【漸凍的只是身體,不該是我的人生,罕病勇者給媽媽的信:下輩子,不要再當你兒子】:「隨著時間消逝,我的肌肉會一條條無力,終致癱瘓。很幸運,我不是一出生便失去行動自由,可以在漸漸失去生活機能的日子裡,更懂得珍惜『我還活著』這件簡單又不容易的事情。」
零歲,帶著脊髓性肌肉萎縮症的基因出生,十八歲身體明顯退化,在憂鬱得想自殺的當下,被母親搶下刀子。二十歲,首位以學測滿級分考入台大的狀元身障生,二○一四年總統教育獎得主、行政院青年顧問成員[1]。
■我是胡庭碩,而我的課題,老早寫進了身體:「脊髓性肌肉萎縮症」。
胡庭碩身為台大高才生,他一開口說話就散發著讀書人的氣質,講話不時引經據典,幽默的他也很愛開玩笑,就是個愛搞笑的陽光大男孩,和記者閒聊時聊到那陣子正夯的新聞,也就是乙武洋匡豐富的感情世界,他笑著這樣形容:「他透過非典型的方法來滿足這麼多人,這也滿厲害的吧!」
「我遇到人最喜歡問這個問題,你們知道我的電動車我多少錢嗎?居然只要2萬多,猜不到吧」,他熟練地操作著電動車,每個轉彎和角度都難不倒他,雖然很明顯看出他手部動作已經不太靈活,也舉不高,很多簡單不過的動作對他來說很吃力,像是開燈。但個性不服輸的他已經發展出一套面對的生活方式,沒辦法伸長手摸到電燈開關,他就拿出一根木棒,用木棒戳著開關。山不轉路轉,他總會想辦法克服。
胡庭碩從小就有些不對勁,容易跌倒,但當時卻診斷不出來是生什麼病,甚至小時候還曾被醫生宣判活不過6歲,直到18歲被確診罹患脊髓性肌肉萎縮症。他曾考上台大法律系,是台灣第一位學測考滿級分的身障者,如今不只在政大的台灣實驗教育推動中心擔任行政助理,休假時他還是位地方創生工作者,非常熱衷於公益和社會活動。
■每個人都會有完全躺到床上的那一天 「但對我而言,那一天,很快」:「18歲那年開始嚴重發病,我本來每天可以自己搭公車回家,但我突然發現我上不了公車,甚至有一次我大熱天在柏油路上摔倒,我發現我怎麼都爬不起來,身上還被燙得起水泡」,胡庭碩的身體至今仍持續退化中,總有一天,他的身體會退化到喪失所有行動能力,這對當年才18歲的年輕男孩來說,要接受自己總有天會癱瘓的事實,真的太殘酷了。
「每一個人都有可能會等到完全躺到床上的那一天,不過對我而言,那一天,很快」,說出這句話時,胡庭碩笑得很平靜,但被診斷出罹患罕病當時,他可是經歷過極大的痛苦和低潮,「那時候我走不出來,我情緒的張力非常大,我永遠都在做夢,我在睡夢中就會夢到我醒來了,然後發現我不能動,我現在回想起來都覺得很可怕,可能只是那個時候鬼壓床吧,但那種恐懼是非常巨大的,我不知道會不會明天就是那一天[2]。」
■罕病勇者胡庭碩給媽媽的信:下輩子,不要再當你兒子
頂著建中、台大光環的社會創新工作者胡庭碩,並不是人生勝利組;他罹患脊髓性肌肉萎縮症、也俗稱「漸凍人」的罕見疾病。他感謝母親不離不棄,用正向樂觀的關愛撫育他成人。他頌讚母愛的無私與用心良苦,即便病情未明,也足以領他勇敢邁進。
媽媽:
今天我生日,23年前的今天到現在,辛苦你了。
難以想像,生出脊髓性肌肉萎縮症孩子的你,怎麼捱過親友責難的每一天。你放下了保險經理的高薪,結束婚姻,毅然決然的扶養我長大,你大可把我丟到安養院,但你沒這麼做,為什麼?
