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【英超卸膊操】— 2021/22 英超 Review Week 4
教大家幾招動作，好讓大家注意身體健康，同時請緊記當中口訣，
衷心希望艾利亞治早日康復。
護級組 檸檬 Lemon Ho
前四組 ArLok
爭標組 隆仔2.0
#英超 #曼聯 #曼城 #利物浦 #阿仙奴 #列斯聯 #大家加油 #請注意身心健康 #攰就一定要好好休息
上次一整天拍線上課程的時候，脖子受傷🤕️過了快5 個月 ，我脖子還是沒有完全恢復正常。我還在努力復健，目前不是很嚴重，不過好像還需要花更多的時間。
幸好台灣很快找得到診所，每一間都接受健保卡。剛剛花300 元，看醫生包含復健40分鐘，實在是很好的福利。
如果在國外這個時候很難找診所，私立的醫院費用不便宜，或者要看醫生要等很久。每次這個時候，我更覺得生活在台灣特別幸福。不過一樣要強調醫療資源的重要性，不要浪費才能維持好的健保制度👍🏻
看起來今天我比較晚回家，肚子也餓了。大家注意身體健康。明天我去苗栗拍宣傳台灣茶葉的影片❤
《釧兒》延期了。
劇團經過非常多的努力，還是必須跟大家說，我們要晚點見面了⋯⋯
相信所有表演藝術工作者都跟我一樣，迫不及待要帶著表演跟大家見面，但是，現階段我們還是必須考量整體環境，以防疫為第一優先。
各行各業都很辛苦，如果大家可以不退票、換票，對現階段的我們會是很大的幫助！
（但是大家還是要考量自身需求，千萬不要勉強）
期待疫情過後跟大家見面～
陸續會有一些不一樣的演出，敬請期待！！
大家注意身體健康～
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（以下轉貼躍演粉專）
【《釧兒》演出延期公告】110.07.06
「就算走掉了全世界，等一等他還在」
沒想到再次發布《釧兒》相關的資訊，又要帶給大家這樣子的消息
這幾年一直想將這個作品帶回台北與大家分享
可惜今年又因為疫情的關係，劇組無法順利進入排練與製作期
看著演出一日日的靠近，很遺憾地告訴大家我們要再次延期
新版的主視覺已經完成，原本要在六月公開的
還是想要跟大家一起分享這個關於牽起的手、不忘的承諾
主視覺是不是Hen好看！
「等我們回來，再一起演完回窯。」
大家可以保留手中的票券、退票或是將票券轉變成支持劇團的動力！
⬇️⬇️詳情請見下方公告與TixFun售票系統相關說明⬇️⬇️⬇️
致每一位關心躍演與《釧兒》的朋友們：
衷心感謝各位的耐心等候，原訂2021年8月6-8日在國家戲劇院演出的《釧兒》，因新冠肺炎疫情的不確定性，經躍演與場館方及各方工作人員努力協調後，決議將再次延期至明年（2022）演出；確切的演出日期尚在協調中，請再給我們一些時間，造成您的不便，敬請見諒！
已經購票的觀眾待場次公布後，可以持原票券入座新場次，不需換票。
另外，為感謝您對《釧兒》的支持，未退票觀眾，劇團將會抽選出十位致贈精美禮品。
欲退票之觀眾，自公告日起至 2021/7/26(一) 前洽原購票單位辦理全額退票，方式如下：
1️⃣於TixFun售票系統購票
1.使用電子票券或超商未取票觀眾，即日起至2021/07/26（含）前透過TixFun售票網或Tixfun APP，至會員服務之訂單查詢，進行全額退款，款項將退刷至原購票之信用卡。
2.超商已取票觀眾，請郵寄票券至106471台北市大安區信義路四段6號15樓之12（双融藝股份有限公司 高小姐收）請務必附上存摺影本。網路刷卡購票將退刷回原信用卡，超商現金購票將退款至您的帳戶。
※提醒您，票券寄回前請記下票券上的訂單編號（如：TF2101220000123-1），以利後續來電查詢退票狀況。
3.若有其他問題，請洽Tixfun售票客服專線：(02)2707-3053
2️⃣向主辦單位購買之有價票券請洽躍演辦理，請私訊躍演粉絲專頁或來電洽詢，電話：02-2977-8816，葉小姐。
3️⃣Tixfun售票系統「疫起挺藝」方案
若您願意以行動支持團隊度過難關，將退款轉為贊助款，劇團將會致贈每一筆捐款一份專屬小禮，以表感謝之意。操作說明如下：https://tixfun.com/UTK0106_?BULLETIN_ID=N1AH5LQ1&IS_URL=N&fbclid=IwAR339OCDv5Z68aj6sDKHF2-j1d3gDkVr0SQyQmPh53srGcxwTFKqPPuf3k0
由衷感謝每一位支持躍演及《釧兒》的您，您的支持是我們堅持下去的最大動力，躍演會繼續前進，一點一滴地累積能量；也期待疫情早日消退，我們能再次齊聚劇場，共享每一次大幕升起的感動。
主視覺設計｜鄭秀芳
特別感謝｜呂名堯照片由拍手Clapping提供
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數位聆聽：https://www.soundscape.net/a/16745
