【挑對時機做自己-冷眼不冷心的處事智慧】
----------文末抽書活動----------
小時候爺爺奶奶很愛看八點檔鄉土劇
我都會在一旁陪著看
隨著灑狗血的劇情高潮迭起
爺爺奶奶會開始跟著一起罵
「這個壞男人,真的是太可惡了!」
「這婆婆真的好狠心啊~」
「臭狐狸精(是的,那時候還沒有小三這個詞),最後會不得好死!」
不知怎麼的我也會開始加入爺爺奶奶謾罵的行列
鄉土劇時段成為了我們家最熱鬧的時光
我很喜歡 社會心理,從他們到我們-林仁廷 諮商心理師 寫道
「電視劇的吸引力,主要就是情緒感染-先讓人染上劇中人的激情,繼而認同他、化身為他,持續關心他能不能善有善報、惡有惡報。情緒感染要能夠被啟動,受眾也要符合一定條件才行,而這個條件便是生活苦悶,特別是生存焦慮和人際怨懟。社會上的煩惱事、不公平事一堆,情緒無處去,劇中人像是替人們宣洩那個苦悶,讓我們格外感同身受。」
原來我們都在透過荒唐劇情
替令人沮喪的日常出口氣
那麼我們可以怎麼辦?
不是透過快速的心理補償作用情緒商品,例如
誇張的電視劇:情緒宣洩
完美的偶像:渴望投射
神奇的心靈產品:追求成功
因為這只是挖東牆,補西牆
真正的改變需要代價與時間
將改變的主導權掌握回自己手中
因此面對日常生活中的焦慮
#林仁廷心理師 建議大家
1.焦慮來時,允許自己暫時軟弱
這一點我超認同
我本身就是一個非常支持與脆弱感受同在的人
當感覺很糟糕時
停留與不前進都是可以的
唯有把自己先休養與好好安撫後
才有繼續前行的動力
2.尋求幫助,找出焦慮的原因與解方
面對未知:請教他人,事前練習
對後果災難化想像:提醒自己沒那麼糟糕,做錯就承認與道歉,事後修正
內在衝突:思考在乎的點
這本書有28則人生處事智慧
從日常時事、心理學研究、整理後的個案實例說起
接著回到在日常生活中,你可以如何做起
最棒的是每則最後都有個小Tip
再一次給你個小提醒
讓你知道自己內在能力
了解社會淺藏規則
掌握自己生命棋局
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1.按讚粉絲專頁
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就符合抽書資格囉~
活動截止為 8/27 21:00
並將於當晚抽出 #6位幸運兒
1位直接獲贈本書
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這本好書,獻給 #想重拾人生主導權的你
#挑對時機做自己
#方言文化
#掌握心理工具看清社會影響
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過43萬的網紅關韶文 關關,也在其Youtube影片中提到,「每一個位置,都成就了這份工作!」 - 身為「早餐愛好者」的我,每天不管幾點起床,最享受的就是吃早餐!班主任我本人真的很喜歡每一餐都是吃早餐,甚至一天三餐都吃早餐也可以,我尋覓人海終於找到了身旁在早餐店工作過的小賴賴晏駒! - 早餐店員工「早起」這件事應該是眾所皆知,但我們真的不知道,原來在大學裡面...
