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😵 #視網膜色素病變 的患者，因為是基因上的缺陷，會導致視網膜桿狀細胞慢慢地萎縮，先是從夜間視力喪失開始，之後慢慢地連中心的椎狀細胞也萎縮，連白天也看不到。
有得救嗎？
https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/960
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【維持爸媽的好視力和行動力】
年後，老媽跌倒了！
雖然跌在軟墊上，但還是傷了筋骨，讓我們做兒女的非常心疼！
醫師特別交代，媽媽得乖乖穿著背架，還得多補充有益骨骼修復的鈣質，避免年紀越來越大，產生後續傷害。
但我覺得光吃鈣片，還不如透過飲食把熟齡族容易缺乏的營養素，幫老爸、老媽一次補足。營養師建議我可以選擇大品牌克寧銀養 #克寧銀養高鈣全效呵護奶粉。比較之後，發現除了高鈣、維生素D和葡萄糖胺可以HOLD住老爸、老媽的行動力；它的維生素和礦物質還真不少，除了這些，還有Omega3、膳食纖維、B群，一杯就可以補給樂齡族群全方位需求的概念。
尤其老媽這幾年視力退化很快，她曾抱怨，感覺夜間視力變差了，我很擔心天天一早出門做氣功的老媽，會因爲看不清楚影響安全性⋯⋯。但買了膠囊，長輩又不喜歡吞，還好現在一杯牛奶全部搞定，克寧銀養全效成份裡，還有晶亮有神的葉黃素和維生素A。暖暖喝下很舒服，爸媽都說香濃好喝。
很多爸媽都怕給子女造成麻煩，我老爸、老媽也是；而我更怕的是，在歲月流逝中，爸媽的營養和健康活力也跟著流逝。因此，除了多抽時間陪伴他們，也努力在飲食中，幫老爸、老媽守住最好的健康狀態。當然我這種三明治族群，更要努力保養，存下健康本錢嘍！
克寧銀養高鈣全效奶粉在全台「好市多」獨家販賣中唷～
#克寧銀養全效呵護 #1杯全都有 #4大熟齡保養精華 #19種維生素礦物
既然FB不讓我 po 文章，那就先用圖片來分享一下兔兒麻最近做的事情吧!!
👓相信大家對兔兒麻的印象都是戴著一副黑框眼鏡，兔兒麻從國中就開始戴眼鏡，眼鏡一戴也戴了 20 幾年。眼鏡彷彿就是生活必需品，戴得很習慣了。但是每次吃麵時、戴口罩時眼前霧茫茫一片～覺得很討厭!! 但這些小事對於生活似乎沒什麼大礙～
10 多年前因為愛美，想要化美美的妝、想要戴時尚的太陽眼鏡～曾經動過做『近視雷射』的念頭，但是因為當時沒錢、害怕會很痛，還害怕術後會有乾眼、炫光、夜間視力變差副作用...種種因素而作罷。擺脫眼鏡這個願望就一直放在心中，時不時就會有想做『近視雷射』的念頭，但又遲遲沒有動力去做。
這兩年兔兒麻開始積極運動，健身、飛輪、瑜伽變成了日常生活，就越來越覺得戴眼鏡非常麻煩～在訓練時常常有趴下、跳躍等動作，特別是在做 HIIT 等高強度運動時，眼鏡一直滑動甚至會飛出去～騎飛輪時汗如雨下，額頭的汗水一直滴到眼鏡上蓄積成池塘，還要停下來擦拭眼鏡才能看清楚～瑜伽有很多伸展動作或躺、或趴、伸手貼著耳朵～眼鏡在那邊就是卡，根本無法順暢的 FLOW 啊～所以每次運動時，都好羨慕那些不用戴眼鏡的人～
也許很多人會說～戴隱形眼鏡不就解決了嗎？
偏偏兔兒麻就是隱形眼鏡無法久戴的人，戴一兩個小時就會覺得眼睛乾澀不舒服而想立刻拔掉～而且隱形眼鏡還常常無法服貼在眼睛上，一眨眼鏡片就在角膜上滑動～看東西很吃力!!
再加上兔兒麻一週會運動好幾次，又常常趕著出門上課，真的好懶得一直戴和拔隱形眼鏡，況且運動時間不過短短一兩個小時，就要用掉一副拋棄式隱形眼鏡也覺得很浪費～真的很少戴!!
最近不知道為什麼，看到好幾個 youtuber 分享近視雷射的影片，身邊也越來越多朋友去做近視雷射，然後又看到 FB 有在追蹤的眼科醫師～ 眼科職人-張聰麒 / 遠見眼科 好視力 有遠見 分享了【SMILE 全飛秒近視雷射】技術～真的非常心動啊!! 而最後讓兔兒麻立馬預約去眼科診所的一句話就是「你不戴眼鏡真的很美ㄟ」～太動聽了!! XD
兔兒麻在六月初去做了近視雷射前的檢查和評估，進行散瞳前後的測量，大約花 2 個小時的時間。大部分的檢查都一般眼科診所的檢查很類似，只要把下巴、額頭靠在機器上，眼睛盯著亮點就可以～大部分檢查很簡單，照著檢驗師說的做就沒問題囉!! 經過評估後發現～兔兒麻非常適合進行【SMILE 全飛秒近視雷射】!!
在六月中兔兒麻就進行了【SMILE 全飛秒近視雷射】，手術當天會先在次測量眼睛及視力狀況，然後清潔、衛教...。進手術室只要 15 分鐘，過程中最不舒服的就是裝張眼器，一眼雷射 23 秒，然後由醫生取出透鏡、點藥水，這樣就完成了！我要做的只有盯著亮光看，真的很簡單！而且真的一點都不痛！太神奇了～
術後出現「血輪眼」，眼睛看得到但不清楚，眼前好像有個 4-50%透明度的白色遮罩。最不舒服的點大概是術後一小時，是那種隱形眼鏡戴太久的不舒服感，但是只要乖乖在2小時內每半小時點藥水，紅眼和不舒服漸漸消退，眼前的白色遮罩也越來越淡。睡前約2-30%透明度，隔天起床只剩 10% 左右！真的好神奇！
手術隔天回診，兔兒麻的視力已經變成 1.0 了～大約在休息一天～眼前都非常清楚!! 但是還是要依照醫師的建議，至少休息三天在工作～手術後的一週內，長時間用眼會比較容易感覺疲勞，但是第二週後狀況越來越少，且兔兒麻也恢復正常作息～一樣的工作、運動～完全沒有不舒服或是障礙!!
唯一改變的～就是兔兒麻成功擺脫眼鏡啦～不用戴眼鏡真的好方便，每天一睜開眼睛視野就好清晰，不用瞇著眼睛摸眼鏡。更開心的是～運動時不用一直推眼鏡，騎飛輪、重訓都可以更專心、更努力。
還有還有～另一個開心的點就是～可以戴上美美的太陽眼鏡啦!! 之前買的太陽眼鏡一年戴個 2-3 次～現在根本是天天戴啊!! 害得兔兒麻一去百貨公司都想試戴太陽眼鏡!! XD
之後還會分享更詳細的部落格文章～請大家集氣讓兔兒麻可以正常 po 部落格文章啊～
