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每次Q&A都好多孕媽咪們問我孕期補充什麼營養品～
最近開始接觸「雀巢媽媽孕哺營養膠囊」，它是專為現代忙碌媽媽所設計的孕婦綜合維他命，一顆即擁有孕期所需的關鍵營養，包含WHO建議的200毫克DHA、鐵（專利級的甘胺酸亞鐵）、葉酸、B群等16種綜合維生素。

毎天小小一顆可以取代瓶瓶罐罐，不用怕營養吃不夠、吃不對，或忘記攜帶各種營養品，真是忙碌金魚腦媽媽的救星！
像我孕吐很嚴重對於味道很敏感，雀巢媽媽特別採用「Trio-Pro鎖養層」避免食用時與食用後的噁心反胃感～～同時也確保吃下去的營養被保護起來，到正確的位置再釋放，讓媽媽寶寶完整吸收，真是太棒了✨

實用方式很簡單，早餐飯後吃一顆即可！像我都會額外攝取鈣，建議可以晚上再搭配鈣片或以喝牛奶/豆漿取代，除了幫助睡眠、預防抽筋，因為鐵質跟鈣質在人體內會互相影響吸收，所以鈣跟膠囊錯開食用，可以讓專利鐵的吸收更有效哦！！！

重點來了！現在孕媽咪或哺乳期的媽咪們，都可以到雀巢1000天營養計劃官方網站註冊會員 https://bit.ly/3octjlJ ，免費領取價值550元的迎新禮，包含雀巢媽媽膠囊（10入）以及一個精美的媽媽包，再享個人化貼心孕期知識，還可報名由專業醫師授課的雀巢媽媽教室

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天啊，孕期進入36週了，太快了啦，真的好緊張！
想起剛懷孕時，看著一堆需要補充的營養和應攝取量
實在很擔心自己沒辦法給寶寶最好的
開始瘋狂搜尋各種營養品，再研究其成分及含量
算來算去頭好痛，還問老公：「現在是在考我數學嗎？」
現在看當時的自己簡直就像隻無頭蒼蠅
而且還是數學很爛的無頭蒼蠅哈哈哈哈

還好後來有發現 #雀巢媽媽孕哺營養膠囊
一顆就能搞定各種孕期營養補給！
含WHO建議的200毫克DHA、鐵、葉酸、B群
等16種綜合維生素，我終於不用再算數學啦
而且因為我從小就吞食困難，再加上孕吐，
如果每天有一堆瓶瓶罐罐的營養品要吞，我真的無法耶
所以雀巢媽媽膠囊實在替我省去不少麻煩啊♥️

重點是它使用了Trio-Pro鎖養層，讓營養不易受胃酸破壞
更確保這膠囊中滿滿的營養都能被媽媽和寶寶完整吸收
而且也因完整包覆了其中的魚油、B群和鐵質等
不會讓孕婦感到噁心反胃，較易食用且更願意按時食用
基本上只需檢視自己日常飲食，有特別缺什麼再補上就好
像現在後期了，我就有額外補充鈣質
所以都是早上一顆雀巢媽媽膠囊，晚上再補鈣
這樣也比較不會睡到一半抽筋痛醒，會睡得比較好唷！

✨現在無論孕媽咪或哺乳媽咪
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跟我一樣是無頭蒼蠅、對孕期有各式各樣疑問的新手媽媽
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#孕期營養一顆搞定
#2000位醫護媽媽親身使用推薦

其實我很不喜歡吃保健食品
但是…有次產檢時營養師說孕媽媽⾝體是真的需要xxyyzz (抱歉…她的話太長！我懷孕
後⾦⿂腦真的忘了，⼤概就是維他命、鈣、鐡、葉酸那些…）

老公就說…⼀定要吃
好的…聽⼀聽，買⼀買…⼀天就是共9顆😓

每顆都很⼤顆，有些還有⼀陣很重的味道，每次吞服時我都想吐…

所以現在！我⼀定要推薦「雀巢媽媽孕哺營養膠囊」給所有的孕媽媽
⼀顆即擁有孕期所需的關鍵營養，包含WHO建議的200毫克DHA、鐵（專利級的⽢胺
酸亞鐵）、葉 酸、B群等16種綜合維⽣素！
毎天⼩⼩⼀顆可以取代瓶瓶罐罐，不⽤怕營養吃不夠、吃不對
（不含鈣，因為會和鐵相沖，所以我另外補充⽜奶、優酪乳、⾖漿或鈣粉唷～）

雀巢特別採⽤「Trio-Pro鎖養層」，膠囊外層能夠保護膠囊內的營養不易受胃酸破壞，
所以！吃的時候不會有反胃感！不會有反胃感！沒有反胃感！（很重要所以說3次！）

#孕期營養一顆搞定
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其實最近疫情下的⽣活真的很忙亂⋯
跩寶待在家，有天還把⾃⼰的⼿跟我的屁股綁起來
很⾼興的說「我們再也分不開了😈」
還有⼀堆的⼯作…真的壓⼒很⼤…
雖然只是營養補充品從9顆變1顆這麼⼩的事…
但我的⽣活好需要這些美好的⼩事來舒壓跟調劑😆
好讓我這個孕婦⼩樂⼀下～

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自從公開懷孕消息之後
最常被親友被問到做月子問題
誰幫忙做月子.會在哪兒做月子
大家敲碗的月子中心分享文來囉

當我們發現Ryan的時候
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總結選擇《后愛產後護理之家》心得分享

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