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通過使用在健康軟骨中發現的同樣的蛋白液，幫助維護軟骨健康。這種獨特的成分與您的抵抗系統協同作用，説明維護軟骨健康。
✔️透明質酸 (HA)
透明質酸是健康關節液中天然發現的同樣的分子，促進關節潤滑和平滑移動。隨著年齡的增長，我們的透明質酸水準也傾向下降。
✔️硼
通過維持維生素 D、鈣和鎂的健康水準，幫助促進骨骼健康。因為關節通過與之連接的骨骼獲得必需營養物，所以健康的骨骼是健康關節的關鍵。
⚠️警告
👉🏻勿讓兒童接觸。
👉🏻懷孕期或哺乳期婦女不可使用。如正在服用方劑醫學，請在使用前諮詢醫師。
👉🏻不適合 18 歲以下人士使用。
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👉全新升級配方
👉靈活關鍵 UC-II 膠原蛋白
👉每錠含有10毫克非變性第二型膠原蛋白
👉適合喜愛運動者
👉全方位守護銀髮族新指標

愛美人士都知道，人體的膠原蛋白在25歲後開始流失，影響外在看起來的年輕澎潤感，但其中第二型膠原蛋白為軟骨主要成分，更是支撐人們維持活躍行動力的關鍵。

身為專業運動員、總是承受最強悍的體能訓練。對此，剛邁入40大關的恰恰彭政閔很有感，為了讓自己在每一場比賽中都能有完美的演出，他特別重視保養自己的行動力。

「我特別推薦Move Free益節加強型迷你錠，因為它比一般葡萄糖胺、軟骨素有3倍的保護力，能給自己充沛的行動力。」彭政閔笑說，照顧好自己，才能守護所愛的家人。

Move Free益節加強型迷你錠採美國專利成分UC-Ⅱ，以專利技術萃取雞胸軟骨的非變性第二型膠原蛋白，由於其保有膠原蛋白完整的活性結構，可加強保養行動力、給你舒適和自如。

也因為創新技術與優異品質，讓Move Free贏得2019年《康健雜誌》讀者票選信賴品牌，拿下健康及個人保健品「葡萄糖胺/UC-II/軟骨素」類第一名的肯定，品質有口皆碑。

#sandywuofficial�

全新的森歐黎漾電視廣告終於上線囉！

導演超級用心抓到我真實人生：主持人、作家、Podcaster
三個角色代表三種不同的洗髮精系列。
拍攝過程中我才想起來…啊…
也就這樣不知不覺累積了好多不同的角色啊…

原來我在大家的眼中是這樣多重，
工作中大眾看到我的各種樣貌，
有時搞笑綜藝、有時知性、有時滿有創意（季幾講）
誤打誤撞開啟的演藝之路讓我長成一個有厚度的人。

最近聽到好多人說30歲開始恐慌，
怕自己不夠好、怕自己成就不夠高、怕自己做錯決定…
然後就躊躇不前甚至焦慮不安，急著踏出舒適圈。

說實在的，
我不太相信『踏出舒適圈』這回事，
畢竟有努力的話，任何地方都不舒適啊…

我當老師的時候舒適了嗎？

每天早七早八的課，
面對千奇百怪變幻莫測的青春期學生，
日復一日重複講述千篇一律的教科書內容，
恐龍家長、教育政策方針不斷改變…
唯一不變的是營養午餐的菜色（苦笑）

我當藝人的時候又舒適了嗎？

家父說過：
你這行就是要提著頭做事，上了台就不要考慮今天賺多少。
永遠不知道今天會不會是最後一天上班，
記者問我，
我說我只知道趁現在有工作就努力做，做到沒有為止，
這是真心話，因為沒有人認真辛苦工作賺錢不累的，
許多人說我有跳板或是引路人，
但我也深深知道擺渡人送完這段就會掉頭了。

我當作家的時候舒適了嗎？

固然是我最愛的文字啊，
我也得噙著眼淚霧濛濛地寫啊，
從記憶裡、腦海裡、血液裡…
硬生生剝出一塊塊的「真」交給筆尖。

因為雙手飛快地打字而讓胸口淤積的烏青消除了，
揉散了也疼，揉開了更痛，好不容易舒心了些，
卻馬上又累積了新的體會與感受，不吐不快。

所以我說…
最難的，真的不是純真地面對世界，而是成熟地面對自己啊。

你有多少角色要扮演呢？
你累嗎？你辛辛苦苦地把自己一片片拼湊完成了嗎？
這一生路途遙遠，但務必要踏上的是完成自己的那段旅程，
我在廣告中扮演的角色們，不過只是檯面上的一部分，
私底下的我又是什麼樣的吳姍儒呢？

