊息,你們讓我感到很不孤單,原來在這世界上的某一個角落裡,有人跟我一樣為了想做手術害怕、錢不夠不敢啟齒、做了手術重拾自己,謝謝你們給我的勇氣,讓我以後的「樂觀」不會是被迫練習的出來的,再也不是因為學會「自嘲」而感到幽默。
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我知道這是一個很大並且有風險的手術,但我不想要有任何遺憾,在我有能力的情況下,我要替年幼的自己圓夢,我曾經這麼想做的這件事情,我不能忘記。
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隱藏了這麼久,一次說出來的感覺真好,也謝謝那些早就發現卻不點破的觀眾,你們也是讓我建立自信很重要的伙伴,即便很容易又被摧毀,但是我們不會輕言放棄的!祝我順利吧!✨✨✨
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【重大公告】花50萬動手術!關韶文未來要跟觀眾請長假!
https://youtu.be/f2VQe7oQcSI
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#正顎手術
#為了自己的生活勇敢一次
#變成最美麗勇敢的自己
#不是為了別人是為了我自己
多生牙術後照顧 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的精選貼文
《5招讓長者「抵家增肌顧健康」》:老人易跌倒,你聽過「肌少症」嗎?別讓「跌倒」扼殺你的家人‼️
高齡化社會,老年人的健康問題格外受到關切,包括「跌倒」、「骨質疏鬆」、「肌少症」、「失智」以及「三高」,都是常見的問題或疾病。有醫師表示,其中以「跌倒」最需要注意,若長輩不幸跌倒,恢復以及照顧問題,恐會形成兩代人的負擔[1]。
大家都知道老年人禁不起摔,提到預防跌倒,大眾往往想到補充鈣質、強化骨骼,然而,人之所以能活動,必須倚靠著骨骼、關節和肌肉三者相互牽動才能完成。骨質疏鬆、退化性關節炎、肌少症都可能是造成跌倒失能的因素,肌肉更是帶動關節及骨骼的關鍵,若肌肉強健有力,便能走得穩,還可減少骨骼、關節的負擔,進而降低兩者退化機會[2]。
■老年人應避免跌倒,醫:致死率50%
「聯新國際診所」林頌凱院長在臉書粉專發文分享:「1位80歲的陳老爹在清晨運動時,因站立時間太久,突然跌坐地上,摔斷了髖關節,緊急送醫手術、手術順利。
但從此他害怕行走,如今已臥床一年多,讓陳老爹和家人的生活,都有了極大改變,子女也奔波在醫院的心臟科、精神科、泌尿科、骨科、牙科、神經內科、消化科等,陪伴父母候診。」
林頌凱院長表示,若罹患高血壓40年,雖然身體狀況不好,但不會死;但若因為跌倒、髖部骨折,致死率卻相當高,甚至可達50%,特別是老人家常有骨質疏鬆、器官功能退化等問題,導致不是死於骨折,而是因為摔倒後不能正常行走、或長期臥床,導致後遺症,或是因感染而致死。
■最常發生跌倒狀況的,通常是在家裡,特別是半夜時分
因此,如何避免長輩跌倒,是為人子女或照顧者必須特別注意的重點。林頌凱院長也提醒,最常發生跌倒狀況的,通常是在家裡、一半以上的長輩是在家裡跌倒,特別是半夜時分。