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太喜歡一個偶像怎麼辦 在 Facebook 的精選貼文
《關於。學外語。學ㄅㄆㄇㄈ 這條路。》#你不寂寞
在英國這十幾年,常常收到不同年齡層的人私訊問:「請問Ting要怎樣把英文學好?」「要怎樣學習外語能力?」。首先,我必須很誠實告訴大家,我國中跟高中時期從來不是什麼學霸,考試一直都是我最痛苦的事情。但很幸運地,我爸媽從來不逼我唸書,都順著我的興趣發展,導致我雖然國中高中學業成績都是班上倒數,但靠著美術、音樂等術科,一路順利用「推甄」方式升學,考上我最喜歡的大學室內設計系。即使壓根不是學科成績好的學生,卻從來沒有參加過聯考。
我也要很誠實的說,小時候我學外語的經驗一直都很痛苦!不管是美語班、日文班、德文選修課、法文社團...沒有成功過。直到我長大後常常自助旅遊、到海外當志工...等,才因為「生活需求,衍伸學習慾望」,開始真正自己主動地學習大幅進步。因此,對於要怎樣學「外語」這件事,或是怎樣考出好成績,對我來說,真的無法提供嚴格的訓練表格跟方式。
正因為自己有這樣成長的學習經驗,我更能體諒跟站在孩子的角度去幫助他們。即使小時候的我英文極差,雖然當年我的國文課老師對我超頭痛(我每次國文考試卷,最後要課文背寫那30%,都直接空白交卷,當年也太反骨)。
不過現在的我,竟然是靠著文字工作,還能在英國本地人圈子裡,當孩子班上的家長代表,即使沒有外籍先生幫助也能立足在英國生活。這一點,我替自己的成長感到欣慰。
每當我收到很多「學英文」的教學平台、app、線上課程邀約時,我都欣然拒絕。因為真的要把外語學好,不能死逼,「環境」才是最重要的一環,不然下課後、畢業後通通還給老師了。
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同樣的!現在居住在海外的我,#困擾的事跟大家相反。我要怎樣提供「學習中文」的環境給我的兩個孩子?在沒有外籍先生幫助增加外文能力的我,反之(正向的思考),至少我們可以提供「全中文對話環境」給小吐司跟小可頌。
從老大哥哥在我肚子裡開始,我都只跟他說中文,甚至我們家到現在都有強制規定!「進家門後,或是看到爸爸媽媽,只能說中文(台語)!」現在小吐司7歲半了,我敢說他的中文還有母語程度流利。
因為老大在家完全只說中文,因此妹妹也會跟著說,即使現在他們都上學了,一下課看到我,都能自動切換成中文頻道。
BUT! 事情說到這裡,總是還要有個轉折BUT。他們兄妹兩個中文對話聽說能力很強,但是根本是「文盲」,家裡有大量的中文書,可是他們都還是要我唸給他們聽,或是開點讀筆及app朗讀同步。不像是英文書,他們都已經可以自己閱讀了。 #學中文的讀寫 是我頭痛的事情。
說到這裡,很多人可能會問「在家完全不說英文,那他們兄妹的英文怎麼學?不就很差?在學校聽得懂嗎?會不會跟不上」別擔心!如我一開始說的「學語言環境最重要」他們兩人在學校的英文不用我擔心,整天6小時全英語上課,現在他們英文程度應該都超過我了。
再把話題拉回來,#在海外要學中文怎麼辦?
很幸運現在網路資源很多,很多出版社也都有各種厲害的教材,仿間也不少ㄅㄆㄇㄈ的教材。或是拖疫情所賜,不少老師也都開了Zoom或google classroom 的遠距教學。我住在文化大熔爐的倫敦,也有超多厲害的中文老師、中文學校、中文團課給大家選擇。
#歡迎各家老師團體在留言處打廣告我自己也很有興趣知道
我自己目前的做法跟經驗,以我家孩子的性格跟年紀,單靠遠距上中文,沒跟老師面對面很難有維持長久的興趣。找中文家教對於經濟上來說,是一個不小的負擔,因為兩個人年紀不同需要分開上。英國價格大概是30分鐘£25-45不等。團體班對我家孩子來說,目前我還在物色中,因為覺得很不錯的團班,打聽之後大多是在家不說中文的小朋友為主,所以我跟其他家長們主要的需求有一點不太一樣。
#學ㄅㄆㄇㄈ還是拼音 #繁體中文
我的理由很簡單,就是我是台灣人我只會ㄅㄆㄇㄈ,加上他們正處於在學校學phonic打好英文基礎的年紀,我不想要讓拼音跟phonic混淆他們。再來,我深信把ㄅㄆㄇㄈ寫好,非常有助於之後他們寫繁體中文的筆畫。(我不專業的中文老師,如果有誤請見諒。)
#至於學中文的目標期待是什麼?