雖然是洗髮精廣告，卻讓我從而思考了幸福的意義，
當中包含了寵愛自己、疼惜自己、和照護自己，
「自己」真的很難顧惜因為是各種角色與面向組合成的，
才能擁有多種選擇，也要永遠不斷往更美好的自己前進。

今天要聽：李榮浩的我看著你的時候

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【不用天天洗頭，還能蓬鬆髮，控油蓬鬆洗髮系列推薦】
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#這是業配文
#但我已經到了很多廠商找但是拒絕也很多的境界
#這一款洗髮系列真的好用

Lionel長大後，非常動之以情的希望媽媽不要把長長的頭髮剪掉，總是說：「媽媽你頭髮長長的好像公主～」；畫圖總是把我的頭髮畫很長（長到拖地那種），有時候是變成兩個側邊高馬尾（媽媽都40了要是真的綁那樣能看嗎）。加上我的頭髮生長速度，隨著運動後新陳代謝越來越好，長度也有生長越來越快的趨勢～年初才剪到胸上，現在已經在及腰。

因為運動天天有，又屬於油性頭皮，天天洗頭變成必要；但是及腰長髮天天洗真的很折磨人，最近試用了 #saholea #森歐黎漾 #淨平衡 洗髮系列，竟然可以延長不洗髮的時間，實在很值得分享～大約是運動流汗很多，也可以兩天洗一次頭；如果沒什麼運動，可以撐到三天洗一次喔！

➡️ 控油是可以不用天天洗髮的必要功能
森歐黎漾的淨平衡系列，主打天然植物萃取，#無矽靈，沒有過多化學添加物，#無色素 與酒精，香味是木質調的森林香氣，我們家兩位男子也很喜歡這個「沒有化學感」的香味。全透明的洗髮精，用量其實滿省的，一點點就可以搓出很滑順綿密的泡泡！（此刻可以體會很保濕，因為手很滑，但是一沖水又會很乾淨～）

淨平衡主要是 #控油 與 #蓬鬆 ，控油能力真的很強，因為添加了洋甘菊植萃，調理頭皮達油水平衡狀態，高保濕效果 #胺基酸 及小分子玻尿酸，頭皮洗完是保濕感的，不會乾澀也使油脂不容易分泌；但同時又很清爽才能做到蓬鬆，洗完以後我的頭髮都是一絲絲的，到了第二天，額頭上面的小細毛們（這邊最容易因為出油黏塌在臉上），還可以一根根豎起來喔！

淨平衡護髮素跟洗髮精一樣大罐，沒有因為是護髮素就變貴！一按壓一下的量就足以應付我的及腰長髮，髮尾加強潤澤，放個三分鐘再沖水，頭髮非常滑順好梳理，用手指就能撥開呢～但是依舊還是可以讓髮絲根根分明，我覺得是CP值很高的護髮素！

➡️如何減少洗髮過程中不必要落髮
40歲了，很怕以後頂上毛髮越來越少，能盡量減少頭髮拉扯的技法是必要學習的！在洗髮前用 ＃原木氣墊按摩梳 梳順髮絲，可以減少洗髮過程中髮絲糾結導致的額外掉髮。為什麼是原木呢？原木可以減少靜電，這把梳子的排針設計良好，不太容易造成梳髮過程中髮絲斷掉，梳幾下就順了！

平常也是沒事想到就梳一下，記得要梳到頭皮（因為舒服）～梳到頭皮可以幫助頭部的血液循環，循環好的地方養分供應才會充分，髮根也會比較健康喔～

照片中示範，我很喜歡用這把梳子按摩頭部枕下肌群（平常躺枕頭會躺到的位置）；這個部位常常會因為文明病烏龜脖而變得緊繃，而這個地方以身體筋膜系統來看又是許多筋膜系統會共同經過的地方（捷運總站的意思），如果常常緊緊的很容易肩頸不舒服、頭痛、身體控制能力變差；按壓這裡很舒服喔～可以用梳子按著然後輕輕地按壓。

