▍有毒的父母
對自尊而言，父母的作用確實非常大。導致孩子出現自尊問題的最主要原因，的確是父母教育無方。然而在一般情況下，父母在教育上的缺失，對孩子自尊的損害其實是有限的，它們可能帶來痛苦和磨難，但並不一定會對成年之後的心理平衡產生嚴重後果。
不幸的是，確實存在一些真正「有毒」的父母，如數年前的一本美國暢銷書《父母會傷人》（Toxic Parents）便為我們揭露了一系列可怕的父母形象。這些「偷走童年的人」的共同點，就是嚴重地損害了受害者的自尊。以下列出幾類「有毒父母」的典型。
￭ 事事控制型父母
這種濫用家長權威的父母，認定只有他們才知道對於孩子來說什麼是好的，不給孩子任何自主權利。如果孩子試圖反抗，他們會令他產生罪惡感，或用情感來要脅：「我是為了你好。」即使長大成人以後，孩子仍舊受到來自父母的壓力，對他的日常行為和人生選擇處處橫加干涉。
這種父母對孩子自尊的影響很明顯，孩子直到成年之後，都會認為自己沒有父母就不能做成任何事情，很可能從「依賴父母」變成「依賴配偶」。聽聽四十二歲的繪畫老師弗朗索瓦的講述：
「我花了十八年長大成人，花了四十年才擺脫我母親的影響！還是吃了好幾年的抗憂鬱藥物、進行心理治療才成功的。我心想，我人生最大的悲劇也許是身為獨子，母親全部身心始終都是為了我，這是一種考驗。」
「比如，她幫我買衣服，每天早上，按照天氣預報幫我選好該穿什麼。我想反抗時（我很少這麼做，但到了青春期，我開始對外表打扮有了自己的一些想法 ），她總是跟我說我完全沒有品味，太容易被人影響。後來，她還限制我出門和朋友往來。不管白天、晚上，隨意進出我的房間，查看我的信件。」
「在感情方面，我一直沒有跟人交往過，一想到要面對母親理所當然的拷問，我便失去了勇氣。我找到工作之後，儘管已經有了工資收入，她仍執意要求我還是住在家裡，我也照她說的做了。這麼多年一直被她灌輸我沒有獨立的能力，我信了。最要命的是，她一面處處鉗制我，一面批評我不夠成熟、猶豫不決、脆弱……當我決定離開家獨立生活，她又用盡一切手段阻止：威嚇、要脅、自殺、住進精神病院、打電話或在街上找我大吵大鬧，但是我不為所動，我一點都不後悔。」
￭ 酗酒茫醉的父母
這種父母讓孩子承受他們起伏的情緒，從消沉到充滿敵意的大起大落。因為他們自己患病，沒有能力顧及孩子的需求和心態。他們那種極度脆弱的形象，乃至身體和精神上的衰敗，都使孩子自尊變得很不穩定。
正如一位女病人所說：「看到我母親那個樣子，我怎麼可能覺得自己是個不錯的人？一分鐘也不信。」
父母如果酗酒，孩子有時候會為父母的病態而感到自責：「他發脾氣，也許是因為我的錯。」「他喝酒，可能是因為我讓他不高興。」
如果父母有一方酗酒，家庭情感及教育環境，在孩子眼裡看來往往混亂無序—他們無法預知酗酒的那一方，對於他們的行為會做出什麼樣的反應。有時做錯一件事可以被容忍，甚至博得父母憐愛；但有的時候，即使默不作聲，仍會惹得酗酒生病的父親或母親大發雷霆。
孩子無奈的心聲是：「我們心裡清楚，有些晚上，不管做什麼，只是露個面也會引發一場爭執。」
父母酗酒的家醜不可外揚，更加增強了他們的羞恥感和對成人世界的不信任感。儘管如此，有一部分孩子仍能夠在這種毀滅性環境中倖存。研究表示：有大約二十％的孩子，能夠建設自己的心理，保護好自尊，透過對環境的超強控制策略，成為早熟而獨立的小大人，不僅學業成績好，還能獨立自主。
但是，這種「超強的自我拯救辦法」引發的問題，可能在他們成年以後才會體現出來，比如這位年輕女人就告訴我們：
