關於 如何再長高 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 9個停止長高的徵兆！再長高10cm要做這4件事

當生長激素分泌的量多時，身高也就自然而然的能長高。而『生長激素』的分泌高峰期就在於青少年時期。這也就是為什麼孩子進入青春期時，身高會一下就長高的 ...

#12. 真有吃了會長高的藥？幾歲前可搶救影響身高的「生長板」？ ...

個人的身高和先天的基因是有些關聯的，到一定年齡「生長板」閉合後即為骨頭發展成熟的時候就不易再長高了，可透過了解「骨齡」（手部X光片）等評估，以 ...

#13. 「長高貼片」助二次長高？ 醫師：假的別相信 - 自由健康網

... 長高13公分」，讓許多想二次增高的民眾躍躍欲試，不過醫師駁斥，男性20至25歲、女性18至20歲左右，骨間細胞就會停止分裂，一旦生長板閉合，就沒有再長高 ...

#14. 長高

對不起，除了手術延長，沒有方法讓您的身高再長高。如果是正常的成人，無明顯的長短腿或畸形，不建議手術治療。考慮手術治療可以掛骨科諮詢。 彰化 ...

#15. 幾歲停止長高？有哪些徵兆？一篇了解身高成長機制 - 妥樂高

身高不只與外觀有關，更會對一個人的自信、未來發展帶來深遠的影響。「孩子幾歲停止長高？」、「我還會再長高嗎？」是許多人非常擔心的問題，趕緊跟著本文的腳步， ...

#16. 使用「長高貼片」就能繼續增高？醫斥：假的啦！

... 再長高的可能性，「成長貼片根本是無稽之談」。 亞洲大學附屬醫院腫瘤及關節重建科主任王大翊表示，助長貼毫無學理根據，當過了青春期的成人想要再長高 ...

#17. 先長胖再長高，錯！兒童成長楊晨醫師 - 未來親子學習平台

孩子一定是先長身高才長體重，若把先「橫」向發展視為正常現象，認為「現在胖沒關係，以後再長高就好」，對孩子胖而不理，不但嚴重忽視健康，同時也會導致 ...

#18. 想長高？把握黃金期謹記「飲食.運動.睡眠.心情」4關鍵

... 身高的孩子再矮2.2公分！因此家長扮演的角色特別重要，不要給予孩子過度龐大的壓力，反而應該適時了解孩子的在學情況，多多傾聽，協助釋放壓力。 長高心情 ...

#19. 幫助孩子長高的方法

影響身高的因素. 能夠長多高？70%是受制於基因遺傳，30%是可. 靠後天努力達成，包括充足睡眠、補充適量蛋白質. 食物，以及適當運動，都可幫助長高。

#20. 想長高？生長板閉合前別做4件事！讓孩子身高多長10公分

但是，生長板到某一年齡時就會閉合，骨頭不再生長，人的身高便從此決定。在生長板閉合之後，即使給予任何生長激素或增高器的刺激，也是無法達到增高的效果 ...

#21. 做對6件事，幫助小孩長高！

... 長得快，但也會「提早到終點」，提早不再長高，最後反而比較矮。 幫助小孩長高的2個迷思 ˙把鮮奶當水喝，好不好？ 雖然喝牛奶有助於身高成長，離乳後 ...

#22. 3种方法来快速长高

如何快速长高. 首先要承认，世界上并没有让人瞬间长高的魔咒。身高主要由基因决定。身高60%－80%取决于你从爸妈那里遗传的DNA，20%－40%和环境因素有关。

#23. 我還有長高的機會嗎？--中醫談轉骨

其實對身高的影響並不大，若一而再、再而三的密集劈腿拉筋，是有可能讓骨骼中的生長板受到傷害，讓身高受到抑制。 除了遺傳、營養、運動、睡眠會影響身高外，女孩子的月經 ...

#24. 身高如何逆轉勝？長高方法3關鍵：運動、飲食、睡眠 - 媽咪拜

想長高，但爸媽都矮，就注定孩子身高輸在起跑點了嗎？雖然身高潛力多由遺傳決定，但長高方法還是有的，切記多注意運動、飲食、睡眠三大關鍵， ...

#25. 成年人還可以長高嗎？怎樣有效長高？

大腿和小腿中呈長管狀的骨頭叫長骨，長骨兩端膨大部分就叫骨骺，決定你能否再長高。人的身高構成中，下肢長骨生長情況占主導地位：骨骺上的軟骨細胞不斷 ...

