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#中秋送禮好選擇
#有機冬山文旦團購中
◾️團購時間：即日起～8/31為止
◾️購買連結：https://shopping.love712.com/Landing/?Id=86
暑假將至
也宣告著中秋節快到來～
雖然堡員們都是用中秋禮金來犒賞
但家裡小人和至親長輩
還是喜歡用嗑文旦來慶祝
畢竟文旦的產期
就是這麼短暫
住在台灣就是這麼幸福～
水果超多又香嫩多汁
環遊世界一週後
還是覺得台灣水果一極棒

這次要團購的文旦
種植在宜蘭冬山河上游
因為不噴灑農藥
而蓋著白色網沙宛如待嫁的女兒
這種類似像蚊帳的東西
可以杜絕蚊蟲害
讓外觀和品質達到一致的水準
#無藥管理的果實可能不是絕對美麗
#但果肉細緻多汁味美是可以期待der😏
柚子的維生素Ｃ的含量
是檸檬的3倍
每次吃完一些後
即可以感受到腸胃很順暢😆
一箱(10台斤）優惠價$1000含運
二箱＄1875
#如有親朋好友一起揪
#當然買二箱更划算囉😁
◾️到貨時間：9/5-9/10
#產地直送
#收到後建議等過一陣子(通常7-14天候)多餘水分從柚皮蒸發後，甜度會更高喔😏

（工商時間）
#堡貝王解憂雜貨店
開團好物如下

1.【日本製JS】純棉方巾30x30cm
2.【MIT鄉菇香有機香菇】風味鹽酥菇75g
3.【日本下村工業Shimomura】玉米削切刀
4.【小康軒】Fun Math-數學教材

➡️有需要者快來社團看看吧
https://www.facebook.com/groups/1912379495744795/

Unconditional Love－
真愛就是要無條件付出，不求回報？
在愛情裏誰是「Giver」or「Taker」

你願意為了無法請假的伴侶放棄免費大獎機加酒？
或是妳曾應允到另一半家陪他難搞家人過聖誕節？
難道常常臨時被迫取消和姐妹的聚會？
怎麼每次看電影都是她在挑選看哪部？

恍然大悟▶你完全是為愛而生的「Giver」給予者？
（Bob直翻👉施人）🤦
驚喜交集▶原來你是予取予求的「Taker」受惠者？
（Bob再翻👉受人）🤷‍♂️

咦！原來關係之中，不只有這兩種身份

不論公平性🙈
無條件的愛其實很偉大？還是莫名很變態？
公平和計較🗽
🤔Bob總是宣導健康的戀愛應該是雙方平等
但為愛癡狂的文青姊可能追求平等互惠嗎😅

這集繼大受好評「S3ep.01 吃醋篇」之後
再來隨堂測驗美國心理學網站的「公平篇」
挑選幾個絕對讓大家非常有感的生活狀況題
要陪聽眾一起赤裸裸的檢查關係是否已失衡

🔊一邊聽一邊捫心自問是心甘情願或不甘願
也可找你的baby兩人真心話大冒險快問快答
40分鐘揭曉愛裡誰是「Giver」誰是「Taker」
再反思無條件不求回報的愛你能走到最後嗎？

對了對了～ 記得到 APP 訂閱頻道🎶
IG 搜尋「借問一下」按下☑追蹤 follow
還有iPhone 五星 rating🌟🌟🌟🌟🌟
覺得好好笑就介紹給親朋好友聽起來呦

🚀借問螢光筆捷徑
(01:30) 什麼是詩（施）人和獸（受）人
(02:00) 📝伴侶臨時揪累累der 你去夜店怎辦！
(06:40) 原來我和Bob 是同一款的「詩人」
(07:30) Bob 首次自省的人格缺陷
(08:30) 📝另一半卡一個局到GNO有夠不上道？
(11:20) 📝是否該拒絕和伴侶去面對他難搞家人
(14:10) Bob 總是在平行時空騙吃騙喝

(15:15) 📝「妳耳背嗎」追劇好大聲快翻桌🤬
(20:30) 對音量很有堅持的兩個 Podcaster
(22:30) 📝倒水、跑腿、當司機，Bob 都OK？
(24:40) 文青姊的初戀男友創辦了Ubereat 🍜
(27:00) 同時期初戀男友也創立了Uber 🚙？
(28:45) 📝你的伴侶常常不小心選到爛片嗎 📽

(31:00) 📝倆人同行免費機加酒🛩 居然要放棄
(35:40) 文青姊耳提面命的ATM 定論
(36:40) 無條件的愛原來是存在的嗎
(37:00) 如何戒掉失衡愛情：說xx / 講oo
(38:30) 原來關係不只兩個角色▶ Matcher
(39:20) Giver & Taker 到底應該跟誰交往🎎
(40:20) 「愛到卡慘死」逼出了Bob 的壓力源
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#借問一下 #魔羯男 #白羊女 #兩性 #關係 #愛情 #男朋友 #女朋友 #深夜馬戲團 # #付出 #愛的代價 #爽到你艱苦到我 #uber #ubereat #giver #taker #matcher #施比受更有福 #心甘情願 #歡喜做甘願受 #寵愛 #愛到卡慘死 #UnconditionalLove
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洛杉磯文青姊 橫跨太平洋的 mix and match 頻道，拼盤式單元從放洋姐弟私房話、兩性顯微鏡、酷思維蒐集、迅捷式閱聽到社會化研究，日不落不累陪伴全球聽眾

