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伊娜孕媽咪🤰🏻第一次曬肚🙈～臉紅啦☺️其實我想講🤪我買咗條孕婦瑜伽褲🧘🏻♀️仲有可以着到生完，餵人奶都仲可以着嘅冇鋼線舒適薄款小背心！💖可以唔使勒着個肚肚做運動啦！💪🏻
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妊娠中は、赤ちゃんのためにもママのからだを大切にしなければならない時期。でも、だからといって、ショッピングや旅行をしてはいけないということはありません。軽い運動や気分転換をすることは、ママがストレスをためないためにもとても大切なことです。しかし、やはり妊娠前に比べると、疲れやすかったりトラブルが起きやすいことも事実。そこで今回は、妊娠中、どんなことをどの時期にしてもよいのかを動画にまとめました。第2弾のこちらの動画では、「ショッピング」「テニス、ゴルフ」「マタニティスポーツ」「パーマ」「ヘアダイ」「セ○クス」についての項目を、妊娠初期、中期、後期、臨月に分けてご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。
ただし、妊娠の経過やからだの状態はママによってそれぞれ。
ご紹介する内容はあくまで「めやす」と考えて、ママのからだの状態に合わせて考えるようにしてくださいね。
●参考元
妊娠中の旅行は？自転車は？パーマは？やっていいこと、NGなこと一覧
お役立ち健康ニュース｜妊娠・出産・育児に関する総合情報サイト【ベビカム】
https://www.babycome.ne.jp/reserve/column/sanfujinka/id-513/
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Hello♡ アメリカ人のパパ??、日本人のママ??、息子、赤ちゃんの4人でアメリカ・ハワイから韓国に引っ越してきた クロスファミリー です????
アメリカ人パパのジャンプ力がヤバ過ぎ(´⊙ω⊙`)
運動能力が半端ない旦那さんです。。
＊真似はしないでください！
@Mrs. Cross のチャンネルでは、
国際ファミリーの日常生活（ブイログ）をアップしています！
楽しんで頂けたら高評価もお願いします??
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⋒⋒⋒ 過去の動画 ⋒⋒⋒
【妊娠から出産までのタイムラプス!!】
https://youtu.be/KLXdN7IxcW4
【旦那に妊娠サプライズ】
https://youtu.be/5aLoK4xHA8Y
【海外出産・感動！赤ちゃん生まれました】
https://youtu.be/9VloUop4XLs
【海外出産・感動！産後に密着】
https://youtu.be/cPtQTG3QsH4
【生後２ヶ月・かわいい赤ちゃんに1日密着】
https://youtu.be/iQ5nEk38dgQ
【簡単料理：おすすめオートミール レシピ】
https://youtu.be/ODzYOzRJNeM
いつも動画をご覧いただきありがとうございます！
日常生活＆主婦、ママ生活、料理、アメリカ留学（大学/語学学校）、
子供の成長記録、 子育て、旅行、国際結婚などなど、
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Thank you so much for watching my video.
I will see you in the next video!
Have a nice day♡
xoxo
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162cm/78kg momo.
みなさんこんにちは☺︎
今日はぽっちゃり妊婦のモーニングルーティン
をお送りしました＾＾(妊娠５ヶ月の時)
過去に投稿した
モーニングルーティンを見てみると
今とは全く違って
さらに１年後はどう変わるのかな？
と不思議な気持ちでいっぱいです。
体重管理のため
運動(散歩)ヨガなどしていますが
お腹が張っている時や違和感がある時は
やっていません。
そして食事は
お昼を調節したり
夜を控えめにしたり
日によって変えています。
#momo
#ぽっちゃり
#妊婦
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佐々木家。https://youtube.com/channel/UCJA4IhvBcw-n3AnzJce8JlA
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みなさんこんにちは、【ナチュラル美容家】の工藤万季です
今日の動画はリセットごはんを紹介します！
年末年始で食べ過ぎてしまった身体を
3日間のリセットごはんで元の状態に戻しましょう！
食べる量を減らしたり、過度な運動は一切やらず
消化にいいものを食べるだけなので誰でも簡単にできますよ♡
料理自体も簡単なので、皆さんぜひお好きな組み合わせで試してみてくださいね！
【材料一覧】
・クニ
押し麦入りご飯 お茶碗一杯
ターメリック 小さじ1/2
すりおろししょうが 大さじ1/2
ギー 大さじ1/2
塩 お好み
・豆腐のりがゆ
朝のおかゆの残り
ちりめん スプーン１杯
豆腐 1/4丁
ノリ お好み
ごま お好み
ごま油 お好み
・じゃがいもスープ
じゃがいも ２つ
人参 1/4本
こんにゃく 1/4
ごぼう 1/4
ミンチ 100g
コラーゲンスープ 200g
お水 200g
塩 お好み
【↓今回出てきた調味料はこちらから購入できます↓】
ギー
https://bhcl.stores.jp/items/59e7fd513210d5345a001634
コラーゲンスープ
https://bhcl.stores.jp/items/5e9c36bd72b9117065dc0a48
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まずはこの【本】を読んで欲しい！
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キレイで素敵な優しいママでいたい。だけど、イライラ子育てに毎日うんざり。産後太りで、自信もなく悩みも多いそんなあなたに読んでほしい一冊。一生無理なくスリムな私。産後も１５８センチ４５キロをキープ。娘をおっぱいで育てる起業家ママ。仕事も家庭も子育てもどれも絶好調！ これを読むと人生が劇的に変化します。
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Song: Nekzlo - Moments (Vlog No Copyright Music)
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