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《是我把你蠢哭了嗎？》

我原來以為這是一本處理人際關係與情緒管理相關的書. 開始閱讀了以後才發現, 整本書是在解釋人類的大腦- 一台及其精密卻又原始的機器

根據神經科學家保羅.麥克蘭所提出的理論, 他把大腦分成三層：

爬蟲腦 (底層)： 這是最基礎的部分, 從幾億年前的生物繁衍就開始運作, 負責維持基礎的生命功能, 引發戰或逃的立即反應
哺乳腦 (中層) : 隨著生命的進化, 哺乳類開始發展輸了更複雜到大腦部份, 出現了邊緣系統 (海馬迴與杏仁核), 下視丘 (分泌激素與控制自律神經系統)
靈長類腦 (上層) : 這屬於最高級的大腦區塊, 擁有思考, 判斷, 語言的能力, 大腦皮質的構造發展是生物 (特別是人類) 最後衍生出來高級腦

縱使過了幾億年的演化, 人類主宰了地球, 發展了高度文明, 甚至還有能力進一步探索地外生命, 但是以時間而言, 靈長腦 (新腦) 出現的時間尚短, 人類很大一部分的行為在本能上仍然受爬蟲腦 (舊腦) 驅動, 而夾在兩者之間的哺乳腦 (中腦) , 則是裡外不是人, 常常會因為新舊腦的拉扯而崩潰..

所以作者將大腦比喻成我們家裡的電腦: 你的機器大概是二三十年前的型號, 可是在這之間你不斷的給它安裝了新的系統, 甚至不斷升級. 可是偏偏機器的運作方式常常會跟新軟體相互牴觸, 同時電腦內建的的演算法還會依照本身對於使用者喜好的判斷來直接執行所有功能… 如此混亂的結果常常導致機器過熱, 效能變慢, 甚至自動關機. 沒錯, 我們的大腦就是一個這麼複雜而又矛盾的器官, 因此解釋了我們在思想行為上為什麼常常有這麼多不合裡的狀況出現

大腦的高級指揮系統相當是位於金字塔的頂端, 負責支配人體一切的活動, 但是這個系統及其耗能與脆弱, 同時來自於底層腦的基礎運作模式不亦改變, 需要很大的力量方能將其掌握. 只要高層腦在能量不足或是受到外在影響的狀況之下, 底能腦的生存本能操控就會干擾到高層腦的主導

例如我們為什麼會暈車? 當我們在行走 (甚至是騎腳踏車) 時, 透過外周運動系統 (高級腦) 與本體感受器官 (低級腦) 的協同運作, 大腦很明確的知道是我們自身在活動. 但是當我們坐在交通工具上時, 感覺訊號輸入就完全不同了, 我們的高級腦知道我們在移動, 但是偏偏我們的低級腦並沒有接收到任何運動的命令. 兩者之間出現了資訊的落差, 身體當下判斷: 你明明雙腳沒有移動, 但是大腦接受到的訊號卻是身體在改變位置！？ 唯一的可能就是你因為中毒而產生了幻覺, 所以第一時間, 爬蟲腦會讓你嘔吐, 趕快把吃進了什麼有毒的物質排出體外！ 雖然對於確切暈船暈車的原因, 還有待科學家進一步確認, 但是目前這是一個普遍被接受的看法

你看看你看看, 這就是人類高級大腦所犯的低級錯誤…

人類為什麼這麼喜歡甜食? 因為大腦唯一的能量來源就是葡萄糖, 大腦只佔了人類體重的2%, 但是卻使用了我們每天五分之一以上的能量, 而且都是糖類. 這也是為什麼我們低血糖時會想睡覺, 運動甚至會昏倒. 所以當我們肚子極度飢餓時, 腦袋裡面絕對不會想著要吃清粥小菜會是水煮雞胸肉, 腦海裡面一定想的是炸雞薯條火鍋比薩之類的食物. 因為這是生物的本能, 能吃盡量吃, 誰知道下一餐是什麼時候? 因此當你吃到垃圾食物時, 多巴胺會分泌讓你覺得滿足, 而你受到獎勵了以後, 吃甜食的行為就會一再重複

這也就是為什麼有的時候我們的大餐明明已經吃撐了, 但看到飯後甜食總是可以再來一點. 因為即使胃已經被填飽了, 大腦 (高級腦) 辨識出甜食是可以讓人滿足的, 因此忽視了胃 (爬蟲腦) 發出已經吃飽了訊號, 接下來就是一球又一球的冰淇淋…

接下來談到了記憶. 我們一定會有這樣的機會: 有時一閃神, 突然忘了我是來這幹嘛的? 我幹嘛要說這一句話?