🎤播Fun 普拉斯🎲S3單元：
《假abc543》文青姊合體Tony放洋姐弟來喇賽
《深夜問一下》文青姊+Bob=男女糾察隊
《Cast Talk》文青姊 feat 嚴選玩伴聊聊天
《查閱900秒》和文青姊旁聽老查15min一本書
《文青釘孤支》單純是姊的生活觀察報告

🎧試聽加訂閱、隨手五顆星 https://linktr.ee/excusemejwes
Instagram 搜尋：借問一下https://www.instagram.com/excusemejwes/

💰鎂三元嚇嚇我：你/妳真的愛我們（先抱一個）
https://pay.soundon.fm/podcasts/fd651a9a-5412-4967-8d4d-0b611fa8d483

🔊按下PLAY、APP 訂閱 Channel 不Delay
💡 IG搜尋：借問一下、無縫追蹤OMG

嗨大家～這次健身的菜單都是我這兩年訓練，教練大概會帶我練的菜單，但因為我現在都是練自由重量居多，這次做的訓練很像我最一開始在健身房初學的時候，教練帶我做的。同時我也加了一點點比較簡單的自由重量分享給第一次上健身房不知道該做什麼的人：）
我分成熱身＋上半身跟下半身的訓練
一週練三次，分別是一天上半身、一天下半身、一天全身訓練（上下混合）
每組訓練次數大家也都不太一樣，可以依自己習慣去分配

/
時間軸底加
00:07 健身前的基礎暖身
01:00 第 1 點 - 滑輪下拉
01:40 第 2 點 - 坐姿划船
02:02 第 3 點 - 直臂下拉
02:24 第 4 點 - 單臂划船
02:53第 5點 - 機械後飛鳥
03:28 第 6 點 - 膝屈機
03:46第 7 點 - 坐式夾腿機
04:17 第 8 點 - 哈克深蹲
04:55 第 9 點 - 臀推
05:39 第 10 點 - 羅馬尼雅硬舉
06:04 第 11點 - 羅馬椅
/

褲子🔗 ：https://m.tb.cn/h.4lqoEPe?sm=ae854c

建議一開始到健身房不知道該怎麼做的人
可以先買5-10堂教練課
但我還是比較建議自己先看些影片知道一些器材怎麼使用，到時候買教練課的時候，你就可以盡情把所有問題問清楚，這樣才不會浪費＄＄
但也有人說在什麼都不清楚的時候，跟教練學比較好（但我覺得各有利弊，我還是推前者XD）
那如果本來就有親朋好友在健身，一起揪去訓練我覺得也很好～
不過像我一開始都跟哥哥們去訓練，但我哥他們可能就對女生想要的體態比較不懂
他們可能就會瘋狂夾胸啊、練手臂～啊女生就比較想要翹臀呀XD腰細，同時腿能不變粗最好
所以這是我後來為什麼買教練課的原因～我想了解女生在訓練的時候，可以針對哪些部位下去做訓練，可以讓整體體態更勻稱
但一開始還是會著重在上半身跟下半身的訓練，因為主要都是大肌群的訓練，這樣對全身肌肉的訓練我覺得很適合～～
影片之中我也比較少提到專有名詞，像是股四頭、躬三頭肌、三角肌後束之類的，我盡量用比較白話的方式讓初學者明白XD（你們懂的～
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「有眼淚的人」簡直要改名為「人生轉運站」了，沒想到在駱安安來到我們節目坦然面對人生的挫敗之後的一個月，竟然出現曙光解決了她的難題，你是不是也想來我們的節目轉個運呢？快來FB粉專：「有眼淚的人」 找小編報名！https://www.facebook.com/%E6%9C%89%E7%9C%BC%E6%B7%9A%E7%9A%84%E4%BA%BA-104064518043306/notifications/

小時候父母的離異在她的心裡埋下了不安的因子，從此跟著父親過著單親的生活長大，而最愛她的父親某天在為她做隔天上班要帶的便當時，忽然心肌梗塞離開了她；你以為她的人生的考驗只有這一次嗎？接下來她更遇到了詐騙集團，讓她的人生跌到谷底……，這是個屬於「駱安安」的故事，也是你我身邊發生的故事。

讓我們一起學習聆聽故事，一起感動，一起交心。 如果你認同我們做這個節目的概念 請幫我們多分享也揪親朋好友訂閱喔!! 幫我們加油打氣 !!

「有眼淚的人」不只是一個節目，更是一種能量表述；不只是訪談，還是一種另類交心；不只是故事，也是一種自我療癒。 人生成功沒有標準答案，名人的故事聽太多，為什麼不來聽聽平凡人的故事？ 歡迎認同我們的理念的朋友多多訂閱、多多分享，也多多報名來我們這裡分享心事喔！ 王樂妍和王奇在有眼淚的人等你喔！