我的理由也非常單純,就是他們以後回台灣能自在地跟人溝通!至於讀寫的程度期待要達多好?我只祈禱到他們18歲以前,有台灣的「小學畢業程度讀寫」,我就非常心滿意足了,不,是超級超級滿意了。未來他們是不是有需要更好的程度,就等待他們自己有一天有動力自己主動去追求,才會學的扎實。
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先說好,以下不是業配。純粹是個人的分享!#FUNBOX
今天要來跟大家開箱!來自瑞典🇸🇪小馬跟安娜夫婦,專為 #海外台灣爸媽共創的 「Fun Box」。 沒錯!就是我們當年年少輕狂時追的circus 團體小馬,還有精通中英,把金庸巨作翻譯成英文版的Anna夫婦。是不是很神奇的組合。話說我會主動分享無利益關係的Fun Box有一個很重要的原因,我看見他們的用心!也彷彿看到自己跟先生在異鄉的努力。光是這個努力,我就覺得要介紹他們給大家認識。
更別說circus 團體的小馬耶!我跟老公當年2008年來英國求學時,每週約會行程之一,就是吃著台灣泡麵看circus一解思鄉之情。想不到當年電視裡娛樂留學生的小馬,現在也成了兩個孩子的海外父母,更不用說在疫情之下,#瑞典阿爸 的好多分享都讓我們很有感觸。
同樣住在中文(尤其注音符號)資源少的歐洲,他們夫婦深覺給孩子們好玩有趣的學中文資源太有限。比如說因為疫情,台灣郵政停飛快一年,我當初訂閱的親子天下小行星期刊,已經整整9期都沒收到 >< 沒有出版社願意花大錢郵寄過來。 於是,小馬跟安娜!乾脆!自己共創「 #夥伴文化」
我也算是從2021年初就看著fun box從箱子選色、打版、甚至問卷調查填寫,一路看著fun box誕生!身在🇬🇧英國的媽媽肯定要支持!開箱的瞬間滿滿雞皮疙瘩的感動~~「RESPECT」3個月才一期,真的是慢工出細活。
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Fun and Company 伙伴文化 <-----點這裡
我今天開箱的這一盒第一版,早已全數售光。
因為早在5月就開放訂購了,但因為歐洲疫情持續長達一年半,又加上英國🇬🇧脫歐!6月2日fun box就從瑞典🇸🇪寄出,但卡在DHL被踢皮球般的對待,直到7月20日我才收到這盒珍貴的fun box。但因為剛好遇上外婆離世,我直到8月才終於利用暑假開箱了。不得不再次稱讚小馬跟安娜,謝謝他們夫妻親力親為!這等待的一個半月裡,都會不斷主動通知我們英國訂戶,也讓我們安心了解進度!再次感謝他們的用心。
如果收看到這裡,你剛好也是海外媽媽,也想支持一下這份用心的事業,大家可以搜尋關鍵字。我就不貼連結了,因為每次一貼外部連結,臉書就鬧脾氣。(攤手)
#真心分享推薦FunBox的幾個優點:
✔ 每三個月寄一次,沒有進度壓力。
✔ 共3本中文童書繪本,幫父母們精心挑選,主題性十足!
✔ 保證不會收到你已經有的書!提供換書服務。
✔ 1本獨家設計ㄅㄆㄇ遊戲書,
✔ #為生活學習都在國外的孩子量身定做。
✔ 1本歐洲首創中文兒童手工藝期刊。
✔ 4個親子手作工藝,大小朋友一起體驗中華文化。
✔ 環保包裝!一起愛地球。
✔ 而且英國還免運費!yeah!
✔ 獲得了小馬跟安娜的親筆簽名 #我與偶像最近的距離
#更新
小馬本人竟然私訊給我,說要提供折扣碼給我的粉絲們!結帳時輸入「fun50」可以折大約5歐的價格,然後用這個折扣碼的朋友,新的一期收到時還會加送第一期,也就是我照片中分享的ㄅㄆㄇㄈ注音符號遊戲書喔!只到8月31日。(我沒有任何分潤利益,請安心)
太喜歡一個偶像怎麼辦 在 青蛙小姐的韓國抓馬 Facebook 的最佳貼文
青蛙小姐說:
怎麼辦最近跟黃小杯一起
正在army化中
本來以為BTS只是個偶像團體
但仔細認真聽他們的音樂和節目
覺得原來紅到國際是有原因的
每個人都好會唱好會跳
也很有特色超可愛的
這兩天一直在聽他們的新歌
歌舞青春式的曲風
Dramatic的呈現方式
太愛太喜歡了
我是army蛙
後面的舞蹈居然是手語
快樂 自由 跳舞
我的天鵝兒 好有內涵才華喔
大家點進去聽聽看
懷念充滿音樂自由快樂的世界
我們可以隨處舞動身體
那自由的靈魂啊啊啊啊啊
https://youtu.be/CuklIb9d3fI
太喜歡一個偶像怎麼辦 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳貼文
「每一個位置,都成就了這份工作!」
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身為「早餐愛好者」的我,每天不管幾點起床,最享受的就是吃早餐!班主任我本人真的很喜歡每一餐都是吃早餐,甚至一天三餐都吃早餐也可以,我尋覓人海終於找到了身旁在早餐店工作過的小賴賴晏駒!
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早餐店員工「早起」這件事應該是眾所皆知,但我們真的不知道,原來在大學裡面的早餐店,4點起床就要開始狂包「300個三明治」,自己拉成一條生產線,從一層一層的配料、美乃滋開始往上疊起,每一個步驟都不能少。
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尤其在大學裡面的門面早餐店,每一天一開門就是湧進大量的大學生,每一個位置都要戰戰兢兢,才能夠完美把工作分配好,以免影響到團隊分工!現在聊起來雖然看似雲淡風輕,但是光把自己想像在早餐店裡,就很真心佩服。
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最後,恭喜小賴發行新專輯,大家一起用行動支持《UNLOCK》大賣!
