關於 嬰兒睡覺眼睛半開 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

不小心被工作纏身，遲遲無法發文，連限時動態都放空。

好啦工作忙是一點，最主要是我的發文來源虎吉，最近居然很好相處，白目的事少做很多，讓我缺少罵老公的梗😔
除此之外還從朋友身上得到很多奇怪老公的故事，平常總希望藉著自己屍體保護大家婚姻的我，就這樣不小心狠狠地踩在別人的屍體上，又硬生生讓虎吉加分很多。
人真的是要比較的，對於一心想要成為別人婚姻裡的德雷莎修女的我來說，這兩週真的太失職了！（深深反省🤣）

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老的沒什麼事說，就來說說小的。
楷楷長到現在，跟透瓦相比雖然明顯皮了一些，但在吃喝拉撒睡上絕對是個天使寶寶。
從嬰兒時期就好睡好吃，戒奶戒奶嘴都順利得不得了，幾乎沒有什麼特別讓我覺得辛苦的地方（可能也是二寶的關係媽媽特別放鬆）。

但是近期楷楷有一個行為非常擾人。
我也忘了是什麼時候開始，有一晚他忽然醒來發現爸媽不在房間在客廳之後，可能這件事讓他覺得很衝擊所以他記得很深，從此以後只要睡到一半眼睛睜開，楷也不哭不鬧，就是立刻馬上自己下床然後離開房間，打開家中的每一扇門確認爸媽是否在外面，不管那是凌晨兩點、四點，還是早上六點⋯

起來沒有哭鬧很好啊～
是，很好，他出去外面巡邏也沒事。
但就是他睜開眼就立刻彈跳起來下床、用力打開門再用力關上門的這個動作，總是會大大的把我驚醒⋯

半夜驚醒了可以再一起睡回去，若是早上六點不管是楷還是我，都睡不回去了⋯就這樣面面相覷到七點半鬧鐘響⋯

頻率不高，沒事的時候每天都沒事，但本週不知道是不是忽然入秋變涼了，還是他太想巡邏了，幾乎每晚都彈跳起來一次，看著不管天塌下來一樣睡得很沉的虎吉與透瓦，被驚醒的我總是默默雙手合十祈求老天下輩子給我一個睡了就不易驚醒的身體。

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記得有一天早上七點吧，楷楷又開始他巡邏大業，那天透瓦也被他吵醒了，只見楷楷巡了一輪確定外面沒有人又回來房間，我默默自己生悶氣哀悼少睡的半小時，然後聽見透瓦開口：「楷楷，爸爸媽媽還在睡覺哦，你過來哥哥抱抱。」
然後就聽見楷楷爬到哥哥床上的聲音。

#生悶氣的媽媽立刻融化
#比爸爸更爸爸的長男

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又某一天晚上，明明全家吃了一模一樣的食物，就只有我半夜肚子痛起來拉了好幾次肚子。
中間有一次我出房間準備進廁所時，楷楷居然跟出來大哭。
無奈之下只好忍著肚子痛再抱回房間拍拍背摸摸頭。

隔天早上跟虎吉說這件事，虎吉：「我有聽到他哭誒，哭好大聲。」
我傻眼：「那你幹嘛不起來？」
虎吉：「我有感覺到你起來啦～」
我：「我是肚子痛起來上廁所！」
虎吉：「我不知道你肚子痛嘛，你要說啊～」

#你到底有哪一件事是知道的
#欸不是說今天不罵老公🤣

Natrol Melatonin 褪黑激素膠囊 5mg 250粒 草莓口味 預購

🌟 Natrol 褪黑素膠囊5mg 250粒草莓味
🌟 產地：美國
🌟 容量：250粒

💰 680元

🌟 成分：
每片含：Melatonin 褪黑素5 mg; 維他命B6 10mg
適用人群：睡眠質量差、失眠及需要調整時差的人群。
服用方法：睡覺前20分鐘，服用1粒。
🌟 產品簡介：
褪黑素，又名黑素細胞凝集素，俗稱為腦白金，是存在於從藻類到人類等眾多生物中的一種荷爾蒙，它在生物中的含量水平隨每天的時間變化而變化。國內外對褪黑激素的生物學功能，尤其是作為膳食補充劑的保健功能進行了廣泛的研究，表明其具有促進睡眠、調節時差、抗衰老、調節免疫、抗腫瘤等多項生理功能。
早在1995年， Natrol公司就推出了世界上第一款天然褪黑素睡眠輔助產品，目前仍是美國市場最受歡迎的天然褪黑素。