醫生說:「這孩子活不過6歲、活不過12歲、頂多活到18歲。」
我不知道當時聽到噩耗的你,怎麼能笑著哄我說:「醫生叔叔說你6歲就會好、12歲就會好。」到18歲,我嚴重發病,鬧憂鬱症天天想死,我不知道當時失業的你,怎麼繼續撐起天空,不讓絲毫浮雲壓傷脆弱的我。
如今,我23歲了,多活的每一天,都因你而成就、而榮耀。
國中時,你因工作還債無法抽身,放棄到高雄領模範母親的獎;今天,我要細數你的光輝,大聲告訴你:「我愛你,你永遠是我心裡的模範母親。」
高中發病後,我不能再自己搭公車上下學、不能再走路到合作社領愛心午餐。剛坐上輪椅的我,難以接受仰賴輔具的事實,除了哭,就是鬧自殺,覺得老天爺為什麼這樣對我。我知道,你比我難受。但你忍了下來,只在我哭累趴在桌上時,逗我笑,問我要不要補充水分。
那一天,我拿著菜刀準備割腕。你奮力跟我掙,甚至用手直接握住刀刃, 你不管自己會不會受傷,你只在乎我要好好活著。我嚇到了鬆手,跌坐牆角。
「不要鬧了,媽媽要煮晚餐,把刀子給我。」
那時覺得荒謬,人都不想活了,還談吃飯。但你不知道,這句話陪著我,走過了之後好多好多低潮。「不管多痛苦多悲傷,日子還是會來、生活還是要過。」這是我學會的,謝謝你,用你的一生無怨無悔的待我。
你真的太偉大了,下輩子,我再也不當你的兒子,我要當你的父親、當你的母親, 好好呵護你,不再讓你這麼多痛、這麼多苦了。媽媽,我愛你[3]。
■被囚禁的靈魂--淺談肌萎縮性脊髓側索硬化症
「肌萎縮性脊髓側索硬化症」,俗稱「漸凍人」疾病,是一種運動神經元全面性退化的疾病,盛行率約每10萬個人中有5個,大部分在中老年發病 (40歲以後),主要症狀為肌肉無力。肌肉無力通常始於局部肌肉,可為手、腳、上臂或口咽,然後逐漸蔓延到身體其他部位而且愈來愈嚴重,直至全身肌肉連半點力氣都沒有,因此患病者剛開始可能只是手的精細動作出現困難 (如握筆寫字、扣鈕扣),之後發展成下肢及軀幹無力、步行及站立困難、構音及發聲不能、吞嚥困難、全身癱瘓(動眼肌是唯一不會受到影響的肌肉),最後呼吸肌亦受影響,至呼吸衰竭而死亡。
因為無力導致的肌肉萎縮及吞嚥困難,病人體重會減輕,此外還會有肌肉痙攣及跳動,因為退化的是運動神經元,感覺功能並不受影響,早期亦不會有疼痛及感覺異常,直至中晚期肢體無法移動時,才會有疼痛感。
漸凍人疾病之病程為持續進行,一旦得病即如大江東水一去不復返,死因多為呼吸衰竭,或與肺部相關併發症 (如肺炎、肺栓塞),病程一般為2-4年,約20%病人可活超過5年。若及時以呼吸器輔助,有時可再多維持幾年生命,然而病人已全身癱瘓 (除了眼睛),無法言語,插了鼻胃管,氣切口接上呼吸器,包著尿布,可能因久躺而有褥瘡,但是意識清醒,對外界訊息接受及感覺正常,故一旦得病,對病人及家屬的身心都是一大折磨。
約10%的病人會合併失智症。此病的治病機轉目前不明,一般認為個體易受性配合環境因子可能為其原因之一,其他可能相關因素還包含腫瘤 (如淋巴瘤、肺癌)、放射線治療、鉛中毒及雷擊。
漸凍人疾病的診斷主要根據臨床症狀及詳細的神經學檢查,若病人無力萎縮的肢體同時有深度肌腱反射加強,即可懷疑,此外,須再配合其他檢查結果 (如肌電圖、神經傳導、血液及腦脊髓液檢查、影像檢查),並排除腫瘤的可能性,即可診斷。
