#直播預告
雙熊對談:瑪那熊 x 海苔熊
「要聊什麼,才能讓她對我有好感?」
「我總是被句點,氣氛好乾怎麼辦?」
「很想脫單,但身邊的人都死會了...」
你可能有以上困擾,去看書或網路發問,有一派要你 #相信自己 #愛自己,卻還是光棍至今。另一派教你 #背話術 #將愛情當遊戲,結果傷人又傷己。如果有套方法,可以有效吸引對方,又能讓關係穩定加溫,該有多好?
7/23(一)21:10 - 22:10 我跟海苔熊有場直播
將聊聊三個主題:
✪ 怎麼樣讓自己成為話題?
✪ 如何輕鬆聊天?
✪ 如何拓展朋友圈?
我也將在直播中教大家QSQ聊天技巧、話題資料庫策略、人際拓圈術三個秘訣,來解決這些困擾,提升你的互動力&吸引力,輕鬆擁有好人緣&順利脫單!
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#直播預告
在感情的路上,你有下面這些困擾嗎?
1.如何增加他對我的好感?
2.聊天的時候總是缺乏話題,一下就乾,尷尬癌發作怎麼辦?
3.他總是對我愛回不回,最近是對我沒意思還是對我的話題不感興趣?
4.大家都要我趕快找一個對象,問題是我身邊的人都死會了,剩下的又不是我的菜
5.明明大家都說我條件不錯,可是我內向害羞,所以很多機會都擦身而過......
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我有一個朋友A每次傳訊息給他喜歡的對象,總是再三斟酌,反覆修改,好不容易送出之後,看對方沒有回,又怕是不是自己哪一句話說得不得體,趕快再補傳其他的解釋,可是又解釋的不好,反覆再修改補述......等他醒過來的時候,訊息框裡面已經是一大串他傳的話了,但對方依然沒有回。然後他總是很懊悔:我說了一大堆,他會不會覺得壓力很大?
可是因為他實在是太在意對方了,下次還是做出一模一樣的事情。
.
另外一個朋友B更無奈,身為愛情邊緣人,連個對象都沒有。每天生活兩點一線,生活圈單調乏味,工作都做不完了,哪有時間認識新朋友?幾年下來他只好自我調侃:我不是不想愛,而是沒人可以愛阿!
在這場直播當中,難得邀請到業界唯一在做情感追求的心理師 #瑪那熊 一起來談談,三個重要的問題:
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1.怎麼樣讓自己成為話題?
2.如何輕鬆聊天?
3.如何拓展朋友圈?
瑪那熊的新書「一開口撩人又聊心」*提到相當多的技巧,在直播中將會教大家QSQ技術、說故事技術與拓圈術三個秘訣來解決上面的困擾,讓你話題不怕乾掉,朋友交到手軟掉XD。
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學會聊天技巧,告別邊緣困擾。你的好很好,值得讓懂你的人看到。
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有感情追求問題的朋友,也歡迎到這問喔,當天將請瑪那熊來回答!
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一樣會抽出幾本書給來參與的朋友,也歡迎tag你單身的朋友一起來聽囉!
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*好啦我知道書名有點浮誇,但內容真的很紮實,除了心理學理論,也提供相當多的練習,適合想戀但又技拙的朋友這本書傳送門 http://www.books.com.tw/products/0010790228
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在感情的路上,你有下面這些困擾嗎?
1.如何增加他對我的好感?
2.聊天的時候總是缺乏話題,一下就乾,尷尬癌發作怎麼辦?
3.他總是對我愛回不回,最近是對我沒意思還是對我的話題不感興趣?
4.大家都要我趕快找一個對象,問題是我身邊的人都死會了,剩下的又不是我的菜
5.明明大家都說我條件不錯,可是我內向害羞,所以很多機會都擦身而過......
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可是因為他實在是太在意對方了,下次還是做出一模一樣的事情。
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但不管在什麼場域搭訕,都一定要先認真做好當下的事情!因為這會關係到你在女生眼中的地位!
因此我今天將會跟你分享三個搭訕技巧,並且讓女生對你產生興趣,不管在哪個場域都會主動接近你,瞬間成為萬人迷的搭訕方針!
三大搭訕原則:
第一:不管在什麼場域,都要認真做好事情
第二:選擇場域前先思考,是否有長期關係
第三:決定切入點
如果今天的分享有幫助到你,請在以下留言讓我知道,也請多多分享!