🌟 功效特點：
Melatonin 褪黑激素(退黑激素)是腦內松果腺體Pineal Gland 所製造的天然荷爾蒙，分泌量在夜間睡眠時最大、白天最小。它每天分泌量的消長控制著人體清醒與睡眠的周期。Melatonin 褪黑激素於出生時開始分泌持續增加，至七歲達到最高峰。所以我們發現嬰兒小孩可以有較長的睡眠時間，可以睡上12-15 小時，而隨著年紀增加不再有如此現象。甚至到了45歲以後褪黑激素的分泌就大幅下降，造成部份年長人士睡眠時間縮短，容易在清晨3、4 點鐘起床即不能再入睡的原因。多年來專家建議補充褪黑激素幫助睡眠及調整時差。
•Natrol新配方增加了維他命B6，更有效的幫助睡眠質量。
•Melatonin褪黑激素可以協調各種荷爾蒙的功能，有如人體的第三隻眼睛，幫助大腦巡視身體內部環境，協調各種荷爾蒙應付各種情況，如體溫調節、性生理機能、睡眠等。
•調整睡眠時間，包括調整時間差、緊張性失眠、睡不安穩半夜容易醒等狀況。
•調節生理機能讓精神旺盛、延緩老化引起的身心功能衰退。

🌟 為什麼要補充褪黑素：
褪黑素的分泌是有晝夜節律的，一般在凌晨2-3點達到高峰。夜間褪黑素水平的高低直接影響到睡眠的質量。隨著年齡的增長，特別是35歲以後，體內自身分泌的褪黑素明顯下降，平均每10年降低10-15%，導致睡眠紊亂以及一系列功能失調，而褪黑素水平降低、睡眠減少是人類腦衰老的重要標誌之一。因此，從體外補充褪黑素，可使體內的褪黑素水平維持在年輕狀態，調整和恢復晝夜節律，不僅能加深睡眠，提高睡眠質量，更重要的是改善整個身體的機能狀態，提高生活質量，延緩衰老的進程,降低糖皮質激素。
因此，褪黑激素作為一種新型催眠藥物，其獨特的優點為：
(1)小劑量(0.1～0.3 mg)就有較為理想的催眠效果；
(2)是一種內源性物質，通過對內分泌系統的調節而起作用，對機體來說並非異物，在體內有其自身的代謝途徑，不會造成藥物及其代謝物在體內蓄積；
(3)生物半衰期短，口服幾小時後即降至正常人的生理水平；
(4)毒性極小。

🌟品牌簡介：
30年無與倫比的質量
Natrol是美國著名的科技領先型專業營養品品牌，創始於1980年。30年來Natrol一直以營養學、藥草學、動植物萃取技術等領域的最新研究來支持​​產品的技術領先並為消費者提供全面、平衡的健康和營養服務。Natrol產品配方的完整性、科學性為業界公認，30年來滿足了全球37個國家數千萬消費者不同層次的營養需求。
Natrol為美國納斯達克上市企業，股票代碼：“NTOL”。
Natrol的榮譽
1、美國天然產品協會成員（NPA） A級廠商
2、美國國家食品營養協會（NNFA） A級產品
3、 美國國際健康產品協會（IHPCA）年度最佳製造商
Natrol的生產
Natrol擁有全美最優秀的醫藥級GMP工廠，生產廠位於加利福尼亞州查特斯沃思市，面積超過2萬平方米。Natrol產品的生產原料來自全球最著名的健康食品原料產區，包括美國和世界其他70餘個特定產地，Natrol特有的質量保證體系確保Natrol的產品是安全的、純淨的，並符合美國FDA最高質量標準要求。
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回到樹洞好想好好睡一覺
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先前封城的時候，我看了一本書叫做『為什麼要睡覺？』這本書算是顛覆了我許多對睡眠的觀點和迷思，其中有一句推薦這樣寫著：

『有一位神經科學家發現了一種革命性的方法，可以讓人變得更聰明、更有魅力、更苗條、更快樂、更健康，還可以預防癌症──晚上好好睡一覺……我可以告訴你，這讓我大開眼界。──《衛報》』

從此之後，我對於自己的睡眠就會多留意，然後更加細心觀察自己『睡得好』或『睡不好』的隔天身體和心理變化。我想大家應該都有經驗，睡得好整個人的身體心理健康和各種生產力、記憶力、決策力等等都會大大提升。相反地，睡不好的話就是各種健康失衡和免疫力崩壞。

