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解禁之後我目前為止還沒有坐在餐廳內用餐過，似乎已經成為習慣都外帶跟得來速，好久沒有喝一杯！
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記得上班時每天不喝一杯不行
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這是在家帶孩子以後難得放鬆的早晨，最近工作量刻意調整變少，讓自己更多時間放慢腳步多看多體驗多選擇，發現原來靜靜做家務其實很療癒，小孩的聲音很可愛，整個人幸福感提升，原來這才是我生活的節奏，我其實是樹懶🦥類型動物，之前都活的太像牛🐂，整天把自己弄得很忙沒有塞滿不是自己，空下來就想找事做～
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有時候多一點時間思考，更多時間去學習、去陪伴家人，把事情做好，我的腦袋倒空以後才能有更多空間去實現自我～
離題了～哈
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阿弟乖乖補眠真好！
#DriveThru
#blacktealatte
剛剛上完一整天的 #職業超人夏令營 ，在捷運的路上就忍不住跟大家分享～ 各行各業的都有佼佼者，把眼光放寬，尤其是孩子們未來的路還很廣，多看多體驗就對啦！！
若建立起自己的邊界，明確認識到哪些是屬於自己該做該管的，哪些是跟自己沒有關係的，內心有一個清晰的、不容侵犯的界限，便能控制自己的情緒，掌控自己的意志。
￭ 讓我們如此為難的人，都不值得去為他們為難
當我們因為害怕被討厭，擔心成為不受歡迎的對象，而壓抑自己原有的想法與個性，去迎合他人，反而會使得自己對自我越來越沒有自信。因為沒有自己的思考與原有性格，最終人云亦云。如果我們不好好關注自己，練習接受自己，又怎麼期待別人接納喜歡這樣的我們？
￭ 自尊心理作祟，是一切問題的根源
討好別人是內心自我貶低的投射，討好者的妄自菲薄，使得自己成為他人眼裡的雞肋。因為自卑，自我價值低落，討好者總覺得自己不如別人，沒有資格要求人，所以也不願意麻煩別人，什麼都自己扛著。也因為自卑，所以特別在意別人對自己的看法和評價，渴望得到外界的肯定與認可，靠著別人的讚揚和賞識建立自信。將自我的主導權，輕易的交給他人。
取自《為什麼我們總是 討好別人，委屈自己？》
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摘文中的例子，我也遇過，我身邊的朋友也分享過。
幫人幫到淘空自己，結果對方那種自我中心的反應，讓人痛心寒心。
這種例子遇到了也好，從此知道，要維持長久的友誼，界線不能少。少了界線，等於自己的能量，任人提領，還不能有怨言。「服務態度」如果稍有怠慢，還可能被惡言相向。
有些人，真的很好意思為難人，尺度無下限。不要去考驗人性，真要去考驗也沒關係，說不定能一次覺醒，人性的黑暗面可以深不見底。
而且這邊所說的「有些人」，就可能是我們的家人，或者是曾經的親密伴侶。「信任度」也要常更新，時間在走，人會變，心會黑。
家庭裡的故事聽多了，就知道因為「家醜不可外揚」，很多家人之間互相傷害的事，沒浮上檯面。所以我們常對家庭有錯誤的期待，過於理想與美好，導致付出過多，卻又總達不到自己的想像，才終於在傷痛悲切之際，願意接受現實。
過度期待，反而讓現實顯得殘忍。追根究柢，也只是我們輕信了整體社會給我們畫的大餅。人生經驗不夠，就當上了一課，這也是好事。
多看、多體驗，其實接受了現實，美好依然隨處都有。祝福您！
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愛心不可透支，善良必須設置密碼
【文/ 黃志堅】
我有一個平時交往還不錯的朋友甲，他兒子上小學後，因為各種問題幾乎每天都被老師關切，每次老師一找他，他就鬱悶地給我打電話，而我總是耐心幫他分析問題，提出建議，外加疏解他的鬱悶、惶惑等負面情緒。漸漸地，他把我當成了家教專家、精神支柱、精神垃圾桶和心理醫生，而且還是義務為他服務的。每次電話裡一聊就是幾十分鐘，其中還不乏通訊軟體的語音、訊息。總之，我在甲的家教問題上耗費了太多時間和精力。
