【長大了,快樂反而變難了...】
這兩天的斜槓人生,是我最愛的,體適能教育,孕婦與產婦運動訓練指導。
這次班上同學好特別……
有生產過雙胞胎,因為臥床安胎時間長,後來健康走下坡,現在靠運動找回活力的美麗媽咪;
有因為小產,被親戚指責都是因為愛運動的緣故,她知道不是,卻無法反擊,決定自己一探究竟的堅強母親;
有厲害的女性泌尿科醫生,希望能夠學到指導客戶運動的技巧,上課中我們也跟她學到好多,來自醫生的立場與觀點;
有一位第三孕期的媽咪,體能好的不得了……
越來越多女人懂得在人生旅程上,多愛自己,多照顧身體,所以開始運動,然後激發了求知慾,甚至因此開啟人生新方向,不只是變美,更是變快樂。
知道嗎?其實這是很了不起的事!
想想,小時候,快樂好簡單。
不曾留意何時開始,快樂,變成需要找方法才能獲得。
我也曾是忘記什麼是快樂的高壓族,因為自己走過這樣的路,於是我更想推廣女性運動的知識,也因此看到了好多女性的故事,她們同樣重拾了自信與笑顏。
這是我最愛的斜槓身份,雖然這一路很辛苦,一直有同業想打擊,只因為他個人狹隘的比較之心……但說真的,既然這是我走入這個身份的初衷,真的也沒任何理由被影響到心情。
創業,有時候除了經營的知識要學,最難的,更是保持自己的熱血與理想,所以不會因為時間、因為利益、因為競爭,而變質走調,忘記當初投入這個產業的「快樂」。
所以,真的很謝謝,每個願意開始「動起來」的你們♡
所以我可以保持快樂,去繼續創造大理想,用自己的快樂連結大家的快樂,然後變成快樂小宇宙、大宇宙、快樂銀河系🌌
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過57萬的網紅蒼藍鴿的醫學天地,也在其Youtube影片中提到,🎉本集來賓:台灣男性學醫學會理事長 陳煜醫師 ➡️ 更年期不是女性專有,男性也有更年期!?疲憊無力、脾氣暴躁、中年發福、三高威脅、晚上不性福都可能是「#男性更年期」搞的鬼? 兄弟們,你有男性更年期嗎?來 #自我檢測 看看吧⬇️ https://www.surveycake.com/s/wMqR6 ...
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【長大了,快樂反而變難了...】
這兩天的斜槓人生,是我最愛的,體適能教育,孕婦與產婦運動訓練指導。
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這是我最愛的斜槓身份,雖然這一路很辛苦,一直有同業想打擊,只因為他個人狹隘的比較之心……但說真的,既然這是我走入這個身份的初衷,真的也沒任何理由被影響到心情。
創業,有時候除了經營的知識要學,最難的,更是保持自己的熱血與理想,所以不會因為時間、因為利益、因為競爭,而變質走調,忘記當初投入這個產業的「快樂」。
所以,真的很謝謝,每個願意開始「動起來」的你們♡
所以我可以保持快樂,去繼續創造大理想,用自己的快樂連結大家的快樂,然後變成快樂小宇宙、大宇宙、快樂銀河系🌌
女性泌尿科醫生 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的最讚貼文
🎉本集來賓:台灣男性學醫學會理事長 陳煜醫師
➡️ 更年期不是女性專有,男性也有更年期!?疲憊無力、脾氣暴躁、中年發福、三高威脅、晚上不性福都可能是「#男性更年期」搞的鬼?
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女性泌尿科醫生 在 Taiwan Bar Youtube 的精選貼文
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資料來源:
⛏ 秘密一:
1. 陰道的大小:Human Reproduction, Volume 21, Issue 6, June 2006, Pages 1618–1622
⛏ 秘密二:
1. 生理用品使用比例:Kantar Insights Division 凱度洞察台灣/ LifePoints
2. 陰道內的神經:Female Genital Anatomy, Boston University School of Medicine, 2002 November 26
3. 美國衛生棉條使用比例:Tampon use in young women, J Pediatr Adolesc Gynecol. 1998 Aug;11(3)
4. 美國女性衛生調查:Variation in Feminine Hygiene Practices ‐ as a Function of Age, Journal of Obstetric, Gynecologic, & Neonatal Nursing, 2006 July 28
⛏ 秘密四:
1. G點是什麼:Beyond the G-spot: clitourethrovaginal complex anatomy in female orgasm, Nat Rev Urol. 2014 Sep;11(9):531-8
⛏ 秘密五:
1. 陰道冠結構:Hymen: facts and conceptions, theHealth 2012; 3(4): 109-115
2. 處女情結:Honor Killings and the Construction of Gender in Arab Societies, Am. J. Comp. L.,2010
3. 陰道冠正名:Vaginal corona Myths surrounding virginity – your questions answered, RFSU
⛏ 秘密六:
1. 坐浴盆的歷史:The Bidet's Revival, the Atlantic, MARCH 18, 2018
2. 臺灣的披衣菌感染情況:不孕症的共犯─披衣菌,臺北市立聯合醫院
3. 披衣菌是美國感染最多的性病:Chlamydia - CDC Fact Sheet
⛏ 秘密七:
1. 高糖份造成陰道炎:Determination of factors affecting relapse of vaginitis among reproductive-aged women: An experimental study, Electron Physician. 2017 Jan; 9(1): 3499–3507
2. 益生菌減緩陰道炎:Efficacy of Lactobacillus Rhamnosus GR-1 and of Lactobacillus Reuteri RC-14 in the treatment and prevention of vaginoses and bacterial vaginitis relapses, Minerva Ginecol
. 2008 Oct;60(5):369-76.
Efficacy of vaginal probiotic capsules for recurrent bacterial vaginosis: a double-blind, randomized, placebo-controlled study, American Journal of Obstetrics and Gynecology, VOLUME 203, ISSUE 2, P120.E1-120.E6, AUGUST 01, 2010
口服益生菌用於反覆性黴菌陰道炎輔助治療臨床實證探討,家庭醫學與基層醫療 第三十五卷 第三期
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【男人●注意】治療前列腺癌也可保住性功能 57歲過來人:最擔心以後要着紙尿片
「其實當初沒想過會患癌」,現年57歲的古先生於六年前確診一期前列腺癌。前列腺是負責製造前列腺液並混和精子形成精液,令男性的精蟲活躍,提高女性受孕機率。惟當前列腺細胞生長異常便可能發展為前列腺癌。據醫管局最新數字顯示,2017年本港癌症的新增個案達33,075宗,創近年新高,當中以前列腺癌升幅最大,達17.2%。
前列腺癌的成因與基因有莫大關係,黃醫生指若家族男性有患前列腺癌紀錄為高危人士,不良生活習慣亦可能提高患癌機率,如吸煙及酗酒;除此之外,番茄中的茄紅素亦有預防前列腺癌,男士們多吃無妨。另外,黃醫生亦表示曾有外國研究一個月內射精次數達數十次,可降低患前列腺癌機率,但黃醫生強調並非鼓勵男士多射精,只希望他們勿胡思亂想,預防前列腺癌正確方式應由生活及飲食入手。
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