#パイナップルと玄米黒酢のフルーツビネガーウォーター
レシピ→ https://www.misublog.com/entry/vinegar_water
お酢でスッキリ&疲労回復
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果物、ハーブ、お酢、水(or炭酸水)に漬け込む #フルーツビネガーウォーター です。
果物と合わせるのにリンゴ酢だと甘すぎるので最近は #玄米黒酢 がお気に入り☺️
(黒酢も甘いけど玄米黒酢はそこまでじゃない)
炭酸水での漬け込みはほんのりですが炭酸残るので美味しいですよ😋
写真奥に写り込んでいるのは最近何度も出てきてる「無水カレー&古代小麦ナン」
いよいよ明日がイベント当日!!
詳細→ https://www.misublog.com/entry/curry_nagoya
イベントの模様は14日14:00〜ライブ配信しますのでお時間あります方は是非配信でご参加頂けると嬉しいです🙇♀️🙏
#misuzuの松坂屋イベント
先日のパーソナルの筋肉痛が日に日に酷くなってまして「床にしゃがむ」とか「歩く」とかが困難になってきてるんですが明日のイベント大丈夫かな😂😂😂
お尻、背中、太もも裏、股関節のあたり、
めっちゃ痛いです😂
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#おうちカフェ #ビネガードリンク #デトックスウォーター #朝時間 #おうちごはん #クッキングラム #Foodie #クックパッド #クッキングラムアンバサダー #今週もいただきます #豊かな食卓 #タベリー #ruhru #マカロニメイト #おうちごはんlover #instafood #foodblogfeed #igersjp #パイナップル #夏バテ防止 #松坂屋名古屋店 #キッチンネットプラスアンバサダー #foodoftheday
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅Japanese YOGA,也在其Youtube影片中提到,インナーマッスルの働きを引き出して張っている外腿を伸びやすくするヨガです。外腿が硬い、腰が張っている方・忙しい方にもおすすめの時短ヨガです。 ●みるみる柔らかくなる!パーツ別★時短ヨガシリーズ 【首が硬い】 首が回りやすい!肩も軽くなる!① https://youtu.be/Zc0VAFcpGxM ...
太もも裏 痛い 在 Japanese YOGA Youtube 的精選貼文
インナーマッスルの働きを引き出して張っている外腿を伸びやすくするヨガです。外腿が硬い、腰が張っている方・忙しい方にもおすすめの時短ヨガです。
●みるみる柔らかくなる!パーツ別★時短ヨガシリーズ
【首が硬い】 首が回りやすい!肩も軽くなる!①
https://youtu.be/Zc0VAFcpGxM
【腕が硬い】腕が回る!肩の可動域を上げたい!②
https://youtu.be/NrOIg4IhRG8
【背中が硬い】背中と腰が重たい!前屈を深めたい方にもオススメ③
https://youtu.be/YbsYWVIGSuE
【股関節が硬い】一人でできるPNFストレッチヨガで脚を開く④
https://youtu.be/6jDmAaRyzLM
【太もも前が硬い】脚が硬くなってしまう方の為のヒント⑤
https://youtu.be/15z7fZ0uWG0
【ヒザ裏ふくらはぎが硬い】脚が硬くなってしまう方⑥
https://youtu.be/vhW7j6EjEdA
【太もも裏が硬い】ハムストリングスが張って前屈ができない⑦
https://youtu.be/7kwgSZaMVhc
【足首が硬い】ダウンドッグでかかとが下りない⑧
https://youtu.be/CV7fD8ac65k
【肩が重い】肩背中(胸椎)の動きを引き出して⑨
https://youtu.be/LfBYBoqTzHE
【お尻が硬い】外腿もほぐれる!股関節が硬い方にも11
https://youtu.be/KpP6MLhvqj0
【鼠蹊部が硬い】脚の付根、股関節が硬い12
https://youtu.be/fSeEWdkFIko
【腸腰筋】脚が硬い!インナーマッスルが弱い13
https://youtu.be/7kviKL-YreI
【内腿開く】体側と外腿伸びる14
https://youtu.be/u7k3kMS4DEM
【腰が硬い】反る動きが苦手な方にオススメ15
https://youtu.be/6sVhv2TB35g
■毎朝6時15分から朝ヨガレッスン配信中
今月のスケジュール表は↓
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頑張らないでやわらかくなる1週間ヨガレッスン
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