沒有你，我更好過
(此MV不是在疫情期間拍攝，請大家注意身體健康，回歸久違日常)
Written by Julia Wu / E.SO瘦子 / terrytyelee / Elin Lee
Keyboard by Elin Lee
Guitar by Tower da Funkmasta 陶逸群
Produced, Arranged and Recorded by terrytyelee
Recorded at Safehouse at Strawberry Park
Mixed and Mastered by Brian Paturalski
瘦子E.SO appears courtesy of (本色 and Rock Records Co., Ltd.）
影像製作公司 Video Production Company | 沙西米 RawnFresh
導演 Director | 一盞 EthanYIJAN
副導演 Assistant Director | 林鈺瑄 EML
導演助理 Assistant to Director | 范振寗 J.FAN
監製 Executive Producer | 馬瑞廷 Martin Ma
製片 Producer | 許雅淳 Sheyalips
執行製片 Line Producer | 蔡孟潔 Jessie Tsai、 小婉 Winn Du
製片助理 Production Assistant | 蔡長庭 Tsai Chang Ting
美術 Art Designer | 許雅淳 Sheyalips
執行美術 Set Decorator | 蔡孟潔 Jessie Tsai、 沁沁 Chin Fu
美術助理 Art Assistant | 小婉 Winn Du
攝影師 DoP | 莊竣瑋 Kevin Chuang
跟焦師 Focus Puller | 余書豪 Fishbook
攝影助理 Assistant Camera | 吳宗憲 WU ZONG XIAN、 邱宗哲 QIU ZONG ZHE
平面側拍師 Still Photographer | LOGRAPHY_TONY
燈光師 Gaffer | 曾鈺展 Zeng Yu Chan
燈光助理 Best Boy | 曾皓 Andrew Tseng、 朱家葆 BryanChu、 陳陽 Chen Yang、 張寧恩 N
剪接 Editor | 一盞 EthanYIJAN
調光 Colorist | 一盞 EthanYIJAN
ESO 化妝 ESO’s Make up | 化妝Lyraxie @so easy studio
ESO 髮型 ESO’s Hair | Johnson @Motivate hair salon
ESO 造型 ESO’s Artist Styling | Serena Chung
ESO 服裝協力 ESO’s Necessity Sense | Fendi, Levi’s, Puma KlassiC
ESO 經紀人 Artist Manager | Ham Lai
特別感謝 Special Thanks | 本色音樂
Julia 化妝 Julia’s Make up | 平平 Naomi
Julia 髮型 Julia’s Hair | 平平 Naomi
Julia 造型 Julia’s Artist Styling | 卓別林 Cloud
Julia 造型助理 Julia’s Stylist Assistant | 綸 Lulu
Julia 經紀 Artist Manager | ChynaHouse 華風數位 ChynaHouse
派對好友 Party People | 宋秉勤 Sunkis、 陳育蕾 Lei、 高爾賢 Alex Kao、 楊里唯 li wei、 賈皓鈞 DANIELCHIA、 Shiny Huang、 陳家信 Timothy Chen、 Andy Jhuang
Ju幫 The Ju Gang | Elin、 Ava
特別感謝 Special Thanks | 宜蘭法國小古堡 Chateau de France、 伴二手雜貨店 ＠ban_secondhand_goods、 Senseman、 C.Y.C手工提琴工作室、 百聲國際實業有限公司
#betteroffwithoutyou #JuliaWu #ESO
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Julia 吳卓源 Facebook：https://www.facebook.com/JuliaWuMusic/
Julia 吳卓源 Instagram：https://www.instagram.com/juliawu94/
