「憂鬱世代」回響/數位排毒 好好看真實世界
朱立安/教(嘉義市)
多年前,我寫過草莓族、桑葚族、冰塊族的文章,年輕學生有愈來愈無法刻苦耐勞的傾向,碰一碰就糊掉、出滿手爛汁,甚至放著就像冰塊化掉了。
近年社會改變很多,已步入職場的草莓、桑葚,本身就是改變的一部分。我親身經歷,有學生畢業後一直未工作,也沒再進修;境遇好的可能宅在家裡等著繼承遺產,可是家人耐受力愈來愈低,家庭摩擦愈來愈大。鄰居宅男,父母氣到搬回鄉下老家,只上網從不出門的他,有天想燒炭,弄到大樓火災,最後宅男被送去就醫。宅男學弟也同個模樣,每天吵家裡要錢,街坊雞犬不寧。
我到附近小餐館,前一攤客人杯盤還放在桌上沒收;清早去買咖啡,店員遲到、來不及打掃、睡眼惺忪聽錯點餐。幾年前,我對人工智慧與機器人還有疑慮,如今卻滿懷期待!外送員來店取餐,店裡手腳慢些,互相抱怨就起口角,外送員後腳剛離開,店員立刻撥手機客訴。他們最好的排遣,可能是上網當鍵盤俠,痛罵父母、奧客、慣老闆,在虛擬世界裡釣釣同仇敵愾的「讚」!那虛擬國度裡,可以予取予求,不必被SOP、紀律所綑綁,但也讓人更難面對真實世界。
現在世界真的比以前慘嗎?雨果的《鐘樓怪人》又將在台上演,我提點學生,這齣戲特色就是每個角色都不快活,有天生殘疾遭虐待的、有被歧視的外鄉人,如果它能讓孩子們覺得自己過得其實還好,就值得去看看。
雨果另一大作《悲慘世界》更值得借鏡,那時期歐洲,先有恐怖統治把很多人送上斷頭台,後有拿破崙拿自由平等博愛當「大外宣」東征西討,死幾百萬人。貝多芬和歌劇《波希米亞人》的故事,都在相同時期。《波希米亞人》裡,有才華的年輕人,各個窮到三餐不繼。貝多芬死去時,歐洲在戰火後鬧飢荒,餓死幾十萬人。如今我們抱怨生活很慘?也許去聽一下貝多芬耳聾時譜寫的《命運交響曲》充滿正能量的最末樂章吧!
科技讓年輕一輩沉浸在手遊和網路虛擬世界,那才是最大假象。倘若當年貝多芬耳聾、鬱卒、想自殺時,沉迷滑手機,或吞一顆迷幻仙丹,活在虛擬快樂裡,他四分之三的傑作都不會出現。當今這個科技與資本主義氾濫的時代,問題確實盤根錯節。
我們可能沒耐性、沒時間去深讀幾本討論高等教育造就出「玻璃心世代」的厚書,甚至法律也無法釐清網路巨頭壟斷經濟、心理、生理的亂象。但我們立即可做的,就是「數位排毒」:關掉網路通知、關閉社群媒體帳戶、放下手機好好吃飯、好好睡覺、讀讀紙本書,或者學貝多芬,在空氣汙染不太嚴重時,去郊外、公園散散步,看看世界的真實,可以減緩憂鬱。
天生杯盤比大 在 CANDICE KITCHEN 自家浪漫美食行 Facebook 的精選貼文
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上次同大家介紹過Skylarlife木纖維清潔海綿
用咗差唔多兩個月
幾乎天天煮飯後洗碗都會用得到
簡直係愈用愈愛🥰👍🏻
開心煮好美食影相打卡
飲飽食醉面對杯盤狼藉嘅碗碗碟碟
確實令好多煮婦頭都痛🤦🏼♀️
好似我整完卡邦尼意粉🍝
醬汁痴住餐碟及煎pan
都係比較難洗嘅污漬
真係好想放響sink盤一走了之😂
好彩有咗Skylarlife木纖維清潔海綿🧽
木纖維有抗菌功能
防臭也能防止細菌生長
最適合疫情下關注家人健康嘅你
不用洗潔精
可輕易去除油垢污漬
前後布面網面俱備
洗碗清潔兩用
洗得特別乾淨
用完可以徹底扭乾
無臭味之餘
又唔會好似普通海綿咁積水易有異味
放響廚房都整齊清潔得多
