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關於 奇異果吃皮 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在奇異果吃皮這個產品中，有2133篇Facebook貼文，粉絲數超過2,594的網紅早安！歡迎光臨貝殼馬麻可愛早餐店，也在其Facebook貼文中提到， 寶貝女兒的早餐～馬麻左手一舉起就痛啊… (╥﹏╥)決定放過自己的手，今天繼續簡單吃😌 食譜：市售酥皮，鮪魚罐頭，桂冠沙拉，玉米粒，焗烤起司片，黑胡椒，蛋1顆。 做法：鮪魚和沙拉和玉米粒和撕碎的焗烤起司片和適量黑胡椒拌勻，將餡料放在退冰的酥皮上，酥皮四周抹上蛋液後對折，用叉子壓酥皮四週...
　同時也有110部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/ 你知道！單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎？ B群可以幫助維持我們身體的機能 並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用！ 所以如果想要吃B群提振精神 需要先吃點小東西讓我們的身體吸收！ B群中的8種維生素，每一種對於我...

「奇異果吃皮」的推薦目錄：


奇異果吃皮 在 早安！歡迎光臨貝殼馬麻可愛早餐店 Facebook 的最讚貼文

早安！歡迎光臨貝殼馬麻可愛早餐店 By 早安！歡迎光臨貝殼馬麻可愛早餐店

2021-09-30 08:22:16 有 62 人按讚
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寶貝女兒的早餐～馬麻左手一舉起就痛啊… (╥﹏╥)決定放過自己的手，今天繼續簡單吃😌
食譜：市售酥皮，鮪魚罐頭，桂冠沙拉，玉米粒，焗烤起司片，黑胡椒，蛋1顆。
做法：鮪魚和沙拉和玉米粒和撕碎的焗烤起司片和適量黑胡椒拌勻，將餡料放在退冰的酥皮上，酥皮四周抹上蛋液後對折，用叉子壓酥皮四週，最後在表面刷上一層蛋液進烤箱180゜烤15分鐘即完成。（請視家裡烤箱溫度調整時間）
🫓維尼鮪魚起司玉米酥皮派
🥝奇異果
🍅小蕃茄
🎃南瓜濃湯
🥭小蜜蜂芒果布丁
長短樹放牧蛋 🥚
#桂冠沙拉
#牛頭牌玉米粒
#元本山無調味海苔
#明治北海道十勝乾酪片
#明治北海道十勝焗烤用乾酪片

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早安！歡迎光臨貝殼馬麻可愛早餐店

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加點小巧思，讓寶貝愛上早餐�
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奇異果吃皮 在 Facebook 的最佳解答

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2021-09-29 20:34:15 有 993 人按讚
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#抽紐西蘭黃金奇異果18顆入市價$1800
#產季限定最後二天
✔️晴王麝香葡萄安可團下單►► https://gbf.tw/l4ds3
在日本採訪曾經親自摘過岡山麝香葡萄
現摘現吃真的太幸福啦
尢其岡山晴王麝香葡萄那滋味那香氣真不是蓋的👍
#下單只剩兩天

洗淨冷藏冰涼吃就超級好吃
還有人說這麼貴又好吃的水果
只有直接吃了它才對得起它呀🤣

咬開清脆頗具彈力的皮
豐郁多汁的芳香果肉瞬間滿足了你的味蕾
吃過後保證令人難以忘懷

不妨留幾顆加在冰淇淋或無糖優格中也超棒
不少人分享冰冷凍後會變成水果冰球
冷凍後的果肉咬起來酥脆酥脆的
加上冰涼的溫度，清涼消暑又好吃！！

把葡萄冰球加氣泡水就變成外面餐廳賣的昂貴飲料啦👍
甚至加點汽水跟麝香葡萄做成冰塊🧊
立馬有香檳葡萄的錯覺

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奇異果吃皮 在 Facebook 的精選貼文

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2021-09-28 21:26:34 有 105 人按讚
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/ 我家就是日系感咖啡館 /

可以嗎可以嗎？
就用可愛的日系水果三明治讓我家成為充滿風格的日系咖啡館吧！

😍😍😍

為SMEG設計這次拍攝的食譜時
我第一個想到的就是這一道水果三明治
還有什麼能夠比細緻柔滑的cream cheese更吸引人的呢？

這個食譜裡的乳酪醬
加入了蜂蜜和鮮奶油
可以將原本單一味道的乳酪加入不同層次的風味

逐次加入的鮮奶油也能夠把乳酪的柔滑度升級
和水果搭配在一起非常好吃

而SMEG鮮豔的紅色手持料理棒
可以利用轉盤轉動來變更轉速快慢
單一按鍵智能又直覺
因應不同料理需求而能夠變換接頭
非常方便

作法在影片中很詳盡
大家可以試著做做看喔！

🥪水果乳酪三明治🥪

食材：吐司4片、喜歡的水果適量
蜂蜜乳酪醬：乳酪1塊（約300公克）、蜂蜜20-30ml、鮮奶油60-100ml(依攪打情況增減)

作法：
1. 將火龍果及奇異果去皮後切塊；小蜜柑去皮剝成小塊；葡萄洗淨備用。
2. 乳酪放進攪拌盆中，加入蜂蜜和少許鮮奶油，以SMEG攪拌棒攪打，並逐次加入鮮奶油，打至乳酪醬順滑柔軟。
3. 砧板上放保鮮膜，放上一片吐司後塗上蜂蜜乳酪醬。
4. 依對角線放置水果後，再塗上蜂蜜乳酪醬，接著放上另一片吐司。以保鮮膜包裹好後，放進冰箱冷凍一小時。
5. 取出後去除保鮮膜，切去四周吐司邊，依對角線將吐司切成三角形即可。

#優惠資訊

這陣子Smeg手持式料理棒新品上市
正好有 #新品限時預購活動
有興趣的粉絲們，歡迎參考看看

2021/09/15 ~ 2021/11/14　#限時預購中
官方網站：reurl.cc/kL7VZK
門市據點：reurl.cc/gz08zz

#品硯美學廚電
#Smeg義大利美學家電

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奇異果吃皮 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文

營養師Ricky's Time By 營養師Ricky's Time

2021-09-04 19:00:02 有 25,092 人看過 有 611 人喜歡
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■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

你知道！單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎？
B群可以幫助維持我們身體的機能
並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用！
所以如果想要吃B群提振精神
需要先吃點小東西讓我們的身體吸收！

B群中的8種維生素，每一種對於我們的身體都有不同的幫助
舉例來說：
B1幫助將食物中的營養轉化為能量
B2則是作為抗氧化劑
B3用來維持皮膚的健康
B5對於我們大腦和神經系統的健康是很重要的
B6幫助我們身體製造新的紅血球，而這些紅血球會將氧氣輸送到我們的全身
B7對於碳水化合物和脂肪的代謝是很重要的
B9對於我們的細胞生長、紅血球和白血球以及細胞的分裂都是需要，也就是葉酸！
B12是我們的身體中，不管是神經還是細胞都非常需要的。
而且B群還可以幫助我們減輕壓力與焦慮