目前醫學上對此疾病並無任何有效的藥物治療,幾乎所有與此相關的治療試驗皆顯示無效 (包括免疫抑制、免疫加強,血漿置換、神經生長因子等等),Riluzole是目前唯一被美國食品藥物管理局 (FDA) 核准可用來治療的藥物,但據稱僅能延長數個月的病程,且對生活功能及品質並無顯著改善。
目前的治療以支持性療法為主,包括復健、症狀治療及心理上的支持,復健治療在此疾病尤其扮演極重要的角色,除了一些溫和的主動及被動的肢體運動外,生活輔具的使用以減輕能量耗損亦很重要。
著名的英國物理學家霍金博士 (Stephen William Hawking) 於21歲時 (西元1963年) 被診斷得了肌萎縮性脊髓側索硬化症,在全身癱瘓的狀態下靠著復健及症狀治療仍能在物理學及天文學有傑出的貢獻並獲獎無數,存活超過40年,雖是特例,但亦為其他病友帶來無限的希望[4]。
罕病勇者胡庭碩在二十多年「正常退化的不正常人生」中,他以三倍速的節奏來經營人生:「我不樂觀,也不勇敢。正因忙著做自己想做的事,所以我沒時間害怕!」
生命,是場推辭不了的鴻門宴;活得燦爛,是讓自己好過一點的選擇。胡庭碩一直在對自己喊話:漸凍的只是身體,不該是我的人生![1]
【Reference】
1.來源
➤➤資料
∎[1] (博客來網路書店)「漸凍人生又怎樣?」:https://www.books.com.tw/products/E050028381
∎[2] (三立新聞)「漸凍人生/「我很快會癱在床上」仍考上台大」:https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=812774
∎[3] (康健雜誌)「罕病勇者胡庭碩給媽媽的信:下輩子,不要再當你兒子」:https://www.commonhealth.com.tw/article/83988?utm_source=fb_ch&utm_medium=social&utm_campaign=dailypost-projectname-04-16-dgt
∎[4] (高雄醫學大學附設中和紀念醫院(高醫))被囚禁的靈魂--淺談肌萎縮性脊髓側索硬化症:http://www.kmuh.org.tw/www/kmcj/data/10011/21.htm
➤➤照片
∎[2] 胡庭碩得靠電動車代步,身體持續退化,但他仍投身公益活動,是位地方創生工作者。
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【如何清楚的表達情緒,而不是埋怨】
過去無論在職場或是生活裡面,
我都是屬於壓抑的一方,
這大概是因為從小教育的關係,
我無法跟父母親的意見抗衡,
所以最後選擇閉嘴與忽視感受,
等到有一天我情緒爆發後,
兩邊的衝突就像火山爆發般一發不可收拾。
這樣的狀態也延伸到職場跟感情,
面對層出不窮的問題與人際關係的緊繃,
我都選擇觀望、不語,
就像每次台上老師問「有什麼問題?」
明明心裡就很多疑惑,
但我都把疑惑藏在腦海中,
也不敢把手舉起來,因為害怕說錯話而已。
初期旅行時,我也是如此,
迷路了不敢問人,因為語文不好不敢開口,
想跟旅館說沒有熱水卻怕不知道怎麼表達,
直到我遇見許多善於表達的人,
他們告訴我「別害怕,一切都沒那麼可怕!」
於是從每次表達錯誤中,我都在修正自己,
對自己也是一樣。
表達情緒,不是只有憤怒、快樂、悲傷幾種,
更多是幫內在的自己傳達對外的訊息。
而認識你的人不是想被情緒勒索,
更多想藉由你的情緒表達幫助你。