雖然有時候著急寫作、做策劃，手頭一堆事等著，但是聽著他在電話那頭唉聲歎氣，總不忍心匆匆掛掉電話。只能安慰自己，誰叫我們是朋友呢？甲的孩子也是我看著長大的，做人要有愛心嘛！再說人家也是器重我們，覺得我們說得有道理，才願意遇到事情就找我們討論、請益，我們不能辜負人家的信任是不是？就這樣，這種狀況一直持續到甲的孩子上三年級。
這一天，我女兒感冒發燒，我照顧她一上午，中午的時候給她吃了藥，好不容易安頓她睡著了，我也想趕緊閉眼休息一會。甲發來一條微信：「你方便接電話嗎？我很鬱悶，想跟你訴訴苦。」
我趕緊告訴他，女兒剛睡著，不方便接電話，還是你先傳訊息吧！於是，他罵罵咧咧地開始訴苦，什麼孩子在學校說髒話罵同學，老師批評他，他還跟老師頂嘴；什麼被罵的孩子家長打電話給老師投訴他家孩子，要他和孩子一起給對方道歉；什麼老師打電話給他，態度很不好，把他也訓一頓；什麼他心裡不舒服，孩子犯錯，是孩子的錯，老師憑什麼對他態度那麼不好……然後告訴我，他把孩子領回家了，一賭氣沒去上學，在家待著。
我屢次眼皮打架，強忍著睏意一項項聽他訴苦，幫他想解決辦法。很快一個多小時過去了，我的午睡泡湯了，一摸女兒腦門，更燙了，就匆匆對朋友說：「我女兒發燒了，我要帶她去醫院。回頭方便時候我再打電話給你吧！」
他那邊回了一句：「好。」再沒下文。在醫院忙了一下午，陪著女兒做檢查、打點滴。其間在女兒班上的家長群裡向老師請假，說孩子生病不能去上課了。群裡有幾個認識的朋友，也有朋友甲。這幾個朋友陸續發訊息問候孩子的病情，表示關心，但這些問候的人裡面沒有朋友甲。
晚上回家，剛把孩子安頓睡著了，甲的電話就打過來，上來就說：「我等你一下午，你也沒給我打電話來。我為這孩子的事都愁死了，我到底該怎麼辦啊？」
「我帶女兒在醫院忙了一下午，沒時間給你打電話，才剛回家，孩子剛睡著，我還沒喘口氣，你電話就過來了。」我耐心解釋。他卻很煩躁地打斷我：「好了好了，別說這些沒用的，我兒子一天沒上學呢！你快說我該怎麼辦？我想給孩子轉學了，在這個學校待不下去了。」
「那你就轉學吧，你自己的事情，自己決定。」我說完這句話，斷然掛了電話。我沒有高尚到自己孩子生病，忙得焦頭爛額的時候，還要精神飽滿地做別人的安慰劑、精神垃圾桶；我也沒有豁達到，他一邊接受著我的幫助，一邊抱怨我不能隨呼隨到，卻連一句關心問候的話都沒有。他只著急自己的孩子，卻絲毫不關心我的孩子也需要安慰和愛。對這樣的朋友，我不會繼續免費付出我的愛、我的善良。
是的，當我們意識到，身邊的人無休止透支我們的愛、我們的善心，卻絲毫不懂得感恩的時候，就要適時終止這單方面的付出，給善良設置一個密碼。我們沒有義務做那個無需輸入密碼，只要有需要時輕按一下，就源源不斷輸出愛心的提款機。人際關係必須建立在平等的基礎上，雙向交流對等，情感支出和收入對等，才能健康和諧地發展，人的內心環境也才處於平衡、平靜的狀態。
對於討好者來說，不容易做到的是，明明感受到對方把自己當成了沒有密碼的提款機，依舊無法說服自己給善良設置一個密碼，無法對那些透支自己愛心的人說「不」。這還是人際邊界不清晰惹的禍。因為內心沒有邊界，便很容易被外界入侵、操控，人家需要什麼，他便給予什麼，人家希望他做什麼，他就去做什麼。如此老好人，不但虧欠了自己，讓自己活得疲憊不堪，也傷害了友誼，因為他也是凡人，也有力不從心的時候，一次遲疑，就可能換來對方的不滿意，一言不合，友誼的小船可能就翻了。比如我那個朋友，等不到我的電話，便滿腹怨言，忽視我孩子生病的現實，不肯給我半句安慰的話，只是來埋怨我。
若建立起自己的邊界，明確認識到哪些是屬於自己該做該管的，哪些是跟自己沒有關係的，內心有一個清晰的、不容侵犯的界限，便能控制自己的情緒，掌控自己的意志。在自己的內心有牴觸情緒的時候，就可以很明確地說「不」。比如同事請我們幫他加班，如果我們不願意，或者心裡想著應該幫他，但身體已經很累，那就不必勉強自己，只管跟他說：「不好意思，我有事需要辦。」
凡事都有底線，善良也如是。若能給善良設置一個密碼，我們便在戰勝討好型人格的路上又前進了一步。
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以上文字取自
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到後面不用看了，後面在唱歌超尷尬！！！！
側透機殼看多了，可以從一面玻璃看見內部零件的樣式早已不罕見。
但...你有看過連“前板”都弄成透明玻璃，而且還如此潔白的機殼嗎？
還沒看過也沒關係，我拿9顆風扇來讓你見識見識(ゝ∀･)
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