[保健]
經歷過極睏地獄、
親自照顧過新生兒的黑眼圈爸媽們一定都知道,
在寶寶滿三個月左右開始(有的可能更早),
每天傍晚到入夜、
凌晨到清晨的這兩個時段,原本正安睡的寶寶,
會突然間像是被觸動開關,瘋狂大哭到臉色又紅又紫、不斷掙扎出拳猛揮出腳狂踢、圓圓的肚子鼓的像青蛙、
一碰到就哭的更淒厲...
那是可怕的“腸絞痛”,
這情況會一直持續到五個月、六個月甚至更久...
直到寶寶的腸道系統發育完成。
記得姐姐嬰兒時期腸絞痛時,
我一個人抱著她垂著沉重的眼皮,
坐在漆黑的客廳裡,
疲累又愛睏地邊唱歌哄搖,
極度害怕她再哭下去鄰居就要報警了....
弟弟嬰兒時期腸絞痛來的更早,
也持續的更久...
姐姐被他的哭聲吵醒時,
也只能三個人抱著一起痛哭...
當然,
也曾睡眠不足的對著孩子發脾氣大罵,然後又懊悔的站著搖哄,直到他們穩定...
不被支援就算了,還會被問“妳就不能想想辦法,我明天還要上班!”
腸絞痛有多痛?
我今天總算是紮紮實實的體驗過了,做完大腸鏡後腸道還在恢復,中午後吃了兩顆橘子,我就逐漸感覺到耳鳴、腹鳴、最後連腸鳴頭痛都來...
下午五點多開始,左腹突然劇痛、那疼痛的程度,讓我這個沒打無痛分娩、翻著白眼不唉一聲,硬生生挺過難產、催生、自然產的超耐痛女,倒在冰冷的地板蜷縮著無聲痛哭,
感覺就像整個腸子被人正扭轉打死結,腸裡的氣體鼓脹擠壓到上腹胃袋下緣、肺(致呼吸困難)、還有骨盆腔裡的臟器,
想像一下有人一邊絞轉著你的腸子、一邊放了顆巨大氣球在你身體裡還不斷灌氣,除了前腹、連後腰、下背部跟右肩都出現像閃到+落枕一樣的劇烈疼痛,
而且,它就像宮縮陣痛一樣,每隔一分鐘來一次、
一次持續五分鐘...
另外,不管怎麼躺,
你都有劇痛的位子被觸碰到...
我覺得自己很像魚販面前將死的魚一樣,不斷的痛到發抖、流淚跟感受窒息瀕死的冰冷,
還好,現在寒流來的地板讓我維持著一點神志想著找止痛藥來緩解,不知道自己到底怎麼了的我,只能趁絞痛那間歇的幾十秒空檔,用無力的身體想辦法爬到藥櫃下方,
弄倒了椅子、電扇和家具打到自己也無力移開,短短兩公尺不到,我從六點多爬到快十一點,還得像藤蔓一樣沿著藥櫃往上伸手,瞎找瞎摸又絞痛,
來來回回又過了30分,才能順利把胃腸藥吞下,虛脫地繼續躺在地板發抖,直到症狀稍微緩解。
如果連我這麼耐痛的大人都擋不住,幼幼的新生兒當然瘋狂哭鬧,真心地再次對小寶寶們感到心疼。
如果你家、或你家鄰居總有新生兒的哭鬧聲,希望看了我的經歷後,只要確定不是虐嬰,
懇請給多一點包容...
如果你有做大腸鏡的安排、或是已經做完...
檢查完後的兩週都務必要留意腸絞痛發生的可能性...
#我不是不想睡是它還在痛
#藥效逐漸消褪又看見天堂大門了
新生兒們加油
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#愛氛享生活
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#樂活複方精油
之前有一次買一送一,團購了樂活精油
滿多媽媽其實來訊跟我說
這味道她們不行,好中藥材的味道
我懂,樂活真的是味道很獨特的精油
一開始我也很不愛
但現在我很感謝擁有它
而且慶幸有幫大家代購這隻油
#樂活真的居家必備啊
跟大家分享一個搞笑的事情
昨天中午朋友剛跟我分享他不太舒服,抹了樂活後,不適感獲得舒緩的經過
我聽了非常開心,因為他的孩子正生病著,媽媽如果跟著倒,多可怕,而且,她是男孩雙胞胎媽媽,三倍的疲累啊
很開心我幫不上忙的時候,樂活做到了,讓他在不舒服時拿出來用,超棒!
