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媽媽沒有年假 在 你的 • 我的小王子 Facebook 的最讚貼文
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媽媽沒有年假 在 新聞挖挖哇！ Youtube 的最讚貼文
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分段重點
00:00 開場介紹
01:04 媽媽過世後，笑顏女王竹內結子無家可歸？
08:36 賴芊予十幾歲的獨立生活曝光
13:10 從小被說是買回來的，好受傷！
17:26 帶著對爸爸的怨恨而活下來！
22:24 明明很恨爸爸，卻忍不住要去關注他？
27:30 爸爸再娶為什麼偏偏要挑媽媽的好友？
31:28 呂文婉爸爸再娶阿姨，女兒們紛紛逃離家庭
35:43 放學回家，爸媽突然就離婚了？
41:42 一個家變兩個家庭，女兒卻覺得沒有爸媽了？
46:33 女兒結婚一整年，高仁和不知道女婿長怎樣？
56:51 二十幾年前的傷害，到現在還無法化解？
1:01:21 想和女兒和解，卻苦對策？
1:04:32 賴芊予把未婚夫名子刺青在身上，對方既然嚇跑了
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#新聞挖挖哇#鄭弘儀#新聞挖挖哇2020
媽媽沒有年假 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳貼文
#三餐照樣吃的飲食控制方式 #168斷食怎麼吃怎麼斷？
▍運動飲食：七天168間歇性斷食實測結果公開，體重體脂全都降！過年年假美食攻擊仍安全下莊。
其實我在執行168間歇性斷食之前，已經做了蠻長時間的1410。
但什麼是1410？
☛就是包含睡眠時間空腹14小時，剩下10小時把當天所需熱量吃完。
如果平常你的三餐時間是拉很長的朋友，建議先從1410開始，讓身體習慣，因為如果你是用少吃的方式在減重的朋友，突然做168身體會吃不消，也沒辦法長時間執行。
那麼►168間歇性斷食◄要怎麼執行呢？
❶時間選擇：我選早上10點到下午6點，這8個小時要把我當天所需的總熱量吃完，過了下午6點就不吃，喝水喝茶這些沒有熱量的水份不算。
☛如果平常是晚起的朋友，從中午12點到晚上8點也可以。找出最適合自己的執行時間。
❷飲食內容：每天早上量體重算出當日所需熱量，分配在二到三餐當中；盡量多吃青菜，因為菜的體積大熱量低，可以提供更充份的飽足感；平常喜歡吃飯麵的朋友，做168或是減重期抗性澱粉會是很棒的選擇，例如壽司、冷麵。
☛減重期蛋白質的補充也很重要，如果會喝乳清，記得每日飲水量最少要有2000cc，可以喝到3000cc更好。
❸睡眠：早睡是斷食的好幫手，趕在肚子之前睡覺心情才不會變壞。
這次的斷食實測我還蠻緊張的，
因為身邊有小孩在，擔心為了配合孩子的飲食，
自己不小心吃了過多的熱量；
也擔心只有8小時，吃不完一天該吃熱量，
變成天天熱量赤字，最後反而影響血糖，
但結果出呼我意料，體重體脂都下來了，
表示我的血糖沒有瘋狂的上上下下~
看到這裡，有沒有心動呢？
一樣可以吃二到三餐的間歇性斷食，
還幫助我們降體脂呀！趕快跟著我一起來實測！
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#產後運動 #168間歇性斷食實測 #飲食控制 #腹部 #體脂 #訂閱YT頻道
媽媽沒有年假 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳解答
＃地方媽媽的居家訓練 ＃卡卡炸臀
年關將近，為了應對年假的公事、年底的清潔，
年節的拜神祭祖和家人親戚的團聚，
主婦們莫不懷抱著一顆且戰且走，
「矇上眼睛，就假裝看不見」的心境！
在忙亂的時期！大約是躁鬱的滑鼠相煎太急，
電腦給我提前告年假了！
人生經歷告訴我，砸螢幕是不會有好結果的！
滑鼠何辜、螢幕何辜、
主機還不是被自己惡性操駕才一例多休...
既然食指已相煎無力，就來煎腿肉吧！
這道：厚切油花佐可調節啞鈴，
只要遵從程序，口感必定紮實！
各做12下 ，大約三個循環就入味了，
差不多可以放下來煮來拜天公，
喔喔！拜天公是農曆年啊！
不是說要買肯德基套餐嗎？🤣🤣
是說，愚婦曾經自以為聰明，
買了好市多的整隻烤雞拜拜，
結果沒有雞頭又沒有雞屁股，害我婆婆噴笑！
又囧又紅情急的愚婦，差點沒說出：
請娘娘砍下奴婢的頭與屁股祭祀吧！
妳們說：我婆是不是修養很好！🤣🤣🤣
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攝影-自拍 or /火野攝影 周琨瑾
配樂-
剪輯-彭佳琳
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媽媽沒有年假 在 [寶寶] 日托保母的年假- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
親戚產假結束找了一個日托保母
簽約的時候說每年規定有七天年假
補充: 不是指"過年年假" 過年是一定放假的呀
(因為我沒請過保母
不知這是否是常見規定 但剛剛查網路
保母似乎不適用勞基法?)
因為親戚沒經驗也沒先詢問其他有經驗的媽媽
現在保母突然通知
過幾個月要請假十幾天出國玩
這樣幾乎就半個月
寶寶會沒有人顧
媽媽要上班
只好跟保母說那可能會再找別人帶
保母又說還不確定 她可以再調整假期
想幫忙請問大家
保母年假這是規定內的嗎
那媽媽們遇到保母請長的年假時
寶寶會如何處理呢
因為我剛剛搜尋保母+假
沒看到關於年假的規定
謝謝大家
PS.其實是我自己想幫她詢問 給她參考
因為她是個很好講話的人
畢竟帶到現在還未滿一個月
如果不是很好溝通和配合 還不如趁早更換
再加上 送去第二天就說被投訴
有單位去訪視 因為超收三個兩歲以下
一問才知道原來只有親戚有跟她簽約
其他兩個小孩都沒有...
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1453697729.A.9A6.html
不是指過年年假喔
其實我一開始有跟她說
簽了約基本上就是同意了
所以簽約前真的要看清楚想清楚
不要因為急著找 就不談都配合
她也沒想到保母才帶不到一個月
就跟她說 要請十幾天的假
※ 編輯: MOKANI (111.248.232.125), 01/25/2016 15:24:53
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