「你有多久沒有當自己了？ 」
https://jetinchao.poedu.org/12212/
有了孩子之後，我們的身份最大的改變，就是「成為孩子的爸媽」。
有個笑話是這麼說的：「如果孩子是男生，就取名『英俊』；如果是女生，就取名『美麗』。為什麼呢？因為外人在稱呼我們的時候，就會叫『英俊的爸爸、美麗的媽媽』呀！」
日積月累下來，我們也就習慣了這樣的「抬頭」，表面看來沒什麼狀況，但卻很容易讓自己和孩子過度聯結，將孩子的表現與成就，視為自己價值高低的評判標準了。
影響更大的，是我們會「忘了當自己」！
在阿德勒父母學實務工作坊的第一課開場，我們邀請學員設計自己的名片，名片上唯一的文字是自己的中文姓名。
接著帶著名片與他人進行自我介紹，介紹後雙方交換名片，然後學員要將「他人」的身份變成自己，此時的我「不再是我」，而是手上這張名片的身份。進行數輪之後，每位學員都經歷了不同身份的轉變。最後我們要「找回自己」，透過身份的交換找回自己的名片。
暖場熱身的活動，呼應著我們後續要進行的早年回憶：「我的姓名」。
「姓名」是我們自出生之後的「第一張標籤」，也是我們認為每個人僅需要的「唯一一張標籤」，至於其他的標籤，無論是職稱、綽號、甚至是病症等，都不需要貼在自己身上。
我們也認為，「悅納自己」要從接納喜歡自己的姓名開始。因此我們帶領學員回溯自己姓名的由來：是誰取名的呢？有什麼含義嗎？
而更重要的，則是自己對於姓名的期待是什麼？面對自己的姓名，在10歲前以及現在的情緒是什麼？有沒有什麼不同？
有人很喜歡自己的姓名、有人不喜歡，有人覺得姓名很平凡、有人覺得很特別，有人因為不同的因素換過姓名，有人聽到自己「連名帶姓」會感到緊張和壓力，有人努力地朝向姓名含義的方向，有人則選擇和自己的姓名背道而馳…，每個姓名都帶著不同的生命故事。
透過工作坊的活動，學員得以重新的檢視自己看待姓名的歷程和角度。有學員說：「我好久沒有當自己了！」好深刻的回饋呀！
我們和學員分享，除了當孩子的爸媽，我們還是別人的老公老婆、兒子女兒、媳婦女婿、朋友、員工、老闆…，我們總是希望盡心盡力地扮演好每一個角色，卻很容易忽略照顧好真正的「主角」—自己！
我們鼓勵學員，要有「和自己單獨約會」的時間，做自己的興趣和嗜好，讓自己感到愉快幸福，因為唯有當自己充滿能量，也才能有餘力經營親子關係和夫妻關係呀！
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阿德勒父母學-實務工作坊兩日班
板橋・台南｜同步開放報名中！
笑聲與淚水交織、感動與熱情滿溢的【阿德勒父母學-實務工作坊】，首場於昨天開課，我們立即接到許多來不及報名的夥伴訊息詢問要如何參加？
不用等到秋天了！我們規劃了「阿德勒父母學-實務工作坊兩日班」，運用週六、週日兩天進行，地點除了板橋之外，台南也會開課，提供給南部的朋友就近參加。
名額有限，請儘快完成報名喔！
（有中部的夥伴想要合作開課的嗎？歡迎與我們連絡）
．台南：2019年5月4日（六）～5月5日（日）
台南報名：https://poedu.org/adler/14121/
．板橋：2019年5月25日（六）～5月26日（日）
板橋報名：https://poedu.org/adler/14128/
