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當奈米網紅真的不簡單⋯⋯
今天要進修也要跟廠商開會
知道騎車時頭髮會扁塌
我袋子的給絲瞬間多了髮捲、抓頭髮的、捲梳
知道臉色不能菜菜
整路騎車都敷著愛比堤100分鐘面膜
結果到目的地才40分
還沒到跟廠商約定的時間
繼續敷著面膜到寶雅採買女兒學校要用的給絲😆
知道敷完面膜要洗臉
衣服不能濕答答
所以拿出愛比堤鍺巾把臉上面膜代謝出來的老廢角質擦乾淨
再拿出乳液和防曬擦
身為奈米網紅又是媽媽 超忙🤪
真的只能偷時間保養🤣🤣
很多媽咪跟我說～媽咪你好漂亮🥰
其實我也沒時間保養
但我就是這樣一點一滴偷時間
才成為現在的自己❤️
媽咪們一起保養起來～
誰規定媽媽就一定要當黃臉婆
#女人站起來
#聽說現在的年輕妹子都上髮捲逛街
#魔法鍺巾 #愛比堤 #100分鐘面膜 #微醫美 #絕美素顏極致無暇粉餅肌 #Allbelle華麗的女人 #富勒烯 #60分鐘面膜
❤ ❤ 因為我們愛很大 ❤ ❤ 108年性別教育主題書展🌟倒數最後一週🌟
大家有去逛逛上週推薦的「公視公播網」(http://120.126.198.15/ptsvod/)？
本週繼續推薦相關視聽資源，除了線上觀賞，圖書館也引進許多熱門、教育類DVD，休閒學習一網打盡💋
不但可以借回家獨自欣賞，三五好友、社團也可以利用6F討論空間開觀賞會喔！
❤ ❤ 因為我們愛很大 ❤ ❤ 108年性別教育主題書展
【展示時間】108.04.22(一)至5.10(五)
【展示地點】圖書館1F流通櫃檯旁
【填問卷送好禮】線上填寫書展問卷，就有機會抽到全家禮物卡！
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圖書展示期間僅限館內閱覽，歡迎同學線上預約！但DVD可以外借喔！
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👠阿莉芙👠
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🧹翻轉幸福🧹
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👤月光下的藍色男孩 👤
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💅丹麥女孩💅
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💪女人站起來💪
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👩🦳漢娜鄂蘭👩🦳
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❌關鍵判決❌
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👩🌾星星的孩子👩🌾
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我相信我們一定可以做些什麼！
沈默就是加害者。
五歲的生命就這樣飽受折磨的離開，他們全家都有責任，你我也都有責任。
我此生最後悔的一件事是我8年前停紅燈時看到一位摩托車騎士前面坐著一個大約10歲的女孩，而騎士的另一隻手竟然在摸女童的胸部。
我不可置信又憤怒，但我竟然沒有搖下車窗或靠邊停車來制止那個看起來像父親的騎士，甚至忘了我可以拍下車牌號碼來通報社會局....至今我想到這件事依然悔恨無比。
所有跟我一樣憤怒到喉嚨要飆髒話的媽媽，我們一定可以做些什麼來防範與降低這樣的事。
前一陣子看印度男星阿米爾汗所製作探討印度問題的節目，因為重男輕女的傳統，印度孩童被性侵的比例是53%，也就是兩個孩子裡就有一個遭遇這樣的事，而加害者大多是家中的成員或朋友，而大部分的母親都知道但選擇沈默。