「我的公公酗酒。我覺得我丈夫之所以能挺過來，是因為他小時候把自己變成了『小大人』。很小的時候他就開始照顧父母，因為他母親患有憂鬱症，他經常在放學回家時，看到母親躺在黑暗中，家裡亂得嚇人，父親則在酒館裡喝酒。他一個人照顧妹妹、打掃房間、做作業。等父親一回來，他就得想辦法保護大家，因為會大吵大鬧，有時父親的拳頭會像暴雨一般砸下來。」
「我剛認識他的時候，他跟我談過一次這些事情，然後再也不提起了。但我看得出來小時候的這段經歷，給他打上了深深的烙印。現在他仍然著了魔似的要讓一切東西井井有條，像是透過『控制一切』來安撫童年留下的焦慮情緒：帳單都付清了嗎？孩子們的作業都做了嗎？家裡有什麼要修的東西？等等。」
「他是個好爸爸、好丈夫，但他缺少幻想，他跟我和孩子在一起時從來不放鬆。我批評他這點的時候，我覺得他完全不理解我的意思。後來，慢慢地，我試著教會他『自然而然、無憂無慮』的感覺。很不容易！」
￭ 言語虐待的父母
這類父母擅長貶低孩子，用殘酷的言語批評他們的錯誤、弱點甚至他們的體貌特徵。更具傷害滲透力的是用冷嘲熱諷的方式，評論孩子的各種表現。這些言語上的虐待常針對以下幾種情況：
一、孩子偏離期待時
孩子表現出任何偏離父母期待的態度或行為，都會受到嚴厲的砲轟。
對孩子自尊的影響是：孩子將記住最好遵從別人的期望，他心裡的新想法和個人願望都應該忘掉。
二、威脅到父母的權威
當孩子的態度威脅到父母的權威時，受到的辱罵將升級，變得更惡毒。尤其是到了青春期時，這種母親會看不得女兒變得嫵媚、漂亮、吸引人；這種父親會覺得兒子高大的身材和體育方面的成績對他是一種威脅，或者嫉妒兒子對女性的吸引力。
三、看不順眼的任何事
這種父母隨時可能對孩子言語虐待，也許直接貶低孩子，或以間接諷刺的方式表現，對孩子提出完美主義的苛求，而且永遠不滿意。這使他們的孩子成年之後自尊極其脆弱，對別人的評語極度敏感。
￭ 體罰孩子的父母
這類父母，出於各種原因，一般是因為他們自己缺乏愛，無法控制暴力虐待孩子的衝動。與酗酒者的孩子結果類似，家庭成了一個危險而且難以預測的環境。孩子記住的是：不論他在哪裡，無論他做什麼，永遠都不安全。更嚴重的是，他覺得自己對這種狀況負有部分責任。
一位病人童年時曾經受到暴力虐待，他說：「我那時候覺得我父親打我，是因為我表現得不好；因為他不打我姐姐，所以我覺得是我的錯。我是個沒用的孩子，挨打是活該。」
父母中的另一方不干涉，往往是被動同謀，徹底使孩子認為他沒有任何內在價值，甚至認定自己的存在，引起了別人的攻擊性。我們把這稱為「家庭內部的祭品」。
在這種環境中長大的孩子，會深深懷疑自己個人價值並自我貶低：「父母沒有保護我在身體上不受虐待，是因為我不值得被保護。」
￭ 性虐待的父母
家庭暴力中罪大惡極的就是父母中的一方有亂倫行為，一般是父親侵害女兒或繼女。孩子在最親密的關係中受到了侵害，無處可逃。隱形暴力的氛圍通常很明顯，少女會收到各種令其產生罪惡感的資訊：「如果妳不做，再也沒有人愛妳了！」「如果妳不接受，我會傷心難過。」「我會狠狠揍妳、揍媽媽還有妳弟弟！」「妳要是告訴別人，我會坐牢，那就是妳的錯。」
不舉發也不保護女兒的這種母親，往往是被動或主動的同謀，她會帶給孩子這樣的壓力：「妳要是不肯，我們都會受折磨。」
一位十六歲的病人被繼父性侵，她說：「我不知道該怎麼辦。如果我同意，我覺得自己是壞女孩、不正常。如果我拒絕，他說我對他態度差，我拘謹不開放。如果我繼續抵抗，他會對我媽媽和我弟弟很兇作為報復。所以我覺得我媽媽寧願我屈從於他。」
被性侵的孩子的自尊會受到極為嚴重的傷害，往往會罹患各種精神疾病，比如「邊緣型人格」。
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issue
