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道為先、技為末
#體內體外同時修護☀️
實體太極課#又增一新班
老少咸宜，非常適合初學太極的朋友入門。
簡單的<起勢、收勢>除了自我調理，還有著很深的體、用感受。
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太極院 武舘
🔻太極院課程內容 🔻
#太極拳#太極劍#小架#太極導引#親子防身術#瑜珈課程#一對一#團體授課#商業演出
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【原來莫札特沒有搞丟！】
這些天畫畫兒太多太久又太猛將右臂搞傷了，昨天半夜就疼得抬不起來，晚上炒菜都得用左手才行，吃完晚餐後疼痛加劇，決定暫時停筆休養幾天。剛才疼得睡不著，沒人理我，無所謂，自己救自己最實在；以左手替右臂推拿了一會兒，現在覺得血氣通暢許多，右臂也可以從容上舉平舉後舉都不礙事了，不過，從明天開始，早上起床要重新開始練早八百年就被自己扔在腦門後的太極導引了。因為右臂塗滿了推拿油，想洗個澡再去睡覺，從櫃子裡抽浴巾時不小心將一個很久沒用的跨肩背包給弄得掉下來，先不管了，等洗完澡再將背包放好。洗好澡，順手打開背包看看，以前常用這個南法工坊做的手工黑色厚牛皮背包，也不知道為什麼突然間就不再用了，可能是又買了什麼別的新包吧，誰知道呢？要不是剛才掉出來，根本忘了自己還有這個包！裡面居然還放著一些東西：裝著不少硬幣的零錢包、打火機、薄荷棒、面紙包、小記事本⋯⋯，還有我親愛的「莫札特」！這隻Montblanc Mozart鋼筆差不多是26、27年前買的，尺寸很小巧，很適合自己的哈比人小手，一直都隨身帶著，直到智慧型手機出現才逐漸少用，然後就不知所終，以為又被自己給搞丟了⋯⋯。人生奔向耳順之年，經歷無數起伏，「眼看他起朱樓，眼看他讌賓客，眼看他樓塌了」，對於貴重的身外之物更是早已看破，緣起緣滅罷了；不過，這個曾經不離身的小東西再度出現仍舊帶來驚喜，用了那麼多年，鋼筆和筆套還是跟全新的一樣！妙的是，背包裏甚至還有一盒Montblanc黑色墨水管，未免太周全！
課程名稱：伊苞教太極導引（第2期）
指導老師：伊苞
課程特色：伊苞將自身原住民對大自然的召喚，融合傳統太極機要及多年鼓藝的悟覺，給您全新導引的體認。
上課時間：星期六(14:30~16:30)
上課日期：3/6、3/13、3/27、4/10、4/17、4/24、5/8、5/22、5/29、6/5共10堂（若遇有停課事宜，隨時調整並公布。）
招生對象：有興趣者皆可報名。
招生人數：10人為原則(因空間有限，請儘早報名)
課程費用：1000元保證金(全勤者可退)
上課地點：大鑑禪堂(臺北市忠孝東路四段218-1號7樓)
洽詢電話：02-27116272（週日一例休）
傳真：(02) 2711-9190
Email：[email protected]
（報名者請註明姓名/聯繫方式）
伊苞 簡介
曾任優人神鼓團員。參與聽海之心演出60場。演出過優人神鼓無數作品，並隨團至各國各大藝術節演出。曾參與：西藏雲腳、下一波藝術節《金剛心》、以色列《聽海之心》等。編導作品：《U2觀點-祭．遙》；《U2觀點-搭搭藍-我們的路》。著作：《老鷹再見》。
長照 不是只有屎尿失禁
會困擾家人的 通常是
感情失禁
暴怒的感情失禁
眼淚的感情失禁
傻笑的感情失禁
線上購物手滑的感情失禁
不成比例的感情失禁
不合乎社會常態的感情失禁
大部分
都可以觀察到
臟腑被不當 不自覺得扭曲
像扭毛巾般的 扭曲到慢性發炎
毫無自覺的
太極拳 正大光明
不會去 這樣扭曲臟腑
不能把易筋經 五禽戲 八段錦 太極導引的扭曲
算到太極拳家族裡面
太極拳式的傷科推拿
要想把法 把臟腑 不當的扭曲 慢慢攤平
用對的頻率 慢慢搖開 去攤平
慢慢去解決
每次臟腑扭曲發炎 就用肌肉鬆弛劑去處理
用安眠藥去處理
而從來沒有被貪平過的扭曲
始終仍舊在
到老了
老人憂鬱 與 快樂失智 大概就是這幾條路
憂鬱的老人 在踏進棺材前
終生感受不到幸福的公主病
【新竹藝術日誌】台三線藝術季品味關西茶香，「優人神鼓」重磅登場！眼見為憑的真實感動
#優人神鼓 #安東古橋 #鼓動茶香在關西
擊出生命壯闊之美
縣府團隊首次嘗試在牛欄河面打造水上觀眾席，讓民眾近距離體驗「優人神鼓」震撼的藝術洗禮。隨著安東古橋的絢麗光影變化，融合氣勢磅礡的表演，讓人目不轉睛，靜心聆聽天地之美。靜心聆聽，能體悟大鼓的悠揚，隨著表演者鏗鏘有力的律動，洗滌塵世的喧囂與不安，掌聲與感動綿延不絕。
融匯在地文化與詩詞吟唱，古橋、流水印證歷史的溫度，水面映著一彎明月，搭配優人力與美的身段，在浪漫台三線藝術季 盡情 #鼓動茶香在關西！傳遞滿滿的正能量，在關西小鎮留下一個美麗回憶。
本次舉辦的「浪漫台三線藝術季」，11月30日和12月1日在關西鎮東安古橋推出「鼓動茶香在關西」大型展演活動，邀請國際級的「優人神鼓」表演，讓民眾非常雀躍，首度在牛欄河打造水上觀眾席，帶給民眾全新的視覺饗宴。
優人神鼓是台灣一個表演藝術團體，前身為優劇場，1988年由創辦人劉若瑀於台北市木柵老泉山創立；1993年黃誌群加入擔任擊鼓指導，成為優人神鼓。優人神鼓以「先學靜坐，再教擊鼓」為原則，揉合果托夫斯基身體訓練、東方傳統武術、擊鼓、太極導引、民間戲曲、技藝、宗教科儀、靜坐等元素，創立了一套獨特的表演形式「當代肢體訓練法」。優人神鼓致力於最精緻的劇場藝術，至今仍不斷受邀至全球重要藝術節演出
優，是古老的『表演者』
神，是人內心深層的寧靜狀態
優人神鼓， 即『在自已的寧靜中擊鼓』
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太極導引 在 【太極導引- 交流園地】（運動‧養生‧文化） - Home | Facebook 的推薦與評價
適合現代人的運動與保健法。其脫源於中國傳統道家太極觀念中「陰陽更生」的旋轉原理，擷取太極拳的動作精華，配合養生功法中以「後天之氣」培養「先天之氣」的導引 ... ... <看更多>