#26. 对身高不满意，成年后还想再增高长高，怎么办？

那在常规生长板关闭，长骨发育末期，再长高几厘米究竟有没有可能呢？当然是可以的，这个就和孕妇生产后会长高是一个道理，骨骺线闭合不代表全身性骨骼关节 ...

#27. 身高出世已注定？5因素影響身高發展增高需把握「黃金長高期」

匡信中醫的方瑞文醫師，將講述影響身高的五項因素，以及「轉骨增高」如何發揮額外增高作用。 不論是遺傳還是後天 ...

#28. 想要孩子長更高？最重要的關鍵從小做起 - 信誼好好育兒

男孩骨齡超過18歲，女孩超過16歲，通常生長板關閉就不再增高了。 丁醫師指出，青春期開始，性荷爾蒙和生長荷爾蒙管控人體的成長工程，手腳長型的四肢骨骼是決定身高最 ...

#29. 【77老大】 20歲以上還能長高? 25前都有希望！長高轉骨攻略! ! !

【77熱門好片】 長高 轉骨攻略! 25歲前 長高 都有希望！ 家裡有小孩的這幾招 長高 秘訣你一定要學起來因為他會讓你的孩子高人一等！ 孩童可以 長高 ， ...

#30. 要怎麼長高？除了喝轉骨湯還可以按這3個穴道！

看完今天有關於長高的知識後，大家是不是都已經知道該如何長高了呢！一定要充足睡眠、均衡飲食、多運動，再搭配穴位按摩，山豆相信你們一定能長高的！

#31. 如何在成年後再次長高?

再比如也不要迷信什麼「斷骨增高術」，這種手術本來是用來治療下肢不等長患者的，風險較高、恢復較慢，還可能造成殘疾。別「賠了身高又折腿」。 說到底，身高是先天（基因 ...

#32. 把握最後長高機會！3招居家運動再長3公分

生長板關閉就不能再長高？醫師建議，透過物理治療和室內運動，能把握最後的長高機會。 《文章目錄》. 【第三招——弓箭步】. 青春期的孩子最擔心自己長不高，聽到醫生 ...

#33. 20多岁的你，是不是还想再长高个？！教你如何再次增高

身高是先天（基因）决定的，再配合后天因素（营养/生活习惯/成长环境等）共同作用的结果。依靠合理饮食、运动、良好生活习惯以及必要的医学介入， ...

#34. 還在苦惱怎麼長高嗎？醫師教你長高該吃什麼，以及如何 ...

醫師教你長高該吃什麼，以及如何長高的方法. 發布於Jul 13, 2022 by ... 在後青春期，生長板癒合後，身高增長速度會大幅下降甚至不再生長。而造成生長板癒合的機轉至今 ...

#35. 孩子想長高，別喝運動飲料

「小孩能不能再長高一點？」是很多爸媽心中的疑問。長庚兒童內分泌科主治醫師羅福松強調，學齡的孩子每年長高五公分，是父母觀察孩子是否長太慢的 ...

#36. 什麼年齡不再長高？

有些女孩的身高會在14 或15 歲左右達到頂峰。而男孩則可能長到16 歲左右，但可能在12 到15 歲之間增長最快。孩子身高的百分位數並不重要， ...

#37. 成人如何有效長高，告別矮小就趁此時 - 健康生活小記事

（3）運動方面並非所有運動都可以長高，很多成年人試過很多增高方法，最後發現，身高絲毫未長，這就是運動的方法問題,下面仔細跟大家分析一下：. 增高最好 ...

#38. 用對方法，幫小孩長高一點都不難！ - 育兒文章

... 再成長，因此適度補充營養、運動，以及有效掌握黃金治療期非常重要。 增長身高祕訣高蛋白質飲食. 在飲食方面，臨床研究證實，蛋白質攝取量高的孩童，身高 ...

#39. 轉骨長大人國一男3個月長高20公分 - 雅丰唯心中醫診所

父母都希望孩子身高能夠高人一等，但是現代學童課業壓大，不但沒時間運動，更容易為了課業而熬夜，進而影響身高發展。如何不讓孩子輸在起跑點呢？

#40. 成年后就不能再长高？尝试3个方法，或能长到1米8

身高如何和人体摄入的营养素有很大的关系。如果我们每天吃的食物中都没有包含日产需要摄取的生理所需钙量，那么我们人的身体内的血钙和 ...