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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 B群 其實不能提神？- 關於B群
01:04 B群 其實不能提神？- 8種維生素
02:10 五種富含 維生素B 的食物-鮭魚
02:45 五種富含 維生素B 的食物-動物肝臟
03:08 五種富含 維生素B 的食物-牛奶
04:00 五種富含 維生素B 的食物-豆類
04:52 五種富含 維生素B 的食物-酪梨
05:22 B群 其實不能提神？- 誰需要B群呢？
05:57 問題QA

B群 其實不能提神？減脂中很需要維生素B群！為什麼吃完 B群 尿液會黃黃的呢？五種富含維生素B的食物｜營養師這樣說
#B群 #提神 #沒精神 #維生素B #營養師 #營養師Ricky

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

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▼ 相關影片 ▼

骨質疏鬆 可能是太少照太陽了！4種補充維生素D的方法｜營養師這樣說
https://youtu.be/IeczRz4lqho

吃這些增加免疫力！除了檸檬、奇異果的5種高維生素C食物｜營養師這樣說
https://youtu.be/8nqDvWx_xQQ

每天看電腦用眼嗎？注意補充維生素A預防夜盲症、乾眼症｜營養師這樣說
https://youtu.be/3ZFB96W604A

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

----------------------------------------------------

這裡找的到營養師Ricky

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專業知識都在這_ FB
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跟著大家一起來討論_ FB社團
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com

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營養師Ricky's Time

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* 擁有營養師+醫檢師 兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ 專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者
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奇異果吃皮 在 Albee三寶媽 教養生活 Youtube 的精選貼文

Albee三寶媽 教養生活 By Albee三寶媽 教養生活

2021-07-29 20:00:06 有 30,289 人看過 有 621 人喜歡
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微減醣準備開張😁
疫情每天都在煮，在家都很認真在吃
漸漸的忘記當初飲食控制的初衷
然後～嗯～身體就告訴我們…
Hi~ 你確定要這樣吃下去嗎？😅

還記得當初的減醣系列拍攝了好多集
那時候的動機很簡單，希望可以調整身體
不完全是為了減肥，而是為了健康…
減醣👉少吃精緻澱粉（例如白飯，麵包，麵）
👉不吃加工食品（火鍋料，香腸，熱狗）
👉不喝含糖飲料
👉多吃蔬菜，攝取好的肉類蛋白質，多喝水

其實不用特別給自己太大的壓力，滿滿的去調整
你就會發現身體會給你健康的回饋
精神和皮膚都會變好很多😊

這集謝謝德揚千張的贊助合作
提醒我～該回歸減醣系列囉😊
所以我就用千張豆皮來做各式好吃的料理
來迎接新的一集👏👏
👉早餐：千張蔬菜卷 一顆奇異果 無糖紅茶
👉午餐：蔬菜雞肉烘蛋 無糖氣泡水
👉晚餐：千張蔥肉餅，紅燒透抽，蔬菜炒蛋
蘿蔓生菜，冬瓜排骨湯
👉小朋友點心：香蕉巧克力脆皮千張
千張花生湯圓

希望大家都喜歡，一起邁向身體健康💪
一起來看影片吧🥰

#Albee三寶媽咪來上菜
#德揚食品 #德揚千張

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Albee三寶媽 教養生活

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奇異果吃皮 在 就是嘟丟笑欸 Youtube 的最佳解答

就是嘟丟笑欸 By 就是嘟丟笑欸

2021-07-15 21:00:12 有 37,306 人看過 有 958 人喜歡
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安安安大家好
這次鬼SHOT隊接到業配ㄌ!!!
感謝眼光獨具的乾爹NIJIYA
之前就有喝過蘋果蜂蜜調酒覺得好好喝（我是蘋果控）
加上小孟大推這款雪派
一試吃驚為天人尤其珍珠奶茶口味
裡面珍珠超級Q還有夾層的脆片讚爆
好適合在家上班沒冷氣吹的我嗚嗚

大家在家也可以和朋友玩這個
傳情猜人名遊戲
只是友情要夠堅固就是哈哈
本集有一個郭妖受到傷害

NIJIYA雪派 調酒 7-11熱賣中！
國際啤酒節：6/16-8/10，指定酒款三件79折，六件77折

冰品第二件6折：6/30-8/10，指定冰品任選第二件，享6折優惠


貼心小提醒：未滿十八歲禁止飲酒，喝酒不開車，安全有保障

#NIJIYA #雪派 #調酒 #711


菜單教學
＊溫
冰品：先烤棉花糖（離火源1公分左右)夾進雪派中
調酒：先加入紅茶1/3再加入NIJIYA調酒＋放入新鮮頻果＋配上檸檬片

＊郭妖
冰品：奶油30克
Oreo一盒
Cream cheese一盒(總統牌)
糖60g
牛奶 90ml
檸檬汁20ml
鮮奶油150ml(市售1盒總統牌)

底座
1.把Oreo稍微退冰後轉開，然後把奶油刮掉
2.餅乾放到夾鏈袋中用盤子或重物敲碎
3.把奶油加熱(務必轉小火並且適度離火避免燒焦)
4.把蛋糕的模具拿出來，把餅乾鋪好倒入奶油鋪平，用湯匙壓平做成底座冰起來備用

起司蛋糕部分
1.把鮮奶油打發，打到有波紋後轉高速到發為鮮奶油蓬鬆為止
2.把起司用湯匙稍微壓平並且用攪拌器攪拌至微軟
3.把起司跟糖一起攪拌，並且分批倒入鮮奶油，一邊攪拌
4.加入Blackpink元素(粉紅色食用色素)並打發至均勻無顆粒
5.把做好的起司倒入事先鋪好底座的模具後放到冰箱
6.大概等5-10分鐘左右插入切成愛心的雪派

頂部巧克力脆片
1.買711的草莓巧克力，加熱巧克力，一定要隔水加熱
2.把融化的巧克力放入扁平模具中冰至冰箱冷卻
3.把冰好的巧克力敲碎，變成碎片後撒在完成的蛋糕上

調酒：
1.將NIJIA調酒倒入製冰盒中並冷凍
2.一顆蘋果切丁
3.將蘋果＋一盒希臘優格＋ 約一SHOT杯威士忌打成汁
4.倒入調酒冰塊中

＊曼玉
冰品：
材料: NIJIYA黑糖珍珠雪派一支、兩顆蛋(一顆全蛋+一顆蛋黃)、牛奶100CC

1. 牛奶稍微加熱和NIJIYA的冰攪拌，再加入蛋一起拌均勻
2.將拌好的布丁液過篩，過濾雜質，反覆三四次
3. 將液體倒入容器後拿去電鍋蒸，外鍋一杯水，布丁容器上可蓋鋁箔紙，電鍋需開蓋留一個縫隙，時間差不多時，布丁拿起來搖晃表面沒有流動就可以了。
4.放進冰箱冰，隔天就可以吃ㄌ

