#挑戰2個月少10公斤
#我靠連神醫之健康日記day2
來～
🙎🏻少油第一步
👉🏻戒甜飲+清冰箱+放一個體重計隨時秤。
1️⃣太和工房的水壺好用，水倒進去之後好好喝。現在88折很便宜，昨天去幫恩妮也買了一個。
我自己這個左邊是500ml的隨身用，右邊這個HEALTHY是2000ml的在家喝，裝滿紀錄自己每天喝的水夠不夠。
2️⃣清冰箱要真的清，丟掉的就let it go，再拿回來就是再多花錢減重，眼不見為淨⋯⋯現在水果充裕，晚點去買綠色蔬菜回來。
3️⃣體重計我買歐姆龍可測體脂的，不要亂買便宜的，歐姆龍花一次錢功能齊全，可用好久好久⋯⋯
🙎🏻Day2除了以上，我什麼事都還沒做，早餐很囂張的正常吃。目前體重：58.5kg
皇脈中醫診所
連永祥中醫師
#恩妮是小安迪的粉絲
#小安迪是很好用的萬用精油膏
#皇脈新產品發熱膏試擦中⋯⋯
(到底少多少醫師說還是要看自己，每個人體質不同，請自己親自去找醫生，我只是記錄我的健康路喔)
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