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可以單吃也可以加在飲品裡吃
看個人喜好去選擇食用方法
我個人大多是早上起來空腹會吃上一匙
如果忘記了就加在沖泡牛奶裡一起吃


吃得安心又美麗，想彈潤不用再吃添加香料的膠原蛋白了
吃的保養不是只看臉，而是全身上下都會讓你感受感覺的到
#姊妹們一起來漂亮保養起來吧!!!


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我果然是運動白痴哈哈哈
今天謝謝HBL泰山高中的球員教我打籃球
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經痛跟經前症候群常常是很多女性朋友的困擾，這次教大家做的飲品不僅能改善經痛，又能改善便祕，讓身心都好順暢的下午茶小點心，專為女性朋友設計用喝的保養飲品”黑木耳紅棗枸杞鳳梨飲”！

市面上常見的黑木耳露，裡面大多都加了非常多的糖，一小罐都都含有13克的糖，不小心喝多了，就可能造成肥胖問題…
這次特別設計是使用水果來增加甜味，利用鳳梨的果糖、紅棗天然甜味來提味，喝起來是相當有口感的！

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早上起床後常常會發現臉跟眼皮都腫起來了！這時候快來早晨的緊急保養，還有晚上可以預防隔天的水腫保養，讓自己擁有更清瘦的輪廓跟清晰的眼皮吧！

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