#41. 擺脫小矮個兒！7種運動幫助小孩長高高

第二步：左腳彎曲90度，右手往左邊延伸，停留約10秒後回位再換邊。 3.深蹲. 在孩子身高還未定型前，適度的深蹲有 ...

#42. 孩子長不高跟太胖有關? 長高.轉骨知識一次搞懂

每年約可長高7至11公分，乳房發育為急速長高的徵兆，直到初經來潮，身高會急速停滯，甚至不再長高。 睡眠睡足8小時適量運動刺激生長板. 沈瑞斌表示，長高秘訣不外乎睡眠 ...

#43. 桃園妥樂高長高系統32歲還能長高嗎彰化妥樂高增高系統26 ...

而如果能矯正脊柱的彎曲，具有伸縮性的26個脊椎關節即使每個只增長0.1公分，僅此身高就能再增加2.5公分。 即使是錯過青春期身體發育的成年人，只要通過 ...

#44. 有什麼方法可以不要再長高了- 心情板

我身高174..，在小六身高已經大概154左右了到了國一的時候生理期來本來以為生理期來了就代表不太會再高太多，結果國三我又長到165，以為自己應該不會 ...

#45. 孩子一年要長高5公分，別錯過長高的三個黄金期

... 身高跟社交能力、身高跟大腦，可能都有某些關聯性。 所以，長高的議題，再也不是教孩子重視外表這種膚淺價值觀而已。 很多媽媽來信，問長高的關鍵是什麼？

#46. 高度迷思之成年後還可長高嗎？

至於身體如何察覺到生理狀態足夠去迎接青春期，當中確切的機制一直未明，至到今年11月初，一份在學術期刊《自然》發表的最新研究，終於找出了啟動發育長高 ...

#47. 21歲怎麼樣才能長高7種小方法教給你色彩地帶 - 8Tx56

怎麼長高- 長高的關鍵因素｜青少年長高篇4 健談. 8tx56.ttse22.com; 還在苦惱怎麼長 ... 身高也漸漸達到成年身高，不會再長高了。 首先就要了解小孩是不是正常的生长发育 ...

#48. 【如何長高？】名醫教你的長高方法秘笈!

這篇文章，以中國非常著名的羅大倫中醫師，【脾虛的孩子難長高】這本著作與整合科學和中醫觀點，及轉骨的「良辰吉時」，希望孩子們都能夠達到完美身高 ...

#49. 刺激生長板，輕鬆長高10公分

再長高 十來公分的奇蹟生長按摩為什麼是奇蹟的生長按摩？ 奇蹟的生長按摩注意事項一眼診斷孩子的體型矯正臉型的奇蹟按摩提升注意力的奇蹟按摩增強自信心的奇蹟按摩打造 ...

#50. 孩子的長高祕密？3歲前就要努力 - 媽媽寶寶

均衡飲食是長高關鍵. 鈣質補充，青春期後無助長高. 1歲前，擴充寶寶味蕾經驗. 長高，營養仍然最重要. 生長順序，先長高再長壯. 孩子身高｜長高 懷孕時期 ...

#51. 27歲還在長高！194公分的他「又高了2公分」 崩潰喊：頭撞到 ...

一名男網友在《Dcard》發文指出，3年前、24歲時身高約194公分，昨天去坐船員體檢，身高長高了2公分，他崩潰表示；「我不需要再長高了，已經撞到頭撞到 ...

#52. 培養「4習慣」天天做！加速孩子抽高速度暑假過後長高10公分

1. 早睡且睡眠充足. 睡眠對成長的孩子相當重要，因為睡得飽才長得高。 · 2. 適當運動＋曬太陽. 適當的運動可以刺激孩子生長激素的分泌，至於做什麼運動最好 ...

#53. 影／大學畢業還能再長高？他曝5秘訣絕對有機會

每個人的身高條件除了取決於「先天基因」外，其實後天的努力也可以改變自己的「身材劣勢」。網路紅人「77老大」表示，一般人可以長高到生長骨板密和 ...

#54. 錯過青春期也能長高？ 醫師不同調 - 台灣醒報

但台大醫院骨科主治醫師蘇宇平反對說，當生長板關閉，就無法再長高，除非透過手術治療，天生注定的高度，很難再突破。 生長板位於關節附近的骨端，遺傳、 ...