我們有比印度好到哪裡去嗎？
最後有請專家來教孩子怎麼保護自己。
先教孩子身體有幾個部位是「危險部位」，別人是不可以碰的，除了特殊狀況，像洗澡或看醫生，然後遇到這事的三步驟：
1.大聲尖叫。2.往反方向跑。3.告訴你的保鑣，就是你最信任的人。
當然，雞婆更重要！如果我們有發現身邊的孩子與親人的互動「怪怪的！」，請一定要雞婆，通報社會局或制止加害者。
當然也請社會局或兒童福利中心，去關心時罩子放亮一點，拜託，孩子很容易因爲害怕不敢說，不是孩子嘴巴說沒事就沒事，請打開耳朵、眼睛、感覺，去觀察孩子是真的沒事嗎？你們認為沒事的已經出過太多事了，請盡到你們的職責，拯救孩子。
保護別人就是保護自己。
與其憤怒或害怕，不如硬起來做些什麼。
多把這樣的觀念傳達出去，開始做些什麼吧！孩子受的苦才會有帶來警惕。
不要讓小女孩白白犧牲了。
我們要加油，發揮我們的力量，一起保護孩子們！
而那些算是把自己孩子推進火坑的母親們，這一切都還來得及，會這樣對孩子的人，也視妳為無物，請站起來，為自己犯的錯負責，舉報他告他，救回妳的孩子，花時間彌補孩子的傷口，妳依然是他的英雄。
否則，妳保護了10個月後生下來的骨肉痛恨妳，妳這輩子就真的白活了。
祝福所有的媽媽、女人，站起來！為了孩子。
#沈默就是加害者
#保護別人就是保護自己
#好好教孩子怎麼保護自己
#成為孩子們心中的英雄
00:00 拆解痛症
00:18 盆骨痛問題
00:59 行山跌倒膝蓋後痛，數月亦未有好轉
01:56 膝蓋退化發炎，痛到走路也難
03:18 中指痹痛、腳趾刺痛無力、膝蓋及髖關節痛
04:17 拇指食指偶爾痺痛，痛楚有時延伸至手臂，拿杯子都沒力
05:45 生完小朋友，開始出現媽媽手
07:02 右手掌偶爾麻痺，下巴亦不時麻痺，靜止後不到兩分鐘就覺得麻痺
08:26 瑜伽導師下腰痛，痛楚時有時無
10:04 平日落巴士時右膝會痛，晚上躺臥時大幅屈曲右膝會發出聲音
11:03 運動時右足阿基里斯筋鍵斷裂，術後右足內腳眼位置仍持續痛楚
12:37 乳癌後完成化療開始服荷爾蒙藥，卻受骨痛折磨
14:06 腰痛治療了三個多月也未痊癒
15:05 右上背痛持續一年
16:28 頸腰背痛持續幾年，近一年多經常頭痛，要不斷食止痛藥
17:44 兒子經常垂低頭打機，頸部發出「咯咯」聲
｜痛症｜長期骨痛或因神經線受壓 X光易走漏眼建議磁力共振助診斷
由早到晚用電腦，肩頸疲倦不堪甚至刺痛，是頸椎關節退化？年紀大行兩條街已覺得膝蓋痛、髖關節痛，是關節退化的症狀？運動過後手踭或膝蓋屈曲時感覺疼痛、不能施力，是受了傷而不自知？今集醫Sun信箱特別請來三位骨科專科醫生黃永強、梁建豪及袁智斌，為讀者拆解關節、上肢及運動痛症問題。
問題（0:18-0:58）：有盆骨痛的問題，坐着站起來會痛，晚上躺下床更痛，有時痛到天光，用止痛貼無效，有時要服兩粒止痛藥才勉強減痛。X光檢查骨骼沒大礙，是甚麼原因引致？
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210530/N652G4TKPBG3HDWAQQGGSDM7AQ/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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從前患乳癌，病人可能會在幾個月至一年內便會離世。但臨床腫瘤專科醫生饒家棟指出，目前的乳癌治療方案已漸趨個人化，當中的檢查及分類方法亦比以往更為精準。他舉例，有病人因罹患第四期三陰性乳癌致不能走路，但進行了基因測試加免疫治療後，患者最終可重新站起來。此外，有病人患了第四期Luminal A乳癌，但接受過適當的治療後，至今已存活了十年。
影片:
