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#書摘分享 #365日中醫歲時養生曆
大魚際穴發紅❗ 心腦血管疾病風險高😰
張開手掌看一看，如果「#大魚際穴」發紅，
可能有三高、脂肪肝，甚至罹患心腦血管疾病的風險😱
彭溫雅醫師 ：
「 #大魚際穴 位屬手太陰肺經，大魚際穴發紅，表示心火旺，常表現為心煩、易怒、失眠、口角潰瘍等，血脂、血壓都高；若在非外力影響下，卻整個手掌通紅，則容易出現心腦血管疾病，建議緊急就醫治療。」
▌大魚際穴位置
手掌拇指根部，握拳時有明顯凸起，形狀如魚，故稱為魚際。
▌按摩方法
將兩手的「大魚際穴」相對，來回搓揉2~3分鐘，穴位感覺到明顯的熱感。
▌功效
按壓此處可幫助消化、促進血液循環、增強抵抗力，也可舒緩心絞痛問題。
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🔎好書傳送門
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誠品：https://reurl.cc/WEL3ge
金石堂：https://reurl.cc/e98EoW
#常常生活文創
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大魚際穴發紅❗ 心腦血管疾病風險高😰
張開手掌看一看，如果「#大魚際穴」發紅，
可能有三高、脂肪肝，甚至罹患心腦血管疾病的風險😱
彭溫雅醫師 ：
「 #大魚際穴 位屬手太陰肺經，大魚際穴發紅，表示心火旺，常表現為心煩、易怒、失眠、口角潰瘍等，血脂、血壓都高；若在非外力影響下，卻整個手掌通紅，則容易出現心腦血管疾病，建議緊急就醫治療。」
▌大魚際穴位置
手掌拇指根部，握拳時有明顯凸起，形狀如魚，故稱為魚際。
▌按摩方法
將兩手的「大魚際穴」相對，來回搓揉2~3分鐘，穴位感覺到明顯的熱感。
▌功效
按壓此處可幫助消化、促進血液循環、增強抵抗力，也可舒緩心絞痛問題。
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#常常生活文創
你一定常常感到肩痠疼背痛、頸肩麻木吧？我猜對了，是嗎？因為現代人幾乎大家都一樣，
整天坐著又不常活動，千萬別小看肩頸痠麻痛，嚴重起來甚至會得頸椎病，
去給按摩師傅抓抓要花錢，來學學這招兩手對砍鬆肩術。
【對擊大魚際 】
我們手掌兩邊有兩塊隆起的肌肉，與大拇指相連的肌肉最高點是大魚際，尾指一端的是小魚際。
大魚際穴在肺經上，與呼吸器官關係密切，雙手的大魚際相互對打，動作好似鼓掌一樣，
對防治感冒很有幫助，而且可以緩解喉嚨痛、鼻塞、咳嗽等感冒症狀。
【劈打小魚際 】
小魚際穴是相應小腸經過的地方，也是管理手臂的經絡。所以若感到手臂痠痛、手麻痺，空閒時多敲打，
以舒筋活絡，保證小腸經的經絡暢通。通暢的話，肩膀不會疼痛之餘，手臂也會一直很靈活。
不少白領經常坐在辦公室裡，不常活動，很容易感到肩痠疼背痛、頸肩麻木，嚴重者甚至會得頸椎病，
我們當然不需要去劈沙包，可以用雙手的小魚際互相劈打。抬起手，手心向自己，雙手呈十字型，
讓雙手小魚際互相劈打即可。
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