關於 大山 104 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#登山雯 一個月成功挑戰兩次百岳野營⛺️
現在已經能習慣在高山營地呼呼大睡了😴~哈
入秋之際🍁高山溫差動輒十度以上🌲
無論保暖衣物夠不夠🧣睡袋都是我的終極護身
挑選時直接從舒適低溫-10度高山睡袋開始選起 因為我真的太怕冷了🥶~挑一個最保暖的最安心! 為了找到最適合自己的高山睡袋 做不少功課呢~

📝睡袋材質:羽絨>化學纖維
羽絨輕/保暖度高/壓縮性好/保養費心/高價
化學纖維/保暖度低/壓縮性差/保養容易/平價
我的首要條件:暖上加暖 最好暖到心坎裡🥰
因此直接刪去化學纖維 從羽絨睡袋開始挑起

📝保暖係數:羽絨等級
羽絨睡袋水洗標上的『Fill-Power』膨脹係數
(縮寫是FP)FP600以上屬於羽絨頂級規格
數字越高代表蓬鬆程度越好 因為羽絨保暖原理
就是羽絨朵纖毛展開 蓬起空間將暖空氣鎖在裡面
我挑選『FP850』就是想暖到極致! 😝
睡袋上也會標註舒適高溫-舒適低溫-極限溫度值 我挑『極限溫度-30度』到底有多怕冷啊我🤪

📝耐用程度:尼龍丹尼數
高山睡袋收納時反覆拉捲 還要經得起我雙腳亂踢
我是“側睡控”睡眠肯定要左翻右翻 翻好幾圈才行
表布耐用強度高不高 可以看『尼龍丹尼數』🤔
也就是每9000公尺長纖維淨重(1公克為1丹尼) 丹尼數越大 代表纖維重量越重 越堅固耐磨😮
睡袋表布常規有20D-15D-10D-7D 我挑『15D』

綜觀以上睡袋性能 我選中MIT睡袋🤗
DOWN POWER -溫感羽絨-
前身是台灣在地30年羽絨原料廠 主要外銷日本
2016年創立品牌 專營戶外羽絨睡袋
上百岳野營評測 #DownPower飄浮膠囊Pro560
保暖度都讓我非常滿意啊！

志佳陽大山8/30 3.1k營地
海拔約1700公尺 夜晚低溫約10度
穿薄背心睡袋拉鍊全拉上暖到出汗
拉開拉鍊掀開睡袋帽伸出雙手入眠 舒適度剛好

閂山 9/25 730林道11.7k啟登至22.8k營地
海拔2800公尺 夜晚低溫約5~7度
穿薄背心加上薄外套拉鍊全拉上🥱
睡袋帽緣繩拉緊只露口鼻 外頭很冷但身體很暖

有粉絲留言說 感謝我的登山分享
常跟著我的行程走 我看到真的滿感動的
登山是近兩年培養的興趣 最初只是想健身拍美景如今嘗試百岳才知道 練了一年郊山步道還不夠
『百岳』是另外一個高深的境界
許多人會”單登百岳“ 但是我的體力腿力還不夠
所以百岳野營⛺️能讓我睡飽😴再登頂⛰️
也能全心享受森林之美🌲
希望大家也能找到適合自己的高山睡袋
一起好眠吧~

詳細評測文👇
https://hiking.biji.co/index.php?q=review&act=info&review_id=19168

我的外婆104歲人瑞🌹
今天縣政府官員和朱鎮長、郭里長重陽節敬老活動
一起來後龍大山外婆家慰問表揚，這是我們家族的光榮，與有榮焉！


【#廣河學生北京研學 帶我去北京！“甘肅省廣河縣學生北京研學活動”主題曲MV發佈】早在2020年10月，海峽兩岸媒體記者就曾走進甘肅省廣河縣採訪報導，期間與臺商共同發起倡議，組織當地學生走出大山，開闊視野。今年國慶期間，學生們終于要夢想成真，來到他們嚮往的首都北京看一看。
近日，“甘肅省廣河縣學生北京研學活動”主題曲《帶我去北京》MV正式發佈。“站在天安門廣場，我充滿力量。長大像他們一樣，學成報家鄉。”元氣滿滿的歌詞、歡快活潑的曲風、青山綠水帶笑顏的甘肅、稚氣有朝氣的孩子，整首MV充滿了能量、希望和夢想，也唱出了廣河學生對北京研學的期待和嚮往。
點擊鏈接觀看視頻：https://bit.ly/3kHeGF1

新年對於我們來說，不僅是意味著年齡的增長，也代表了我們告別了舊的一年，新春新氣象，送舊也不忘迎新，丁小羽祝大家新年快樂，恭喜發財，牛年到好運到，牛年行大運、牛年發大財、牛年旺旺來！

#新年快樂 #恭喜發財 #金牛迎春

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為了緩解地面的交通壓力，地下交通網絡逐漸普及。地鐵和海底隧道便成為了地下交通的主要方式。說起隧道，我們並不陌生，在地面上修建公路的時候，如果遇到大山的阻攔，為了提高效率和便捷性，壹般都會從山下開鑿壹條隧道直接穿過去。這樣修建隧道的方式我們都見慣不慣了。但是，如果在海底開鑿壹條隧道出來，妳能想象得到嗎？海洋那麽大，水又那麽深，那海底隧道究竟是如何開鑿的呢？對此很有小夥伴也是充滿著好奇。其實，就目前挖掘海底隧道的技術已經相當成熟，修建的方法還是非常多的

【カロリー計算】
1分間の消費カロリー（kcal）
⬇︎(イコール)
体重（kg） × 0.155（kcal）

俺が60kgくらいと計算して
1分間に9kcal
9kcal×60分＝540kcal

だとすると
60kgの人だと1時間で550kcalくらい
50kgの人だと450kcalくらい

くだりの計算式は見つからなかったけど、なんとなく強度で考えると75%くらいでいいのかなと。

例えば俺が2時間で登ったとしたら1100kcal
1時間半で降りてきたとしたら600kcalくらい。
なのでざっくりだけど1700kcalくらい。



00:00 オープニング
02:11 スタート地点に向かう
04:01 男坂・女坂
05:02 少し休憩
08:29 登りだして40分経過
10:32 お祈りと安全祈願
13:25 登るとかなり代謝が上がる
15:53 あと少しで頂上！？
19:14 温かいものを食べる
21:43 体力回復
24:51 休憩所に到着
27:22 エンディング


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