「不管生幾胎都要學！睡眠儀式的重要性 下」
如何讓新生兒睡過夜及異膚寶寶照護
上篇有提到，新生兒睡過夜必須超過三公斤，新生兒能睡連續五小時就算「睡過夜」，因為寶寶胃很小，四個小時就會有飢餓感，為了延長飽足感，我們使用配方奶和平常奶量再多+30cc的技巧，讓寶寶肚子飽飽又暖暖。
以妹妹點點為例，因姐姐下課後媽媽就要ㄧ打二，點點洗澡時間提前至17：00，睡眠儀式從20：00開始，和姐姐並行。
作息表如下：
6：00 起床 第一餐奶
8：00 睡
10：00 副食品+奶
12：00 奶
14：00 睡
16：00副食品+奶
17：00 沐浴
18：00 睡
睡眠儀式開始
20：00 喝奶
20：15 小玩一下、洗漱
20：30 放音樂、熄燈
12：00 正常奶量+30CC
大家有發現我在12：00點點半夢半醒間補了一餐奶，正確來說對新生兒而言，12點這餐才算最後一餐，因訓練作息才會8點熄燈，告訴她已經晚上囉 ！該睡了！12點補的奶會讓她維持在肚子飽飽狀態，ㄧ覺到天亮。
訓練作息好處是等到ㄧ歲後，八點喝完睡前奶，就能直接睡到早上（因作息已固定）
很重要‼️餵奶前後要確認尿布是乾爽狀態，濕了就得換，真心推薦換超吸水尿布，即使整晚吸一大包，小屁屁還是很舒服，超前部署就沒有半夜起床哭的理由啊！
如果寶寶還是半夜哭醒，請確認以下狀況：
▶️寶寶白天睡太飽、作息太亂
▶️身體不適（腸絞痛、發燒、身體癢癢）
▶️漏尿不舒服
▶️太熱太冷（通常是因為熱）
▶️包巾沒包好
可能我是強迫症媽媽，覺得寶寶哭ㄧ定有他的理由，不會「莫名其妙」哭鬧，我也會確保各方面都舒服的狀態讓她入睡，為了自由，媽媽要勤勞啊！ ！！
再來點點是異膚寶寶，從兩個月開始全身發紅，那時我馬上上網查資料、爬文、加入異膚寶寶社團，研究大家推薦的醫師、乳液、照護方法，幸好不到一個月就壓下來，目前除了嬰兒偶發的熱疹外，異膚再也沒發作過。
異膚寶寶照護重點：
▶️ 冷房24度以下環境
▶️濕度50%-55%
▶️穿純棉薄包屁衣（禁洞洞衣）
▶️身體隨時保持滋潤保濕狀態
▶️不需害怕使用類固醇藥膏
▶️使用油類保濕品沐浴
▶️不能摩擦異膚寶寶嬌嫩皮膚
▶️換水解奶粉（但適口性不佳，後味苦）
之後會再打一篇異膚寶寶詳細照護方法，這篇重點還是以睡眠儀式和睡過夜為主。
最後是媽媽的神隊友（絕對不是爸爸）
睡過夜神器們‼️
▶️蝴蝶包巾
（陪我渡過兩胎的每個夜晚，必備！）
▶️睡前音樂
（請選大人寶寶聽了必睡，五年都不會聽膩的催眠音樂！）
▶️香草奶嘴
（適口性佳，寶寶半夜蠢蠢欲動時，趕快塞進她嘴裡！）
▶️暖光小夜燈
（選可調亮度的小夜燈，餵最後一餐奶和換尿布用）
▶️防翻身枕
（如果翻身過去寶寶必醒！也會有窒息風險，兩邊卡住讓她動彈不得，讓你安心睡～）
▶️超吸水尿片
（延長換尿布時間，但我有強迫症尿布濕還是會換！）
Pic.每天最期待的畫面
（照片是三個月前拍的，點點異膚發作後就不蓋被，現在五個月用防翻身枕。正常燈是全暗，為了拍照才開燈的唷！）
#把三年絕學都打了請融會貫通不懂要問啊
#羅馬不是一天造成的拜託請堅持下去
#別三天捕魚兩天曬網要徹底執行
#希望媽媽們都能半夜爽追劇和老公甜甜蜜蜜
嬰兒拍照技巧 在 [寶寶] 嬰兒拍照心得分享- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
網誌圖文版
https://mydevotedlove.blogspot.co.uk/2018/01/blog-post_22.html
嬰兒拍照技巧和心得分享（上集）
一年來持續幫小玫瑰拍照，累積了一些心得可以分享。
我不是專業的， 拍寶寶之前也沒拍過多少人像，
只是媽媽我隨手拍照的個人心得。
器材：
主要是GF7+25mm F1.4，手機iPhone 7
我挑相機就是要輕、要小、要隨手拿了就能用。出門時還要考慮加上
媽媽包的重量，不是只有相機本身。相機一定要放在隨手可得但不會
被寶寶拿到的地方，我最常放在餐桌中央寶寶目前還碰不到的安全區。
拍寶寶我用全自動模式最多，偶爾用光圈先決（可以固定iso上限）。