調酒：
青森蘋果蜂蜜調酒+威士忌+檸檬

＊小孟
冰品：珍不巧燕麥粥
1. 燕麥片泡牛奶，放在冰箱靜置30分鐘
2. 水果切丁
3. 把燕麥粥拿出來上面鋪上切好的水果丁
4. 再把雪派切塊放在水果丁上

調酒：桃氣戀人
1. 紅石榴糖漿與水混合，倒入玫瑰花模具放入冷凍庫製作成玫瑰花冰塊
2. 將碎冰塊、伏特加、桃子氣泡酒與幾塊西瓜放入果汁機打成冰沙
3. 將冰沙倒入杯子裡後放上玫瑰花冰塊

＊教主
冰品：將香蕉奇異果剝皮，打開NIJIYA雪派放上去（吃的時候再把水果拿起）
調酒：水蜜桃＋伏特加＋蔓越莓＋柳橙汁 （比例隨喜）

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就是嘟丟笑欸

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Hi～我是溫 我有很多怪朋友（主要是郭妖） 想介紹你們認識認識 合作信箱： [email protected]
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奇異果吃皮 在 [閒聊] 大家吃奇異果會削皮嗎- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者Nattasha1 (我懷念的)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 大家吃奇異果會削皮嗎
時間Thu Aug 19 17:45:54 2021


