「林寶寵愛的百變女孩!MSG無添加乳清蛋白粉之逆襲」
你是不是健人?!反正我是~我想健人們心目中第一名的補劑,永遠都是乳清蛋白粉吧!
但是,乳清是必需嗎?很誠實地說,他不是。其實只要在一整天的食物中攝取到足量的蛋白質即可, 乳清再怎麼說,永遠是補劑。
那為什麼健人們對乳清這樣愛不釋手呢?因為乳清可以很好的補足一整天所吃不足的蛋白質(真的, 正常人裡面十個有八個吃不足蛋白質),而且營養素極度好計算,不用怕為了吃蛋白質而另外攝取一堆油和鹽,還有一堆碳水(相信我,即使是餐餐都吃雞胸肉,我保證你真正練到的是咀嚼肌...)。 同時,在訓練後喝乳清因為是液體蛋白,通過腸胃後吸收的速率比肉類快得多。
我們都知道在健身房裡面是破壞肌肉的過程,⽽肌肉真正要長大是在廚房裡面才會發生的。在訓練過後肌肉纖維正處於充血受傷的時候,即時給予好吸收的蛋白質(乳清),可以更快速的補充營養,讓當天訓練的部位得到滿滿的能量和你想要他變大的決心💪 💪 💪 !
好的,所以乳清的需求就是這樣,我是認真每天都要喝的,沒有他,我不行!!
接下來就是乳清種類,從濃縮乳清開始,分離乳清和水解乳清的蛋白質比例越來越高,價格也越來越貴,而林寶個人,這些分類對我來說真的差異不大,主要都還是以CP值為主要考慮因素,也就是說我都喝濃縮乳清,因為便宜、CP值高。
選好了乳清的種類,最最重要的事情來了!口味啊!靠,阿如果你不好喝,我怎麼天天跟你相處!?說到這裡,有喝過乳清的小健人們都一定都心有戚戚焉~口味真的是至關重要對不對,如果不幸買到了一種詭異的口味,整桶等於廢掉!市面上最普遍的有巧克力、香草、咖啡等,還有一些特別的比如焦糖拿鐵、巧克力曲奇、抹茶、奶茶、花生、花生巧克力、香蕉...莫名其妙到只要你想得到的基本上人家都幫你做出來了!
像我這麼死忠的小健人,天天需要乳清的相伴,當然要選一位最美的當我的皇后啊~我畢生的最愛非巧克力系列莫屬,尤其是巧克力曲奇或是花生巧克力,這種跟垃圾食物味道類似的小壞蛋! 但是皇上偶爾會心癢癢,想翻翻其他妃嬪的牌子,所以我嘗過的口味真的多不勝數,YOU NAME IT,我都喝過! 此時此刻,我煩惱了...死忠小健人林寶雖然最愛巧克力,但是又放不下偶爾的移情別戀......我需要一位百變姑娘,讓我可以擁有她就擁有全世界。
[此處天降神光]一位天使般面孔的純淨美人從天而降:MSG無添加乳清蛋白粉!!!
MSG無添加乳清蛋白粉👉http://bit.ly/2NwgMYo
是天使!是天使!是天使!因為很重要,所以說三遍!
為什麼是天使?因為他是原味!是原味!是原味!(不要想歪,是真的字面上的原味...)
沒有任何人工添加物、防腐劑、無麩質也沒有反式脂肪啊~~
而且蛋白質含量超高,濃縮乳清有80%的蛋白質含量,分離乳清有90%的蛋白質含量
當一個原味的美女降臨(威~),當一個原味的乳清降臨,這代表著我可以讓他變成各種我想要的樣子!
比如說......我可以把高濃度巧克力融化,加到乳清裡面,巧克力口味;我也可以把真的抹茶粉加到乳清裡面,抹茶口味;我還可以把水果打成汁加進去,水果口味~
這就是我的百變姑娘:MSG無添加乳清蛋白粉。擁有它就擁有了全世界,從此我就天天寵幸它了...痾...天天喝它了!
