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#好市多艾雷島自有品牌威士忌
貼文遭檢舉下架....
先複習一下過往
Kirkland Sugnature 22yo Speyside
酒精度46%，香氣很漂亮，桶陳較長時間波本桶帶來的椰子奶油，在雪莉桶Finish一段時間賦予的果乾，太妃糖，氧化醬香。用桶上取得滿不錯的平衡。
糖漬柑橘主導，咖啡氣息清晰，水煮生菜的氣息，生薑，冬青沙士有一些，略帶鹹感。這支的太妃糖味真的很香欸….
#品飲心得_資訊分享無涉及買賣
※禁止酒駕※
※飲酒過量，有害健康※
※未滿18歲者與孕婦請勿飲酒※
Portobello mushroom 波特菇：低醣飲食的好夥伴。
＿
你們知道菇類的營養價值很高嗎？
我手上這朵巨菇叫波特菇，它有一種特殊的植物胺基酸「麥角硫因」（ergothioneine），能幫助控制血糖，抑制胰島素快速上升，簡單來說就是對抗肥胖；抗氧化的波特菇還能保護人體組織免受傷害──而且這些好處統統會在30分鐘內發生。
另外的好處還很多，像是加強免疫系統、減少身體發炎反應、維持飽足感、富含多種礦物質等等。
而它的豐厚口感更被稱為素食界的牛排，乾煎的香氣跟口感我覺得真的不比牛排遜色。
今天則是用波特菇替代塔皮，做了簡易的鹹派，內容物都可以因為個人口味調整，我這次是清冰箱料理，所以有點單調😅
首先，
1️⃣將波特菇去蒂後洗淨用餐巾紙稍微壓乾。
2️⃣填入內餡，我今天是填入我調味好的肉餡，鋪上大番茄及一片起司片。
（如果我有菠菜或是花椰菜也會弄小片放進裡面，蘑菇切片好像也不錯）
3️⃣ 在烤盤上鋪上鋁箔紙，稍微塗上一點奶油或椰子油。將組裝好的波特菇送進預熱好180度的烤箱中烤25-30分鐘。（要看你的肉餡厚度，也可以由出水狀況知道波特菇的熟度：有明顯出水就代表熟了，但你可以多試試看你喜歡到多熟的口感。）
4️⃣出爐後，灑上一點你喜歡的調味，我是放了一點義大利香料跟黑胡椒。
這次我的肉餡大概填到稍微超過波特菇的雨傘邊，中間有比較鼓起，是比較厚實的肉餡；而我使用的美膳雅的多功能氣炸烤箱的強風炙燒，180度30分鐘是剛好的，食物的受熱很平均。
這台新烤箱容量很剛好，內裝空間很大但體型卻很精巧，上下一起烤兩盤的話，做一個小型朋友聚餐烤波特菇套餐也沒問題🤤
這個超簡單又好吃的營養餐分享給大家，素食者也可以用自己的食材變化看看，我覺得這道菜的變化性真的很高👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
P.S.