#55. 23歲之後還可以長高的辦法，後天長高靠自己

... 身高太矮了，雖然早已經過了會發育的年齡，但是如果還有長個的可能的話，還是希望自己能夠再長高一些，從現在的158， ... 23歲之後還可以長高的辦法，後天長 ...

#56. 【瘦身】25歲時長高5公分，並幫助無數學員做到增高

通過合理的飲食搭配以及科學的骨骼拉伸，每天只需要10分鐘，讓你長高從此不再是夢！ 劉洹老師不僅是全中國健身運動證書最多的人，還是國際四大私人教練證書頒發機構之一 ...

#57. 關於如何長高？你該有的正確觀念，運動、飲食、睡眠不可少

許多家長遇到孩子身高不足、或擔心女孩初經來時是否會再長高，而詢問洪毓棋醫師關於：孩子的生長板是否閉合或者骨齡的狀況，甚至是停止長高的徵兆。

#58. 生長板必合、停止長高的徵兆？ 吃什麼可以快速長高！

先了解孩子的身高趨勢，再從生活飲食作息調整，搭配補充不足的營養素，有效幫助孩子一飛衝天。 孩子未來高度的公式. 估算男孩目標身高的公式為：父母的 ...

#59. 兒童長高

影響長高的因素​ | Key Reasons​. 家族遺傳. 營養均衡. 適當運動. 睡眠充足. 青春期時間 ... 身高+11)除以2，再加或減6.5公分. 營養均衡. 想要長高就像是蓋房子一樣，有足夠 ...

#60. 還在苦惱怎麼長高嗎？醫師教你長高該吃什麼

想要再長高的大學生，或是想讓孩子高人等的爸媽千萬別錯過。 77老大在影片中指出「沒做不會怎樣，但做了會更不樣」，並分享長高想要長高，不能不做運動， ...

#61. 如何長得更高

長得太矮讓人耿耿於懷，那樣的心理負擔只有身歷其境的男孩能體會。外表的美醜，沒有一定的標準，胖瘦也有改變的機會，但身高一旦定型就不再調整了，它可以 ...

#62. 長高的關鍵因素｜青少年長高篇4

... 再慢慢應化成硬骨骼，也是孩子會隨年齡逐漸長高的原因。而適量運動可刺激生長板活躍，就有助骨骼發育、幫助孩子長高。 5. 進入青春期時間：進入青春期 ...

#63. 目前高二如何挽救身高繼續長高? - 藥品 - Medicine QA

目前身高170 體重62公斤高二了.. 一直想長高國中不知道身高的好, 就常常熬夜, 吃些不營養東西還減肥, 又練肌肉到了高中, 才發現身高...

#64. 有效挺直脊椎、強化肌力，就算大人也可以再長高！

書名：我要再長高7cm！：日本脊椎治療權威獨創【拉背直脊操】，有效挺直脊椎、強化肌力，就算大人也可以再長高！，原文名稱：大人でも身長が伸びる! やせる!

#65. 如何把握黃金期？青春期長高4要點

所以從上圖可以看到，主要成長高峰期就是嬰幼兒時期以及青春期。值得注意的是，青春期前的身高占了最後成人身高的大概85%，所以在青春期之前能長得越高， ...

#66. 喝轉骨湯助長高？ 當心揠苗助長

不過，女生身高衝刺最快的時期，是在青春期前期，所以月經來潮後生長速率會比較慢一點，才會讓民眾有「女生月經來了之後就不會再長高」的迷思。 Q：父母 ...

#67. 【兒童長高】把握孩子急速長高黃金期醫生勸勿錯過︰生長板 ...

... 再長高。（i-stock圖片）. 不想孩子矮人一截，家長就要好好把握小朋友的黃金長高期，萬一期間發現小朋友有異樣，包括身高長期落後於人、性徵過早出現等 ...

#68. 55歲還能長高？顧骨本又能長高，快來一起「登大人」！

這計畫內容並不複雜，只是增加每週2次，每次1.5小時的有氧或是阻力運動，時間不過半年，在肌耐力（坐姿站起、單手舉重）以及平衡（站立行走），相信再 ...

#69. 轉骨方＝長高？青春期前服用最有效？中醫師破解5大迷思

再加上孩子國中時有功課壓力，容易產生焦慮、急躁不安的現象。女生月經來訪則容易失眠。當荷爾蒙異常時，孩子會長青春痘或堆積脂肪，這些皆會造成心理上的 ...

