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這個手臂蓮花是從我第一次上寰宇瑜珈到現在都最喜歡的一個位置
在這個位置停留、呼吸非常有安全感
趴著的時候心臟跳動的會感覺更明顯，聽著心跳聲很平靜
也許現在，這種由內而外的平靜你無法從體位法中體會
那可以試試藉由精油的味道把自己帶入這樣的平靜中🪴
在練習之前點上喜歡的蠟燭、精油燈或是水氧機
練習的時候呼吸藉由味道會更放鬆專注
平常最常用的就是檜木、薄荷精油
沒有研究過什麼功效，就是喜歡他們的味道而已
這次收到 #aeveop的 #純素生命力精油，也是第一次聞到 #枸杞葉精油的味道
很奇妙是一種溫柔包覆的感覺，像是茶樹但又更溫和
相較於另一瓶 #尤加利精油 就是單刀直入的順暢感
疫情使得很多人生活和工作產生遽變
在家上班像是沒下班一樣，焦慮、緊張隨之增加
很想亂買東西舒壓的話，不如買點有幫助的好東西讓生活變更好吧！
👉🏽 #純素精油 #純素保養 @aeveop.tw
🚫動物性成分、動物實驗
💯環保包裝材質、瓶身
⛔️不使用化學香精，而用精油
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