然後我發現了一個我心愛的百變姑娘帶了一個嫁妝來,它就是PB2花生粉!媽呀~絕世搭配!PB2花生粉還有巧克力口味的!
媽呀~絕世中的絕世搭配!你放一百萬個心,只要是有點年資的小健人們都會知道,通常花生的熱量都很高,但是PB2花生粉採用烘烤的方式並壓榨去除85%的脂肪和油,所以熱量低到你懷疑人生,趕快把沒什麼油脂只有一點點碳水的PB2花生粉放心大膽的加進乳清裡吧!
*MSG無添加乳清蛋白粉,美國製,人家從你出生前就開張了,1953年就開始製造乳製品。什麼?你沒聽過?你聽過哪些乳清蛋白粉品牌?阿人家的乳清源頭廠商就是MSG呀!因為是乳清大廠所以才能做出這麼高的蛋白質而且一份只要不到13元的乳清
現在MSG乳清跟PB2一起買最划算
快把百變美人帶回家👉http://bit.ly/2NwgMYo
此處感謝 運動吃蛋白 贊助我MSG以及PB2~愛你們😘😘
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過5,140的網紅Ghost Island Media 鬼島之音,也在其Youtube影片中提到,猜猜看,我們人類是先有刀、湯匙、還是叉子? 東方人可以一雙筷子用到底,西方人硬要把吃弄得如此複雜,簡直到了走火入魔的地步。今天,我們就帶大家穿越時空,看看到底國際西餐禮儀中,令人眼花撩亂的花式餐具,是誰搞出來的? 揭開學校沒教的歷史: 1) 最早發明的餐具竟是 ... 2) 名畫「耶穌的晚餐」,...
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我們明白飯店、婚宴會館相繼推出婚宴套裝專案,附贈婚企、主持,對專業婚顧產生排擠作用;但是我們仍然能以優質的服務、最佳的企劃、豐富的主持,獲得新人的選擇與讚賞。所以,我們不藏私的將專業婚顧秘技教授給學員,讓學員增加產業競爭力。開班招生以來,系統化循序漸進的教學,指導了很多學員邊學習邊接案,真正做到「做中學」,獲得廣大迴響。
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嫁娶禮俗專精班:12小時,教導禮俗客製化
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♛婚禮顧問專業課程內容
★ 特色:
一律小班制教學,首創輔導創業,學習表現優異者將列為本公司配合對象。
★ 師資:
由創意總監Erica黃懷儇率領CE婚顧團隊授課:
經歷:獲2015年天下雜誌566期:3大花藝設計師之一 - 黃懷儇(時尚花藝.年節新風貌)專訪報導 : http://goo.gl/aPDu5R
率領CE婚顧花藝團隊,擁有君悅、W hotel、涵碧樓...等知名五、六星級飯店、婚宴會館上百場婚禮會場經驗,並承做扶輪社、全國醫師公會等知名公會團體、政府機關花禮,獲得各界信賴。
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★課程單元:嫁娶禮俗★
1.提親、擇日、文定禮俗安排
課程內容:
提親擇日、嫁娶吉課、傳統文定禮俗介紹、文定用品及流程詳細解說、紅包怎麼包何時給、媒人好命婆常用吉祥話、深入瞭解所做禮俗的意涵
2.迎娶禮俗一點靈
課程內容:
迎娶禮俗介紹、北中南各地禮俗介紹、迎娶用品及流程詳細解說、安床及新房佈置、紅包怎麼包何時給、媒人常用吉祥話、深入瞭解所做禮俗的意涵
3.嫁娶禮俗客製化
課程內容:
訂結婚禮俗合併方式、如何整合男女方需求、媒人與好命婆怎麼做、嫁妝聘禮怎麼擺、新房怎麼佈置、如何為新人客製禮俗、深入瞭解所做禮俗的意涵
4.客家禮俗介紹
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從客家文化強調兩性合宜教導學員客家禮俗、台灣與客家禮俗異同說明
5.嫁娶禮俗實做
課程內容:
指導學員實際製作一場禮俗流程
★課程單元:婚禮主持★
1.婚禮主持的角色與定位