長輩常有失眠問題,常因半夜上廁所、光線昏暗、神智不清,踢到障礙物等原因,導致跌倒,一旦長輩不慎跌倒,動髖關節手術、住院期間及術後恢復期造成的照顧問題,對父母與子女兩代都會帶來負擔[1]。
■肌肉流失容易導致肌肉無力,肌少症都可能是造成跌倒失能的因素
60歲後肌肉加速流失:發表在《生理前線》(Frontiers in Physiology)的研究指出,全身肌肉質量每十年以男性4.7%、女性3.6%的速度減少,且在60歲後加速。
一篇發表在《年齡與老化》(Age & Ageing)期刊的系統性分析,60歲以後每20個老人就有一名被診斷為肌少症,更是1/3老人住安養機構的主要原因。
根據日本內閣府《高齡社會白皮書》統計,65歲以上高齡者需要照護的原因裡,衰弱占13.8%,僅次於失智和腦中風,但如果加上第4名的骨骼和跌倒12.5%,已經超越排名第一的失智症(18.7%)。
■肌肉衰弱、流失,身體各功能退化
中年以後隨著年齡增長,全身肌肉退化萎縮,身體各部位的肌肉力量同步崩跌,尤其手腳最明顯,不只是你走路愈來愈慢,吞嚥也愈來愈困難、呼吸不再順暢、心臟跳動不再有力,全都是被肌少症拖累,甚至開始認不得路了、心情憂鬱低落,認知能力下降、憂鬱情緒等都被發現和肌少有關[3]。
■老人肌少症易危及性命,醫師教這樣做健康延壽
「郭綜合醫院家醫科」吳俊鋒主治醫師指出我國預估在2025年邁入超高齡社會,在老年人常見的肌少症會對老人健康與死亡率的增加構成大威脅,建議老人家可適度曬太陽、多補充維生素D、每週定時有氧運動,可預防及改善肌少症。
吳俊鋒醫師指出,肌少症在老人族群較常見,在美國及部分歐洲地區的研究顯示,肌少症盛行率在60到70歲之間的長者約為5%-13%、80歲以上約為11%-50%;台灣的研究則顯示65歲以上長者,肌少症盛行率約為3.9%-7.3%。
罹患「肌少症」因肌肉力量減少,下肢功能較差,人顯得無力、疲倦、步態不穩,較易跌倒、增加失能風險;研究也發現肌少症與糖尿病、代謝症候群等有相關性,老年人若同時存在肥胖與肌肉不足時,稱之「肌少型肥胖症」,其對健康的不利影響比單一存在的肥胖症或肌少症更易引發心血管相關疾病、代謝症候群、骨質密度減少等,使得老人失能增加、死亡率上升。
吳俊鋒醫師說,補充蛋白質與維生素D可預防、改善肌少症,體重60公斤的老人家1天應攝取60至72克蛋白質(約10份肉類),富含白胺酸的蛋白質對合成肌肉有益,可多選擇牛奶、黃豆、雞肉、魚、瘦肉、花生等食物。
適度曬太陽,讓皮膚合成天然維生素D;食物部分可吃魚、蛋奶類、蕈菇類與五穀類是維生素D來源。此外,可適度運動,1週3至5次有氧運動(如快走、騎單車,1次30分鐘)、每週兩次重量訓練,1次10至15下,舉啞鈴、彈力繩、毛巾操均可[4]。
■衛生福利部-國民健康署—5招讓長者「抵家增肌顧健康」
世界衛生組織建議65歲以上長者每週應累計至少150分鐘中等費力運動,另外建議每週進行3次促進平衡及防跌之運動。
國民健康署提供5招以坐站為基礎訓練長者肌力、平衡感的運動,讓長者於日常生活可隨時運用。運動前除先留意身體狀況外,可在身後放一張穩固的椅子並站在有扶手的位置旁,讓自己隨時可抓握,以策安全。
每次動作維持3-5秒,重複做10-12次,每個動作可以做3組,過程當中如果感到疲憊,可以隨時坐下休息,千萬不要勉強自己!
