#關於眩暈症 #大燕麥片料理
#請忽略照片不美這件事 #因為本來沒打算po這個但我媽讚不絕口咩😏
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我其實很害怕聽到安慰的話所以熱愛分享生活的我幾乎沒提過這件事
畢竟 #這世界不缺負能量我只想帶給大家正能量
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今年的母親節很特別，我媽在今年過年前小中風，上週又突然因為中耳石掉落導致眩暈進醫院，本來就有糖尿病的她又更多東西不能吃，所以這個母親節 沒有大餐、沒有蛋糕
發現大家帶給她的東西幾乎都沒有青菜，纖維根本不夠，於是去她那邊煮了海鮮粥給她（職業減肥患者的職業病？
買食材時看到黃金奇異果在特價，也順手買了~
沒想到，我在煮粥時，聽到我媽跟我姊說她想吃奇異果🥝
#果然母女連心 #媽說這是她最近吃到最好吃的東西 #她很訝異我把大燕麥變好吃 #雖然這段時間發生很多不開心的事 #但我遲早得跨過去吧
上次分享過 #巧克力燕麥奶昔 作法，今天是鹹的！
#海鮮燕麥粥
📝食材：
大燕麥片
草蝦仁
鯛魚片
吻仔魚
雞蛋
小白菜（本來想買菠菜的，但沒買到，也可以用其它綠色蔬菜取代）
我姊昨天有煮瘦肉粥，我就直接把它們mix😆
📝作法：
全部丟進去煮
😂作法跟廚師本人一樣廢的概念？
好喇~
1.先加大燕麥片跟水煮開約10分鐘（煮久一點比較吃不出大燕麥片的口感）。
2.加入海鮮們。
3.蝦仁跟魚片變色後打雞蛋，再加入青菜和一點鹽巴。
美味 #海鮮燕麥粥 🥣完成啦😊
#關於眩暈症
事發後大家各種緊張，只有我各種冷靜，因為我也曾經得過這種病喇~
症狀就像坐咖啡杯一樣天旋地轉
我拖了幾天才去看醫生，醫生說我怎麼不早點來？因為期間我還騎車上下班，醫生覺得超級危險！！
（上班的意志力真的很強耶~現在想想也覺得我真的很會忍......）
但一樣正常上班，吃幾天藥之後就自己好了~（真的很反骨
#我媽知道我有過這症頭後安心許多
今天要回家前我媽說她又開始暈了，接著她就緊閉雙眼
❌ 這是錯誤方式啊！！
閉眼只會更暈！
這時候請伸出一隻手指，眼睛盯著那隻手指看，當眼睛專注在「一點」上時，暈眩會慢慢消失！
#她照做後真的不暈超開心
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她中風復健時各種鬧脾氣，覺得很痛，覺得我們都不懂她的痛
我看著她說：我重訓也很痛啊，但為了更好的自己，只要不會受傷，我不是也照做嗎，誰叫妳之前不乖乖吃藥🙄
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#比起給予很多物質不如把自己身體照顧好才是愛的表現啊 #無論父母跟小孩都是
#祝媽媽們母親節快樂然後跟我一樣頭好壯壯 😉
大燕麥片料理 在 [問題] 如何料理桂格大燕麥片？ - 看板cookclub 的推薦與評價
因為本人膽固醇過高(>///<)
必須長期吃燕麥片降膽固醇，
我以前曾經把它成鹹口味，
燕麥片+水煮鮪魚+玉米粒or四季豆+烹大師，
但是吃了幾個月就吃膩了。
後來，有一陣子我把它當作晚餐主食取代米飯，
然後灑一點飯島香鬆，配泡菜，或麵店的小菜，
3個禮拜就陣亡了！
有一次煮好燕麥片之後加入蜂蜜和葡萄乾攪拌，
嗯！吃完那一次就好久沒再吃大燕麥片了。
我老爸是個鐵漢，他只吃燕麥片加芝麻粉，
沒有任何調味，而且他天天吃，
以我這種等級，這....我還要練很久。
以上是我的大燕麥片失敗奮鬥史，
不知道有沒有其他大燕麥片的烹調方式，
或是曾經在國外待過的朋友有吃過燕麥粥，
大概知道怎麼料理的，請分享！感謝！
不然我只能繼續以曾經失敗的方式繼續奮鬥了！
ps.我要推大燕麥片是個好東西，
我老爸也曾經膽固醇過高(270)，
醫生建議他吃藥先降一點，
但是他長期(3年)天天吃燕麥片+運動
膽固醇已經恢復正常(110)。
moodring真心推薦(但像我這樣三天打魚五天曬網是沒用的。)
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