我們的長期記憶與短期記憶互相依存, 但有時也會彼此干擾. 根據研究, 我們對於短期記憶的容量有限, 一般來說當下只能同時記憶四件不同的東西, 當再有新資訊進來時, 只好把前面四項東西裡面比較不重要的清掉, 以容納新記憶進來. 這也是為什麼我們一下子處理太多事物比較容易出錯 (但是四件東西不一定要是單獨的, 我們可以把同樣性質的歸類在同一件裡面, 因此可以延展記憶能力, 這也是很多超強記憶訓練方法的原理)

同樣的道理, 長期記憶的形成需要靠大腦形成一個有序的”編碼”, 假如這個編碼越有效率, 那麼我們越不容易忘記. 就如同我們的手機或是身分證號碼, 前面一定是區域碼, 到城市碼, 最後銜接到生日之類的, 所以我們在手機電話可以自選號碼都只剩最後幾位數. 所以手機號碼是可以透露一些資訊的. 短期記憶先是儲存在海馬迴之中, 接著會被移往皮質區域. 基本上假如長期記憶形成了, 就不會被遺忘.. 可使為什麼我們就是有的時候偏偏要回憶起某些東西的時候死活都想不起來呢？

取決於記憶的方式， 也就是如何「編碼」

在”身體學習比大腦記憶更有效” 這一書裡面也強調了: 假如我們在記憶某些東西的時候, 配合上了情緒, 甚至是五感, 會讓我們的記憶更加的深刻, 同時在未來提取記憶時也會更加快速!

在這裡, 又再度提到了睡眠. 睡覺是身體休息的說法顯然已經滿足不了科學家, 因為一些勞力工作者每天回到家裡倒頭就睡, 平均是八個小時; 可是假如我們一天都宅在家, 什麼事也沒做, 基本上也會需要七到八個小時的睡眠. 因此科學家研究發現, 睡眠最重要的工作之一, 就是把短期記憶轉化為長期記憶, 這也是為什麼睡眠不足的比較健忘, 甚至熬夜, 有睡眠障礙的人較易罹患老年癡呆症的原因之一

接下來的兩個章節討論到了人類完全不同的兩個反應: 疑神疑鬼與自我感覺良好

我們為什麼會對特定的事物感到害怕? 因為它有”威脅”. 我們的爬蟲腦為了維持生存, 因此會對具有威脅的事物感到害怕. 在史前時代, 人類必須對所有可能危害生命的威脅有所警覺, 不然就無法存活.. 同時, 人類的大腦傾向於以簡單的方式運作, 只要一有風吹草動, 就會開啟自保的本能, 如此才能在嚴苛的自然環境中維持生存. 但當今社會, 真正足以影響存亡的挑戰已經大幅減少, 但是在大腦深處這一個原始的本能依舊存在: 你會先感到害怕, 以便於在腦內先行計畫出解套方案. 但是, 特別對於某些個性特別敏感的人而言, 就會感到極度的焦慮以及缺乏安全感

但是反過來說, 人們也酷愛害怕的感覺! 回憶一下看恐怖電影, 坐雲霄飛車, 或是高空跳傘之類的活動. 因為當我們安然度過了一次挑戰以後, 多巴胺會大量分泌, 進而使人上癮. 這也是為什麼有這麼多的極限運動家樂此不疲的挑戰他們的極限

如何判定智商? 從以前到現在所有的智力測驗有有局限性, 而且我們往往發現, 一般來說我們認定智商很高的天才, 很大一部分是生活白痴. 在另一個方面來說, 越有成就的人, 會因為本身知識與資訊的累積, 更加的沒有自信 (仿冒者綜合症); 而偏偏一知半解的人, 說話則會越大聲 (唐寧. 庫格效應)

人類是群體的動物, 所以假如我們可以贏得更多人的認同, 那麼也代表在團體裡面的地位更加的鞏固. 因此絕大多數人想在短期之內搏人眼球, 就會使用誇張的方式表達自己, 越多人關注 (不管好的壞的), 越能提升自我效能; 反過來說很多專家會非常低調的原因是因為他們認為人們會對於賣弄知識的人懷有敵意或是存有懷疑, 也就更加的不敢發表意見, 或是需要更多的證據來支持

我們的記憶是會被大腦所篡改的!