拍照重點在快、在拍的到，很多瞬間都是稍縱即逝，拍的到最重要！
很多時候我也用手機拍照，還是一樣，拍得到最重要。
多拍、連拍、一直拍：
這是我拍寶寶最大的重點了！多拍、連拍、一直拍就對了！
比如說這張我拿來當手機桌面的托腮照(4m22d)，是當天我照了三四十張
才捕捉到的瞬間，加上前後幾天在同樣位置上照的是破百張。他其實是
要把手指放進嘴裡，在放進嘴巴的前一刻被我照下來。
光線：
拍寶寶我不會打閃燈，都盡量以自然光為主。室內的話就是窗戶帶來的光線，
順光可以拍出眼神光，逆光在太陽強烈時可以拍出髮絲線條，兩種都各有特色。
順光 4m13d
逆光11m5d
新生兒時期：
這個時期的寶寶不太會動，並且睡著的時候比醒著多，只要背景乾淨就好了。
月子期間我還在休息，也沒力氣多準備其他道具什麼的來拍照。
5d
寶寶稍微大一點之後，可以用手從背後扶住讓他靠坐起來，扶住的手用枕頭遮掉。
2m12d
這張就露餡了，看的到手指
2m20d
寶寶的姿勢：
正面照
大約從三四個月起拍照時小玫瑰就會主動看鏡頭了，可以在相機半按快門
對焦之後把頭稍微移動一下讓寶寶可以看見媽媽的臉再叫他或跟他說話，
這招很容易拍到寶寶笑出來的照片。
8m13d
不看鏡頭，稍微側面45度也可以拍出好照片
4m20d
或是在寶寶背對我的時候叫他，可以拍出回頭照
7m17d
也可以只拍特寫或是局部，像這樣
4m27d
睡覺時由上(頭)往下(腳)拍，可以拍出長睫毛，由下往上拍，可以拍出???
5m29d
青蛙??? (4m14d)
連拍之後組成連續畫面也可以說不同的故事
7m26d
相同物品不同時期的寶寶照，可以看出寶寶的成長變化
16d vs 4m3d
和東西合照
有時給寶寶東西拿著，他會比較願意讓你照，像這樣
拿書 6m30d
吃紅蘿蔔 7m3d
光劍 7m20d
或是可以拍偽DM照
台北大空襲 10m4d
衣服飾品類：
男生變化真的很有限（哭），我最常用的就是帽子了。有實際
作用（保暖或遮陽），也可以增加造型。
出生時的保暖帽 4d
遮陽帽 3m17d
毛球帽 8m27d
特殊衣飾類我只準備過耶誕衣 10m13d
寶寶會坐之後也很適合放在東西裡照
米袋 9m
紙箱 7m21d
小玫瑰有移動能力之後，拍照變得比較困難，他每次看到我相機舉起來
就往我這裡衝，很難對焦，我只好盡量讓他在椅子上、沙發上、桌子上照。
桌子上 9m12d
沙發上 10m30d
要照"桌面乾淨"的吃東西照片的話，先把相機備好，食物放下去的第一秒就要拍
吃飯糰 8m9d
不然很快就會變成這樣 11m
不同角度照相也可以帶來不同的視野，例如和寶寶同高
8m2d
俯拍又是另一種角度 8m28d
打到這邊有點太多了，其餘的分下集寫
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FB有最多照片更新
https://www.facebook.com/MyLittleLovelyRosa/
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我家其實很小，東西也多
但是大光圈可以模糊掉亂七八糟的背景 XD
沒時間碰電腦的方法就是照完直接用wifi連手機
手機挑完照片修圖完就可以直接發了
連電腦的話我一直還在用已經停止更新的picasa軟體
它會照日期儲存資料夾，先大概看過一輪滿意的標上星號等有空再來處理，天數我是用時光小屋去對照。
是女生的話我應該會買三倍的衣服給她@@
不會像現在一樣一季都三件上衣兩件褲子就解決了XD
他是混血寶寶啊
所以我一開始就說了，相機一定要選方便隨身帶的！
（我一機一鏡 466g，是我願意帶的重量）
然後一定要隨手可得、開機快（一般相機開機這點不太會是問題）
相機帶來的大光圈跟淺景深還有畫質目前都還是手機比不上的，但手機也不是不能拍出好照片（我下篇會講），一切看你的使用習慣。
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