跟室友去逛家樂福看到奇異果滿便宜

就買來一起分
晚上一起吃水果發現大家吃法都不同

我是直接對半切開用湯匙挖

室友A堅持削皮切片吃

室友B~然帶皮吃 說皮最營養

人生第一次看到帶皮吃奇異果整個嚇到+傻眼
上面都是毛欸...不會刮嗎？？？
大家都怎麼吃奇異果啊？


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.137.112 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1629366356.A.71C.html
→ ymx3xc: 沒看過有人帶皮吃, 室友以為地瓜喔 1.168.73.199 08/19 17:47
推 whoismama: 直接吃不削皮，加在優格會 123.193.3.45 08/19 17:47
→ maozz: 切對半用湯匙挖+1 106.1.224.148 08/19 17:47
→ maozz: 這樣比較快，削皮切塊相對麻煩 XD 106.1.224.148 08/19 17:47
吃起來不會毛毛的嗎?~
→ O300: 會 114.136.48.191 08/19 17:48
→ hjbhab: B室友是對的 1.165.123.152 08/19 17:48
→ whoismama: 奇異果皮本來就可以吃，用菜瓜布把毛 123.193.3.45 08/19 17:48
→ whoismama: 刷掉 123.193.3.45 08/19 17:48
→ a27588679: 不會 都把毛拔掉直接吃 180.177.33.135 08/19 17:52
推 chiick: 可惡害我又想吃了嗚嗚嗚嗚嗚（拿手機叫 111.250.37.188 08/19 18:01
家樂福有便宜 快去買來吃
推 flyyyccc: 皮營養 但還是削皮吃 114.38.140.110 08/19 18:05
推 yayaya9487: 最營養就是靠近皮的地方 洗一洗直接咬 219.71.198.109 08/19 18:06
推 sugar327: 金色會連皮吃 1.165.73.73 08/19 18:07
推 autumnpig: 我之前也有聽過會吃皮的，我也不解223.140.125.203 08/19 18:11
推 Sunblacktea: 切半用湯匙挖+1 111.241.56.116 08/19 18:16
→ ymx3xc: 其實我知道電視上都有說可以帶皮吃 1.168.73.199 08/19 18:19
→ ymx3xc: 但生活中是真的沒看過 1.168.73.199 08/19 18:19
我也是聽過但沒有真的看過@@
→ ymx3xc: 就像蛋糕甜點放上帶皮的 會被冰豆吧== 1.168.73.199 08/19 18:20
推 shiaoy: 我都連皮一起吃～～～最營養！ 27.247.230.132 08/19 18:23
→ whoismama: 我打香蕉也帶皮 123.193.3.45 08/19 18:23
→ whoismama: 香蕉牛奶* 123.193.3.45 08/19 18:24
推 arickal: 連皮吃不在意在賣場時別人選來選去摸過嗎 122.117.163.11 08/19 18:32
推 sugar327: 買回家會洗再吃，又不是沒洗直接吃，就 1.165.73.73 08/19 18:42
→ sugar327: 像芭樂也是清洗後直接吃 1.165.73.73 08/19 18:42
推 qaz90427: 榴槤也要帶皮吃吧 117.25.108.37 08/19 18:43
請開始你的表演
推 preppie: 黃色連皮吃，綠色不吃皮 1.168.82.125 08/19 18:46
→ aguey: 拔毛,連皮吃.......... 114.26.132.201 08/19 18:47
推 SnowAmy: 用一隻湯匙就能輕鬆去皮了 不難223.136.112.207 08/19 18:52
推 ai031221: 標題看成吃皮...沒想到真的有人這樣吃？ 39.13.7.93 08/19 18:54
推 shesurrysan: 我堅持削皮吞整顆 180.217.35.174 08/19 18:58
推 lojve: 我直接洗乾淨連皮吃，不會刮嘴喔 110.30.152.229 08/19 18:59
→ FireKingStar: 直接用湯匙挖來吃。 110.30.168.58 08/19 18:59
推 LuciusMalfoy: 用湯匙挖+1111.240.219.108 08/19 19:05
推 wwwwwwww: 其實皮可以吃，但是口感差異太大也不好 114.37.195.64 08/19 19:18
→ wwwwwwww: 吃，所以還是放棄 114.37.195.64 08/19 19:18
→ lunanightcat: 那個皮又不薄吃屁喔 39.9.199.180 08/19 19:23
推 erhugirl1213: 記得以前看過皮很薄沒毛的品種 77.8.75.251 08/19 19:30
推 ymca8: 湯匙挖+1 39.9.102.168 08/19 19:30
推 lexmark5: 自從吃黃金奇異果嘗試洗乾淨後帶皮吃 101.10.14.37 08/19 19:37
→ lexmark5: 那個方便感已經回不去了 101.10.14.37 08/19 19:37
→ shalee: 帶皮吃嘴巴不會毛毛的嗎？ 101.10.13.13 08/19 19:39
噓 transfight: 我堅持掐頭去尾油炸吃！！ 39.10.67.227 08/19 19:44
→ snow536: 直接用湯匙挖 114.24.32.23 08/19 19:45
推 j835111: 對奇異果毛過敏..125.224.132.181 08/19 19:48
推 bravery1117: 對半，湯匙挖@@ 223.137.211.75 08/19 19:49
推 lushoulian: 連皮吃，太令人震驚。不怕過敏? 59.115.119.46 08/19 19:50
推 kaiyoung: 直接吃阿好吃又方便 223.139.227.90 08/19 19:53
噓 ifye: 菜比八 我都烤一烤才吃 114.26.71.169 08/19 19:53
推 yoyogirlx: 把毛刷掉後連皮吃 223.136.72.109 08/19 20:00
推 p08171110: 湯匙挖 42.75.92.50 08/19 20:01
推 omhhsib0719: 可以吃，口感不太好就是 1.157.91.158 08/19 20:04
推 splong: 洗一洗直接吃…毛呢？當然是吃掉114.136.176.173 08/19 20:07
推 kiss78832: 吃皮增加纖維，榴蓮都能直接吃了 1.162.109.56 08/19 20:12
推 pheasanth: 有一次去朋友家，發現他們都用菜瓜布把 27.247.10.108 08/19 20:21
→ pheasanth: 毛刷掉就直接吃，口感也沒什麼影響～但 27.247.10.108 08/19 20:21
→ pheasanth: 要刷很久很麻煩 27.247.10.108 08/19 20:21
推 tcs90530: 帶皮吃可以減肥 尤其黃色的 114.32.37.51 08/19 20:26
推 gn00661791: 我都只吃皮 111.71.101.35 08/19 20:28
推 ptrs810812: 都削皮切片 吃起來很輕鬆 211.20.109.217 08/19 20:29
推 ykchang: 我都是連皮一起吃 1.200.81.244 08/19 20:30
推 cool10528: 奇異果不是只吃皮嗎？肉那麼酸怎麼吃 111.241.104.26 08/19 20:31
推 JOHN001123: 切半 用湯匙223.140.252.212 08/19 20:32
→ xabcxabc0123: 我小時候被奇異果毛刺到舌頭 從此討223.137.162.149 08/19 20:35
→ xabcxabc0123: 厭奇異果 建議不要吃皮吧…223.137.162.149 08/19 20:35
推 liquidbox: 我會連皮吃，營養差很多 36.224.128.155 08/19 20:40
→ liquidbox: 洗乾淨連皮吃廚餘也會減少很方便 36.224.128.155 08/19 20:41
推 klpou: 金色甜甜的皮帶點算這樣吃起來很舒服 42.76.40.190 08/19 20:42
推 navysoider: 用菜瓜布耍掉毛，連皮吃效果很好 1.200.138.189 08/19 20:48
推 kevinhong314: 切一半用湯匙挖 220.129.141.22 08/19 20:53
推 tommy89082: 蛤？奇異果有人在削皮的喔？當然是啃223.141.232.119 08/19 20:55
→ tommy89082: 完皮就丟掉阿:D223.141.232.119 08/19 20:55
推 capricee: 黃色直接吃 綠色會削毛 49.216.14.97 08/19 21:00
→ aguey: 偶不吃仔 114.26.132.201 08/19 21:05
推 jadestar: 我只吃毛，其他都丟掉，供您參考 39.12.99.29 08/19 21:09
推 ww770829: 樓上可以分丟掉的嗎？ 111.243.37.194 08/19 21:16
→ lllll12b56: 我吃椰子也都連皮吃 114.25.155.59 08/19 21:19
→ lapis1999: 標準吃法就是連毛一起吃 111.83.155.204 08/19 21:28
推 kirry: 兩個都直接吃皮 都是纖維111.255.118.239 08/19 21:29
推 zxcvbn56563: 黃金直接吃。綠色毛要弄掉 111.71.63.184 08/19 21:31
→ jameshcm: 什麼，我以為只吃裡面的籽，其他都丟掉 220.142.65.10 08/19 21:36
推 wayne9756: 我都做成三杯才吃 101.9.38.5 08/19 21:37
推 kirry: https://reurl.cc/EnAq7m111.255.118.239 08/19 21:39
推 mag1021: 切一半用湯匙挖 削皮很麻煩 114.24.244.114 08/19 21:40
推 acelaire: 榴蓮吃個屌皮，皮是用來跪的好不（大誤 111.82.81.162 08/19 21:45
推 kirry: 我已經連皮吃快10年了 其實金黃色有gold111.255.118.239 08/19 21:50
→ kirry: 和sungold 但之後因為gold的樹容易生病 現111.255.118.239 08/19 21:50
→ kirry: 在都是sun gold比較多 其實吃下去就跟你在111.255.118.239 08/19 21:50
→ kirry: 吃粗纖維一樣 多吃幾次就習慣了111.255.118.239 08/19 21:50
推 csghuuguh: 第一次聽到吃皮 豪猛喔114.136.143.143 08/19 21:59
推 holameng: 真的沒遇過帶皮吃的...我也是削對半用 1.168.73.209 08/19 22:25
→ holameng: 削皮感覺會削到果肉很浪費XD 湯匙比較 1.168.73.209 08/19 22:26
→ holameng: 挖的乾淨~ 1.168.73.209 08/19 22:26
推 kinkilove: 帶皮吃才好吃又營養，但要把表面細毛 111.83.225.210 08/19 22:28
→ kinkilove: 刷掉 111.83.225.210 08/19 22:28
推 bom10306: 先把毛用刀子刮掉，頭尾切掉後沖洗直接 218.161.9.209 08/19 22:30
→ bom10306: 吃 218.161.9.209 08/19 22:30
推 diediebird: 自從發現帶皮吃的吃法後完全發現新天 111.71.215.87 08/19 22:33
→ diediebird: 地！ 111.71.215.87 08/19 22:33
推 tree3: 原來可以連皮吃!!太震驚了!!我都削皮吃~~123.193.249.248 08/19 22:34
→ eatmepenny: 紐西蘭人都連平直接吃的喔 219.84.235.194 08/19 22:43
推 walkjw: 皮可以吃@@!? 黃金的還可以理解... 114.36.127.117 08/19 22:51
→ aaaaaa567123: 今天才知道 111.82.8.29 08/19 22:54
推 predatorer: 真心不用削皮…澳洲人是直接吃 42.77.106.21 08/19 22:54
推 yuyumr: 帶皮沾薑汁甜醬油；跟大番茄一樣啊！223.140.238.184 08/19 23:01
推 sanelien: 削皮吃,對奇異果毛過敏+1.. 118.232.1.238 08/19 23:01
推 Partition: 連皮直接榨汁喝掉，棒 103.23.133.199 08/19 23:05
推 newthinker: 黃金連皮一起吃+1111.241.198.210 08/19 23:15
推 debbymail32: 黃色連皮吃+1 180.218.147.46 08/19 23:29
推 jiashin0407: 黃色連皮吃啊 超方便 酸酸甜甜的讚 49.216.41.171 08/19 23:34
推 oten: 黃色的還是有些毛欸 雖然我也有直接吃過 111.82.253.59 08/19 23:41
推 sanshin: 綠皮連甜辣醬一起，絕品！！ 36.236.17.31 08/19 23:58
推 zardmih: 不只奇異果 像是香蕉跟西瓜最好也連皮一223.141.190.105 08/20 00:06
→ zardmih: 起吃 真心不騙！223.141.190.105 08/20 00:06
推 wiwyman: 問問奇異博士？123.194.224.139 08/20 00:46
推 rogner7777: 金黃的我就真的連皮吃呀 101.136.139.46 08/20 00:48
推 twofaceman: 切半 湯匙挖加一223.138.204.131 08/20 00:58
→ sheep0121: 當然要啊，誰知道上面有沒有農藥殘留 114.25.220.64 08/20 01:04
推 pinkelina: 不削皮+1，但皮比較厚的品種口感不佳是 115.78.93.197 08/20 01:48
→ pinkelina: 真的 115.78.93.197 08/20 01:48
→ loli8: 會 114.41.149.211 08/20 02:27
推 tbrs: 帶皮吃 不吃屁 用擠壓的180.217.225.212 08/20 03:59
推 shou97: 黃色的表面沒毛不用削皮啊，我也都直接吃 223.141.230.32 08/20 04:22
推 lenuage2: 湯匙挖+1 86.175.250.235 08/20 05:02
推 aaaa8247: B室友是對的 114.38.90.140 08/20 05:56
推 lattecoffee: 外國人都帶皮吃 123.192.88.113 08/20 06:39
推 rebeliao: 挖完再餵室友吃皮 39.9.126.140 08/20 06:40
→ chiz2: 連貼紙也吃啦幹 1.171.164.30 08/20 07:00
推 food0607: B室友是對的，不信的話可以估歌 1.173.60.169 08/20 07:20
推 herochang: 我丟只吃皮 114.136.129.67 08/20 08:40
→ dong531: 直接連皮吃，只吐貼紙 223.140.95.115 08/20 08:41
推 s92004570: 我是只吃上面的貼紙 給你參考 185.143.52.165 08/20 08:44
推 sodahaini: 皮不好吃 39.13.128.69 08/20 08:55
推 signm: 幹嘛削？用湯匙挖就好了 223.138.7.72 08/20 09:06
推 hyde711034: 皮很營養，洗一洗就可以直接吃了 218.32.62.156 08/20 10:22
推 aaaa8866: 我毛舔乾淨就丟了 1.171.152.101 08/20 10:35
推 a80104: 27.52.132.83 08/20 10:53
推 k4120: 我會帶皮吃耶 懶得用湯匙挖 114.46.187.156 08/20 11:00
推 hichunchs: 連廣告都是剖半吃 皮這麼難吃 42.72.189.48 08/20 11:06
推 beeehoney: 我也是直接帶皮吃 39.13.37.109 08/20 11:21
推 eileenbear: 削毛不削皮 1.162.59.123 08/20 11:25
推 peiring: 削皮後整顆拿起來咬 101.12.44.50 08/20 11:48
推 blax666: 誰要奇異果皮 嘔嘔嘔嘔嘔 42.73.242.129 08/20 13:00
→ Annis812: 對切 用小湯匙挖到剩下皮 42.76.57.26 08/20 14:13
→ Foreignman: 第一次看到吃皮的@@，好吞嘛!? 118.169.22.234 08/20 16:22
推 chubby31190: 帶皮吃不會滿嘴都是毛嗎 101.9.41.215 08/20 17:22
推 Anyotw: ！什麼…竟然有人吃皮 27.246.98.129 08/20 18:54
→ Anyotw: 那個毛會引發氣喘吧 27.246.98.129 08/20 18:54
推 cyh1984: 不會削皮但會除毛，之前在打蔬果汁的時 223.138.21.101 08/20 21:29
→ cyh1984: 候，同事問我回家都在做什麼，我下意識 223.138.21.101 08/20 21:29
→ cyh1984: 直接回：幫奇異果除毛 223.138.21.101 08/20 21:29
→ shineshe: 紐西蘭人好像帶皮吃 36.233.122.145 08/21 09:03
※ 編輯: Nattasha1 (223.136.72.81 臺灣), 08/23/2021 22:20:49