很遺憾，許多父母並不稱職，但更遺憾的是許多孩子的自尊因此犧牲。
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《#恰如其分的自尊【暢銷經典版】》
L’ estime de soi
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作者：克里斯托夫‧安德烈, 弗朗索瓦‧勒洛爾
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各位朋友好：
這是等一下（9/13）晚上9點半贈書直播我要討論的書，抽書三本，歡迎參與。
之前有朋友希望我討論父母的不成熟行為，我透過這本書的內容，補充在這篇。父母對孩子的自尊影響很大，這我們都知道了。但傳統父母視而不見，這種狀況到現在還會出現。
還好現在社會夠進步了，有自覺的父母越來越多。如果想要更深入了解，其實跟兒童青少年保護相關專業的社工多聊聊，會聽到更多辛酸的故事。
祝願您，能認清我們已經長大了，有了足以脫離有毒父母而獨立的力量了！
媽媽女兒敵意 在 [閒聊] 有多少女生被母親嫉妒刁難的? - 看板pay_home 的推薦與評價
如題
以前有機會稍微跟朋友聊一下這種家裡的事
朋友都覺得我大驚小怪
(朋友說這種話 我就知道聊也沒用了 因為再講下去 人家會覺得小題大作)
不過我想知道來這邊看文章的人
有多少人有過這樣的經驗
或者是週遭的人也是這樣
其實不一定要有同樣的經驗
而是知道自己母親"看不順眼自己"或"見不得自己好" "嫉妒你"這樣
我想知道這種生下小孩又耍花招的女人有多少..
我的經驗差不多是如下:
去面試或上班 母親會跟我說"不用"穿太好的衣服上班
叫我穿跟大學時代差不多的衣服去上班就好 還跟我說我穿那樣沒人會管的
(我大學很樸素 都是tshirt 牛仔褲 球鞋 不亂買衣服 也不用頭髮 100元家庭理髮就ok)
穿很正式的衣服去上班 我母親就會對我"投以敵意的眼光"
(簡單來說 就是找不找得到工作不重要
重點是不能穿太好的衣服去上班
太好的衣服 就是指襯衫+西裝褲這種 這在她眼中我就是"囂張"...)
另外家裡有拜拜習慣
母親一定會去買"豬或雞肉"回到家裡煮
很妙的是
煮了她自己又不想吃
一直念沒人吃她煮的肉 怪我怎麼都不吃
(我吃下去她倒是很快樂 還曾經把肉丟到我的碗裡 然後她自己都盡量不吃)
還有我吃清淡一點就被罵 (她時常吃的比我清淡)
我吃很油膩的東西如炸的 炒的 她就沒意見
只吃水果也會被念 (她也有早上只吃水果)
只要吃對身體很好 很健康 低熱量 會幫女生瘦下的東西(這種食物太多了吧)
她就不高興了
然後~
我只要稍微瘦一點下來
她就很緊張
開始跟我比誰吃的少
我大學時她常這樣 還不止一次跟我說: 你維持以前的樣子就好 變什麼變?
(我那時聽到她說這種話很震撼 因為我那時才瞭解她是這種女人)
上班後 比較少跟我比誰吃的少
但只要稍微瘦一點
我就等著接受她那嫉妒又看不下去的眼神
一有機會 她就會拿煮的很油膩的菜叫我吃 (然後她自己不吃)
為了打發她這種人
我就隨便吃幾口就不鳥她了(不然就是跟她大吵 請她不要太惡劣過份)
等等諸如此類的事..就不多說了 (總括一句就是女人的嫉妒心太強)
而這一切都要從我大學時"穿第一條牛仔褲"去上課時說起
那時我衣服都穿舊的
沒買過新衣服 有新的 也只是她幫我在菜市場挑的歐巴桑穿的衣服褲子(這是真的)
後來我想透了 覺得應該買一件年輕人的衣服 是我這年紀穿的才對
從那時開始
我母親的醋罈子就打翻了 (穿牛仔褲她也看不下去 不知道在不爽什麼??)
