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今天開始了預賽，先謝謝一直私訊我給我鼓勵的你們💕還有讓我可以好好比賽的所有裝備廠商們！雖然今天水又冷流又強提早5米轉身，但也是我比賽的PB了🙌🏽
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下午好！比賽應該沒有直播

喜歡歡迎，不喜歡可以不看
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#PUBGM

嘿嘿，今天做這個不穿鞋的訓練
有沒有人知道這是什麼訓練呢？

明天晚上7點公佈答案哦！

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答案是「溜冰舉踵」的練習！

這個訓練主要是訓練小腿的小肌肉群
讓腳踝的靈活度更好
比賽時才能游刃有餘！

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#2022冬季奧運
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這一集，跟泡麵一起看詞猜歌。平時朗朗上口的歌，如果沒有了旋律 ，只看到了歌詞，你還會記得是哪一首歌嗎 ？ 當你知道答案後 ，甚至你還會懷疑 ，這首歌裡面有這句歌詞嗎。哈哈 。跟我們一起來猜猜看吧？你猜對幾題 ，記得在下面留言喔！

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