為了讓人類有效益的面對每一天的生活, 大腦會把過去負面或是不利的記憶淡化, 讓人振作起精神面對接下來的挑戰. 在很多關於過去記憶的實驗中, 專家發現人們口述的回憶與實際上發生的兜不攏. 這個有可能是因為在平時, 我們在當下所有接收到的訊息, 本身就會被大腦經過一定程度的加工才形成了認知, 更不用說是回憶. 每一次我們回憶起同樣一件事時, 記憶都會被竄改掉一點點, 時間一久, 回憶就會與事實越離越遠… 心理學家認為大腦自我修改記憶的原因是由於在人類的社會中, 自我價值與成就感是支持自己有勇氣探索與發展的重要原因. 所以自我感覺良好, 原來是身不由己的啊…

人類是群居動物, 孔武有力的尼安德塔人被我們智人老祖滅族的原因就是因為他們偏向單打獨鬥, 而智人則是群體合作. 為了能夠更加的與人共同生活, 我們的大腦 (特別是新腦) 偏愛讓人喜歡, 畢竟假如被群體拋下就有可能會獨自而亡. 因此, 我們天生不善於拒絕別人! 有時面對了一個天花亂墜的推銷, 我們就是會莫名其妙地購買一些我們明明不需要的東西… 因為拒絕了別人, 對方會難過 (即使我們並沒有明確意識到這一點…) . 因此有很多的銷售技巧, 就是利用了這一種反應, 特別是對於意志力比較弱的人, 格外容易上當! 也就是說, 很多時候大腦會強迫我們委屈自己, 作出妥協, 目的是讓他人喜愛我們

因為這本書裡面有一些資訊, 我在別的書中已經看過了, 原以為心得不會寫太多, 但是裡面有好多很有趣的部分值得分享, 不知不覺寫了這麼長. 可是我覺得有一點美中不足的是: 作者提出了大腦的這些矛盾之後, 並沒有告訴我們要如何來避免所產生的問題. 如果可以像 “端粒效應” 或是 “為什麼要睡覺” 這些書在每一個主題的最後, 提供讀者對應方式的具體建議就更好了

不過還是一本科普價值滿滿的書, 大大推薦～

克萊兒，留學英國，在外商科技公司做了16年，位居高階｡但是由於公司被購併，組織重整，今年離職｡在陪著孩子過暑假的2個月，她仔細思考自己的未來，決定做斜槓，並且有一個很棒的想法：

計畫將在外商所受的訓練，包括思考力﹑組織力﹑邏輯力﹑溝通力等等，做成親子版，讓父母陪同孩子一起學會這些精英人才必備的基礎能力｡

於是她報名上我的斜槓進階班﹑寫作課，課後克萊兒熱血澎湃，馬上開了fb粉絲專頁｢野孩子的戰略情報室｣，顧名思義，她要寫的一系列文章，將是帶領父母用全新視野，用戰略的角度，協助孩子前瞻未來長長的生涯，但是同時又保有孩子天生的｢野性｣，天賦自由，完成老天爺交給他們的這一生使命｡

今天我分享的｢那一年, 我們一起偽資優的日子….｣，是她的第一篇文章，談到台灣畸型的教育現象，所有的孩子不僅捲入這場｢私立中學風暴｣，也讓教育更加M型化，富人的下一代靠著補習不斷精進考試訣竅，有幸進到台清交，享有最好的教育資源，而窮人的下一代進到私立科大，付高學費，卻面臨滅校的命運｡

在本文，克萊兒拋出一個質疑是，這樣填鴨式的教育﹑為考試而教而學，真的能夠教出國際性人才﹖還是它正在不斷弱化台灣下一代未來的競爭力﹖時代巨輪不斷快速往前推進，工作的觀念不斷在顛覆與演繹中，雇用關係也不斷在撕裂與彌合中，用傳統方式，考進名校，真能確保孩子一生快樂與成功嗎﹖

我和克萊兒的觀點一致，答案是未必！

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那一年, 我們一起偽資優的日子….
 克萊兒 / 職場力vs 親親寶貝

最近在群組看到一個媽媽很興奮地宣布, 我的孩子歷經多年補習, 終於考進了國小資優班. 眾人開始一陣恭喜, 緊接著問是哪家補習班, 是怎麼做到的…..但在我內心卻是納悶… 抑不住好奇心, 我問了: 「用補習, 可以變資優?」.

接著媽媽們熱心的七嘴八舌告訴我, 一定要讓孩子進國小資優班. 因為學校只會將最優秀的老師及最多資源投入資優班, 所以大家都是提早學習, 拚了命的進入資優班, 接著你才有機會考進私中國中資優班, 然後拚直升私立高中資優, 這樣才有機會進國立大學…….在接續不斷熱烈的討論聲中, 慢慢地大家聲音成背景音, 我腦中疑惑卻像大聲公不斷的播送…「資優要用補習?不是因為天生資優?」. 我的孩子現在就是在這中部瘋狂全民運動的私中資優入學考的漩渦中被攪得精疲力盡….

