#報導者Podcast【節目後的「未完待續」!和鄭竹梅、達努巴克老師、阿爆再相會】
新系列「Reunion」上線。過去那些在節目中分享過故事的受訪者們,下節目後,他們遇到了什麼新故事?《報導者》邀請他們再度與我們團聚。
👉〈我爸爸是鄭南榕〉播出滿正好一年後,鄭竹梅在爸爸生日這天做了什麼?她和我們分享從一杯打翻的咖啡開始的緣分;當聽眾提問「台灣的轉型正義樂觀嗎?」聽聽她的直球回答。
👉〈專訪葉永鋕的老師〉這一集播出後,達努巴克老師收到一封來自葉永鋕學弟的信,這封信為什麼在車上逼哭老師?又給了他何種安慰與勇氣?
👉〈訪部落黑膠歌后王秋蘭feat.阿爆〉為阿爆媽媽留下過世前的最後專訪, Abao阿爆(阿仍仍) 有什麼話想說?在照顧媽媽的那段日子中,她有什麼經驗和心境想分享?
👉〈老闆被你們問到要哭了〉滿一年,報導者創辦人與總編輯也再度來到這裡,談疫情對我們的影響、他們的未來希望、以及希望邀請廣大讀者和我們一起做到的事。
一起聽聽節目播完後,這些故事如何延續下去。如果你也想和哪位來賓「Reunion」,也歡迎告訴我們。
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大果榕 在 早安健康 Facebook 的精選貼文
突然胃食道逆流真的超難過😫
胃食道逆流引起的火燒心、胸痛、喉嚨卡卡等各種症狀,近年越來越常在台灣人身上看到,尤其現代人飲食高油高糖、應酬壓力大等各種生活型態,在在都是加重胃食道逆流症狀的危險因子💥
【請點我】看更多 #圖解健康🌱:https://bit.ly/3ftMJgJ
胃食道逆流突然發作起來,許多人第一時間想到的,就是吃胃藥。除了吃胃藥以外,還有哪些方式可以緊急舒緩不適呢?以下整理吳文傑醫師與美國註冊護理師 Debra Rose Wilson 所提供的改善方法:
腸胃保健TIPS
📌喝溫水:藉由稀釋胃酸減少對食道的刺激,也能促進食道蠕動、改善消化不良。
📌口香糖:2014一項研究指出,飯後嚼口香糖30分鐘有助刺激唾液分泌與吞嚥,藉由稀釋或清除食道中的胃酸而有改善火燒心的效果。
📌站直:挺直的姿勢有助減少賁門(下食道括約肌)的壓力,讓胃酸不容易進入食道。可以從躺著改成坐起,或從坐姿改成站著。
📌小蘇打水漱口:一匙小蘇打加入500毫升的溫白開水,由於小蘇打水偏鹼性,可以幫助中和逆流到咽喉的胃酸,同時避免胃蛋白酶傷害咽喉,並舒緩咽喉肌肉。
#胃食道逆流可以吃什麼
許瓊月營養師在《跨科會診‧終結胃食道逆流》書中提到,有些天然食物其實有助食道與腸胃黏膜修復,因此可以適量食用,大致可分為兩類:
🍌維生素U(修復胃黏膜):高麗菜、紫甘藍菜等
🍌果膠、黏液蛋白(保護胃壁):秋葵、南瓜、白木耳、山藥、蓮藕、香蕉、蘋果(帶皮)等
肝膽腸胃科醫師張振榕也曾撰文指出,秋葵、木瓜都是果寡糖含量低、不容易引起脹氣的食物,其中木瓜纖維含量低,木瓜酵素也有幫助消化的好處;秋葵除了富含黏液蛋白,還有幫助修復胃黏膜與穩定血糖的秋葵素,以及豐富的水溶性纖維,都是推薦給胃食道逆流患者或腸胃容易不舒服的人的好食物。
主要來源出處:早安健康文章 /「胃食道逆流症狀不只火燒心、咳嗽,原因更不是胃酸過多!胃食道逆流緊急處理怎麼辦?可以吃什麼?改善胃食道逆流飲食穴道方法懶人包」,歡迎Google搜尋!