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但要注意的是，奇異果皮的纖維毛含有生物鹼，容易令咽喉痕癢不適，而食用過量纖維又缺少足夠水分，反而會令便秘情況惡化，所以凡事都應該適可而止，只食 ...

#25. 水果界良藥「奇異果」！減肥、助眠、提升免疫力...營養師 - ELLE

營養師夏子雯表示奇異果的果皮營養豐富，富含多種植化素，但因為皮比較粗糙、有帶毛，所以通常不會吃，像是有胃潰瘍或十二指腸潰瘍的人，就不可連皮食用， ...

#26. 香蕉、奇異果連皮吃營養價值更高| URL@智邦生活館

香蕉、奇異果連皮吃營養價值更高. 圖/陳德信 文/宛家禾. 水果是大自然的禮物，果皮、果肉、甚至種子的營養價值逐漸為人所熟知，但並非所有水果都適合當全食物吃下肚。

#27. [閒聊] 大家吃奇異果會削皮嗎- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊

跟室友去逛家樂福看到奇異果滿便宜https://imgur.com/PhPfA9k.jpg 就買來一起分晚上一起吃水果發現大家吃法都不同我是直接對半切開用湯匙挖.

#28. 抗氧化又治失眠！綠色奇異果vs.黃色奇異果，哪個營養價值高？

營養師夏子雯表示奇異果的果皮營養豐富，富含多種植化素，但因為皮比較粗糙、有帶毛，所以通常不會吃，像是有胃潰瘍或十二指腸潰瘍的人，就不可連皮食用， ...

#29. [閒聊] 有人嘗試過吃奇異果時連皮一起吃嗎? - womentalk

1 F →alohac: 其實香蕉也可以連皮一起吃 08/11 17:13 ... 2 F 推katrinacat: 沒有毛的黃金奇異果可以連皮吃 08/11 17:15. 可是我看我朋友是吃綠色的餒.

#30. 切、片、削-品嚐奇異果的多種奇招妙法 - Zespri

... 的綠奇異果還是熱帶甜蜜的SunGold™ 陽光金果，都可以輕易從中獲取到每日所需的維他命C。食用方式可以有好幾種，像是對半切開來吃、削了皮吃、或是切成片來吃都行， ...

#31. 【奇異果怎麼吃】奇異果連皮食！纖維攝入量比只吃果肉大增三 ...

有指奇異果連皮食，纖維比果肉多，到底是不是正確的呢？陳琬彤稱，奇異果皮是可食用的，連皮食的話會使纖維攝入量增加三倍。如果不剝皮，也 ...