#70. 想長高，飲食很重要！ - 農業兒童網

深綠色的蔬菜本來就營養極高，再加上從研究中發現，十字花科的蔬菜所含的硫代葡萄糖苷在轉換後可以幫助人體加速排除致癌物，讓芥藍的價值再上一層樓。...

#71. 就算刺激生長激素分泌，也無法再長多高。 ...

提醒「恨天高族」，在「拉拔」自己之前，應先有以下的健康認知。 人在青春期之後，與長高有關的長骨骨瞉板已經癒合，就算刺激生長激素分泌，也無法再長多高。所以，若 ...

#72. 拉筋運動7招令雙腿變長5cm 增高同時去水腫年過20歲都得？

拉筋會長高嗎？又是如何令腿變長？原來，即使過了青春期，只要每日拉筋就可以！近日現代醫學指出，20歲後還有機會再長高，只要每天堅持做睡前拉筋運動 ...

#73. 成人再增高5公分…真的只是夢想。 - True Health

2.如同上方第一點的說明，『身高』，是和『生長板』有關，即使『促進全身骨骼再成長』，還是長不高的。 但類似的概念，是可以應用在『骨質疏鬆』。 骨骼是 ...

#74. 孩童長高的關鍵馬偕兒童醫院兒童內分泌科

家長們最關心的莫過於要如何把握住孩子生長的黃金時期，好好地幫他（她）們“轉大人“，以下就整理一些家長較常詢問的問題並加以解答。 何謂身材矮小，有無客觀的定義？ 身高 ...

#75. 掌握春天長高的契機，不吃藥的身體補鈣長高攻略

要談身高，無論如何還是要回歸生長的本質，什麼樣的情況能長高？甚麼樣的情況已無法再長高？相信，很多人心中都有一把尺，但是總被聳動的廣告詞忽悠的心 ...

#76. 如何長高？9招快速長高方法，讓孩子高人一等！

這些長高保健食品你知道嗎！讓孩子高人一等的9個招式- 孩子成長的黃金階段不能等，如何從小就開始高人一等，均衡的飲食及充足的睡眠是關鍵， ...

#77. 小孩「長高不長胖」 營養師教你4大營養素怎麼吃

若小孩喜愛在課後吃點零食，則推薦牛奶、豆漿、地瓜等食物，可以讓孩子吃得健康又開心。 「小孩能不能再長高一點？」是許多父母關心的問題，影響孩子身高 ...

#78. 孩子還能長高嗎？照「骨齡X光」骨科醫評估「4方法」可催高

... 再長多久。 孩子還能長多高？醫師算給你聽. 張訊指出，一般而言，小學階段的孩子，一年身高維持成長5～6公分左右都算正常，在進入手掌生長板開始密合的 ...

#79. 15歲施弟弟長高案例分享-骨齡超前的治療，及早對症下藥！

... 再長更高，讓施底弟弟既震驚又難過。為了孩子的未來，爸爸媽媽四處尋找知名醫生診所，希望是否有機會讓孩子再多長高一點，在得知童顏漾診所後抱著希望 ...

#80. 不想矮人一截？ 掌握身高的秘密！

父母總是期待孩子能「高人一等」，甚至連小孩都會擔心自己是矮個兒；究竟一個人的高矮藏了哪些秘密？如何才能長得高，在人海中鶴立雞群？ 諮詢／李正婷（ ...

#81. 初經來還能長高嗎？青春期過後繼續長高20公分的方法

女生的發育期通常比男生來的早， 一般而言9~10歲乳房開始發育，10~11歲出現陰毛及腋毛，11~12歲身高快速成長，12~13歲左右第一次月經出現(初經來潮)， ...

#82. 我家小孩還有沒有長高的機會？！中醫師掌握轉骨好時機 ...

父親身高+母親身高-12)/2。長高的機轉在於小朋友骨頭當中的生長板還有分裂能力，一旦生長板已經閉合則不會再長高，若 ...

#83. 過了青春期也能再長高！4個動作幫你長高5公分小隻女 ...

但其實現在越來越多高個女孩變得很搶手囉！很多女生也會希望再長高一點，希望腿有110，畢竟腿長身材比例才更好，也更有高級氣質。

#84. 喝轉骨湯長高？打籃球會變高？揭開身高迷思和長高秘訣！ft ...

