【中秋後還要送的禮-給消化道】
相信不少人在中秋節時多少有殘害消化道，因為吃烤肉好像是必備的中秋儀式，如果沒有烤，會莫名想吃烤肉，就算沒有烤肉可以吃，也會大魚大肉慶祝佳節，再來禮數多的亞洲送禮模式，家裡更少不了親朋好友送的各式月餅，一個中秋後，月餅在家裡的存貨大概都可以持續出現約莫一個月甚至更長的時間，消化道經歷不少高油高鈉加工品、紅肉類和燒烤致癌物的摧殘，真的該幫它進廠保養一下！
✅要怎麼清除這些對身體相對有負擔的物質？
1. #多吃顏色豐富的蔬果補充植化素，提升抗氧化力
2. #減醣飲食，避免血糖劇烈減少身體發炎
3. #培養消化道保護力補充益生菌益生元
培養消化道菌叢環境，除了有益菌外，益生元也很重要！
第三點比較需要注意！蠻多人都知道益生菌但會忽略益生元。
益生元是益菌的食物，可以幫助益菌生長，只被益菌利用不被人體吸收，益生元普遍存在膳食纖維中，其中半乳寡醣是最適合人體的益生元之一，而且自然界中只有存在母奶中，是水溶性膳食纖維，而一般來說，要補充到非水溶性纖維比較簡單，但水溶性纖維可能要吃很大量的水果，通常這樣也會攝取過多額外的糖分，所以平時要好好補充益生元其實蠻難的，再者，從最近一次的國民營養調查中，男女性的纖維量攝取都是大幅低於理想膳食纖維的攝取，你說這樣是該怎麼辦？
因此，以現代人的生活，適當地使用保健食品是需要的， #金歐利多黃金益生元 含有黃金雙寡糖，除了上述提到的半乳寡糖（高純度）還有果寡糖，可以維持消化道機能，並且通過美國FDA 4重認證、擁有專利配方、在醫藥通路販售。
我自己覺得最方便的是它有甜味但不會有熱量吸收的問題，又耐酸鹼、高溫，不會被唾液或胃酸降解，一小包完全可以隨身攜帶隨時補充，加到食物料理中增添風味或是飲品中都很好搭配，像這種中秋後微涼的天氣，晚上睡前超適合來一杯可可燕麥奶/牛奶，整個極簡保養，毫不費力！
被中秋摧殘後的消化道，可以保養起來了，而且全家大小阿公阿嬤爸爸媽媽兄弟姐妹都適用！
🛒購買連結：https://lihi1.com/y5zfZ
#金歐利多黃金益生元 #養菌更勝吃好菌
#美國FDA與GRAS雙認證 #中秋節後保養
大餅小餅怎麼送 在 [問題] 發餅問題- 看板GetMarry - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
各位好,又是發餅問題.
已經爬文了但是隨著時間越來越近,很多問題又開始慢慢跑出來了
真的很困擾希望大家幫忙解惑或分享.
先大概提一下,我跟男友都在台北工作,我是南部人,男友長輩老家在中部.
剛籌備婚禮時公司結過婚的姊姊就說親戚要發大餅跟小餅,朋友給小餅就好.
所以一直認為大餅就是中式餅,小餅就是現在的西式餅(已選定一盒也快500)
而且家中長輩一直提醒親戚要給的大餅是-六大塊裝（一盒約500多）
但其實訂婚只是兩桌家宴也是長輩“提醒”出來的.
所以從頭到尾訂婚宴都不會收禮金,就當作是請至親來吃飯.
(但女方親戚還是會上去結婚場,因為我們是合請)
現在問題來了.
本來一直沒想太多,一直認為給親戚的就是一盒西餅+六塊盒的大餅
但後來爬文發現滿多人的親戚餅是六大塊大餅加一圓餅（都是中式餅）
這樣算下來價格大概差了快300～400塊.因為所有預算都是我跟男友自己出
所以想請問大家要怎麼送比較不失禮但是不會讓我們辦完婚禮荷包哭哭
1.給當天有出席訂婚的親戚
a.六大塊餅+一塊圓餅
or
b.西式餅加六塊大餅
2.給當天未出席訂婚的親戚（寄的）-
a六大塊餅＋一塊圓餅
or
b六塊大餅
or
c兩塊圓餅
3.男方親戚(寄的）
a六大塊餅+一塊圓餅
or
b六塊大餅
or
c兩塊圓餅
目前會預計在訂婚前後會把親戚的餅都發完,
那如果結婚宴客當天西式餅沒發給親戚這樣會不會失禮呢？ 謝謝
抱歉真的好困擾 希望大家可以分享一下經驗了 謝謝
ps 兩邊媽媽跟爸爸都是第一次嫁女兒娶媳婦,所以完全不懂禮俗啊T_T
男方本來也是要比照女方親戚辦理,但男方堂哥之前結婚有諮詢過
說只要送大餅就好,所以才會沒有加上小餅的概念
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