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#小賴賴晏駒 #職業訪談 #早餐店甘苦 @官方頻道小賴
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【太空猜歌大賽】超瘋聖誕交換禮物!楊丞琳、蔡依林、S.H.E都猜不出來?feat. 小賴、何美
https://youtu.be/Qo9XxX9deRE
【理財教室】宣告破產!從「吃吐司邊到買房」存錢之路!feat.小賴賴晏駒
https://youtu.be/O8LS5a63bKM
【職業訪談】當兵被長官霸凌!面對自己「和世界不一樣」該怎麼辦?feat.賴晏駒小賴
https://youtu.be/iEfU-oVgwyE
【戀愛教室】遠距離戀愛多難熬?做出「超勇敢決定」聊到爆哭!feat.何美
https://youtu.be/06F6uVguwCo
【工作vlog】狼人殺偶像到齊!關韶文視角「小賴生日會全記錄」feat.婁峻碩、陳零九、邱鋒澤、偉晉、丹妮婊姐紀斯豪、荳荳、田亞霍
https://youtu.be/B8gIhWkGiec
【工作vlog】「綜藝大熱門猜歌賽、小賴一日飯局、訪問陳立農」花絮曝光feat.小鬼黃鴻升、小賴、焦凡凡、何美
https://youtu.be/zIkrtg8plCk
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太喜歡一個偶像怎麼辦 在 JOU TV 朴梨 Youtube 的最佳貼文
我的頭髮是讓我偶爾有小困擾的一個部分
因為之前漂染的太嚴重~後來上網查了一下
有個修護好像真的很厲害
所以問了派先生~約好時間就過去了
頭髮最讓我困擾的地方除了扁塌之外
細軟髮還很容易打結
騎車如果沒藏好會悲劇(綁起來還沒用)
走在路上風大吹到也悲劇
搞到我都不知道要怎麼辦
但做完這個京喚羽系統修護.....
把手卡進頭髮裡玩都順溜溜的
有多久沒有這樣玩頭髮了(淚奔~)
最厲害的是對付自然捲也有救@@
看完影片就會知道京換羽系統修護的厲害了
Ecouter - M
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我的設計師是派先生^^
#京喚羽系統修護 #起死回生 #超強護髮 #日本技術 #量身訂做 #恢復彈力 #柔順光澤 #還原髮質 #深層修護
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太喜歡一個偶像怎麼辦 在 JOU TV 朴梨 Youtube 的最讚貼文
這個影片也是因為有觀眾提問才拍攝的
讓大家知道我在減肥期間遇到聚餐怎麼吃
其實靠一支影片的準確性有點低
畢竟能夠聚餐的場所種類太多了
但我就是把最真實的樣子拍下來讓大家知道
大家也應該遇過這種狀況
當你決定要認真減肥的時候
家裡突然就買雞排~吃披薩~喝珍奶XDD
我們家就是這樣@@
只要我下定決心晚餐不吃
那天晚上就會是我超喜歡吃的東西
如果有任何在減肥上遇到相關的問題
都可以留言給我
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希望大家都能用健康的方式瘦身^^
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大家晚安~
剛剛在臉書無意間看到這個影片
https://www.facebook.com/blingkrrr/videos/676048732578455/
內容是一個韓國女高中生 知道李準基戀愛消息而哭了五個小時
雖然邊看著四皇子照片邊哭的樣子真的太可愛太好笑
但她又真的哭到我都難過起來了QQ
突然很好奇大家聽到看到這種消息真的會有類似的反應嗎??
(那種年紀大到想要趕快把他們嫁掉的偶像不算XDDDD)
我自己除非是對象不喜歡或不滿意才會有感覺 不然基本上是無感XD
偷偷哭過的迷弟迷妹們不要害羞 快出來承認XD
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.211.83
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/KoreaStar/M.1491410500.A.0FF.html
※ 編輯: yujuismylove (180.217.211.83), 04/06/2017 00:43:03
※ 編輯: yujuismylove (180.217.211.83), 04/06/2017 00:48:37
※ 編輯: yujuismylove (180.217.211.83), 04/06/2017 01:07:45
※ 編輯: yujuismylove (180.217.211.83), 04/06/2017 01:25:34
※ 編輯: yujuismylove (223.139.54.125), 04/06/2017 08:31:09
超無言.....
※ 編輯: yujuismylove (223.139.54.125), 04/06/2017 08:35:59
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