波特菇我是在好市多買到的，網路上也有看到可以線上訂購。
部分波特菇介紹取自網路資料。
＿
#photographer @erniedon
#makeup #hairstyle @hanghang615
#outfit #AllSaintsTaiwan @allsaintstaiwan
#oven @cuisinart_taiwan @cuisinart
今天要來分享我的奶油分裝方式，
在 Costco 買的奶油總是份量太多，
來不及用完，就發霉或變質了嗎？
你也有這樣的煩惱嗎？
那麼，這樣的奶油分裝方式務必學起來！
那，我們就開始吧 : )
完整影片教學網址：
https://youtu.be/BqUvsRS188s
我喜歡簡單、方便的料理方式，
事先處理麻煩的奶油，可以讓之後料理更加便利。
#umieCooking
「 椰子油」及其他油類分裝方式影片，
或是對「奶油分裝切割器」有興趣的朋友，
我會放置在影片說明欄中，
有需要的朋友也歡迎繼續收看。
記得訂閱、開啟小鈴鐺，
謝謝你們不吝惜的幫我按讚分享，
我們下週見 : )
instagram: umis
» HerbaLand 的 Vegan 軟糖 （7:10）
好市多：https://www.costco.com.tw/HerbaLand/c/Herbaland
HerbaLand 官網：https://www.herbaland.com/
我是深愛點心的人，這次要來分享我很愛的三款滿足又營養的點心，包含燕麥餅乾、餅乾麵團棒、還有一開始不知道該叫什麼，但最後決定叫「巧克力花生醬炸彈」的美味點心。作法都很簡單，而且都是5樣食材之內。希望你們也會喜歡！
Love,
Nora
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• 食譜電子書 - http://bit.ly/nora-eb7ook-bundle
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» 我如何變成 Vegan - https://youtu.be/Jtjf87f7s4Y
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#1 花生醬可可碎豆燕麥餅乾 （00:26）
http://bit.ly/pb-cacao-nib-oatmeal-cookies
#2 巧克力花生醬炸彈（02:09）
（是的，最後我覺得這麼叫它～）
30 g 椰棗
90 g 花生醬
80 g 黑巧克力(70%)
1 tsp 椰子油
#3 簡單全素餅乾麵團棒（04:46）
https://bit.ly/simple-vegan-cookie-dough-bars
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我常在 iHerb 上採買食材*
用折扣碼 MOK5777 享 9-95 折
http://www.iherb.com/?rcode=MOK5777
ACEfamily* （植物奶、穀片、果乾）
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• 我的器具食材 - https://bit.ly/BarrelLeaf-Shop
• iHerb 購物 - http://bit.ly/shop-iherb-zh
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Music by
Cael Dadian - I'll Trade You - https://thmatc.co/?l=3B54FB8E
C Y G N - Roses n Flames https://chll.to/5c30e5cd
Psalm Trees, Guillaume Muschalle - Who Knows https://chll.to/d7b1f5f8
Culpeo - Lantern -https://soundcloud.com/culpeo/lantern
steamin waffles - daydream - https://soundcloud.com/steaminwaffles/daydream
*此影片由 HerbaLand 贊助
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TOP 3 DHC高機能睫毛修護液 Extra Beauty Eyelash Tonic
我在日本藥妝店買的，DHC店面或蝦皮代購都可以買，現在也有出新款了
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b.Sundown Naturals, 維生素E油 NT238
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c.Jarrow Formulas, 有機初榨椰子油 NT283
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微波餐盒健康備餐 : 麻婆豆腐！低碳高蛋白又吃得飽
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前陣子又去了一趟 Costco 好市多，補了一些常買的食品雜貨 (▼ 點開看更多 Click to see more ▼)
然後就突然心血來潮，想說好像沒分享過我常在 Costco 買的東西，這次就來分享我常買的 Costco 商品；當然，全是全植物性、純素、無動物性製品的，介紹清單整理在下頭。
全部整理出來，才發現 Costco 還滿多純素 Vegan 產品的，而且後
來發現有漏掉一些，之後若有再買其它新的再一起分享。
Blog 圖文介紹版 - https://www.barrelleaf.com/costco-vegan-grocery-shopping-list/
應該可以發現我真的很心血來潮，完全宅女樣出現 ))
然後我天生有過敏性鼻炎，所以有很深的熊貓黑眼圈。
Anyway, 希望分享有幫助到你們，一起 Be Vegan!
Thank you for watching! :)
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# ----- 燕麥片 應用食譜----- #
• 免烤胡蘿蔔燕麥能量棒 - https://youtu.be/CVONbUftNAg
• 全素豆渣燕麥餅乾 - https://youtu.be/Z7aWW4S_7nA
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好市多椰子油 在 [食物] COSTCO好市多kirkland椰子油-新店/北醫/蝦皮 的推薦與評價
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好市多COSTCO 自有品牌kirkland 有機冷壓初榨椰子油
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※ 編輯: ao3sm37 (115.43.24.213), 06/14/2016 22:07:30
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