一、原地踏步不馬虎
雙腳左右輪流踏步,以踩踏作為運動暖身,可維持基礎的肌耐力及心肺耐力。
二、深蹲如廁自己來
雙腳打開與肩同寬,背部維持打直,屁股角度不要過度前移,蹲下時眼睛直視前方,背部不要前傾,可訓練雙腳肌力、肌耐力和身體平衡。
三、爬梯雙腿要提高
先抬起同一側上下肢,而另一側手腳站穩扶好,兩側輪流進行,可訓練雙腳肌力、肌耐力和身體平衡。
四、踮腳站立練平衡
雙手扶好椅背,踮起腳尖練習站立,略微抬高腳跟,重心放在腳趾,背部維持打直,可訓練小腿肌力以及身體平衡。
五、弓箭跨步練腿力
右腳向前跨步,重心放在右前腿,背部維持打直,雙腳屈膝呈90度彎曲,再換邊進行動作,可訓練雙腳肌力、肌耐力和身體平衡[5]。
■適當營養與運動,預防肌少症
在身體逐漸老化的過程中,生理、心理與病理交互作用下,加速肌少症的形成,肌少症是引發老年人身體開始衰老並產生許多延伸問題的根本,也是老年人發病率和失能的有利預測指標。
預防是避免肌少症所產生之問題的最佳選擇,也就是「補充適當的營養」及「規律的運動訓練」,改善肌肉量和身體功能,就能有效預防因為身體機能老化所導致的虛弱與失能。
非常鼓勵大家從現在就養成規律的運動習慣,參加活動或是運動訓練,適度的規律運動,可以協助維持身體活動能力、平衡感,這改善的不僅是老年人的功能與獨立性,還有往後餘生的生活品質[6]。
【Reference】
1.來源
➤➤資料
[1]( 自由時報 / 自由時報健康網 )「老年人應避免跌倒 醫:致死率50%」:https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3428803
[2]( 新光人壽互動網 )「長照你我他》老人易跌倒,你聽過「肌少症」嗎?」:https://care.skl.com.tw/articledetail.aspx?id=107
[3]( 健康2.0 )「老年人當心!「這種病」比失智症更可怕 從頭到腳都退化」:https://health.tvbs.com.tw/medical/327261
[4](自由時報 / 自由時報健康網)「老人肌少症易危及性命 醫師教這樣做健康延壽」:https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3534272
[5]( 衛生福利部 - 國民健康署)「長者居家來運動 抵家增肌顧健康」:https://health99.hpa.gov.tw/news/18582
[6]( 台灣癌症基金會~熱愛生命 攜手抗癌)「請你一起這樣做!肌不可失-預防肌少症」:https://www.canceraway.org.tw/page.asp?IDno=3934
➤➤照片
[5]
長者在家運動,除先注意身體狀況外,可在身後放一張穩固的椅子,以及站在有扶手的位置旁,讓自己隨時可抓握,以策安全。
2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
▶國家衛生研究院論壇出版品-電子書(PDF)-線上閱覽
https://forum.nhri.org.tw/publications/
3. 【國衛院論壇學術活動】
▶https://forum.nhri.org.tw/events/
#衛生福利部 #國家衛生研究院 #國衛院 #國家衛生研究院論壇 #國衛院論壇 #國民健康署 #肌少症 #補充適當的營養 #規律的運動訓練
衛生福利部 / 國民健康署/ 財團法人國家衛生研究院 / 國家衛生研究院-論壇
多生牙術後照顧 在 AnyoDaily Youtube 的最佳貼文
終於拔完四顆智齒了🎉
其實我不是因為牙痛才去拔智齒的,是因為它們四顆開始亂長去擠壓到我其他矯正好的牙齒了😭 而且很怕之後出國,看牙醫會花一大筆錢,所以才鼓起勇氣去解決它們!
上排兩顆是垂直生長的比較好拔,大概五分鐘就拔好了(跟一般拔牙程序差不多,不會腫起來,照顧起來不會很麻煩)
下排兩顆都是水平智齒(就是最討人厭的那種...),需先將牙齦割開,再做齒切除手術(就是將一顆牙齒鋸開,再慢慢挖出來),手術大概半小時,拔完一週內臉會非常腫,傷口比較大需要縫線,難照顧許多!
ps.下排兩顆我有自費埋膠原蛋白,幫助傷口癒合、減少疼痛,非常有感!