鈣質：相信大家都聽過要多喝牛奶、吃奶製品，但記得別把牛奶當水喝喔！一天最多就500 c.c.不要再多了！包含牛奶、優酪乳都可以當作鈣質來源。有些小朋友有 ...

#85. 高中畢業還能再長高！17歲後抽高30公分，專家釐清父母5個 ...

反倒家長應該更加留意高糖、高油的飲食型態，可能對孩子生長造成的不利的影響。 生長激素,長高,性早熟. Q:生長激素只適用於治療身高矮小的孩子? A:生長 ...

#86. 請問現在國三169還來得及長高嗎

只要還有再長,就不要放棄。我看過大學階段長1公分的男生(7年長1公分),也有4年長2公分的女大學生。 想長高先檢查自己本身腰背和大小腿的肌肉緊繃程度 ...

#87. 刺激生長板, 輕鬆長高10公分: 步驟圖解, 有效8種生長按摩

... 身高都不高，孩子依然能長到一定的高度。 若是錯過了成長期，就算投入再多的努力和時間，也難以改變現狀。拿當時很忙作為藉口，因此未細心照料，待孩子的身高都定型後 ...

#88. 眼睛的隨筆- 孩子長高，你吃對了嗎？(親子天下)

長高 的三大關鍵為飲食、運動及睡眠，缺一不可，根據臨床研究，若正確達到三管齊下，男孩身高是父母平均身高再加7.5公分，女生則是5.5公分，倘若孩子 ...

#89. 男生過了20歲還能長高嗎？答案看這裏

多人認爲20歲以後的人大多骨骺線已經閉合，不可能再長高，其實這一說法是錯誤的，20歲以後我們仍可以通過伸展、擴寬骨間隙來增加身高，另外骨骼閉和 ...

#90. 真有吃了會長高的藥？幾歲前可搶救影響身高的「生長板」？ ...

個人的身高和先天的基因是有些關聯的，到一定年齡「生長板」閉合後即為骨頭發展成熟的時候就不易再長高了，可透過了解「骨齡」（手部X光片）等評估，以骨齡換算實際年齡， ...

#91. 可能再長高嗎？

通過避免含糖加工食品來控制血糖水平與你燃燒脂肪和脂肪有關建立肌肉，因為你吃東西（健康或不健康）導致你的身體釋放胰島素。 在某些情況下，高蛋白質 ...

#92. 為了長高，后天努力到底有多重要

據日前發布的《中國居民營養與慢性病狀況報告（2020年）》，近年來，我國居民平均身高持續增長。那麼，影響身高的因素到底有哪些？矮個子后天還能再長高嗎 ...

#93. 我到幾歲就不會再長高了？

文／貝特朗‧菲述、馬克‧貝尼耶如果你是女生，大約會長到16歲；如果你是男生，大約還會繼續長到18歲。 長大之後是高是矮？ 我們無法得知確切的答案， ...

#94. 長高的三大關鍵：飲食、運動及睡眠

長高 的三大關鍵為飲食、運動及睡眠，缺一不可，根據臨床研究，若正確達到. 三管齊下，男孩身高是父母平均身高再加7.5 公分，女生則是5.5 公分，倘若孩子.

#95. 【中藥】不想再當矮冬瓜? 用對方法長身高！ -中醫轉骨介紹文 ...

到底該如何幫助孩子達到理想的身高呢？ <認識生長板>. 想要長高，第一步就是先來認識 ...

#96. 春季长高怎么“补”？家长必知的13个长高真相！

除了听天由命，我们还能做哪些帮助孩子再长的高点？真有什么特别食物能促进孩子长个吗？ 一：如何判断身高. 问：孩子的身高到底随妈，还是随爸 ...

#97. 長高的關鍵因素｜青少年長高篇4

... 再慢慢應化成硬骨骼，也是孩子會隨年齡逐漸長高的原因。而適量運動可刺激生長板活躍，就有助骨骼發育、幫助孩子長高。 5. 進入青春期時間：進入青春期 ...

#98. 秀美姐姐說身體奧祕長高的關鍵祕密藏在骨骼裡

二○二二年世界杯足球賽由阿根廷贏得冠軍，但你知道嗎？阿根廷國家隊的隊長梅西在念小學時，因為身高比同齡小朋友矮小很多，被診斷出有生長激素不足的 ...