"敵意"沒有少過 一直存在 有時明顯有時暗示
但也使我瞭解生我的女人是哪一種人
我自己覺得這種女人很奇怪 (我母親已經60幾歲了 還是很嫉妒我)
看不順眼就"不要養"我們這種小孩 生屁阿..
外面一大堆女生愛化妝打扮
自己不可能像她們這樣
就轉而"對付自己的小孩"
問題是自己的小孩不像外面一大堆人這樣 (化妝打扮 用頭髮 買一堆衣服)
也是不放過我
我曾經被她這些花招搞到整個人精神狀況很痛苦
尤其是念大學時坐公車回家
在公車上眼淚都會不由自主地一直掉 (簡單來說 就是"難過"所以才會掉眼淚)
在外面已經很孤僻 沒什麼朋友
家裡母親又用那種"你是哪來的賤種"的眼神來看我
所以我就覺得
我這輩子真的是生錯性別..
當女的 是我這輩子最大也沒法改變的錯誤
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◆ From: 125.227.128.220
※ 編輯: Finarfin 來自: 125.227.128.220 (06/15 12:48)
我有想過她為什麼要等到我是大學生之後才變成這樣
高中以前 大家都是穿制服到學校上課 我也是 所以不起眼 就是個學生樣
到大學後 我幾乎都穿別人的２手衣去上課（舊上衣舊外套 菜市場歐巴桑穿的衣服..)
到後來才稍微意識到應該買幾件便宜的衣服給自己穿
從那時開始
我母親就對我有敵意了 (我之前在家就是個孩子 看也不多看我一眼)
頭一次買個牛仔褲穿 (年輕人穿牛仔褲應該比較有朝氣又好看吧)
但這樣我母親就看不下去
以為我要在外表"開始"搞些花樣
認定我要開始打扮的時髦漂亮 花枝招展的去學校上課了
關於食物 衣服 身材這種問題..
在吵的最兇的時候
我還跪在地上求她放過我
我一直大聲喊說:
"你看不順眼我是女的 我天生也沒辦法當男的 你要我怎麼樣你才會開心?"
她也常跟我說 大學生不用穿太好的衣服 因為以前的人都沒什麼衣服穿
問題是我也很樸素 (到畢業是都如此)
這樣不夠滿意嗎?
一定要看到我在外面很邋遢不起眼 她才會很高興
她還把不用穿太好的衣服這觀念"套用"在我去面試還有上班
諷刺我有錢賺就會去買花俏漂亮的衣服來穿
我到現在都沒有買過那樣的衣服
上班穿襯衫西裝褲這類裝扮就是我的極限了
我不可能去穿時髦漂亮的衣服去上班 那種衣服我也不喜歡
偏偏她就一直認為我就是會變成那一種女人
我花了數年的時間"解釋"上班族和大學生的衣服有什麼不同
這種常識再常識不過的觀念還要我花數年時間解釋
精神不搞的錯亂衰竭才怪
（活了２０幾年還要花時間解釋這種沒有人會去想的問題 正常人都會想哭吧...）
上班衣服怎麼可能穿的太時髦漂亮或隨便 要看公司文化或規定
最保守就是套裝
她一直認為我會打扮的很花俏漂亮去上班
上班也是有穩重保守的衣服可穿 她就一直不懂這一點
一口咬定我會成為外面那種腳踏高根鞋 穿洋裝 拿包包的女生
偏偏我從來都沒穿過那些衣服 就一直諷刺我
從１８１９歲到這樣出社會工作
發生這種我覺得"很可笑"的事情讓我覺得很痛苦
所以我變的很討厭自己是女的 (難過時在房間一直哭一直哭)
平白無故沒做錯事
一直在身材 衣服 食物上被母親這樣"整"
才會覺得這輩子根本就是去當男的才對
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