#32. 奇異果去皮器-新人首單立減十元

... 购买奇異果去皮器？当然来淘宝海外，淘宝当前有207件奇異果去皮器相关的商品在售。 ... 創意奇異果神器削皮器挖奇異果專用刀開果器吃奇異果果皮分割工具. 優惠促銷.

#33. 奇異果的皮可以吃？ - 有趣板 | Dcard

前幾天去朋友家，朋友問說要不要吃奇異果，然後就拿了一顆完整沒有切的奇異果給我，像這樣，我平常都會切一半然後用湯匙挖來吃，所以我想說幫她拿去洗 ...

#34. 「奇異果」皮刺又薄好難剝？用這招幾秒鐘就剝好一顆！超爽的 ...

吃法：可去皮後直接食用;也可在奇異果汁中加適量水、白糖和香蕉丁、蘋果丁一起煮沸後，用水調澱粉勾芡食用。 吃個奇異果可助消化. 不少人提起助消化的食物，菠蘿之類的都會 ...

#35. [閒聊] 大家吃奇異果會削皮嗎 - Mo PTT 鄉公所

就買來一起分晚上一起吃水果發現大家吃法都不同我是直接對半切開用湯匙挖室友A堅持削皮切片吃室友B~然帶皮吃說皮最營養人生第一次看到帶皮吃奇異果 ...

#36. 奇異果連皮吃？你一定是在開玩笑！ - 每日頭條

奇異果皮很好，可是毛茸茸的怎麼吃呢？其實很簡單，用清水將奇異果外面的絨毛洗淨，或選取絨毛較少甚至無毛的品種，切塊後連 ...

#37. 奇異果助消化又能增強免疫！吃奇異果5個好處

若帶皮食用金黃奇異果會使攝取的纖維含量多出一半，維生素E增加32％，葉酸含量多出34％。 圖/巫俊郡. Heho健康提醒您.

#38. 不要用刀子！教你一個土方法，3秒快速剝奇異果皮... - 蘋果健康 ...

不用刀、不流汁吃橙子：用牙籤從橙子頂部往底部劃線，均勻劃6條，然後剝 ..., 奇異果營養豐富、味道香甜可口。但是它的果皮與果肉過於貼合，如果用刀削皮會浪費掉許多果肉 ...

#39. 奇異果應該帶皮吃！ 「果皮絨毛太刺」我內心是拒絕的啊

奇異果 有助排便，但是每個人吃奇異果的方式似乎都不太一樣，有些人喜歡削皮切塊吃，有些人則習慣一刀剖半，拿湯匙挖出果肉吃，不論怎麼吃，最終都會把 ...

#40. Re: [問卦] 奇異果不削皮吃會怎樣嗎- Gossiping - PTT生活政治 ...

引述《kimura0701 (一天要喝3千cc的水)》之銘言： : 今天晚餐的飯後水果是奇異果: 我懶得切就洗一洗直接啃: 蒂頭也吃進去了: 會不會怎樣啊==？

#41. 【解便秘】連皮吃奇異果，讓您好順暢、好窈窕! - 紜琪媽咪

但腹部因為裝了滿肚子便便，因此小腹大得離譜。 ... 現在的我還有雙胞胎，都是靠奇異果來幫助排便的。 ... 及豐富的纖維質、可有助於改善便秘的情形。 ( 註: ...

#42. 黃金奇異果連皮吃 - Obileo

奇異果 ｜連皮吃抗氧化物質更多另一種外皮營養素勝過果肉的水果是奇異果。食品營養成分資料庫分析，每100克奇異果含有73毫克維生素C，是檸檬的2倍；金黃奇異果的含量更 ...

#43. 吃奇異果又「嘴麻」？注意2 重點就能安心大口吃

不過因為根據研究顯示，越靠近表皮，會促成過敏反應的成份也越多，建議容易口腔不適者，先將奇異果削皮再食用比較好。 容易過敏的人，建議把皮完全削掉再 ...

#44. 「奇異果」 皮刺又薄好難剝？用這招幾秒鐘就剝好一顆 ... - 理財寶

(圖/shutterstock)奇異果的果肉細膩，需要仔細去皮以避免切壞水果。 ... 奇異果去皮步驟用勺子給奇異果去皮1. ... 並且奇異果帶皮吃味道更好，.

#45. 請問奇異果是否確為防癌第一的水果

蔡忠良醫師表示，奇異果營養價值高，多吃好處多多，但它最營養的部位在果皮部分，可惜的是，許多民眾卻只吃果不吃皮，因此建議民眾吃奇異果時，徹底把奇異果洗淨，最好 ...

#46. 奇異果的皮吃起來苦苦的可以怎麼辦呢?

我本身很怕吃苦, 但是聽說奇異果要連皮吃比較好, 於是就嘗試了一下, 但結果皮咬一咬會變苦, 但朋友卻說不會苦, 是我的奇異果壞掉了嗎? 為什麼奇異果的皮會苦, ...

#47. 奇異果吃皮3款奇異果營養比較 - Cpdpg

吃果皮前，可刮掉皮上的細絨毛，會比較容易食用，或選擇金奇異果。營養師吳耀芬表示，連皮當然會額外吸收纖維，不過口感不是人人接受，而奇異果果肉也含有纖維，可按個人 ...

#48. 綠/金奇異果大比拼！9大好處、禁忌、挑選保存秘訣一覽

奇異果 是豐富多種營養成分的水果，有助增強免疫力、腸胃消化及降低血壓等功效~但是，綠色和金色奇異果究竟有咩分別？邊種更好？可連皮吃？

#49. 奇异果竟然可以带皮吃？听说果皮更营养，还能减肥？

... 青枣等就是可以带皮吃，而菠萝、榴莲、香蕉等就是必须去掉外皮。 * 图片来源网络. 还有一些水果大家对「果皮」能不能吃充满了疑问——听说，奇异果 ...

#50. 玻璃杯、小湯匙，讓你三秒鐘吃到奇異果

酸甜的奇異果富含維生素C，飯後吃一顆還能幫助消化，果皮薄又有絨毛的奇異 ... 可以不要等到完全熟透，在奇異果稍微有點軟的時候，就能削皮吃掉它囉！

#51. [閒聊] 大家吃奇異果會削皮嗎 - PTT Web

[閒聊]大家吃奇異果會削皮嗎@womentalk，共有151則留言，118人參與討論，96推2噓53→， 跟室友去逛家樂福看到奇異果滿 ...

#52. 奇異果怎麼去皮才能不沾毛？如何挑選奇異果？這裡全都告訴你

奇異果 味道酸甜，口感清爽，是大家喜愛吃的一種水果，但是它表皮上有大量的細小絨毛，人們在食用奇異果以前總會把它的果皮提前去掉，但也有很多人也不 ...

