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😯司徒鈞昂之悲哀，在於解不開愛情的千絲百結, 死纏爛打老羞成怒爬窗入屋斬女友，悲憤內咎交集下，最終命喪他最喜歡攀爬的懸崖峭壁，跌進萬劫不復的死亡深淵🧐🦉
大家如對此案有任何回憶，歡迎到YouTube片下留言俾花家姐！
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https://bit.ly/HKStrangeCase
#藍田 #情殺案 #蜘蛛情魔 #情痴 #司徒均昂 #東龍島 #偏執狂 #跟踪狂 #香港奇案
👤蜘蛛情魔摧花記(一)精華(爬牆入屋斬女友)
https://www.youtube.com/watch?v=mOrH4qthzR0
👤蜘蛛情魔摧花記(二)精華(攀山高手殺人志在必得)
https://youtu.be/JqSjBayeVD0
👤蜘蛛情魔摧花記(三)精華(從两小無猜到逆我者亡)
https://youtu.be/NachlyNhYpI
👤蜘蛛情魔摧花記(四)精華(命喪東龍島的終極悲劇)
https://www.youtube.com/watch?v=t4VzcNpT3gk&t=611s
上班前接到朋友的來電問「如果陷入自己心裡的黑洞該怎麼辦？」
我們平常不是會閒話家常或互相八卦或是埋怨的人，我知道他這樣問 一定是有相當程度的困擾了，我問「你黑洞的問題來自哪裡呢？」
「對一切的煩躁與無奈、關於丈夫（前夫）、關於孩子、寵物都會讓我對這世界感到絕望甚至無法呼吸⋯⋯」
我用自身的經驗與我的朋友分享：
#你一定要找個人傾吐心事～有些自己鑽牛角尖的事，很奇妙 你一旦說出來了，它好像就變成小事了，尤其對自己信任且關心自己的人，（我常常有時候明明難過的要死，可是和閨蜜聊完後，嘻嘻哈哈中它好像又變成了一個笑話）
#適時的放手及斷捨離～孩子需要母親天經地義，但在安全的情況下，讓自己有時間做自己想做的事，讓自己喘一口氣也是必要的！
還有不想見人就別見、不想做的事就別做（當然你還沒能力的時候別說你不想見老闆、不想工作😅）前夫、前妻、前男友前女友都是過去的人，讓自己的生活簡單一點就沒有那麼多的恩怨情仇。
#適度的放鬆或談個戀愛～培養一些興趣及運動，追劇也是很好放空的方式。至於談戀愛，在我們這年紀不要被騙財就好了！（女人的談話有時候是比較口無遮攔，部分消音就不呈現了😂）
#吃得飽睡的好～別虐待自己，想吃什麼就吃、偶爾放縱吃點垃圾食物其實也很舒壓，但也要有所節制才不會橫向發展；然後不管什麼方式一定要睡好！！
#睡不好或是狀況一直沒有改善請尋求醫生的幫助～人會生病 心也會生病，看醫生是天經地義的事。
（短短的聊了二十幾分鐘，我的朋友告訴我他好多了，所以我想把它簡單的寫出來讓有同樣困擾的人可以獲得改善）
我也偶爾會深陷在自己挖的深淵裏，有時候會越鑽越深出不來，我知道那樣的無力感，還有茫然不知所措；隨著年齡增長我們習慣把很多的東西自己扛，知道有些東西說出來也許別人會覺得自己小題大作或是無病呻吟⋯⋯但當我們處在低潮期的時候，尤其已經感受到身心疲憊快扛不住的時候，任何的不如意都會無限放大，找個人求救並不是弱者的行為！
#傾聽與發自內心的關心是最好的良藥
#黑洞製造機的經驗談希望大家都能開心快樂每一天🌞
#dior上衣及包 #hermes項鍊及手環 #alexandermcqueen手環 #majorica耳環戒指 #darkvenus褲 #bvlgari戒
週三大家好～ 上個月我們分享了 AppWorks 校友中兩位創業者同時是國家級運動選手的故事。
這個月我們特邀另外兩位校友，在台灣的創業者，來跟大家分享他們的運動故事。支持一下呦～～～～
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#跑友才知道的路跑包