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不少人一聽見前十字韌帶撕裂都只認為與運動員有關，但日常生活中不慎滑倒或跌倒亦有機會撕裂。年約30歲的文員Cathleen，洗澡後不慎滑倒導致前十字韌帶撕裂，但原來撕裂了她亦不自知！當時她洗澡後，因地板濕滑不慎跌倒，「右腳是橫向的扭向左，當下右腳十分乏力，並非很疼痛，但當我嘗試站起來，卻難以站立。」休息數分鐘後，Cathleen能勉強站起來，雖然沒有皮外傷，但感受到骨骼間的不順暢感，並形容像骨骼間似鬆脫了。
不過當時她不以為然，認為只是普通扭傷，因此受傷後前往跌打醫館求醫，「我第一次去醫師跟我說沒有大礙，當醫師揉搓及敷藥後，拆開繃帶時便發現膝頭腫得如足球般，但醫師說是正常的，把瘀血揉散便會康復。」不過覆診數次後，她認為膝頭的不穩妥感仍持續，因而轉向物理治療師求醫，經物理治療師初步診斷後，認為她是前十字韌帶撕裂，終把她轉介至骨科專科醫生。幾經轉折，進行了磁力共振（MRI）掃描後，終確診為前十字韌帶撕裂，當時Cathleen亦很愕然，「以前只聽說打籃球時，人們聽見『卜』一聲便是前十字韌帶撕裂，但沒想過普通扭傷亦可能是。」
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《女孩 站起來 》線上看https://video.friday.tw/movie/detail/73895 年輕女孩瑪莉雅瑪在學校舉辦的派對裡與神祕帥氣的男孩約瑟夫一見鍾情， ... ... <看更多>
女人站起來 在 [好雷] 高年級實習生-女人，你不需要Have It All - 看板movie 的推薦與評價
◎《高年級實習生》(The Intern) - 女人，你不需要"Have It All"。
圖文完整版： https://wildflower.pixnet.net/blog/post/31168205
編劇兼導演Nancy Meyers的作品通常不是我的菜，因為它們溫馨、舒適、樂觀
過頭了，常給我虛假的感覺，例如《戀愛沒有假期》與《愛找麻煩》等等，我
反而比較喜歡她早期只當編劇時的作品，例如《舞台》(Irreconcilable
Differences)。不過，《高年級實習生》雖然也有部分類似問題（最明顯的問
題就是男主角簡直是世上最完美貼心替別人想又不刺探隱私的超級睿智和藹老
仙子，太不可思議了），但它倒是另有迷人之處，算是Meyers作品中少數令我
欣賞的。
Ben（勞勃狄尼洛）是七十歲住在紐約的退休鰥夫，有天他參加一家網路服裝
公司的高年級實習生計劃，並被指派去當老闆Jules（安海瑟威）的助理。
Jules面臨的主要挑戰，是她太忙了，於是投資人希望她另找一位CEO，協助公
司營運，她老公也希望她找一位CEO，才有時間陪家人。但這位CEO將會變成
Jules的老闆，Jules對於將一手創辦的事業交由別人主導感到不甘心，但又只
能無奈接受。
一開始，電影的重心擺在Ben身上，以及他對退休生活的看法。這部份幾乎讓
觀眾第一眼就喜歡這位老好人，他的溫和、細心、有分寸，以及退休、喪妻後
的孤單感受，能融化任何人的心。不過隨著劇情發展，會發現本片的真正重點
是擺在Jules這位年輕女老闆身上，她的身份認同危機揭開了電影後段主題：
現代職業婦女的掙扎。
Jules工作時覺得沒能把家裡搞定、對不起家人，在家的時候又時時想著工作
，心不在焉。她總害怕自己兩邊都做不好，也害怕女兒同學家長的眼光，因為
這提醒了她沒把傳統媽媽角色做好。Jules表面上對那些媽媽的反應與看法嗤
之以鼻，但私下還是有罪惡感──一部分的她隱隱覺得那些媽媽想的恐怕也有
道理。
在片中，Jules身邊有兩個男人影響她的決定：Jules的丈夫Matt，與新來的老
年實習生Ben。Ben雖是傳統世代的人，但他願意從極度客觀的角度來觀察