#53. 便秘奇異果連皮吃 - Fkics

奇異果 連皮吃秘訣17th更新2018/0225 圖. 奇異果切片應該連皮. 圖. 奇異果可以整棵連皮吃, 最多是水果蒂頭內部有一塊很硬的不要吃. 2圖. 迷你奇異果像青梅一樣大, ...

#54. 奇異果能不削皮直接吃嗎? - NicoleZoe尋找生活的樂趣

異果不削皮吃可以嗎? 答案:當然可以呀~ 其實以前都覺得奇異果的毛皮膚不能吃看大人那一輩也都是把皮削掉所以一直以為毛皮就是不能吃的.

#55. [問題] 請問常吃奇異果的女孩jessicalu168 PTT批踢踢實業坊

把奇異果的毛刮掉以後帶皮吃便便超順暢. 作者: playyoung (playyoung) 2021-12-03 13:44:00. 綠色的放久很甜很好吃喔^^每天兩粒連皮吃！

#56. 奇異果不削皮？專家曝「1方法」 - PChome 新聞

奇異果 是相當營養的水果，含有豐富的維生素C等營養素，獲得許多民眾的喜愛。近日有網友在網路論壇上討論奇異果到底要不要削皮吃，引發兩派網友選邊站 ...

#57. 奇異果水果之王的營養成份 - 台灣癌症基金會

選購果粒碩大，果型正常，皮上茸毛健康，熟度適中，果肉微軟有彈性，無凍傷、壓傷、腐爛者為佳。若要現吃則選擇果軟熟香者，市場買回後可放在塑膠袋內（防壓、凍傷）室溫 ...

#58. 奇異果的皮可以吃嗎奇異果連皮吃更營養 - Txbnx

奇異果 又叫「獼猴桃」，據說最早發源於中國，後來傳到紐西蘭發揚光大，揚名世界。小小一顆奇異果，富含大量的維他命C和抗氧化物，能降低疾病奇異果的皮到底能吃嗎奇異 ...

#59. 連皮吃最好！專家推這6水果- 生活

義守大學學士後中醫學系教授陳旺全也大力推薦葡萄連皮吃，富含的白藜蘆醇 ... 陳旺全建議，果皮有纖維毛的水果都不適合連皮吃，包括奇異果、枇杷、 ...

#60. 奇异果可以连皮吃吗 - 百度知道

可以利用粗盐在水果表面摩擦，待表面光滑之后，就可以带皮一起吃，另：奇异果的皮富含抗氧化剂，具有抗癌、抗炎和抗过敏的功效，表皮中抗氧化剂含量是果肉 ...

#61. 黃金奇異果連皮吃– Bransbury

奇異果 ｜連皮吃抗氧化物質更多另一種外皮營養素勝過果肉的水果是奇異果。 食品營養成分資料庫分析，每100克奇異果含有73毫克維生素C，是檸檬的2倍；金黃奇異果的含量更 ...

#62. 吃奇異果有什麼好處咧

我從奇異果在台灣上市後就一直很愛吃有時候沒胃口當下用來填肚子的水果也以奇異果為首選因為價錢可愛功效多囉其實長期吃奇異果對皮膚的功效是很明顯的皮膚會比較亮不易 ...

#63. 奇異果怎麼去皮?? by Judy - 愛料理

一般人如果沒有買奇異果的去皮切塊器， 通常都是削皮後切塊~ 但它的毛會沾裹在果肉~ 用水洗淨後再吃又覺得果肉味被沖淡~ 這是待餐飲業時~吧台師傅教 ...

#64. 【閒聊】抓到幫奇異果削皮的訣竅了 - 巴哈姆特

月下 相比起果肉，奇異果皮擁有更多黃酮類化合物、抗氧化劑和 ... 是鳳梨、榴槤、荔枝、火龍果這種以外薄皮的水果洗乾淨後能吃皮就吃皮比果肉更多養營.

#65. 血管比別人年輕10歲！奇異果解便秘、抗衰老8大好處這樣吃

如雞蛋般大小，且覆蓋棕色毛茸茸外皮的奇異果(kiwifruit，又稱獼猴桃)，總是因為特殊的外觀讓許多人卻步，但切開內含飽滿多汁的綠色或黃色的果肉， ...

#66. 奇異果鉀離子含量高腎功能不佳少吃 - 早安健康NEWS

富含多種營養素的奇異果，酸甜滋味讓人吃得健康而又不膩口，不僅能夠養顏美容，還能夠降低疾病發生機率。但是，你知道嗎？並不是所有人都適合吃奇異 ...

#67. 【開箱文】超迷你免剝皮的「紐西蘭寶貝奇異果」！ - 真心部落

連假時手滑跟著團購買了一盒免剝皮的紐西蘭寶貝奇異果！為何失心瘋呢？因為自已孤陋寡聞沒看過 ... 可連皮吃X營養滿分X季節限定. 產期超短. 獨特稀有.

#68. 黃、綠奇異果哪個好？營養師曝正確吃法 - 華視新聞網

奇異果 含有豐富的維生素C、E、膳食纖維等，營養價值高，酸酸甜甜的滋味也受到不少人的喜愛，而奇異果常見有黃色和綠色，究竟吃什麼顏色的奇異果比較好 ...

#69. Zespri 奇異果- 雖然吃蔬菜水果對身體相當有益，但是粉絲們千 ...

那可以把奇異果的皮一起吃嗎? 10 年 檢舉. Mandy Hong, profile picture.

#70. 【原來如此】蘋果要削皮？6種水果「連皮吃更好」，葡萄籽 ...

奇異果 的皮比果肉含有更多的黃酮類化合物、抗氧化劑和維生素C，更有兩倍的纖維。同水蜜桃一樣，建議可以刮掉皮上的細絨毛，或選擇外皮光滑的金奇異果 ...

#71. 奇異果連皮吃更營養？網：過敏人千萬母湯 - 好房網News

奇異果 果皮有細小絨毛，一般印象都是削皮再吃，有位網友因為看到朋友「吃奇異果把毛去掉，直接連皮一起吃果肉，聽說減肥效果會更好.

#72. [討論] 奇異果會吃皮嗎 - PTT Uncovered

有一說奇異果的皮非常營養剛滑IG看到有人吃奇異果是去毛不去皮自己是都削皮切塊用叉子因為不喜歡手黏黏的女孩們都怎麼吃奇異果?有試過去毛不去皮的 ...

#73. 3种方法来给奇异果去皮 - wikiHow

#74. [閒聊] 大家吃奇異果會削皮嗎 - PTT 熱門文章Hito

就買來一起分晚上一起吃水果發現大家吃法都不同我是直接對半切開用湯匙挖室友A堅持削皮切片吃室友B~然帶皮吃說皮最營養人生第一次看到帶皮吃奇異果 ...