結果我昨晚也用上樂活,是個充滿歡笑與哀傷的故事,昨天晚餐後我直奔馬桶好幾次,是那種宛如做大腸鏡前吃過瀉藥的程度😰😰😰
我心想,不會吧,難道我也跟上秋冬的流行😰😰😰,口罩立刻帶起來,抹上樂活精油在腹部,也吃了益生菌,非常認真逆時針按摩
後來那種刺痛感有慢慢減緩的感覺,但還是不舒服,突然去廚房倒水時,我發現我稍早喝的那罐家庭號蘋果汁裡,有個透明的漂浮物
X的!😅,我喝了一大杯,真相似乎大白,應該是這個漂浮物讓我不舒服
那這個漂浮物是怎麼來的呢?週六的時候,我倒了蘋果汁給孩子喝,但我想他們還要喝,所以就沒冰,但開過且甜的果汁,在接觸到空氣後變質,所以才有那漂浮物出現
原本打算今天把孩子送去上學再去看醫生,但好險,經過一天後,是有點不舒服,但已經沒有像昨天那麼難受跟跑廁所,樂活救援👍
當然,持續不舒服,我一定要找醫生找出問題唷,精油不是藥唷,我們要謹慎理智用油,搭配醫囑才能恢復得更快呢!
♥蘋果汁記得開封要冰哦,哈
#腸胃好朋油
#一起簡單學用油
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【魔鬼藏在肚臍裡?肚臍腫塊不得輕忽⚠】
დ看似出生後無用的疤痕,#卻距離五臟六腑最近
肚臍在中醫上被稱為「神闕穴」,可謂通達五臟六腑之本,元氣歸藏之根的養生大穴,與身體的其他器官有密切相連,是某種程度上的健康晴雨表。
დ網路曾流傳「從肚臍的形狀或凹凸,能看出身體的端倪」
專科醫生則表示除非經手術或外傷,一般人的肚臍形狀出生後幾乎不會有變化,因此肚臍的形狀在臨床上不具太大意義。
應是由肚臍與其周圍的異常判斷,尋求專業醫療人員做出正確診斷及處置👩⚕
დ肚臍內若有小痘子、腫塊硬塊等,且不斷變大,則必須要提高警覺❗
因為很有可能是「腹腔惡性腫瘤徵兆」。
此種肚臍結節以發現者 瑪莉約瑟夫 修女命名,在醫學上稱為「#瑪莉約瑟夫結節」,是一種轉移性的臍部病變,通常與腸胃道或婦科癌症有關。
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▶近日有一則新聞報導:
在高雄一位四十多歲女性發現肚臍裡有「肉色小痘子」,因覺奇怪且有疼痛感而就醫。
醫師安排斷層掃描、大腸鏡等檢查後,並經由病理切片,證實為乙狀結腸所轉移出來的腸癌,且癌細胞已擴散至肝、肺、卵巢、淋巴等部位,屬於四期腸癌(末期腸癌),患者經過近半年化療、標靶治療後仍不敵病魔離世😢
此外,今年五月在台南,亦有一位七十五歲婦女發現肚臍上有流膿的灰色腫塊,就醫檢驗後,發現是胰臟癌的癌腺細胞所形成。
肚臍有時就像「發出最後通牒」的角色,也許身體曾給過人們許多警訊,卻都被忽視,最後換來的是晴天霹靂。
在察覺異樣不適前,就應該 #養成定期身體檢查的習慣,別讓你以為的小題大作,成了將來的後悔莫及,跟長期治療一樣,疾患也非一夕促成,小小的不對勁,很可能都是身體大大的提醒❗
#身體小警訊不得輕忽
#定期檢驗健康狀況
#根據自身調適_勿濫用醫療資源
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以下為本段內容文稿:
最近常常聽到一句話,叫做「沒有比較,沒傷害」,這句話似乎在暗示,「比較」都是傷害的來源。
然而呢,如果你平常在表達的時候,或者是你在看待很多事情,你懂得善用「比較」這樣的一個概念,或者是你知道如何用好的「比較」的方法,那它不僅可以減緩痛苦,而且還可以讓你在表達的時候更容易達到目的。
先跟你分享一個研究哦,2002年的諾貝爾經濟學獎的得主Kahneman,他就做過一個實驗告訴我們哦。
其實「順序」是有多麼的重要,只要你比對了方法,其實很多事情,我們對它的認知會有很大的不同。
他的研究是這樣哦,從現在的角度來看,那種無痛的內視鏡,比如說像大腸鏡啊,胃鏡啊是非常普及的。
但是呢,Kahneman找了一些在無痛內視鏡還沒有普及的時代,就接受內視鏡檢查的人,用他們作為研究的對象。
在他的研究裡面,研究人員會及時回報受試者,在接受內視鏡檢查期間,所感受到的痛苦程度;要表達他們有多痛苦的方式,是在手裡握一個代表痛苦程度的數字轉盤,如果覺得很痛或者是疼痛減輕,只要左右轉動轉盤就可以了!
在Kahneman的實驗裡面,分成兩個不同的受試者,第一個受試者A,他大概只用了9分鐘就結束了檢查;而第2個受試者B,卻花了25分鐘才完成檢查。
所以呢,如果以接受檢查時所經歷的痛苦總量來說的話,這個B一定會壓倒性的超過A。
在檢查結束之後,研究團隊就要求這兩位對於檢查去做整體的評價,但是很有趣的結果發生了!