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畢竟減脂不是一件簡單輕鬆的事情
復胖有點像是自己的努力都化為泡沫
今天營養師Ricky集合自身減肥經驗與幫助學員減肥的回饋
告訴大家【減肥 不復胖 四關鍵要素】:認知、心態轉變、環境、習慣
主要是從心態面去告訴大家
才能徹底的從深處去改變!
大家可以留言跟我說說
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分享給我吧~
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
01:00 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 認知
02:12 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 心態轉變
03:33 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 環境
04:44 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 習慣
05:38 問題QA
06:11 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 總結
06:27 結尾
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減脂達標之後呢?為什麼會復胖?怎麼做才可以維持我的理想狀態?公開外國女模維持身材的飲食小技巧|營養師聊天室
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減脂卡關瘦不下來?營養師教你五招突破停滯期|營養師這樣說
https://youtu.be/sds93IB0fT8
減脂心法6原則 營養師多年心得經驗 這樣減脂很簡單|營養師這樣說
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line@
►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/998614990525514
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
如何輕鬆聊天 在 8個超實用溝通技巧| 輕鬆聊到對方心裡! | 【職場】 | 富職致富 的推薦與評價
8個超實用溝通技巧| 輕鬆 聊到對方心裡! | 聊天 永遠聊不完, 輕鬆 與其他人交朋友! | 【職場】 | 富職致富對所有人來說,初次與陌生人見面交談,是一件很 ... ... <看更多>
如何輕鬆聊天 在 溝通和講話不同,講話是一般聊天,可以隨便講隨便聊,只要 ... 的推薦與評價
對我們的工作而言,溝通很重要,但是純粹溝通又太嚴肅,因此往往是在溝通和聊天之間走來走去,如何揑拿,就看每個人的'溝通'技巧了,但仍然有一些原則可以追尋,比如: 與 ... ... <看更多>
如何輕鬆聊天 在 [問題] 如何與男友輕鬆聊天- 看板chatskill - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
近期與男友講話一直很不輕鬆
開始覺得有很累的感受,希望可以有有效溝通
或者是輕鬆就好
1. 在輕鬆聊天的過程當中,我個人認為只是下班後的交流,一問一答等等,在我腦袋裡
真的是輕鬆到不行的聊天,男友突然丟出一句,跟妳聊天很累,一直插話,當下我真的有
點莫名加上情緒,覺得怎麼會這樣,剛剛不是很輕鬆的聊天而已,而且我真的自認沒有他
說的那些行為,就吵起來,他認為我插話讓他說不出話等等很喪氣,我真心覺得被扣一個
帽子真的很無言,他希望我可以因為我插話聊天讓他說不出話道歉,我也覺得很不舒服,
為什麼要道歉,我甚至認為他是因為在家沒工作三年所以與人溝通上開始有一些問題,說
不出話或是別人稍微說明自己立場他就覺得他受傷了。
2.一樣是開心聊天聊到一半,只是說明自己看法的聊天,但他會突然丟出一句,妳剛剛的
說話方式很輕蔑,我當下真的超級無言,覺得呃,為何男友常常誤判別人當下的情緒和語
氣,又會補上,「我知道妳沒有,但是看起來有這種」,老實說自己已經被壓的喘不過氣
......感覺真的時常被扣一個我真心覺得沒有的帽子,很不舒服
3. 討論東西去留,單純只是覺得有一個東西沒用到也沒清理他也亂放,我以為是不要的
東西,有事先詢問過他說請問這個要送掉嗎?他自己當下說好,所以就進入了我的送掉程
序,但過了兩天他說不希望送走,我說好~ 還沒送掉所以還好,這個事情其實可以就這
樣結束了。但他會突然補一句:「如果依照這種邏輯的話,那其他樓下你不喜歡的東西時
否也可以都拿去送別人」我當下真的覺得呃...真的傻眼,我送這個東西是因為看他亂丟亂
放,以為不要的有問過他,他自己說好,我才送掉。現在變成反被嗆... 然後他繼續開始
拿紙筆開始說明「邏輯」上怎樣怎樣我們溝通怎麼樣,當下真的真心傻眼。
5.一起靠在沙發上,我有時候會無意識的壓到他,其實他可以說一下就好了,但一定會補
上一句很酸的冷箭,但他自己不自知,例如他會說,「妳沒注意到壓到我,沒有同理心。
」等等,我就覺得為何會扯到沒有同理心,接著會陷入他得詭辯之中,他認為他念過社工
,「同理心」與別人的「同理心」不同,覺得我大驚小怪小題大作...但真的很不舒服
以上我真的不知道如何和男友
實行有效溝通
或是陷入他的詭辯之中
我卻超無助變成最後發瘋的是我
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.28.59 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/chatskill/M.1650337040.A.40D.html
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