🔍IG: _vnaliu1213 / anchen13
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BGM
https://www.youtube.com/watch?v=vNqh1a2Lu_E
#智齒#齒切除手術

多生牙術後照顧 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最佳貼文
正顎手術是以開刀的方式矯正上下顎及牙齒的咬合不正,網友安安近期分享了她手術的紀錄影片,讓人了解這手術的辛苦,更獲得了許多網友的支持。
看著她從開刀前的緊張,到術後的一步步復原,都令人佩服他的勇氣,恭喜她順利完成手術!
影片授權:你是誰我是安(https://youtu.be/quezdaBRoLg)
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多生牙術後照顧 在 影響力 Youtube 的最佳解答
『黃黃醫師寶貝牙』播出時間:每週五晚上8:00,敬請訂閱影響力
【手術後別急著啃雞腿!飲食上這些要注意!】
本集簡介:現在醫學技術如此進步,正顎手術後的照顧其實不用太費心,那在飲食方面呢?
術後要吃多久的流質食物?又需要多久的時間才能恢復正常飲食、大口吃肉呢?
今天我們還是邀請到許修銨醫師來為大家解答囉~
趕快按下「訂閱」影響力頻道,最即時、最有料的影音節目一集都不漏看。只要每天花5分鐘時間,就能輕輕鬆鬆提昇自我的實力!
+ 看更多黃黃醫師寶貝牙:http://seepower.tv/author/guest_07/
關於黃黃醫師:
「微笑」拉近人與人之間的距離,若稱呼黃榆鈞醫師為「微笑守護者」是再適合不過了。擁有優秀學經歷的黃榆鈞醫師,現在是台北知名「安曼牙醫診所」的院長,在牙齒矯正的領域上不僅擁有最專業、新穎的技術,更有豐富的臨床經驗,更被稱之為好感笑容設計者。
+ 影響力官網:http://seepower.tv
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下一個十年,你準備好和達人一起充實自己嗎?
2018年,期待與你一同創造全新的知識影音元年。

多生牙術後照顧 在 [問題] 新竹開刀智齒求推薦- Hsinchu - PTT網頁版 的推薦與評價
口腔外科是牙科治療的一部分,最常見診療項目有簡單拔牙、複雜拔牙、阻生牙與多生牙手術。 前2年又去一般牙科拔智齒拔完後痛了2天好想死真的很痛~ 感謝新竹… ... <看更多>
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全身麻醉 齒瘤切除術 (馬偕鄭介原醫師)
平常在診所照顧牙齒時 全口x光知道有多幾顆型態不完整的小牙在牙齦內
四五年前有一顆冒出牙齦 外觀是小型的暴牙(0.5cm)
平常不痛不發炎 沒有蛀牙也不太卡飯渣
診所說(多生牙)若要拔要去大醫院處理 比較安全
還說 不處理的話可能會導致旁邊兩個正常牙根被吸收?
因為將要出國 想說別冒險把他們處理掉好了
順便拔掉兩個下顎智齒 (一個向外斜 一個水平埋在牙齦下)
(28/5 第一次門診) 口腔顎面外科
是另一位陳醫師幫我看新照的全口X光片(約有五顆小牙)
並詳細解釋: 有一顆冒出口腔 細菌因此有開口可進入底下的空間
如果抵抗力較差的時候 可能會發炎 化膿 變成囊腫
但我目前年輕力壯 所以不處理也沒大礙
(害我又有點退縮....不過為了出國著想 我還是決定拔掉)
他說 拔掉之後可能會有蠻大的空洞 因此建議補填骨粉
避免年老需要植牙時 牙山脊骨缺損不能植 (為什麼要預設植牙哩?)
醫師說 要填哪一種給我決定....