那個經過25分鐘的檢查過程的B患者,他的整體評價卻比只有經歷9分鐘的A患者,還要來得更正面。
我想你一定跟我一樣很好奇,為什麼經歷過比較多痛苦的患者,對於檢查的評價,反而比經歷比較少痛苦的患者還要來得好呢?
結果深入資料分析之後,研究團隊發現了一個,我們情感經驗上很有趣的秘密!
如果我們分析他們感受痛苦的過程,我們會發現只接受9分鐘檢查的A患者,在檢查結束之前,經歷了從強度8,到強度6的痛苦時刻,而且呢,檢查就在這一刻結束了,
而相反的,B患者他的25分鐘裡,他經歷了強度8的痛苦,而之後痛苦的強度從8,慢慢的減到6、5、3、2接著才結束檢查。
所以呢,B患者在這25分鐘裡面,他經歷了很痛苦的強度8跟強度6,又繼續經歷到了強度3到強度2。
然而比較的效應在此就發生了,因為相對於8跟6,當它降到三3跟2,在他的主觀感受上反而已經不再是痛苦了,而是一種從痛苦當中慢慢解放的感受。
其實這樣的道理就像是哦,剩飯剩菜對於餓了好多天的人來說,仍然是山珍海味;但是對那些沒有這麼餓,而且每次都吃新鮮菜飯的人來說,這樣的剩菜剩飯真的是讓人很失望,是一樣的道理啊!
好的,當你理解到這裡,如果我們把內視鏡的痛苦,把它類比成為我們要告訴別人一個壞消息,我想這對聽的人來說,也是不舒服,也是痛苦的經驗吧!
那麼這樣的研究,可以給我們什麼樣的啓發呢?我直接用例子,你來感受一下,如果今天我是你的老闆,你把你的報告交上來,而我給你回饋,我跟你說這是一篇好報告,但是有錯字,你感受一下你會有什麼感覺?
然後同樣的話,我把它倒裝一下,我告訴你,這篇報告雖然有錯字,但是這是篇好報告,你再感受一下,你會不會覺得,其實前半段跟後半段,我在講的都是同樣一件事!
我在講的是什麼呢?我在講的無非就是兩件事情,第一件事情就是好報告,第二件事情裡面有錯字。
可是如果我先告訴你這是一篇好報告,但是有錯字,你是不是有一種被我甩了一巴掌的感覺?
可是如果我說,這篇報告雖然錯字,但是這是篇好報告,你會不會有這種感覺是~呀哎!我被稱讚、我被鼓勵了,那下次錯字的部分我再改進就好?
可是當你一回神想想,其實這兩句話是同樣的事情啊,可是你的感受會截然不同,然而這些感受延伸到後面,哪一種說法會讓你更有動力繼續做報告,或者是繼續迎接下一份報告的挑戰?
我相信你心裡已經有答案了!所以我常常說,最好的說服是讓人說服他自己,然而要怎麼樣做到這一點呢?
今天提到的這個例子,就是一種我們說「促成別人行動的五項引導」當中的其中一項,叫做「重塑」;重點不是在於你說什麼,而是在於你怎麼說!
「重塑」除了我剛剛說的順序調換之外,還包含了我們怎麼拓展自己的詞彙,還有怎麼樣去調整角度,造成表達的效果截然不同。
然而這些部分的進一步學習,其實在我的【自信表達力】這一門線上課程裡面,特別是「促成行動的五項引導」,在這裡面你會學到具體的實做方法。
其實在我認為好的表達,從來就不是套公式,或者是賣弄一些語言的技巧,而是在於你能夠深刻的去懂人,到底有什麼在乎?
透過理解的這個層次,進而把你的訊息去傳遞成引導別人,會讓他願意行動的語言。要達到這樣的目的,其實沒有太高深的訣竅,而關鍵在於你有沒有給自己一個機會,學習洞悉人性的智慧?
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大腸鏡痛的程度 在 [email protected] Youtube 的最佳解答
腸癌 專題 - 楊丕祥醫生@FindDoc.com
資料來源:https://www.FindDoc.com
背景:何先生今年56歲,最近出現左下腹脹,且有便秘,大便有血絲。家庭醫生建議何先生去做大腸鏡檢查。
(一) 在日常生活中,可根據哪些症狀以及早發現是否患腸癌?0:30
(二) 大腸鏡檢查診斷腸癌的準確程度如何?還需做什麽檢查以確診是否患腸癌?1:29
(三) 腸癌患者在什麽情況下要做手術切除腸以治療腸癌?若需做手術,手術的過程和風險如何?除手術外,還有哪些治療方法?2:22
(四) 腸癌患者接受腸切除手術後,有何注意事項?排便和營養吸收等會受影響嗎?4:09
(五) 有哪些原因會引致腸癌?可如何預防腸癌?(FindDoc 健康資訊) 5:24
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