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一般婚宴流程的介紹、定位明確主持風格不落俗套
2.穿著打扮不失禮
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簡單彩粧教學、服裝造型風格、婚禮主持怎麼穿才合宜
3.語調與肢體魅力
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用聲音導演新人的愛情故事、肢體動作與語調的完美搭配、音樂與聲音的充分融合
4.說話技巧與自我風格
找出適合自己的主持風格、模擬會場音響指導說話技巧
課程內容:
依據學員的聲線定位主持風格、主持人在婚宴扮演的角色與定位、不同主題的說話技巧
5.學員上臺演練
課程內容:
由學員上臺演練、講師指導評語
6.臨場反應與危機化解
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婚禮常遇見的突發狀況、如何化解突發狀況
7.主持稿撰擬技巧
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主持稿撰擬重點解析、指導學員實做主題婚禮主持稿
★課程單元:婚禮企劃★
1.婚禮市場及發展趨勢
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台灣當前婚禮市場概況、專業婚顧的商機所在、未來市場發展趨勢
2.婚顧與婚企大不同
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婚顧定位與必備特質、婚顧與婚企大不同、婚顧的工作項目
3.婚企與總召的工作介紹
4.影音師掌控的秘訣
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MV的種類、MV的長度與播放時機、如何選對進場音樂、音控人員用音樂製造節目效果、婚禮常用影音製作工具介紹
5.善用道具整合廠商
課程內容:
讓節目加分的小道具、晝龍點睛的婚禮小物、週邊廠商介紹、如何整合異業廠商
6.發揮創意與主題設計
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婚禮主題設計重點、發揮創意與巧思、如何用辦活動的規格設計節目、如何將時下流行資訊融入節目
7.掌握新人的需求
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如何自我行銷、如何掌握新人需求、如何整合新人天馬行空的想法、如何說服新人、如何幫新人有效調配婚禮預算
8.會場勘查與綵排
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婚宴會場勘查重點、充分運用軟硬體設備、場地動線規劃、現場綵排方式
9.合約與企劃撰擬要點
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婚顧合約怎麼寫、企劃書怎麼寫
10.學員實際演練
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報名時間為:每星期三至星期一(星期六、日.照常營業.星期二公休日)AM 11:00 ~ PM 21:00 電洽:02-7730-0227 或到店內諮詢 ~ 地址:台北市八德路3段155巷20弄15號
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♛ CE香榭風華 商業花藝設計課程 ♛
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商業花藝設計課程(區分初、中、高級班),共24小時;兩人以上揪團者,即日起至7月18日星期日前報名繳費可享學費95折優惠(限同課程同時段),區分平、假日班。