#台灣大三鐵是我的驕傲
#一個人跑得快一群人走得遠
[ 專訪完成台灣大三鐵的 AppWorks 第 7 屆校友 OEO 余嘉淵 ]
「我都背這個背包去拜訪客戶，」OEO 在鏡頭前展示他的路跑包，「跑馬拉松的人都知道這個包，其他有名的包還有路跑協會這個。」又指指另外一個紅色的包包，很像媽媽用的購物袋，但卻是屬於跑者的暗號。「有在跑步的客戶一看就知道，我也是跑者。作為一個跑者，是非常驕傲的！」
OEO 已經當了 9 年的跑者，在成為跑者以前，OEO 其實是龍舟隊員。「那個時候女朋友的堂哥揪我去划龍舟，我一開始很菜，只能當打鼓的。而且我有點胖胖的，有些同學還叫我胖淵。」在龍舟以前，其實 OEO 以前並沒有什麼特別的運動習慣。「是不是女友其實透過堂哥在暗示我要減肥喔，也是有可能，哈哈哈。」
一個無心插柳的起點，卻變成 OEO 日後整個人生定位，甚至是後來 OEO 創辦的 3drens 最重要的企業文化。
「後來堂哥又揪我去跑馬拉松，那是我的初跑，才 9 公里，但我真的快死了。」雖然過程非常痛苦，意識到自己體能的負荷並不能承受，但在完成之際，又順便被巨大的成就感籠罩。「真的很自虐，跑的時候很痛苦，完成的時候覺得太棒了，身心靈重新被淬練過。跟創業一樣，中間多孤獨啊，但是簽下新客戶的時候，又覺得自己突破了。」
想要保持這種淬煉的感覺，OEO 開始進行體能訓練，日後順利完成半馬、全馬。到了 2014 決定開始挑戰台灣大三鐵：當年度完成攻頂玉山、泳渡日月潭，並且在隔年完成單車環島。「所以現在我都很驕傲跟大家說，我是個跑者，還是個三鐵人。 」在三十歲前完成這個重大挑戰，OEO 認為這是他目前人生最引以為傲的事。
「完成大三鐵對我來說最重要的，除了我兒子可以跟別人這樣介紹我以外，我其實是希望可以啟發更多的人，因為這個過程本身很棒，挑戰自己的極限以外，其實運動本身可以讓人思緒更清晰、做出更好的決策。」OEO 當初就是這樣一步步帶著他的兩位共同創辦人一起從健身到跑馬拉松，2018 陪他們兩個再度泳渡日月潭，並且在 3drens 內部推廣馬拉松文化，同事下班經常一起訓練，每年參加路跑活動。
「我是有拿過馬拉松的名次，完成前八名會有獎牌，但這個不是很重要。我更享受跟大家一起跑馬拉松的感覺。因為整個跑完要很久，其實大家一起跑會比較有趣。我雖然跑比較快，但我都會停下來等我的隊友。就像跑友圈盛行的那句諺語：『一個人跑得快，一群人走得遠。』創業太苦了嘛，我一定要跟這群戰友一起好好走下去。」
不只是公司的戰友，其實許多客戶也跟 OEO 一起跑步，因為跑友都知道，馬拉松的訓練不易， 過程漫長需要專注並且不斷面對自己的內心，而跑後整個思緒的活化又能對工作與生活有所助益，作為跑者，這個身份就是對彼此最好的信賴。「也沒有到靠這個簽下客戶這麼誇張啦，但我跟我的客戶一起跑步，感情真的很好，哈哈哈。」
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#新聞挖挖哇#鄭弘儀#新聞挖挖哇2021
抓住櫻花季的尾巴！東京染井吉野櫻幾乎都要掉光了，接下來要賞櫻只能往北邊走啦🌸幫大家整理了今年在東京各地拍到的美麗櫻花，希望明年大家能來日本實際欣賞盛開的櫻花美景🙏
▶︎ 0:00 千鳥淵公園 02:31 東京各地的櫻花
※東京知名的賞櫻景點千鳥淵（千鳥之淵）公園的小船，今年因為疫情的關係很嚴格限制人數，一定要抽整理券才能搭乘。
※影片中只有室外通風處、划船四周沒人時才拿下口罩，其他時候口罩都有戴好、勤洗手消毒。
東京的石神井公園也能划船、賞櫻喔！
點這邊看之前的影片👉https://youtu.be/YCWpeNCczno
這個公園氣氛也相當舒服，非常推薦～
#日本櫻花季 #vlog #東京櫻花
BGM credit:
Ride On The Wind written by 田中芳典
ゆるっとぽかぽか written by zmino