這一胎懷孕，睡眠就只有在初期的時候還不錯，每天上班完回到家就是十點多躺平，都可以睡滿八小時。中期過後，最黑暗的時候就是反覆的失眠以及隨之而來的免疫力系統大崩潰導致的慢性乳腺炎。每次我都會打電話回去給中醫師妹妹求救，她就會跟我說睡眠真的是第一重要的。

經紀公司看到我各種因為懷孕狀況而失眠的慘況，問了我要不要試試看體驗『Sleepion 3 香氛音樂助眠機』和『Dreamlignt Heat 石墨烯溫感加熱至能眼罩』兩種安神助眠神器。

我一使用後真的是馬上愛上了！先不說在拍攝圖片的時候，自己拍到差點睡著，拿開眼罩後眼睛還瞇瞇矇矇的，整個人是鬆軟的。這兩款產品真的超級百搭的，搭配在一起使用簡直就是『壓力救星』。

相信很多人跟我一樣常常壓力很大，不管你有的是育兒教養的壓力、家庭經濟的壓力、工作表現的壓力、或者是社交媒體上的壓力，這些壓力常常會在你躺上床後或你無意識的時候困擾著你，導致心跳加速、呼吸加快、整個人緊繃無法放鬆，甚至連睡覺都做惡夢。

Sleepion 香氛助眠機就是一款結合聲光和精油香氛來調整環境的科技產品。內建的舒眠音樂、大自然的聲音、水晶音樂或白噪音可以讓你暫時放下手機，還記得我以前都會用手機放音樂結果一不曉得碰到手機就無法停止變成在滑手機滑到三更半夜。內含的日本職人手工浸泡的精油香薰片，提供舒眠精油薰衣草、天竺葵和安息香，提供身心靈放鬆和幫助睡眠。光線更是仿燭光的低色溫光，讓心靈可更平靜。 我自己也很喜歡在叫到府孕婦按摩服務的時候，拿出來放音樂和薰香使用，每次都可以按到睡著。

Dreamlight Heat更是我擺脫思緒萬千和翻來覆去的超級秘訣！眼罩在設計上真的是360度零死角遮光，超級符合臉的角度，眼窩部分毫無壓迫，戴上去真的很舒服，瞬間感覺與世隔絕。加上磁吸式電池，可以供電一小時，熱敷放鬆眼部和臉部肌膚直到放鬆睡著，石墨烯溫控系統真的很厲害，只要充電後就可以自動溫控，放鬆眼部肌肉和穴道。這小物更厲害的是還可以一物兩用，肩頸痠痛的時候，還可以拿來敷在脖子上，沒有電線糾纏，真的是居家生活和外出旅宿的好幫手。

這次試用後，我跟經紀公司爭取團購最優惠價格，趕緊來推薦給跟我一樣有『放鬆困難』的緊繃人，或是有『易操煩』的夜貓子。

Sleepion 的香氛功能以及專利音樂，真的是超級助眠和放鬆，我都還在想弟弟出生後，內建的搖籃曲水晶音樂還可以直接拿到他的嬰兒房使用呢！真的是一機全家一起享用。Dreamlight熱敷眼罩的完全遮光、石墨烯恆溫加熱更是獲得德國IF設計獎的殊榮，我自己是只要一戴上Dreamlight坐在沙發上，加上Sleepion的音樂和香氛開下去，隨著環境自身可以配合其調整呼吸，讓糾結的思緒慢慢平緩下來，緊繃的狀態也可以得到放鬆，就連拍業配照的時候都差點睡著。

這一波團購，真的是網路上史低價格，跟我一樣快來回到自己的樹洞好好睡一覺吧！

10個危險恐怖都市傳說遊戲（二）| 裸身和日本女鬼在浴缸裡玩遊戲，這應該興奮還是。 。 |日本都市傳說【無奇不談#6】

0:16 No.7 血腥瑪麗 （Bloody Mary）
《血腥瑪麗》都市傳說遊戲源自於歐洲.據說她生前是一個很美的女人，美到超過,而且她到了60歲都還可以維持她青春美麗的美貌。背後的原因是她每次沖涼時都要殺死兩個少女，喝她們的鮮血和用她們的鮮血來沐浴。後來在一場革命，東窗事發後，她被村民們鎖在浴室內活活地燒死，而她被燒死的古堡也成為歐洲四大鬼宅之一。
關於召喚她的方法，其中一個最簡單的方法就是半夜獨自一個人在沒有開燈的情況下來到浴室，點燃蠟燭，閉上眼睛集中精神，然後口中喊3次【Bloody Mary】。念完三次後，你就會看到一幅皮肉被撕裂的面孔的邪靈在鏡子裡出現，你可以問她三個問題但三個問題回答完後，作為等價交換，她就會取走你的性命。傳聞，在外國有許多玩過Bloody Mary的女生，被發現死在學校廁所內，而且被人奪去雙眼，死相恐怖。