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由創意總監Erika黃懷儇率領CE花藝團隊授課:
經歷:獲2015年天下雜誌566期:3大花藝設計師之一 - 黃懷儇(時尚花藝.年節新風貌)專訪報導 : http://goo.gl/aPDu5R
率領CE婚顧花藝團隊,擁有君悅、W hotel、涵碧樓...等知名五、六星級飯店、婚宴會館上百場婚禮會場經驗,並承做扶輪社、全國醫師公會等知名公會團體、政府機關花禮,獲得各界信賴。
★ 招收人數有限~額滿不再收~下次開課時間未定~因老師時常不定期出國~請把握報名時間! ★
商業花藝設計專業課程(初級班),共24小時(12堂課)
課程名稱
1. 三角形基礎盆花技巧講授、示範含實作
2. 花束包裝技巧及法國結打法講授、示範含實作
3. 婚禮佈置必備的半圓形桌花 – 半圓形落桌花和花球插花技巧講授、示範含實作
4. 扇形(放射狀)盆花技巧講授、示範含實作
5. 水平盆花技巧講授、示範含實作
6. 蘭花結合小品組合盆栽講授、示範含實作
7. L型盆花技巧講授、示範含實作
8. 新月型(彎月型)盆花技巧講授、示範含實作
9. 瓶花技巧講授、示範含實作
10.倒T型盆花技巧講授、示範含實作
11.S型盆花技巧講授、示範含實作
12.成果驗收含講師評析
商業花藝設計專業課程(中級班) ,共24小時(12堂課)
課程名稱
1. 變化水平式講臺花技巧講授、示範含實作
2. 胸花技巧講授、示範含實作
3. 婚禮立體圓形桌花—婚禮立體圓球形講授、示範含實作
4. 婚禮佈置 - 樓梯拉紗講授、示範含實作
5. 花與葉材手作造型與盆花技巧講授、示範含實作
6. 圓形花束製作及包裝技巧講授、示範含實作
7. 各式花禮設計-鮮花蛋糕技巧講授、示範含實作
8. 圓型盆花與葉材手作造型技巧講授、示範含實作
9. 節慶花果盆花技巧講授、示範含實作
10.花與葉材、樹枝運用整體線條手作造型盆花技巧講授、示範含實作
11. 愛心造型花盒技巧講授、示範含實作
12. 成果發表-整合教學重點,驗收學習成果並由講師評析
商業花藝設計專業課程(高級班) ,共24小時(9堂課)
課程名稱
1. 婚禮捧花-時尚花卉提包技巧講授、示範含實作
2. 拱門式造型盆花技巧講授、示範含實作
3. 高架花籃及底座花架包裝教學技巧講授、示範含實作
4. 開店必備需知&造型水果花籃技巧講授、示範含實作
5. 婚禮頭花- 新娘頭花技巧講授、示範含實作
6. 編織式立體造型大型盆花技巧講授、示範含實作
7. 特殊線條造型技巧講授、示範含實作
8. 會場佈置 - 會場佈置技巧講授、示範含實作
9. 成果發表
★ 招收人數有限~額滿不再收~下次開課時間未定~因老師時常不定期出國~請把握報名時間! ★
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報名時間為:每星期三至星期一(星期六、日.照常營業.星期二公休日)AM 11:00 ~ PM 21:00 電洽:02-7730-0227 或到店內諮詢 ~ 地址:台北市八德路3段155巷20弄15號
嫁妝 何 時給 在 Ghost Island Media 鬼島之音 Youtube 的精選貼文
猜猜看,我們人類是先有刀、湯匙、還是叉子?
東方人可以一雙筷子用到底,西方人硬要把吃弄得如此複雜,簡直到了走火入魔的地步。今天,我們就帶大家穿越時空,看看到底國際西餐禮儀中,令人眼花撩亂的花式餐具,是誰搞出來的?
揭開學校沒教的歷史:
1) 最早發明的餐具竟是 ...
2) 名畫「耶穌的晚餐」,你仔細看過嗎?
3) 希臘公主把餐具當「嫁妝」
4) 史上第一份「餐具使用說明書」
5) 通通給我磨圓!超怕刀子的國王
6) 「筷子」才是史上最天才的發明吧!
7) 用刀習慣,竟讓間諜身份當場被識破?
8) 原來是吃飯吃太久,才搞出了花式餐具
9) 韓國筷子超難用的真理
10) 折疊式餐具竟成外國人最愛伴手禮?
