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不爭氣的人妻，
煮了不爭氣的白蘿蔔粥。
還自己主動加菜，
整個94遜咖煮婦😭😭😭
但是⋯
白蘿蔔粥卻是爭氣的好吃極了👍🏻👍🏻👍🏻
哎呦，
這個不吃三碗，
真的無法罷休啦😄
#海味白蘿蔔粥
一定要學起來嘿❤️
食譜在這裡⋯👇👇👇
https://www.facebook.com/485206024878788/posts/1690493517683360/?d=n
#氣炸白花椰菜
尬的！
這個也是好吃到後空翻啦👍🏻
讓妳爽爽當貴婦的菜，
噴油氣炸後，
加上蒜末、辣椒🌶️末、蔥末、胡椒鹽，
拌一拌，
窩
底
媽
呀
我想～
鹹酥雞攤生意應該會變差😀😀😀
尤其
現在菜價那麼便宜，
自己氣炸一下，
可以吃到飽，
又不用擔心炸油不好👍🏻
一定要試試看嘿❤️
#澎湖小捲
歪姐姐給的，
感恩歪姐姐，
讚嘆歪姐姐，
第一次吃到這麼肥美的小捲😋
#菲比的小廚房
#今天還做了黑胡椒毛豆
#原來我才手術完三個星期呢
#竟然那麼認真煮飯
#其實我好想煮飯給妳們吃
#姐真的沒在騙人的
#超好吃的
#我真的很會煮又很38
#泰式酸辣海鮮湯
有加新鮮香茅、南薑、檸檬葉。
會煮泰式料理後，
都不會想去外面吃，
因為～
我煮的⋯真的好無敵呦👍🏻
敢這麼唱秋的講，
絕對是對自己超有信心的咩😊
其實～
真的很想讓妳（你）們吃到，
我的料理，
吃過我做的菜的朋友👬，
可以出來作證，
姐～
真的沒在騙人的👍🏻
今天
跟歪先生在吃甘蔗雞，
對話內容如下：
你很浪費耶，這塊沒吃乾淨。
歪先生說：那塊是肥肉耶。
可是⋯
你都吃我，
我也是肥肉耶😛
（怎麼好像有點18🈲️）
歪先生說：
妳幹嘛說自己是肥肉，
（我開心的說⋯啊，我又不瘦）
妳
。
是
。
五
。
花
。
肉
。
呀
ㄟ⋯你會不會聊天呀⋯
什麼五花肉！
什麼五花肉！
於是～姐暴走惹🥵😡🤬😱😨😰
#菲比的小廚房
#泰式酸辣海鮮湯
有加新鮮香茅、南薑、檸檬葉。
會煮泰式料理後，
都不會想去外面吃，
因為～
我煮的⋯真的好無敵呦👍🏻
敢這麼唱秋的講，
絕對是對自己超有信心的咩😊
其實～
真的很想讓妳（你）們吃到，
我的料理，
吃過我做的菜的朋友👬，
可以出來作證，
姐～
真的沒在騙人的👍🏻
今天
跟歪先生在吃甘蔗雞，
對話內容如下：
你很浪費耶，這塊沒吃乾淨。
歪先生說：那塊是肥肉耶。
可是⋯
你都吃我，
我也是肥肉耶😛
（怎麼好像有點18🈲️）
歪先生說：
妳幹嘛說自己是肥肉，
（我開心的說⋯啊，我又不瘦）
妳
。
是
。
五
。
花
。
肉
。
呀
ㄟ⋯你會不會聊天呀⋯
什麼五花肉！
什麼五花肉！
於是～姐暴走惹🥵😡🤬😱😨😰
#菲比的小廚房
#BNO #英國皮膚保養 #宅家護理 #熟齡 #皮膚乾燥 #T字混合 #熟齡
#打工度假 #留學兼職 #海外面試 #學英文
到英國的第一個月，就把全部從台灣帶來的保養品和清潔用品都丟了，因為完全沒屁用了！
今天來分享一下身為一個海島來的台灣大嬸，如何在英國照顧皮膚，達到減齡八歲的實戰結果，超級懶人保養，那我們就開始吧！
沒有任何業配的純心得分享，還是要強調一下這些照顧的方法，很難說誰對誰錯，每個人膚況會因為氣侯還有年紀產生不同的變化，當然我自己是英國的雷射美容師，就盡量淺白的說說原理囉
知根知底一下，娘子我今年36歲，但上個月的VISIA檢測來到28歲（拍拍手），皮膚是最大眾的T字混合（沒有任何底妝＋紋眉＋紋眼線＋接睫毛，16天前做了海飛秀）
今天的內容主要著重，我在英國的日常保養方法，其中和之前台灣的最大差異，就是大量減少清潔步驟，重點放在保養！
今天第一重要的資訊，在英國，我只有晚上才洗臉了，第二重要資訊，洗臉不超過30秒，這個時間包括把臉打濕，上不會起泡潔面露，還有沖水，通通在30秒內完成，水溫不想聊，因為我家暖氣壞了！我才不想用涼水洗臉！！所以，我每天花在洗臉的時間，只有30秒（驕傲）騙人？36歲的大嬸怎麼可能這樣就夠了？其實我在台灣的時候也會卸妝加清潔，但真的要因地制宜
分享一個叛逆的觀念，常拉扯的地方，必定會鬆弛下垂，所以生活中要盡量減少扯動皮膚的機會，舉兩個例子