而且清潔海綿顏色繽紛
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🔸 木纖維取自天然木料,earth friendly 的有效產品
使用方法🧽
完全弄濕木纖維,以清水清潔油污的碗和廚具,再以清水沖洗即可。
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天生杯盤比大 在 芮老大與荳小妹的成長日記 Facebook 的最佳貼文
超級久沒有更新現況!最近在調整荳荳的飲食和作息!幾週前無意間發現了食物泥派的主張(沒想到都第二胎了才了解到),跟你們分享一下,一般來說寶寶副食品分為三個派別:
1️⃣粥派、2️⃣泥派、3️⃣BLW
(其實沒有好壞之分,只有哪個適合自己)
以前芮芮我是讓她用BLW(寶寶自主進食),於是她也如預期的一樣,在六七個月大時就已經能自己啃紅蘿蔔、饅頭、花椰菜等固體食物(沒牙喔),在一歲三個月左右也就自己拿湯匙吃飯了!一切都很順利啊~但是就這麼剛好她天生個頭小,常常被怪罪於:「啊妳就是都沒好好餵粥啦!難怪長不大」
雖然知道無關,但諸如此類的聲音也讓我第二胎決定換個方式(其實是懶得清理杯盤狼藉了🤣)
六個月開始讓荳荳吃阿公阿嬤們最愛的營養粥類食物,結果不是興趣缺缺就是吃了三四口後就全部嘔吐出來,看著她好不容易吃進去的食物最後又稀裡嘩啦的吐了真的很心疼!導致我每次餵食都不敢餵太多,好怕她隨時又吐了⋯就這樣一直到10個月大,荳荳的副食之路仍然不順暢!無論乾飯還是粥,都必須放滿速度且少量餵食,實在很頭痛!
🔺🔺🔺而泥派的主張是「當孩子腸胃功能尚未健全之前,我們都應該要幫忙孩子將食物處理成最容易吸收的泥狀」🔺🔺🔺
#傳統食物粥因為水分佔比太大,#極容易引起孩子脹氣及胃食道逆流(難怪我們荳荳吃粥常常吐還會哭叫),如果是像我們一樣腸胃特別敏感的小孩可能就不適合吃粥喔!回想起荳荳剛出生時,也是幾乎每次喝完奶就會噴射地吐奶,超心疼卻又無能為力!😥😥
當我開始實作食物泥後,荳荳真的不再嘔吐!而且也如書中所說五分鐘內完食!第一次體會到什麼叫做一口接一口啊!(餵太慢還生氣欸)
現在荳荳一天可以吃到三餐:
🔸早餐100ml-午餐250ml-晚餐250ml
跟之前一天一餐都吃不完一碗粥的情況天壤之別啊!食物泥對她來說確實好消化,常常吃完就解便囉!還有很大的改變是變得超級愛喝水的,無時無刻水杯不離身啊~屎尿暢通的結果就是我兩小時內就要換一次布尿布(洗不完啊😭)
另外泥派提到
♦️「好的飲食🔜好的睡眠🔜好的作息🔜好的情緒」♦️,
我深深體會!荳荳從原本白天小睡不超過半小時的超不合理作息到現在每天固定睡兩次午覺(共4小時),晚上19:30再一覺睡到早上7:00,作息時間超規律,也達到嬰兒應該要有的一天睡眠共15~16小時!吃飽飽睡飽飽自然而然心情就好,黏踢踢的荳荳開始可以自己玩耍,讓我離開一下去做事了呢~果然飲食超級重要的啊!
如果你們寶寶吃粥吃得不順利,強力推薦可以試試看食物泥唷!不過因為她對我們大人食物非常好奇,一起用餐時我有時候也會讓她吃一點試試看就是了😊
#11M #一歲前夕 #食物泥 #長肉肉 #母奶keepgoing #荳荳 #南瓜高麗菜地瓜馬鈴薯玉米敏豆菠菜胡蘿蔔洋蔥蕃茄通通都變成泥
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