旅行回來,我開始用文字表達情緒,
後來從文字轉化成語言,
醒來看到我媽,我常一句話「媽媽我愛你」,
這是我真實的情緒。
職場遇到不合理,我也據理力爭而不漠視,
這是我真實的反應。
當憂鬱來時,我也是如此,沒必要掩蓋什麼,
並沒有要賣慘跟期待別人同情。
等不安過了,我就微笑,不是對誰,是對我自己。
✈ 日本 東京
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情緒是表達,不是勒索誰的工具
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【情緒課:立界規,在風平浪靜時】(下)
在孩子情緒翻起烏雲密佈時,我會清晰辨別自己所在的位置,利用正念的幾個步驟,確認自己是安全而穩定的,並且仔細選擇自己想要站取的位置。
在前一天的文章裡,我提到「在情緒來臨時,我會關注自己的腳」,這在許多人尚未學習正念的朋友而言,可能不怎麼好被理解,不過不要緊,只要記住「讓問題跑一會兒」的大原則即可,至於細部作法,可以是「離開現場」,也可以是「覺知自己」,無法進入覺知自己的朋友,可以透過工作坊各個老師的引導,或相關書籍的正念練習,藉由體驗來充分明白其中運作的原理即可。
而教養情緒化的孩子,父母要記住的是:「在孩子情緒翻湧時,我們停頓。在孩子情緒平靜時,我們協商。」
其中的停頓,意即:讓問題跑一會兒。
而其中的協商,意即:立界規(界線與規範)。
我們不在孩子情緒化的當下對話,因為我們的每一句話,都只會讓孩子更生氣。所以如何在孩子成為情緒怪獸時,確保自己的安全,是上一篇要談的重點。
當所有情緒都歸整平靜後,才是展開親子對話的好時機。
那日川川鬧情緒兩小時後,在睡前,我重啟話題。
我:川川,能說說你今天生氣這麼久的感覺嗎?
川川:很累,而且都沒什麼人理我。
我:我呢?我也沒理你嗎?
川川:除了媽媽,都沒人理我。
我:每一件事都值得我們學習,今天你生氣兩小時之後,你學到什麼呢?
川川:我也不知道。
我:經歷這次事情之後,你覺得生氣是有用的嗎?
川川:怎麼可能有用,根本沒用阿。
我:是阿,我也覺得生氣改變不了任何事,而且很容易讓別人生氣,甚至讓別人誤會你。這是你想要的結果嗎?
川川:當然不是阿。
我點著頭:我想也是,你怎麼會要這樣的結果呢。可是怎麼辦呢,我雖然很愛你,但是我坐在那裡,聽你生氣,又被你罵這麼久,我很怕這樣的日子會一直持續下去,然後在某一天,我會因為這樣而對你失去信心,然後會害怕跟你在一起,轉而只想跟姊姊和弟弟在一起,怎麼辦?
川川:媽媽,我愛你,你不要離開我。
我:我不會離開你,只是被你這麼一直生氣,我的心會痛,也會傷心,心受傷久了,就不太願意和你在一起了,如果你只能用這樣的方式與我相處,我可能會越來越沒辦法控制它想去哪裡。
川川:媽媽,我下次會注意,我很愛你的,我不是故意要罵你的。
我:我知道你不是故意的,你只是情緒不好,一時控制不了,對嗎?
川川:對,我心情不好的時候,就想要亂罵,控制不住。
我:是阿,你是控制不住,不是故意的,但是媽媽也是人,會傷心也會難過,媽媽也說過生氣、難過都是可以的,但是這不代表你可以用行為或言語傷害別人。如果你的發洩方式再這樣下去,媽媽很想一直愛你的心意,也會疲累,所以媽媽想知道,有沒有什麼語言在你生氣的時候,只要我一告訴你,你就可以記得這時候只需要發洩情緒,不用傷害別人,至少說出來的語言不要傷害媽媽?