瘦子E.SO Facebook：https://www.facebook.com/MJ116Eso-239403772746744
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🎵數位聽歌：https://www.soundscape.net/a/15574
Julia 吳卓源這次與 Subway 的合作中，選擇翻唱好姐妹 Kimberley 陳芳語的經典曲〈愛你〉，將擅長的 R&B 曲風放入其中，脫胎成適合夜晚聆聽的新靈魂樂。Subway Subsessions 選擇你的經典，享受這個時刻！
(此MV不是在疫情期間拍攝，請大家注意身體健康，回歸久違日常)
Written by 黃祖蔭, Skot Suyama and Kimberley 陳芳語
Produced by Elin Lee 李宜玲
Arranged by Elin Lee 李宜玲 and Julia 吳卓源
Recorded, Mixed and Mastered by terrytyelee
Recorded at Safehouse at Strawberry Park
【工作人員名單 Staff Lists】
妝髮 Hair & Makeup : 平平 Naomi
藝人經紀 Artist Manager：李巧雯 Cherry Li
共同演奏 Guest：Elin Lee 李宜玲
【影像製作 Video Production】
影像製作公司 Video Production Company / 永續之流有限公司 Deep Flow Media
導演 Director / 2Chill
導演助理 Director's Assistant / Brenda Chen
製片 Producer / 黃姿珊 Haley Huang
執⾏製片 Line Producer / 成冠瑩Sammi Cheng
製片助理 Production Assistant / 黃牧謙 Mu Huang
專案 Project Manager / 黃姿珊 Haley Huang
攝影師 Cinematography / 孫凱盛 Kaley Emerson、 李可揚Michael No Limits Li
攝助 Camera Assistant / 洪楚鈞 Johnny Hung、潘崇義Norman Pan、戴⽂ Deven Bussey
燈光師 Gaffer / 孫⼤鈞 Sun Da Jun
燈⼤助 1st Best Boy / 羅煒LoWei
燈⼆助 2nd Best Boy / 張星培Louis Chang 、楊育鈞Yang Yu Jun、廖家駒 Chia chu Liao
美術指導 Production Designer / 王韻慈 Sharmy Wang
美術執⾏ Art Director / 鄭亦婷 Pine Cheng、葉臻 Chen Yeh、沈品君 Pin-Chun Shen、劉玟俐 WenLi Liu、劉淑鈴 Miky Liu
後製剪接 Editor / 2Chill、孫凱盛 Kaley Emerson
調光調⾊ Colorist / 2Chill、孫凱盛 Kaley Emerson
劇照側拍 Still Photography / 戴⽂ Deven Bussey
特別感謝 Special Thanks：Subway Taiwan / Mindshare / ChynaHouse
#Julia #吳卓源 #Subway
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🎵數位聽歌：https://www.soundscape.net/a/15634
〈暖心〉為Sammy 張語噥歌唱生涯的一個重要經典，她曾在超級偶像以此曲順利晉級前三名，最終奪冠。這次與Subway合作，嘗試用更輕鬆自然的方式詮釋經典，也代表這一路上心境的轉變。Subway Subsessions 選擇你的經典，享受這個時刻。
(此MV不是在疫情期間拍攝，請大家注意身體健康，回歸久違日常)
詞曲 Composers：劉子樂、歷曼婷
製作人 Producer ：Victor Lau 劉偉德
編曲 Arranger：Victor Lau 劉偉德
吉他 Guitarist: Theo Chou 周顯哲
和聲 Backing Vocal : 張語噥
配唱製作人 Vocal Producer：Victor Lau 劉偉德
錄音/混音 Engineer/Mixer : Victor劉偉德 @ Downtown Music
【工作人員名單 Staff Lists】
上城娛樂股份有限公司 Uptown Entertainment Co., Ltd.