11) 「再窮也要吃得優雅」- 超勵志成功故事
12) 你先吃,我等著!慈禧太后的考驗
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本節目由 鬼島之音 Ghost Island Media 出品
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💂♂️ 製作團隊:
主持 - 大使夫人 Jeane, 鬼島之音 凱西
製作人 - 凱西 Cathy Hsu
執行製作 - Elise
監製 - 吳怡慈 Emily
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《別叫我大使夫人》結合知識、娛樂、文化的新潮外交學
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碧江金樓位於佛山市順德區北滘碧江,屬明清時期建築,已有幾百年歷史。金樓古建築群由泥樓、職方第、金樓、南山祠、見龍門、亦漁遺塾、慕堂祠、磚雕大照壁和三興大宅等等多座建築組成。集中了宅第、祠堂、書齋、園林等功能,保留著乾打壘、蠔殼牆、水磨磚、“鑊耳山牆”等等嶺南特色的古建築實物。珠江水鄉的古建藝術和官宦儒商的文化積澱,在這組緊湊的古建築群中體現無遺。古建築群的最亮點金樓,原名賦鶴樓,樓內裝飾著金碧輝煌的木雕,據說是因清末名臣戴鴻慈之女嫁入職方第,作為嫁妝與贈。而民間有“金屋藏嬌”的之傳說。巧奪天工的金木作,幾乎包羅了木雕藝術中的所有手法。尤為難得的是木雕全部採用中國傳統題材,滲入了外來的藝術風格,以實物印證了嶺南文化的發展史。院宅內還保存著當年劉塘、宋湘等清代名家為這個家族題寫的木、石匾額和戴鴻慈以及多位清代順德進士、舉人題贈的書畫翰墨真跡,加上大批原汁原味的清代傢俱、珍稀的清代官轎、跋步床(千工床),遊客登臨,可親身鄰略昔日珠三角富庶人家的生活,認識嶺南文化在建築藝術上的建樹。
主要景點
推薦一:金屋藏嬌的傳說--金樓以貼金得名,卻憑藏嬌聞名於世。相傳當年慈禧的幹女兒、法務大臣戴鴻慈的女兒戴佩瓊下嫁曾任兵部員外郎蘇丕文的大曾孫蘇伯雨,蘇家大少蘇伯雨將戴佩瓊安置在金樓之中伴讀,夜夜有美人紅袖添香,故傳有金屋藏嬌的佳話。
推薦二:三口井--因為用做書樓,又是木制結構,所以一個小小的碧江金樓,就修有三口井:院子裏的井、正廳裏的井以及頂部的藻井。天花上做了一個貼金木雕的藻井,它以九龍爭珠為題材,還真有點北京故宮的味道。而它就是主人用來“克火”的風水設計。細心的朋友還會看到在藻井中央有一個很粗的大鐵鉤,這是用來吊燈的。以前這裏用鐵鏈吊著一盞巨大的玻璃吊燈,據說有48釐米直徑、60多斤重。按照五行的說法,木被火克,而火又被水克,院子裏的井和正廳裏的井主要用來防火、降溫。
推薦三:鬼斧神工的木雕--這樓上的裝修佈局,取意於古時珠江上的遊船——紫洞艇。雅集(接待客人、以文會友的場所)是整座金樓的精華所在,這裏的傢俱、木門窗、木屏風大多是採用紋理細密光滑的酸枝木所造。酸枝木在經過刮磨後,表面如同鏡面一般光彩照人,觸摸起來質感細滑清涼,從視覺和觸覺上都能感覺到一種深厚含蓄的美感。如果再在上面貼上一層金箔,一入此室,便有一種富麗堂皇卻不失華貴雍容的感覺。不過遊客們大多料不到,金樓精華中的精華並不是這炫目奪眼的黃金裝飾,而是其中鬼斧神工的木雕工藝,仔細環顧四周門窗,便會發現小小的方寸之地竟然雕刻著大千世界,花鳥魚蟲,應有盡有,而且動物姿態生動,神態逼真,植物巧奪天工,栩栩如生。
