🙌🏻🙌🏻有懷孕的病人告訴我，她太攰，想做按摩，可不可以？
其實,我非常理解懷孕又攰，水腫，適當的按摩可以緩解孕婦的腰背酸疼感💆🏻💆🏻;但絕對不能亂按。有一半以上的准媽媽會在孕期發生腰腿及背痛，因為身體的體重突增而做成肌肉不適。
💁🏻♂️💁🏻♂️太太懷孕時，我幫手舒緩按摩。以輕柔手法為主（準Daddy 們可以幫忙）
🌈針對腰酸背痛，除了熱敷外，可以按的穴位：
委中穴
位置：膝關節後側，中間處
腎俞穴：
位置：背部腰椎第二節向外約2指處與肚臍呈水平位置
🌈緩解小腿抽筋，可以按的穴位：
承山穴
位置：小腿正後方中間，伸直小腿或上提腳跟時後方的凹陷處
🌈改善孕吐，可以按的穴位：
商陽穴
位置：食指指甲部位
內關穴
位置：前臂內側，位於手掌下三指位
🙅🏻♂️🙅🏻♂️有些穴位，容易導致流產的，不要亂按：
💥合谷穴
位置：位於手背虎口處
原因：此穴位會疏通氣血， 對於有身孕婦女而言， 容易引起先兆流產。
💥三陰交穴
位置：位於內踝尖上直上3吋， 約4指幅寬， 按壓有一骨頭為脛骨， 此穴位於脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。
原因：此穴調暢人體氣血的作用， 瀉三陰交反損不足之血， 震動胎氣， 容易引起滑胎。
💥肩井穴
位置：在大椎穴與肩峰連線三中點， 肩部最高處。
原因：按摩肩井穴時太強，造成對胎兒不利。
💥缺盆穴
位置：位於人體的鎖骨上窩中央
原因：按這個穴位可造成對胎兒不利。
💥昆侖穴
位置：在足部外踝後方， 當外踝尖與跟腱之間的凹陷處
原因：按這個穴位可以散熱化氣
❌❌其次，不能亂貼活血祛瘀的熱敷藥和膏藥， 如麝香鎮痛膏、活血止痛膏以及熱療等，容易導致滑胎。
其他提醒：
❌如有早產現象，不建議穴位按摩
❌不要直接按摩肚子和腳底（因太多穴位反射不同器官）
✅以側躺方式來減少對腹部的壓迫
✅3個月前不能按身體，只能按頭和臉
✅懷孕4-6個月，按摩背部和臀部有助於放鬆和睡眠
✅懷孕7-12個月，按摩的重點應放在背部、頸部特別是雙腿，以減輕疲勞
如果自己不太清楚，最好找專業人士按比較理想。
#孕婦按摩要注意
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