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大果榕 在 Facebook 的最佳貼文
臉書跳出六年前的今天我寫的歌,研判六年前的此時連假剛過吧,當時長子未滿一歲,現在的我覺得嬰兒超好帶,大了非常煩上小學更煩,今天又沒帶聯絡簿回家了(揉太陽穴)
中秋不是才剛過嗎,雙十又有三天連假了,剛還聽聞明年過年連九天!!!!!現在來練唱吧~(點菸)
*****
別在傷口灑鹽
作曲:郭子 作詞:宅女小紅
好久不見 我長出黑眼圈 苦笑的臉忙而累
我說帶孩子 累翻了 生一個睡眠不足個五六年
再也沒進過電影院 隨時隨地我都 想補眠
放假的時刻 開始北厭
待在家裡面 看孩子好累 寧願付褓母三倍加班費
別讓連假在你傷口狂妄的灑鹽
死不肯睡 玩都不累ㄟ,帶一天讓人老了好幾十ㄖ歲
別讓連假在你傷口狂妄的灑鹽
我要拼命努力賺錢 付褓母費
去上班變得好甜美 帶孩子一整天累三天
擠奶時間點 小心拿捏
該擠的時候 我卻還想睡 最後果然得到了乳腺炎
別讓連假在你傷口狂妄的灑鹽
死不肯睡 玩都不累ㄟ,帶一天讓人老了好幾十ㄖ歲
別讓連假在你傷口狂妄的灑鹽
我要拼命努力賺錢 付褓母費
老公和褓母一起掉下海哎哎 褓母命咔值錢ㄣㄣ
*****
剛發現這歌21年了,突然想到小時候聽爸媽唱榕樹下的感覺(再給我一支菸)
大果榕 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最讚貼文
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#VOGUEeCover 子夜12點,撥打10個0,會跟什麼奇異的世間/事件相連?他有OCD強迫症,她無畏挑戰一切未知,一樁懸疑的故事,穿梭時空。靜待,你來解答。睽違20年再度合作,從《貧窮貴公子》到《逆局》,張榕容說:「這次是高手對決」。
#周渝民 #張榕容
Credit:
Talent__周渝民, 張榕容
Editor-in-Chief_Leslie Sun
Project Director_Amber YenChen Lo
Project Managing Editor_Inna Chou
Video Director_Bluebeat Chen
Director of Photography_Shaun Liu
First Assistant Camera_Amos Yang
Gaffer_Freemen Wu
Art Director_Lin Jhin Yun
Colorist_Fish
Photographer__ HuanKao Kuo
Styling_Anna Liu, Dennis Yang
Makeup_曉芬(張榕容) ,Manwei Chou(周渝民)
Hair_Ethan Yao(張榕容) ,Johnny Ho(周渝民)
Fashion __ Prada @prada
Location __ Staff Only @staffonlyclub_taipei
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大果榕 在 Super Taste(Travel Show) Youtube 的最佳解答
疫情微解封,大家在家都快要悶壞啦!想要出門玩卻又怕人擠人?別擔心,趕緊跟著威風拉來一場東台灣「後疫Chill兵」的生存遊戲吧!這集除了有超Chill、坐擁無敵海景的民宿之外,還有在地人推薦超好吃柴燒鐵板烤雞、最道地米苔目,還有台東唯一居酒屋超美味燒烤,想要享受這些行程,三兄妹必須先通過本次遊戲設計師文瀚的考驗,才能在東台灣爽吃爽玩!究竟有什麼樣的關卡在等著他們?威風拉可以爽爽度過這次的東台灣之旅嗎?想知道詳細內容一定要記得收看~電視版完整節目,隔天中午12點請鎖定食尚玩家官方網站、APP。
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00:00│鹿野高台
05:52│榕樹下米苔目
11:25│富杉晴 Rich-Sunshine Inn 台東山海景民宿
20:43│唯雞百客only Chicken柴燒鐵板烤雞
26:29│雷門酒場
39:12│秀麗咖啡
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大果榕 在 大家好我是電冰箱-南北貨俱樂部 Youtube 的最讚貼文
#台中美食 #黑肉飯擔 #古早味 #排骨便當 #南北貨俱樂部 #台中中區
今天跟大家介紹這家叫做黑肉飯担的店是冰箱偶然經過時看到的,地點
就位於柳川東路三段與中山路交叉口,仁愛醫院旁邊數過來第二棵大榕
樹下......
一家古早味快餐店,價格也不貴喔.......
相關食記:https://www.dtmsimon.com/2015/02/0422...
黑肉飯担
400台中市中區柳川東路三段30號(仁愛醫院隔壁)
+886-4-22283359
YT你繼續整我沒關係~~~~
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