團隊統籌 & 音樂總監 Team Supervisor & Music Supervisor：劉偉德 Victor Lau
藝人經紀 & 宣傳統籌 & 行政統籌 Artist Manager & Publicity Planning & Administrative Support：柯斈霖 Mollie Ke
妝髮 Hair & Makeup：瑋瑋 (a room makeup)
共同演奏 Guest：Victor Lau 劉偉德
【影像製作 Video Production】
影像製作公司 Video Production Company / 永續之流有限公司 Deep Flow Media
導演 Director / 2Chill
導演助理 Director's Assistant / Brenda Chen
製片 Producer / 黃姿珊 Haley Huang
執⾏製片 Line Producer / 成冠瑩Sammi Cheng
製片助理 Production Assistant / 黃牧謙 Mu Huang
專案 Project Manager / 黃姿珊 Haley Huang
攝影師 Cinematography / 孫凱盛 Kaley Emerson、 李可揚Michael No Limits Li
攝助 Camera Assistant / 洪楚鈞 Johnny Hung、潘崇義Norman Pan、戴⽂ Deven Bussey
燈光師 Gaffer / 孫⼤鈞 Sun Da Jun
燈⼤助 1st Best Boy / 羅煒LoWei
燈⼆助 2nd Best Boy / 張星培Louis Chang 、楊育鈞Yang Yu Jun、廖家駒 Chia chu Liao
美術指導 Production Designer / 王韻慈 Sharmy Wang
美術執⾏ Art Director / 鄭亦婷 Pine Cheng、葉臻 Chen Yeh、沈品君 Pin-Chun Shen、劉玟俐 WenLi Liu、劉淑鈴 Miky Liu
後製剪接 Editor / 2Chill、孫凱盛 Kaley Emerson
調光調⾊ Colorist / 2Chill、孫凱盛 Kaley Emerson
劇照側拍 Still Photography / 戴⽂ Deven Bussey
特別感謝 Special Thanks：Subway Taiwan / Mindshare / ChynaHouse
#張語噥 #Sammy #Subway
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Sammy Instagram：https://www.instagram.com/sammymimi3/
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請大家注意身體健康喔~~ 口罩不離身 勤洗手 大家一起加油~~ ... <看更多>
我終於也⋯大家注意身體健康 #好笑 #快篩 · 曾憲莫UMO. 曾憲莫UMO. 23.4K subscribers. Subscribe. 132. I like this. I dislike this. ... <看更多>
大家注意身體健康 在 [心得] 請大家注意身體健康- 看板Tech_Job - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
一個認識四五年的朋友
他一直在台北當工程師 工作還滿穩定的
前幾天
突然msn跟我說他離職回高雄了
我問他為什麼
他說他生病 癌症
讓我十分震驚...
回想這幾年認識他以來
因為工作的關係
到半夜一兩點都還在公司
回到家也都大概三四點才睡
作息一直都是這樣子
雖然我不知道他到底都是幾點上班的...
住外面也都外食
前幾天跟他聊天問他醫生怎麼說
醫生說很可能是因為作息不正常+壓力大+外食 =>這大家好像都知道的
要我也多注意自己的健康狀況
他五月初發現 不是早期了
現在正在做化療
重點是:他現在才34歲
他跟我說:沒想到他工作八年就生了病..
當然不完全是工作緣故 也有一部分是因為運氣差
但身邊好像很多工程師的朋友們
作息都不是那麼正常 且壓力也大
希望板上各位都能注意自己的身體健康噢!
雖然工作時間跟壓力不是自己能控制的
但吃東西至少要正常才是..
畢竟 健康的身體是用金錢買不回來的...
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