<九月功課>
＊修忍辱，對於別人的批評不為所動。
→最近有發現自己容易生氣嗎？有發現自己容易被激怒嗎？
在這一個月中，身邊會不時有人一直對人出言不遜、用言語污辱他人，或是用一種不置可否、模稜兩可的態度對待你，對方不見得會說出什麼具體的事蹟讓你知曉或清楚明白到底發生何事，但卻總是會說些言不及義、似是而非的話暗諷，那種態度和行為將會令人抓狂、憤怒。
比如：在職場中，有些人在和你談話中，會在不經意中彷彿意味深長地說：「我已經說過好幾次的事了，你知道的對吧？其實就是那個嘛...你懂的...」，但卻總未說出具體的事積讓人明白。
其實，這樣的說法和態度相當曖昧與模糊，沒有人會明白對方到底想要表達什麼，或是有些人還會加以更不屑的態度和行為對待他人，令人感到被羞辱與憤怒。
這一個月我們都經常會面臨到這樣的課題，讓你體驗與學習如何「修忍辱」，要如何不被他人的行為與態度綁架自己的心，讓自己因而心生憤怒，可以用另一個角度試想對方在幫助自己消業障，他愛說什麼就由他去說吧！我們無須聞雞起舞，讓心生起波瀾，讓自己平心靜氣地度過這個考驗，並感恩對方給自己一個「修忍辱」的機會。
＊堅持做對的事情，堅持善心善念。
→堅持做對的事，只要是不會傷害他人的事，堅持善心善念，都是好的！
＊不要求贏。
→我們不一定事事都要贏！有時候，失敗也不見得是件壞事，我們不一定都要體驗成功的感受，讓自己痛苦、為求成功因而讓自心被綁架，有時候失敗相對地也是人生的另一種生活經驗，去接受人生每一個可能的狀態，讓心鬆綁。
＊檢討改正自己的行為。
→檢視自己，如有需要反省、檢討的，我們就面對並改正自己的行為。
＊學會放下不計較。
→在我們的人生中，從前有過什麼樣的恩怨都試著放下吧！
學會放下，不再與人計較、也是不與自己計較，學會放下不計較，重新生活，活出一個新的自己，「優質生活自主權」是每一個人都可以掌握的。
-以上資訊，均來自於黃子容老師 09 / 11 劍潭大型座談會手抄筆記，謝謝欣如同學😘
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