Jules的潛力與現實處境，他不用傳統社會價值的角度來看Jules，而是以人的
角度來看她，也因此他認為Jules該考慮的是家裡的兩個支柱如何分工能讓整
個家庭獲得最好的結果。至於Matt，其實面臨了跟Jules類似的認同危機，他
同樣背離了所屬性別傳統上在社會與家庭裡的角色，無所適從，他想支持老婆
發展事業但自己又難以調適，他的扮相與Ben也是強烈對比，不修邊幅，頭髮
總是凌亂，看起來像個大學生，他的尷尬模樣隱隱暗示了嚴重的身份認同危機
。
***以下有雷***
最後Jules要如何決定她的人生方向呢？我可以說《高年級實習生》的劇情發
展，能解放所有老是想辦法配合另一半的小女人們。在一段促膝長談中，Ben
問了Jules：自行開一家成功有前景的公司，只有少數人能有機會做到，Jules
做到了，現在卻想放棄自己公司的完全掌控權，就為了讓老公不要外遇？
Jules當然也可以選擇放棄，配合Matt。但「配合」這種東西是這樣的：你一
開始配合得很幸福、很美滿，另一半對你很好，然後，一切漸漸變得理所當然
，你自己卻消失了。如果本來也就沒大志，性格上能抱著小確幸知足常樂，那
也就不成問題。但如果有大志呢？如果原本可以做很大的事、自己也喜歡做呢
？何況，難道配合了老公，老公就保證不外遇了嗎？真的如此簡單？這兩者有
絕對的關係嗎？乖乖配合完老公，家庭問題就迎刃而解了嗎？
我很喜歡這個問題的收尾方式──最終Jules是自己先有了對事業的決定，再
有了外遇事件的收尾，我覺得這方式很不錯，不老套也不過於撒狗血，而且不
讓外遇插曲影響Jules的決定，這是最重要的：她誠實面對心裡最想要的是什
麼，甚至也想好了可能需要犧牲的事情，畢竟人不是神，誰能"Have It All"
呢。當然，你也可以說所有的「老智者建議」以及Jules的決定，最終都讓她
回到了原點：Jules照樣會忙得半死，每場會議可能還是遲到一小時，或許有
些投資人還是會繼續不滿，而她一樣沒足夠時間陪老公與女兒，不可能像全職
媽媽那樣百分之百全心參與女兒的活動，夫妻感情方面，雖說有老公後來的領
悟與承諾，但老公是否真能做到，還是未知數。但最重要的是，Jules的心態
改變了，她更清楚自己想要什麼，她做了取捨，往前的路就不需要再徬徨與自
責了。
不過本片雖有這些偏「女性主義」的思維，但別誤會，它並非走「姐姐妹妹站
起來」那種路線，要所有女人站起來硬起來，男人滾回家裡。它只是用Ben的
旁觀中立觀點來看Jules與Matt的這個小家庭──這家庭有兩個主人／成人，
其中一位得到／創造了一個很好的機會，很值得全心努力，於是另一人選擇全
力支持，兩人都有各自的放棄與犧牲，來成就一個家。這原本是無關性別的，
但加入社會習慣與風俗的因素之後，由於他們小家庭要出去闖的剛好是女性，
因此兩人都受到更大的壓力，但若能完全拋開性別角度，把每人真正平等看待
，你就會看見Ben所看見的東西，不需要對女性或男性選邊站。
《高年級實習生》對世代差異也沒有選邊站，它沒說老派作風或新派作風比較
好，它想表現的是，世代差異是可以化解歧見、互相欣賞的。
本片其他部分也都挺不錯，除了一段偷電腦的橋段很沒必要，跟前後劇情與角
色不搭以外，大致都能讓觀眾看得很開心。一段舊金山飯店內的兩人談心，頗
為感人；布魯克林被拍得很美；室內裝潢維持導演Nancy Meyers的一貫傳統
──美到令人屏息，讓你想中樂透然後把家裡重新裝潢一遍；加入蕾妮羅素的
角色避免任何讓觀眾懷疑Ben跟Jules可能將產生情愫的恐懼感出現（別說不可
能，這畢竟是好萊塢）；勞勃狄尼洛與安海瑟威都充滿魅力，狄尼洛還褪去了
他過往常見的「自認為很聰明」角色特徵，成為一個聰明但謙和的人，時時散
發化不開的溫暖。基本上，《高年級實習生》是一部可以輕鬆觀賞，又可以增
添職場女性信心的片。
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