最經典的就是慢跑！你們知道有些不讓胸部晃動的運動內衣吧，但是臉上沒有這種東西啊，就算有，你敢戴嗎？臉上雖然有肌肉，但他撐不起你的皮啊！你跑得越凶，他越敢鬆給你看！另外還有美容按摩，我們診所有員工福利高級按摩，我通通放棄，什麼小臉啊、提拉啊！NO！自從我踏入這行，就知道這和醫美的光電治療完全不一樣喔！所有外力的扯動，只會隨著年紀讓你越來越鬆！洗臉，30秒，足以！
用什麼洗？英國所有會起泡沫的產品，都會讓我的臉太緊太繃，有的人可能喜歡這種乾淨清爽的感覺我自己在台灣的時候也很喜歡，真的很有安全感！但是各位父老兄弟姐妹啊，這裡可以魔王級別的乾燥英國呢！我戴眼鏡快速介紹一下，洗臉的目的是要洗掉髒東西，但是如果你洗完臉緊繃，就是把好東西「皮脂膜還有保濕因子」洗掉啦～英國水分蒸散超快！這樣的過度清潔，會讓你的皮膚失去保護屏障，後面做什麼保養都只是屁！連想要做醫美也都會被拒絕的喔！（摘掉眼鏡）
我目前用的是NYR的 Rose Facial wash，中文叫做玫瑰保濕潔面露洗臉，原價17鎊，但用量非常節省，100ml絕對可以用半年以上，按出來就是凝露狀，臉濕濕的直接上就可以，不用搓泡泡！阿～說到這裡，這也是一個很重要的事情，難道你們不覺得搓泡泡的時候，比較像是在洗手嗎？？
另外是卸妝，不管是油、水、膏，再怎麼說，阿～就是一些化學特性，要不要我再戴眼鏡？阿！喔算了！反正都是另外一種「需要再被清洗掉的外來物」秉持減少扯動皮膚的原則之下，我目前就用含有界面活性劑的潔面布或是化妝水而已，之後再用潔面露就很乾淨了但是！如果是特殊日子，需要濃妝或是抗油水的防曬，就是說，用到第二張潔面布都還不能擦乾淨，那你乖乖卸妝產品，這時候不用太堅持
總之呢，對我來說的風險是，「化妝品和卸妝品一起殘留在皮膚上＝沒洗臉」所以我能不用油或膏就不用！我現在都是用Simple的Skin Facial Wipes Cleansing，25片，原價3.25鎊，沒香精沒酒精，中規中矩的小東西
阿～講這麼多，沒有講到起床的清潔，因為我早上不洗臉，頂多就是化妝水擦一下口水和眼屎而已，前一天晚上已經洗好了啊！在臺灣睡覺起來，臉會有點油，所以我會清水洗一下，但是！這裡是英國，我不洗！如果你在英國起床也會油的話，我建議用化妝水擦一下就好，再強調一下皮脂膜～是好東西！清潔的部分就是這樣！非常簡單吧，潔面露30秒，其他用潔面布或化妝水擦拭，搞定
以上是我自己在英國三年總結最適合的皮膚清潔方法，我是一名在英國職業的醫美雷射美容師，等下講保養啊
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【0927】卡提諾狂新聞 #238 救救菜英文
※ 英文還是要學好啦
※ 狼性的可怕
※ 原來在後座也能打檔
※ 電影真的沒騙人
※ 越式環保愛地球
卡提諾狂新聞粉絲團設為搶先看！
搶先收到第一手狂訊～
#追蹤狂新聞IG #追蹤的都30cm/G-cup
本集新聞來源:三立、TVBS、UDN、中央社、民視新聞、年代、東森新聞、壹電視
*我的膚質是混合性肌膚喔🙋🏻♂️
今天我來跟大家在公開我的保養步驟🙌🏼真的好多人好好奇我的保養是怎麼做的 雖然我覺得我的皮膚沒有好到那麼的誇張, 但是至少我的肌膚會常常被大家誇獎 所以我就想說來跟大家公開一下😝
對於商品絕對沒有一定 因為說真的我的化妝櫃裡面還有更多商品只是沒有拿出來介紹😂
今天擺出來的都是我近期真的一直都愛用的少數商品 但是他的好用真的是不騙人的🥺
講到肌膚保養 像碧兒泉的小小瓶的精華液 那個是抗老加提亮的商品 我覺得越早抗老越好🙌🏼
終究會用到的東西不如早早用😂
今天介紹的都是我會回購的 所以算是強力推薦商品🙌🏼
我會再去慢慢摸索更多商品 我又找到好物之後再跟大家分享好物2.0😍
總之呢美容是種奢侈 保養不能省！💸😂
保養品終究是保養品 青春痘 還有不穩定的肌膚很多都是分泌失控造成的 我都把它想成是生病了😂 所以一定要從生活習慣開始改 養病的概念🤓多喝水 提高睡眠品質 多運動 補充營養 從體內開始下手才是最近的管道😜
偷偷跟你們講 我高中三年級的時候因為青春痘煩惱 買了超多貴婦級保養品 應該也有花到五萬多😕 (櫃姐還跟我掛保證絕對會好) 但是保養品終究是保養品 依然沒有抗痘😭真的是生活習慣跟飲食治療的！
有時候內分泌失調太嚴重也會造成很可怕的痘痘 那個時候要馬上去看醫生！🏥
如果有喜歡我的影片的話記得幫我按讚訂閱分享🥳
那我們就下週再見囉😍
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