川川:好是好,可是我不知道耶……
我:我需要一句你想出來的提醒詞,以前姊姊會想一句咒語給我,不管是什麼話都可以,萬一下一次你又忍不住對我生氣的時候,我可以告訴你這句話,這樣你就可以記起來我們的約定,然後試著控制自己的情緒,選擇比較好的方式跟我溝通。
川川想了許久,在她幼小的八歲腦袋裡,轉了半天,最後諾諾的說出:那你到時候就說1、2、3吧。
我:你的意思是,當你又控制不住對我生氣時,我只要說出一二三,你就會記起來控制自己,對嗎?
川川:對啦~媽媽我愛你,我一定會努力的,雖然可能做不好,但是你要記得我是真的很愛你噢。
我:謝謝你願意一直努力,我會一直陪你找到方法。而且我也有感受到你努力的地方,像昨天你一整天都用非常好的方式跟我相處,一次都沒有對我發脾氣,對不對?
川川:對!我昨天真的都沒有對你發脾氣,我有刻意練習,昨天作得很好,今天沒做好,但我會繼續加油,你要相信我喔。
我摸摸她的頭,輕拍她,謝謝她願意更美好的生活而努力學習。
母女因為這個睡前的協商,彼此吐露心意,更美好的連結在一起。
在協商中,我清楚的將「界線與規範」完整的表達:「情緒不好是可以發洩的,但不代表可以動手打人或說話罵人」,讓川川更明白其中的差異,帶領孩子以更好的方式學習溝通的要訣,未來川川才能以更完整的樣貌,與他人相處,進而與世界接軌。
界線與規範,是愛與寵溺,唯一的差別。確立界規,讓孩子即使不在父母身邊,依然能成為懂得與他人應對的完整獨立人格的孩子。
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❖歌詞在下面❖
演唱:陳壹千
作曲:陳壹千
作詞:陳壹千
混音:陳壹千
編曲:詹偉傑
牽著你的手 往前不回頭
未知的遠方 都為我照亮
微笑一起走 無助的時候
就算流眼淚 也不會天黑
伴隨著哭聲我就這樣莽撞落地
你親吻我的額頭送我力量和勇氣
忘了有多少個黑夜哄我睡覺讓我不要害怕
夢裡出現的全是你微笑的模樣
你教我學會去給空白的畫面填上顏色
也讓我懂得什麼事都努力才能換來快樂
還記得摔得遍體鱗傷的時候我都沒有哭
可你的眼淚落在我的傷口那一幕
想對你說三千遍的媽媽我愛你
謝謝每次在迷茫的時候講故事給我聽
想對你說一萬次我真的對不起
我知道有時候的任性會讓你偷偷哭泣
我多想 跟你坐在雲端俯看這個世界
握著你的手就這樣靜靜感受美好的一切
踏過曾經用汗水為我鋪下的路
前方的困難再多再痛我也義無反顧
長大了是時候該放了 過去漸漸都忘了
可你還是囑咐我 別再放棄或沮喪了
所以我每次想要離開就能看到你給的光
才讓我無所畏懼勇敢面對正視前方
不在你身邊的日子請一定照顧好自己
女兒要為了夢想不得不放棄陪伴的權利
別害怕我有壓力 有壓力才有出息
天空一定會放晴
想 牽著你的手 往前不回頭
未知的遠方 都為我照亮
微笑一起走 無助的時候
就算流眼淚 也不會天黑
牽著你的手 往前不回頭
未知的遠方 都為我照亮
微笑一起走 無助的時候
就算流眼淚 也不會天黑
在這二十年裡經歷過生死的分離
也吸取了一些被欺騙的教訓
走到今天越是明白只有你一直不離不棄
那些掙扎讓我更加學會如何去珍惜
面對以後的日子也會有些恐懼
偶爾也會感到焦慮也不敢和你再多說一句
曾經的你付出一切讓我變得開朗
現在的我能否替你把難過都阻擋
有太多的關心太多的機會就這樣隨年齡飄散
希望會獲得超能力把我們的時間放慢
不留下任何遺憾 可以笑得肆無忌憚
要相信幸福一定是我們的最後一站
這些年一起流過的淚真的太多太多
多得已經足夠把我們整個世界都淹沒
還好做了決定不再不再得過且過
彌補了犯下的錯
想 牽著你的手 往前不回頭
未知的遠方 都為我照亮
微笑一起走 無助的時候