這讓我回想起我於北部的求學階段, 雖無中部瘋狂私中資優考試的全民運動, 但那一年我們一起填鴨的生活卻是大家共同的回憶. 我的父母秉持順其自然原則, 國小並無讓我有任何補習活動, 所以我盡情享受快樂國小生活. 當大家都於進入國中前的暑假提早於補習班學習時, 我依舊沉迷於把握最後的國小日子, 盡情的玩樂, 天真期待國中的新生活, 直到進入國中的第一天, 被重重地敲了一棍…

永遠記得, 當年英文課是從國中開始的課程, 進入國中的第一天, 開始上英文課, 老師問: 「班上沒上過英文字母及KK音標的舉手」, 我立刻舉了手, 本能性的回頭看時, 我的笑容僵了, 全班只有我舉了手…但我立刻正向地安慰自己, 沒關係!, 老師只是做個調查而已. 殊不知我的學習暗黑生活就此開始…老師緊接著說: 「好, 既然大家都學過了, 那位沒學過的同學, 回家自己學, 我們開始第一課, Lesson One: This is a book」…國中的我恨透了英文..

後面的日子, 可想而知, 當提早學習成大眾主流, 學校及老師也默許, 因為平均成績拉高效益及輕鬆教學效益, 補習班也樂於獲益, 在這樣共犯結構的氛圍下, 我就成了落後學生, 徹底放棄學習, 高中自然也考不好, 父母也失望了.

高中的日子, 我依舊每天到學校報到, 沒有補習, 但對 “放棄” 做了點調整, 我叛逆的選擇性上課, 多數時間躲在學校圖書館, 沉浸在 “只看我自己想看的書”中, 拒絕那些我不懂對未來有任何幫助的反覆考試練習, 三年下來也看了不少書. 諷刺的是我後來考上大學, 還出國年念了書, 後面的職涯中, 多是以英文為主的外商職位. 身邊工作的同事盡是當初我望塵莫及的各國名校資優…做著與我相同的事..

誰說輸了起跑點, 就沒機會贏了終點呢?

透過我的例子, 在以成績成為主要衡量指標的現況中, 當孩子學習成績不佳時, 我有些感想..

1. 請有勇氣放低對孩子的期望值, 但鼓勵孩子保持對學習的熱情. 因為最終決定孩子未來的並不是他的學習成績, 而是他想繼續學習的信念.

2. 請將學習選擇權還給孩子, 過度提早學習及考試, 將造成學習疲乏及創意枯竭. 讓孩子自己啟發知識探索的好奇心, 找到興趣與熱情. 從“ 要我學 ” 轉為 “ 我要學 ”. 被動式學習與自主式學習, 將帶來未來職場上人力與人才的差異.

3. 請打破平均值, 重視個體化差異對未來個人, 對社會的正面影響. 若只看不及格科目, 卻忽略高分科目, 孩子獨特性將被忽略犧牲, 天才變通才, 如莫札特專注於數學將可能是個災難.

愛因斯坦曾經說過：「每個人都是天才。但如果你用爬樹能力來斷定一條魚有多少才幹，它整個人生都會相信自己愚蠢不堪。」

4. 請協助孩子找尋適合的輔助學習工具, 如讓孩子學習用企業中的思考力工具心智圖將密密麻麻的課本文字化為幾個關聯性關鍵字, 再用說故事的方式複習, 孩子將會發現學習真的可以快速又容易. 這習慣也會幫助孩子在未來的任何新事物學習中得心應手, 自信心大增.

5. 最後, 請陪伴著孩子開始閱讀, 閱讀將培養孩子的專注力. 知識的力量將讓孩子內心壯大. 雖然我家對話常常是類似: 「媽~ 甚麼是牛頓三大定律?….」…我碎念著: 「呃? 可惡的牛頓先生, 這是甚麼啦?……… 」

“人才” 與 “人力”
對企業而言, 主要差異在兩者價值不同, 帶來的貢獻度不同.
對父母而言, 卻是在一念之間的改變, 就決定了孩子後面路的不同…..

冠軍！我們居然贏了冠軍！！
Milk Magazine 「Own the City」傳媒盃三人賽冠軍！
對手包括有線、 NowTV 、TVB、新monday、Milk、體育記者。。。他們其中仲有甲組球員幫手。。。。
我們隊伍成員就包括有最有價值球員(我認為)張致恆、靚仔到爆陳家樂、功夫足球BabyJohn、天生足球員張天德、足球小將嘉豪仔，當然仲有球場上的爸爸高皓正！
我們連贏三場進入決賽，最後三比零擊敗有李健和坐陣的有線隊，勇奪冠軍！
每場開始之前我們都圍在一起禱告，得獎時張致恆大叫：感謝耶穌！
今日真係開心到爆炸！