#75. 能吃的丟了，不能吃的卻下肚，水果怎麼吃更營養？ - 康健雜誌

奇異果 ｜連皮吃抗氧化物質更多. 另一種外皮營養素勝過果肉的水果是奇異果。食品營養成分資料庫分析，每100克奇異果含有73毫克維生素C，是檸檬的2倍； ...

#76. 奇異果為什麼有毛？

經過多次育種改良，讓這果實結實更大，. 成為世界著名的水果。 而紐西蘭有種奇異鳥，叫「kiwi」，. 愛吃這果子，因此將這果實，就稱 ...

#77. [問卦] 奇異果連皮吃是不是很窮？

吃奇異果就是要削皮吃不然切一半用湯匙挖也很好吃你們連皮一起吃的是不是都客家吃法真讓人看噗下去你們自己好好反省一下----- Sent from JPTT on my ...

#78. 不只蘋果...6水果「連皮吃更好」 你敢吃奇異果的皮嗎？

不只蘋果...6水果「連皮吃更好」 你敢吃奇異果的皮嗎？ ... 水梨的果皮含有抗氧化好幫手維生素C及β胡蘿蔔素，此外，帶皮吃入還可獲得整顆梨子豐富的膳食纖維。

#79. 「奇異果」 皮刺又薄好難剝？用這招幾秒鐘就剝好一顆 ... - 愛經驗

奇異果 的果肉細膩，需要仔細去皮以避免切壞水果。 用小刀或蔬果鉋子是一種常見的方法，也可以用勺子把果肉勺出。 你甚至可以用水焯一下奇異果以去除 ...

#80. 波米塔塔POMITATA -搬家型Vtuber-又搬！又搬！又搬家 ...

... 看到的當下真的笑好久wwwww 因為蘿蘿我才真的意識到吃奇異果皮好像很特別 奇異果連皮吃法: 選擇"無毛"的黃金奇異果，再切薄片吃就可以了！

#81. 「奇異果」正確吃法：纖維多3倍！抗癌、助消化 - LIFE

奇異果皮可以吃嗎？ 根據《Healthcare-Online》網站的報導，奇異果具有深褐色的帶毛表皮、深綠色的果肉，其中果肉含可食用的黑色小籽。奇異果含有高 ...

#82. 蔬果要連皮吃，才能攝取完整營養？ - The News Lens 關鍵評論網

10、奇異果：奇異果的皮比內部果實含有更多的黃酮類化合物、抗氧化劑和維生素C，及兩倍的纖維。刮掉皮上的細絨毛，比較容易連果皮一起食用。

#83. 猕猴桃可以连皮一起吃吗,猕猴桃带皮吃的好处-乐哈健康网

猕猴桃也称奇异果，营养丰富，酸甜爽口，是很受欢迎的一种水果，那么， ... 毒性，因此，猕猴桃可以连皮吃，由于果皮较粗糙，这样食用的口感较差。

#84. 紐西蘭迷你奇異果kiwi berry 最新上架 - 痞客邦

紐西蘭迷你奇異果kiwi berry-想吃奇異果不必忙剝皮！洗淨後直接連皮吃！奇異果界的拇指姑娘，方便入口不沾手，大人小孩都愛吃！平均每盒最低只要109元 ...

#85. 本土紅心奇異果 - 直接跟農夫買

紅心奇異果的特色是果型小巧，軟熟後肉質綿密，甜蜜可口、且酸度不明顯，帶有淡淡蔗香揉合果香。其表皮特薄且少絨毛，可連皮一起吃、或連皮打果汁。含維他命C、膳食纖維與 ...

#86. 線上咨詢 - 廖叔叔健康屋

奇異果 除毛後連皮吃會不會有問題啊? Answer. 健康屋營養師：. 連皮吃容易引起腸胃不適，除毛再吃皮是可以的，但您必需清洗乾淨，以免將農藥或異物吃進體內。

#87. 是奇異果的寶寶？好市多販售Q版「迷你奇異果」 免削皮一口就 ...

▽由紐西蘭進口的「迷你奇異果」454公克就要價300多元，雖然不便宜，但在台灣也不容易見到，讓她試吃後馬上決定帶回家大快朵頤！原PO也回應好奇味道的人說 ...

#88. 好市多Costco 超可愛迷你奇異果直翻是奇異莓果KIWI Berry

不過小奇異果其實是可以連皮吃的，不過我吃了二個後覺得還是只吃果肉口感會更好。 IMG_5013. 小奇異果的皮不算難撕，但也不是那麼乖巧一剝就好， ...

#89. 奇異果皮吃揮別小腹便便，吃帶皮奇異果效果佳 - Eyflka

只要把奇異果外皮洗淨，奇異果連皮吃營養價值更高大概也是營養放一旁，近日但 ... 網曝：黃金奇異果放軟連皮吃超讚許多水果連皮吃能夠讓更加促進腸胃的蠕動，刮舌嗎？

#90. 奇異果怎麼剝皮奇異果剝皮的方法 - 人人焦點

奇異果 剝皮可以直接將奇異果兩頭切掉，然後用勺子插進去旋轉一周將果肉 ... 不過很多人在吃奇異果的時候，不知如何更好剝皮，總是弄得滿手汁液。

#91. 奇異果營養價值高防癌修復好水果 - 健康醫療網

BMC醫學期刊有篇報告指出，抽菸男性每天吃3顆奇異果，連續8週後，DNA修復的能力、細胞凋亡與免疫調節等檢測之表現，都優於沒吃奇異果的男菸槍。

#92. 吃奇異果會用削的還是手剝皮?? - 養生食譜 - 討論區

吃奇異果之前有一次我用削刀削到手><後來沒削過了但還是很想吃就用手剝皮~但好麻煩喔最簡單的應該是直接用湯匙吃~ ˇ但要打汁攪碎還是要剝皮><有沒有好 ...

#93. 打「奇異果」汁時，多做這個動作！竟然可以換血！！愈喝愈 ...

奇異果 ：血管柔韌利器奇異果的維生素C含量相當... ... 將奇異果榨成果汁，在其中加入適量蜂蜜即可食用。 ... 水果應該連皮吃即便那是奇異果.

#94. 奇異果皮能吃嗎奇異果皮”刮油”?! - JBQHD

同時把老祖母的全食 脆柿子的 皮能吃嗎 脆柿子裡面發黑能吃 【七月半】#98 減肥週奇異果帶皮吃真的有效嗎? 按一下以在Bing 上檢視3:11 · 影片最後有效訂閱七月 ...

#95. 皮也可以吃！新竹在地台灣原生獼猴桃，九分熟才採收的高海拔 ...

農友涂旭帆說：「台灣種出來的香氣很濃郁，而且糖酸比例完美，吃得到水果自然的甘甜與果酸，那才是奇異果真正的滋味！」