就算流眼淚 也不會天黑
牽著你的手 往前不回頭
未知的遠方 都為我照亮
微笑一起走 無助的時候
就算流眼淚 也不會天黑
牽著你的手(我想牽著你的手)往前不回頭
未知的遠方 都為我照亮(你為我照亮)
微笑一起走 無助的時候
就算流眼淚 也不會天黑
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媽媽我愛你 台 語 在 Hello Suki Youtube 的最佳貼文
首先感谢黑男发我的原版伴奏音乐,然后谢谢HEARTBEAT STUDIO帮忙录制,时间很紧凑,但是就像做。想。就要行动!
希望大家多关注这些弱小的团体,每几个月抽一个时间,买些日常用品过去赠送给他们,帮助他们一起坚强活下去!
????????????????
對母親唱情歌
詞曲:黑男 Lucy
翻唱COVER: SUKI 紓廷
床前故事聽媽媽說
說小王子住在宇宙
陪我 遨遊
檔鞦韆盪盪到月球
外星人在屋頂上頭
誰在 守護我
卡桑 阿一吸爹路
謝謝妳陪著我 一路上不寂寞
歐罵 仨啷嘿呦
妳溫柔的手 呵護我的夢
Mama. I love you
我要對妳說。愛永遠守候
母親 我愛你
心中的感動 讓我陪妳到永久
美麗手指撫摸我頭
現在只剩一手皺皺
印在 心頭
小時候我沒有電動
教我彈琴do si la so
節奏 我點頭
老母 我愛妳(台語)
謝謝妳陪著我 一路上不寂寞
媽媽 我愛你(粵語)
妳溫柔的手 呵護我的夢
Mama Aku Cinta PadaMu
我要對妳說 愛永遠守候
母親 我愛你
心中的感動 讓我陪妳到永久
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''You are by my side''
有時不在身邊的,卻永遠在心上
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往往是那最重要的愛
在媽媽眼裡
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和 Fuying & Sam + 展榮&展瑞
一同細數老媽的日常
感受那小小關心背後的大大溫暖
大聲的說:「媽媽我愛你」!
Light 光
By my side 陪伴
Every night 無時無刻
謝謝您,一直守護著我,陪伴在我身邊~~
You are holding light in front of me
Every night you are by my side
In the dark nights, and strong winds,
You always hold the light by my side
Fearless in darkness and the storm
Just because you hold the light in front of me
Hold the light in front of me
You are by my side
小時候我總是覺得媽媽囉哩囉嗦
嚴謹的看管不容許有半點犯錯
每當我滑個手機或打個遊戲
他總是覺得那些毫無意義
看著他的白髮一天比一天多
為了家庭為了我們煩惱越來越多
有些話我一直放在心裡沒有說
那就是......媽媽我愛你!
叛逆的時候我總沒有發現
家人對我的愛從來沒改變
他放棄了自由 凡事都為我擔憂
辛酸和委屈都默默地忍受
媽媽 媽媽這些年辛苦啦
媽媽 媽媽我長大懂事啦
未來的日子裡 就換我來照顧你!
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