骨填補材 (bone graft)
1. 膠原蛋白(海綿) 自費比2貴
2. 合成的HA+B-TCP (自費2XXX)
3. 天然骨粉(自費4XXX)
4. 動物骨粉(醫師不推)
# 醫師尤其不建議什麼都不填 這樣地基不牢 外觀也會有凹洞
要局部麻醉或全身麻醉我也可以自己選 (orz)
醫師認為局麻會很suffer, 要清醒張嘴一小時
但是全身麻醉聽起來好可怕 :( 要插管~
不過如果要把阻生齒一併拔除 好像只能選住院全身麻醉了
一切都是" 妳自己決定/選擇吧"
所以我就約了21/6週五開刀
(20/6 第一天)
我大約三點接到住院組來電通知
那時我在TFAD新醫材提會 趕在七點才去急診櫃台登記 然後去了福音樓護理站報到
簽手術同意書 麻醉同意書 調查病史 過敏史 症狀等等 認識環境
(護理師講話超級超級快的)
戴手圈 換院服 拍X光片 心電圖 抽血.... 不到30分搞定
終於可以吃晚餐了 \o/ (是個請不了假的上班日 不然我就可以早點抽完血沒事)
0點後開始絕對n.p.o. 怕麻醉嘔吐會吸入性肺炎
晚上十點 先上了針頭 準備明天打鹽水、糖水、抗生素
之前有被預告說 手術會在中午過後 (老人小孩比較不耐渴不耐餓 他們優先)
我報到得晚 主治鄭醫師已經查完房 有一位R幫我畫右手箭頭(切除側)
等待實在是很煎熬啊~ 穿著病人服 跟點滴綁在一起
(21/6 第二天)
五點半就被叫起來盥洗 衣服反穿 開始打抗生素跟補充水分
七點鄭醫師有來查房 感覺是親切的好醫師喔~
我問了很多問題他都耐心解說 沒有把我當澳客敷衍
並必須決定要用哪種骨粉了 我選3 天然骨粉
然後他帶著住院醫師跟我討論一下我的疑問 我又繼續看報紙等待
約下午近兩點時通知去開刀 就在病房區對面
跟著引導員走過去 等了一會兒 把鞋子跟眼鏡交給在外面等的媽媽
就自己走去手術房OR16 自己躺好
貼上心跳監視器 夾上血氧分析儀 蓋上烘得暖暖的被子
很好奇看看周圍設備 最緊張的是要從鼻子插管輔助呼吸 :S
大家都戴口罩 認不出來是誰 很像Grey's Anatomy影集
他們透過廣播確認是否開始麻醉 插管方式 年齡性別體重等等
14:20 一位麻醉醫師過來讓我吸氧氣 並從手上針頭打進兩種麻醉藥
我看著上方的照明燈 好像化成漩渦 之後就沒感覺了
後來聽到女醫師跟我說要拔管囉 (or 可以起來囉~) 就被拔管了
右邊鼻孔超痛 忍不住搖頭閃躲 也很神奇的 接下來就自己呼吸啦
被推到恢復室看見時間17:00 原來睡了這麼久喔~~
頭暈暈的 感覺像睡得很沉之後醒過來一樣
躺了幾分鐘 被推回去病房 自己走回去床上
不過頭還是很暈 就繼續睡覺 連翻身都有點天旋地轉
下巴好像被揍了一樣 腫腫痛痛
因為插管喉嚨也痛 還有點痰跟黃鼻涕 每小時用冰寶冰敷20分鐘
加上有點反胃 要過六小時才可以喝水
我的護理師進來叫我練習喝水 喝豆漿 並吃止痛藥
所以六小時候就不痛了
稍微不暈之後去上廁所 也都還正常
將近晚上十一點 鄭醫師有來查房看傷口
並測試法令紋那邊顏面神經(?) 是否觸覺正常
說狀況不錯 隔天應該可以回家了
後來麻醉護士也有來看一下 繼續打抗生素
(22/6第三天)
九點多 鄭醫師正式宣佈可以出院啦
診察費 1059
藥品費 664
病房費 1074
護理費 1286
處置費 58
麻醉費 6075
牙科治療費17146
檢查費 2564
X光檢查費 200
證明書費 150
材料費 4691
呼吸治療費 30
30天內負擔額 -3030
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住院 20/6 (19h) - 22/6 (11h)
自付金額總計 7730
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.106.44
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