紅菜頭有「歐洲靈芝」美譽,營養豐富而熱量低。不過有些女士飲生鮮紅菜頭汁,希望補血養血、美顏抗老💁🏻♀️✨,但飲了一段時間後,發現越飲越易病,氣色亦不好。當然啦!紅菜頭是偏寒的食材,本身氣血虛弱的人吃多了,反而會耗損氣血。🩸
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用心護心迎秋冬❤️
每年9月29日是 #世界心臟日 ,轉涼的秋冬是心臟病發高峯期,大家要加倍養心,維護心臟健康。
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現代人經常夜睡又壓力大,很多人有心絞痛、氣短、心悸😮💨等情況。別以為是小事,其實秋冬是心臟病發高峯期。寒冷🥶會令人體血液濃稠度上升,導致血液流動不順。若遇上突然增加的壓力、睡眠不足、或大吃大喝而令血壓上升,有機會造成心血管栓塞。英國數據顯示,冬天心臟病發者較夏天多一至兩成,不止長者高危,年輕人也可能出事。
中醫稱心臟病為「胸痺」,大多由陽氣不足引起,會以益氣養血、助陽散寒的敷藥或施針灸治理;並會配搭多進食紅色食物。紅色🔴代表生命和熱情,像紅寶石是被公認為「寶石之王」。而在營養界,紅色的食材同樣出色。
中醫五行學說,紅色屬火🔥,故紅色食物進入人體後可入心、入血,具有益氣補血、促進血液循環的作用。用完整紅葡萄釀製成的紅酒🍷,富含多種黃酮類抗氧化素。《營養雜誌(Journal of Nutrition)》中的研究提到,紅葡萄皮中的槲皮素(Quercetin)有助調節血壓、減少炎症;白藜蘆醇則有保護和修護細胞、抗老化及預防認知衰退等功效;葡萄籽則含類黃酮、維他命E、亞油酸和原花青素,均屬高效抗氧化、抗炎、美肌聖品。🧏🏻♀️✨
近年被冠以「高脂、不健康」等惡名的紅肉,其實只要不過量,一樣有益。紅肉如牛肉、豬肉和羊肉等,含有豐富的必需胺基酸、維他命與礦物質,尤其含豐富的鐵質。中醫也認為,牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨💪🏻的功效,因此建議飲食中適當的攝取。
紅色莓果🍒女性尤其要多吃。美國國家健康研究院(NIH)公佈資料顯示,巴西莓ORAC含量為水果中第一名,具極高抗氧力,對美肌護膚特別有幫助。覆盆莓含強效抗氧化物,包括維他命C、槲皮素和沒食子酸(Gallic acid),有助新陳代謝、體重管理。蔓越莓更有助維持女性私密處酸鹼平衡,紓緩不適症狀。
將這些食材配搭其他食物一起進食,更能產生「食物協同效應」(Food Synergy Effect),提高養分的吸收,達到「1+1> 2」的營養價值。例如紅酒的抗氧化素,能減低高溫烹調紅肉時可能產生的有害物質對健康的影響;同時攝取紅莓果的槲皮素和綠茶的兒茶素,能降低血小板活性,從而減少血栓的發生,維護心臟健康。❤️👍🏻
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#心血管 #心臟 #養生 #養心 #胸痺 #食療 #健康 #中醫 #唐安麒
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天然療法 在 唐安麒 Angel Tong Facebook 的最佳解答
想生BB👶🏻食乜好?
生育👶🏻👶🏻是夫婦之間的事情,男士也要精力充沛,才能提升懷孕機率,可以服用以下食物:
蠔🦪
中醫認為有平肝潛陽、滋陰益血、軟堅散結、收斂固澀之效。蠔更富含鋅,有助製造精液,增加精子活躍度,或增加受孕機會。
瑪卡
有助提昇男性性慾、增強精子活力、提升生育力;更能對抗疲勞、增強體力。
黑色食材⚫
中醫五色理論,黑色食物如何首烏、黑棗、黑芝麻、黑米等,能夠益精強腎,有助提高與腎、膀胱和腰骨的新陳代謝。
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昆虫やクモは嫌ですよね。折角の素敵なご自宅も清潔感に欠ける印象になります。対処法として使用される化学物質の多くは、お子様やペットにはよくありません。さらに研究で示されているように環境にとっても有害です。そのため、天然療法でこれらの生き物に対処することが最も適した方法と言えるでしょう。今回は簡単でシンプルに家から害虫を排除する方法をご紹介します。シンプルで簡単な解決方法の効果は100%有効で、さらに安全です。
虫はレモンの匂いが嫌いだということをご存知ですか?レモンの皮を小さく切り刻んで布製の袋に入れて、これらをドアや窓の傍に置いておきましょう。こうすれば虫が家に入ってこなくなります。ところで、ネコもレモンを嫌います。庭、植物、特定の棚からご自身のネコを引き離しておきたいときにはこの方法が使えるかもしれません。レモンには他にも特別な効果があります。染み抜きにはもってこいなんです!
#ブライトサイド
タイムスタンプ:
レモンを使って昆虫撃退 0:59
レモンの汁で染み抜き2:40
レモンの汁で髪色を明るく 3:40
天然清掃スプレー 5:00
レモンで火を起こす方法 6:09
台所をリフレッシュ 6:37
吐気に効くレモン 7:33
ストックマテリアル (写真、動画など):
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声の提供
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天然療法 在 MPWeekly明周 Youtube 的最佳解答
疫情困擾社會多時,商家想從中覓生機更是難上加難。然而,本地一站式養生中心Our Grand Spa卻找到商機,於半年前在香港逆市開業,主張使用薑療薰蒸和透過天然療法讓都市人保持健康。
想知道Our Grand Spa如何逆流而上,就由創辦人李佩欣為我們分享!
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天然療法 在 TraveLa 莎朗 Youtube 的最佳貼文
寵物經常緊張亂叫?患長期痛症,想令牠舒服些?原來動物都可以用頌缽音療來治療以上問題!
貓貓是很怕環境轉變的!我們最近搬了新家,所以找來頌缽治療師,希望幫貓貓們排減壓力!一向怕陌生人、被獸醫說神經質的牠們,到底頌缽音療對牠們的效果如何呢?? 請打開【畫質】1080P
這次的治療由是朋友為我進行,如果大家對此療法有興趣,可以PM留下你的電郵給我。 留言:http://m.me/travela.hk
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?上集:【頌缽】如何靠聲療便可淨化身心?終極減壓大法
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?【莎朗日常】生活.美容.香港地
其他有趣影片:https://www.youtube.com/playlist?list=PLU7-BehoKBXksIC6SDWvOakABdzDnmAXj
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