推薦四:講究的擺設--金樓中有不少講究的擺設,比如跋床,它比一般的床要寬許多,而且有兩道屏風,兩道屏風中間是給婢女站立服侍用的;比如八角窗,是向兩邊滾動推開的,意思是八面威風;比如古代的保溫設備,在兩層包裝之間填上滿滿的棉絮,以達到阻止熱散發的功效。
推薦五:文人墨寶--清朝中期的碧江是儒鄉,讀書風氣濃烈,很多家的天井中都種植著龍眼和桂花,取一個攀龍借貴(桂)的祥瑞。當時鄉中有“家無讀書子,功名何處來”的傳統,因此,對知名的文人是推崇備至,蘇家把書樓建設得如此豪華也從一個側面反映了讀書人在碧江的地位。正是因為這種學風,很多文人在碧江留下了足跡,在金樓,你可以發現很多熟悉的名字,例如宰相劉墉,“翰墨丹青事事妍,湖山佳處寄才賢。幾回禪院花爭發,一夜山堂月正圓”。例如當時嶺南著名的文人張岳嵩,“漢江東去有高臺,煙樹蒼蒼楚望行。老馬銅蹄訪北塔,少年齊唱晤鷹來”。
推薦六:碧江版“清明上河圖”--清代道光年間,蘇家有子蘇鶴,號二悟坡道人,作二十四詠,概括碧江當地的人文自然景觀,並以此詠為線索,雕作銅壁,重現歷史上的繁華碧江。 這幅碧江版的“清明上河圖”長23•8米,高1•5米,上面所繪風景栩栩如生,是不可多得的珍品。
推薦七:鑊耳山牆--是珠江水鄉地方富戶人家的特色建築。而屋脊有一條黑色的雕塑,這就是官宦人家專用的“龍頭鳳尾”屋脊了。大家細心看,左邊抽象的龍頭高高昂起,還有兩個小爪用力地撐住屋脊,尾部的設計就象鳳凰彎卷起來的羽毛。這樣的屋脊在我們這裏共有三條,另外的兩條在泥樓及其旁邊的樓房上,等一下大家要留意了。據說只有三品以上的官員才有資格建“龍頭鳳尾”屋脊,而這座職方第的主人蘇丕文,就是當時大清兵部職方司員外郎,位居三品官銜。職方第的名稱也就是由蘇丕文的職銜得來的。
推薦七:四柱大廳--特色還在於廳前建有過亭和牌坊。一般宅第的過道都只建成走廊,而職方第裏就把大廳前兩邊的地方做為過亭,又稱為香亭。過亭是借用牌坊背面的牆身和四柱大廳的前簷設計成的,另外兩面做成木制扇門,開時可作過道,合時就是一個獨立的小廳。這樣既增加了室內可使用空間,也使大廳與前面的建築連結得更加緊密,從美觀上考慮,它們就像是大廳延伸出來的兩隻手臂,令大廳的結構更加穩重大方。正對大廳的這面牆被建築成牌坊。一般的牌坊都是為家族共同所有而建在村口之類的地方,要建這種私人住宅內的牌坊必須要有相當的功名作為資格。現在請大家抬頭看一下,牌坊後的小天井上還有一個歇山式的屋頂,它建在牌坊和過亭的頂上,僅以四點磚柱支承。一百多年來它巋然不動,即使是十級的颱風也未能動它一絲一毫。不少國內的古建築專家來到這裏,都要驚歎這個牌坊的設計巧奪天工呀。不過,細心的朋友可能已經發現,左邊磚柱上的橫樑已有一點點的向外傾側及開裂,這是近幾年修楫時搭建木排柵導致的。幸好及時發現和補救,才使這座古建築得以完整保存下來呀。大家請注意一下牌坊頂上的一組木雕,尤其是中間這個內外兩層相套的圓形的抽象八卦圖案。這個木雕的內層原來是可以轉動的,據說以前的主人每年都要按照該年的風水運程,轉動內層的木雕以趨吉避凶。不過,經過這麼長時間,這個木雕原本已經損壞了,現在雖然修復了原貌,但也再不能轉動了。在走過這個牌坊之前,我們再看看後額上寫著“退讓明禮”,它是由道光三年進士、主講豐湖書院的鮑俊題寫,他是香山人,也就是現在的中山人吧。走過牌坊,回頭再看,牌坊前額是“視履考祥”,題寫的是南海人熊景星,他是晚清廣東著名書畫家。這兩個橫額是要教導蘇門子弟出門去,要待人謙遜有禮,回家時要檢討自已的衣冠和行為舉止。
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