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一起去逛服飾店--- 左挑右選不知道買什麼👻
「老公～～～你覺得～～～☺️☺️☺️我穿什麼最好看💋💋💋你快說嘛.....」---
「嗯...我覺得其實你不穿的時候最好看」~🤥🤥🤥
（聽了心裡雀躍購物袋一放走出店家...咦～～莫名其妙省了很多錢耶...👻張先生這個小聰明蛋🙄🙄🙄我居然上當了...） 。
#老公要省錢老婆要讚美多麼美好的結局
#十八禁🔞
#婚姻是最大的醫治🤑🤑🤑🛍️👗👠
#凱格爾運動 #提升產後緊緻感 #產後性生活改善運動
產後、年紀增長最討厭的事就是「妹妹太放鬆」，
有時候甚至打噴嚏就不小心漏尿😰
▍性生活幸福運動：凱格爾進階運動，揮別產後尷尬，恢復產後緊緻更性福，維持產後性生活和諧；而且無論男女骨盆底肌的健康很重要，彈性愈好毛病愈少！
隨著結婚步入第十年的階段，
我愈來愈覺得夫妻之間白天生活要和平，
晚上的生活就要更和諧，
只要有一方失衡，就容易看對方不爽，
要是互看不爽已經很久了，
快算一下上一次照顧彼此是何年何月了。
今天15分鐘運動要教大家使用「空氣呼拉圈」，
學習正確不閃腰的扭腰擺臀，
這動作在夜生活當中很重要啊~你說是不是😏
透過這個訓練還能感受腹肌和臀肌的狀態，
我很常對著鏡子做，
去感覺自己的腹肌在那個角度看起來特別明顯😎
本集還分享凱格爾進階運動，
其實男女骨盆底肌都會隨著年紀、
久坐等因素變得無力鬆弛，
白天可能會漏尿、頻尿，
晚上性生活出現障礙、降低睡眠品質等；
為了夫妻白天不吵架，
雙方都需要好好訓練骨盆底肌，
這次我們利用蹲、踮、踢等姿勢來加強，
趕緊找回性福生活吧！
不過若是病因性影響，建議盡快就醫治療喔！
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#產後運動 #凱格爾運動 #骨盆底肌訓練 #性福運動 #訂閱YT頻道
元辰宮 如何拆解愛情? ~ [相聚一刻] ep213 Part 1
播出：2018年9月3日, 8pm
嘉賓：鍾絲雨, 靈性導師
主持：Esther Lee
監製：Weller Choi, Tony Chau
場地：相聚一台
https://youtu.be/oI_flyO99T8
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內容：[相聚]訪問來自台灣的鍾絲雨老師，是[元辰宮]的創辦人，她的背景非同小可。甚麼是[元辰宮]？雖然我們身處於三維度世界，我們的心、元辰宮卻能去到更高維度，去找答案，改變細節。奇妙！透過[元辰宮]，我們可以改動內心的實外設計，以改變外在的世界。
從少就被培育並穿梭於宗教之中的絲雨老師，母系是信奉道教的，父系卻是天主教徒，絲雨老師不單對靈性有非常深入的研究，她在商業上的發展，讓她更能明白學生和來求助的人的真正需要。
多年前，一次交通意外，讓絲雨大半邊身不遂，只有右手可以動，在似乎無望的情況下，她用靈性知識去醫治自己，而療養期間，她設計了[創傷聊育卡]，去幫助其他人瞭解自己真正的想法。今集，我們會透過[創傷聊育卡]和[元辰宮]，去解構我們的感問題，想尋找伴侶、想分開，你到底在想甚麼？
查詢電話：2496 1212
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Esther & team
如仍有問題，請WhatsApp Rebecca Ho@6998 3791.
開季啦！開季啦！[相聚一刻]又開波啦。多謝收看！
大自然的自我療癒(上) ~ [相聚一刻] ep140 Part 1
播出：2016年12月5日, 8pm
嘉賓：Tina Lee, Sue Chou, Fong Fong Chan & Cathy Ng
主持：Esther Lee
監製：Tony Chau
場地：匯智社
Part 1
https://www.youtube.com/watch?v=WMWVGfHTkrM
Part 2
https://www.youtube.com/watch?v=7Gp71jO_I8I
Part 3
https://www.youtube.com/watch?v=JH-ycUoNP3A
內容：
我們都玩得太少，不懂玩、放鬆和休息的藝術，也不懂尖叫，不懂得大喊。然後，做得太多，想得太多，太多憂慮、擔心，而且與大自然接觸太少，尤其我們所謂導師，往往更加壓抑自己感覺。以致我們的Inner Joy(內在喜悅)，無法釋放。原來大自然的確有極巨大的治癒能力，只要我們願意和天地再次連繫，大自然就會自動醫治我們內裡那些未名的負面情緒。
其實，生命處處是傷痕，因為生活，大家都自細就學懂壓抑情緒，"扮無嘢"，大家鬥快復元，然後長期"吞暗火"，再向身邊嘅致愛"發明火"，尤其做導師、家長的尤甚，真是苦不堪言。其實，最有效，而且免費的方法去毒，就是大自然療癒。今集我哋五個女人一個...，和大家分享如何和樹、大石、小花、溪水、瀑布都可以醫人？如何和大地之母靠近？
如何面對、認識自己的恐懼？如何和我們的恐懼做朋友？瀑布的巨大療癒是怎樣的？尖叫都有力量？為什麼"玩"那麼重要？為什麼要像小朋友那麼重要？我們的價值並不再我們做幾多？有多勤力？當自愛不夠，我們就會不斷批評自己，當然也會批評別人，如何透過愛自己，啟動"內在喜悅"，甚至打開我們的海底輪，感受到極大的喜悅？如何透過愛自己，得到更多的愛、錢，甚至性滿足？
今集絕對真誠流露，熱情爆發，真情對話，高潮起伏的一集。
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魏鼎老師2016在中港兩地已完結，2017活動未出，如有興趣知道魏鼎老師明天活動，請pm我，或電24961212查詢。謝謝！
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