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【#GS_Lifestyle】第一位見到就想喝
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漸漸進入冬天的步伐，今日氣溫更驟降，令人不停打冷震，特別是易變冰冷的手腳，更需要取暖保溫。這時，不少人都應該羨慕仍是衣著單薄的女生，面對清涼天氣也不怕冷，其實要打造一個耐寒底子，不妨戒掉以下的習慣，以免體質變更差。
要戒習慣一：避免太夜瞓令抵抗力變差
由於作息不定，生理時鐘被擾亂，削弱體內陽氣，因此身體更易變冰冷，躲在被窩仍感寒意，影響睡眠質素，轉為惡性循環。要解決寒冷問題，便要有規律和準時的睡眠時間，而且也要有充足休息，讓身體回復健康體質。
要戒習慣二：露肩上衣易形成寒底
大部分女生都「抵冷貪瀟湘」，寧可衣著單薄性感，也不願穿得臃腫。不過，這樣寒氣容易進到體內，使體質變成寒底，更易感到寒冷和生病，特別是容易受冷的肩頸、後背、肚臍、膝蓋和腳底，而後背寒冷更會引起經痛問題，因此還是要多穿保暖衣物。
要戒習慣三：繼續食冰冷食物
特別是冬天的時候，不知為何更常有吃冰冷雪糕的衝動。不過，這種以寒驅寒的做法，其實會令底子變得寒涼，身體更潺弱，因此每次吃飯時，應該點選熱飲，也要減少進食生冷食物。
天氣真的很冷🥶～～越包越多！😱
大家有多穿保暖衣物吧！？💪
今天依舊＂禁聲＂排練！☹️🤨😕
今天太入戲了，還不小心吼了出來！😂😅
現在的狀況就是我話說久了多了就會啞😩😫
外面天氣冷颼颼～但練場大家熱情暖呼呼～
請大家注意保暖！♨️
下星期就到台南演出了！
聽說票已經一掃而空了！謝謝每個願意進到劇場來支持的大家🙏接下來台中高雄場大家還不趕快去搶票！💪💪💪
祈願 #大寶神珠 保佑 #善世太子 之 #不可思議男 的嗓音恢復健康！🙏🙏🙏
～我的衣服不是阿狗阿貓毛小孩的圖案，就是經典卡通的圖案哈哈！🥳
#POKEMON #寶可夢 #2月活動
【逼呿集團】今天大家有記得去投票嗎!?記得出門時多穿保暖衣物!別感冒了!2月活動超多!也超多色違登場!但要拿到都有難度!大家加油!