因為很愛淨平衡系列的香味，所以沐浴乳也同步愛用；Lionel用了以後就不想換回自己原本的沐浴精與洗髮了，他說很像是森林的味道。全系列富含新鮮萃取洋甘菊，前調味道為百里香、薰衣草；中調為柑橘、檸檬、玫瑰；後調是雪松，洗完以後用芳香放鬆壓力的感受，可以讓睡眠的感受更好。

SAHOLEA 森歐黎漾的香味與品質，跟我之前買過沙龍一罐破千的品質是同樣強大了，但是淨平衡的洗髮加上護髮，大概也才能買一罐沙龍等級的捏～～錢很難賺，用相對便宜的價格用好東西很重要，很推薦大家都可以去買來用用看喔～真心推薦～

淨平衡還有這邊可以買得到喔!
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Saholea森歐黎漾創新研發中心 #淨透平衡

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-Garden of Life 生命花園
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Primal Defense Ultra 頂級益生菌
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Vitamin Code Raw Vitamin C 純天然維他命C
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Great Barrier Reef Citrus Salt 大堡礁柑橘鹽
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Himalayan Pink Rock Salt 喜馬拉雅玫瑰鹽
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Great Barrier Reef Rock Salt 大堡礁岩鹽
https://bit.ly/2VoPzfE
Black Pepper 黑胡椒
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-Mariage Freres 瑪黑兄弟
MARCO POLO ROUGE 馬可波羅茶(無咖啡因)
https://bit.ly/3jcIcQH
ROUGE OPÉRA 紅色歌劇
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WEDDING IMPÉRIAL 皇家婚禮
https://bit.ly/3xfaq2w
VANILLE ORCHIDÉE ROUGE 紅蘭花香草
https://bit.ly/3fjvPRY
ART DECO 1930 Isotherm stoneware teapot 附保溫罩茶壺
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-Costco 好市多
New English 早餐茶茶包
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bioderma 舒敏高效潔膚液

-Dr. May 美博士
水飛玻尿酸 30ml
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皮秒防曬 SPF50+PA++++
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-Hoi 實驗室香氛
海鹽鼠尾草 精油擴香
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-Cosmed 康是美
JIUJIU 親親口罩 奶茶裸棕
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Furbo 狗狗攝影機
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Philips 飛利浦 健康氣炸鍋 HD9642
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Nike Air force 1
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LEGO 樂高 10292 六人行公寓版
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❚ About My Look；影片行頭
Clothes｜衣服：Mellow co.
Foundation｜粉底: 蘭蔻零粉感
Lipstick｜唇彩: GA 奢華絲絨訂製唇萃 #102
Eyelash Extensions & Nail｜睫毛指甲: LashLab 忠孝店
Hair Color｜髮色: Happy Hair市府店 設計師Winnie


❚ This video is sponsored by Garden of Life.；合作影片

十個由內而外的變漂亮小技巧!!!非常實用
趕緊筆記啊～～～

時間軸
00:00 開場
00:31 第1個 - 練習微笑
02:14 第2個 - 體態管理
03:22 第3個 - 多喝水
04:03 第4個 - 拉筋
05:20 第5個 - 日常保養
06:05 第6個 - 除毛
08:20 第7個 - 身體去角質&擦乳液
08:55 第8個 - 讀書
10:39 第9個 - 維持口腔清潔
12:38 第10個 - 髮質
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自從用了這支飛利浦後
如果出門前看到腋毛突然長了
就可以直接剃掉超方便！！！
而且他的刀頭是陶瓷抗敏感的用起來很舒服～
乾乾的情況下也可以拔得很乾淨～

他還有7+1個配件～
我最常用的是刮刀頭、身體去角質刷頭、比基尼刀頭
身體去角質刷頭也很讚！！
如果關節處黑黑的有色素沉澱
很適合一週去個兩次角質～～

#變漂亮 #不用整形 #由內而外變好
#PhilipsBRE735 #乾濕兩用美體刀 #一機滿足全方位美體需求

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✨平胸女孩這樣穿就對了：
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✨大骨盆大屁股的顯瘦穿搭：
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✨泡芙人一個月減肥減脂：
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✨老屋大改造自己diy：
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今天是純幻想文XD
知道以彩妝Youtuber為工作，
就不可能真的達到極簡的境界～

但還是想在之中取得平衡
偶爾空幻想一下也沒關係吧💕


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