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大家好～～
我們是日台夫婦KYON＆Ai！
👦🏻KYON：比誰都愛台灣的日本人🇯🇵現居日本，曾在台北當日文老師
👩🏻Ai：最愛去日本玩的台灣人🇹🇼在台灣住了24年之後搬到日本了
我們想在這裡跟大家分享日本和台灣的大小事、學習日文和中文的煩惱、
日本旅遊景點分享和其他日常生活
請大家多多指教🙇
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首張錄音室專輯《TRY TO GET RICH 找回自己》正式發行
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RICHBOI - 打滾 ft .NEXT
詞 Lyrics：RICHBOI/NEXT
曲 Composer：RICHBOI/NEXT
製作人 Producer：RICHBOI
混音師 Mixing Engineer：Caxton
母帶後期處理 Mastered by：Caxton
專輯封面設計 Album Cover art ：EG
動態設計 Album Cover Motion ：Inatmtsm
歌詞 Lyrics:
HOOK:
我在街上打滾 你以為我睡了
SEE THE TRUTH 我不曾
JUST ANOTHER DIGGER
我在街上打滾 你以為我睡了
SEE THE TRUTH 我不曾
JUST ANOTHER DIGGER
RICHBOI VERSE:
我一直ROCKING THE BEAT 你不會聽膩 CUZ I’M REALLY THE SHIT
我一直CAN’T FALL ASLEEP 這夜晚寂靜 這慾望太DEEP
我一直LOOKING FOR PEACE 這城市太亂 這DRAMA太FAKE
我沒有SIPPING ON LEAN 讓視線變慢 跟酒精在飛
OH I NEED RACKS 不停地重複I GET PAID 口袋不乾枯 MAKE IT RAIN
從來不認輸 I’M THE MAN
I’M THE MAN I GOT MY CREW
THEY GOT MY BACK 怎麼會輸
BOY YOU SO LAME 當大風在吹
你面具都飛 你開始下墜
墮入深淵 OH LORD OH LORD OH LORD
怎麼赦免我們無數的罪
怎麼照亮籠罩夜裡的黑
一隻PRE ROLL 燒光心裡的PAIN
瀰漫的菸 忘了自己是誰
在街上打滾了好幾年
看清楚誰是真正的FRIENDS YAH
HOOK:
我在街上打滾 你以為我睡了
SEE THE TRUTH 我不曾
JUST ANOTHER DIGGER
NEXT VERSE:
喝了酒會誤事這是我的故事 還有我的HOOD是 忠孝東路
當你還在作夢 擁有全世界 你騙你自己 不斷在重複
連你的朋友都在TALK SHIT 隔著玻璃窗的風景女友在對面
看你表情裝的輪到半夜在淪陷 過程像是荒誕 知道沒有絕對
嚮往的生活品質貴的食物 把你的腰桿挺直就像是植物
烹調的過程你只是廚助 貧窮的日子就快要結束
賣個笑 裝個傻 被人汙辱
FUCK THAT SHIT FUCK THAT SHIT
DON’T FUCK WITH MY CREW
DON’T FUCK WITH MY CREW
DON’T FUCK WITH MY CREW
那些爛的東西全部丟進墳墓
斑斕的水溝蓋 院子裡又誰偷菜
溝通不良的別偷懶 這街上沒有的風采
吐出的言語比煙霧還繞 有得病的在外頭等待叫號
I CAN’T BELIEVE 這沒有藥效 不管誰記得 就讓它爆掉
不管那制度 時間加速度 掙脫那束縛 找到那出路 變得太注目
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