1:29 No.6 一個人的123木頭人
顧名思義，這是和我們童年遊戲123木頭人遊戲一樣，只不過這次的遊戲對像不是人，而是一個女鬼。
玩這個遊戲的前提是你必須有一個浴缸。
也因為這個都市傳說遊戲是來自於日本，需要召喚日本女鬼的緣故，所以你必須先記熟這兩句日本話：
1）だるまさんがころんだ ，意思是不倒翁跌倒了
還有一句
2）とマレ，意思是停
那召喚儀式首先是在晚上睡覺前把浴缸的水放滿，關掉燈，坐在浴缸內，臉向著浴缸的水龍頭。然後閉上眼睛洗頭，一邊洗，一邊唸だるまさんがころんだ 。
在洗完頭之前，一直重複地念，不要開眼睛。同一時間，你想像一個黑色長發的日本女人，不小心滑倒，右眼被水龍頭插穿，鮮血染紅你浴缸裡的水。
這個時候如果你有感覺到一些東西，不要睜開眼睛，保持冷靜，直到你感覺不到有任何異樣之後，你才慢慢踏出浴缸，記得眼睛保持關閉，浴缸的水不要放掉。
離開浴室後，你就可以睜開眼睛，把門關上，然後直接去睡覺。
遊戲正式會在你明天醒來睜開眼睛的那一刻開始。你會感覺到有人在你背後跟著你。這時候你的頭要向右回頭望，你會看見一個沒有了右眼眼珠的女人在不遠處跟著你，這個時候你就要喊【とマレ】，她就會馬上靜止不動，而在她不動的情況下，你就馬上跑拉遠你和她的距離。這個遊戲一隻到半夜12點半才結束，如果你沒有被她拍到背後就是你贏了。目前暫時沒有一個活著的人說被她拍到後，會發生什麼事，所以切勿嘗試！



3:11 No.5 一個人的躲貓貓
這個遊戲也是來自於日本的都市傳說。遊戲要準備的首先有：
1）一個有手腳的玩偶
2）米
3）針和紅線
4）一件利器（刀之類等）
5）一杯鹽水
6）一個躲避的房間
7）一支手電筒
遊戲儀式正式開始時間是在凌晨3點鐘，所以在3點鐘開始之前你要準備的步驟是：
1）剪開布偶，把裡面的棉花掏出來
2）剪下你少許的指甲和把準備的米塞滿佈偶
3）用針和紅線把布偶縫起來，多餘的線不要剪掉，直接用來圍繞著玩偶
4）然後幫牠取個名字（如Tony)
5）在你浴缸或洗手台裡放水
5）之後回到你的躲避房，燈開著，把那杯鹽水放在你容易拿到的地方
到了3點，帶著剛剛的布偶放在你準備好水的浴缸，之後再念三下【現在輪到我xxx當鬼】之後除了浴室的燈外，把整間屋子其餘的燈都關掉，打開電視切換到黑白頻道。接著，從一數到十，數完過後，再回到浴室對著那布偶說三聲【Tony我找到你了】。接著，在用你事先準備好的利器刺下那個布偶，然後對它說三聲【現在輪到你做鬼了】念完後，關上浴室的燈，馬上開著手電筒離開浴室，回到躲避房，把門關上。這個遊戲的最長的時間是兩個小時，兩個小時內一定要結束這個遊戲。當你要結束遊戲時，嘴裡含著鹽水，手上帶著那杯鹽水去到玩偶那裡。切記，口裡要先含著鹽水才可以離開避難房。
之後，把鹽水潑向玩偶，再把你嘴裡含著的鹽水吐向它，對著它說三聲【我的勝利】然後，把燈都打開，關掉電視機，結束遊戲。最後，要做的就是把那個布偶燒掉。傳聞玩過這個遊戲的玩家都有不同的體驗，有的在躲避房內躲著時聽到門外有腳步聲或奇怪的聲音，電視機自己關閉，有的事後發現布偶移動了，甚至有的玩到出了事後的也有。


5:08 NO.4 Baby Blue
Baby Blue的故事來源是有關一個患有精神病的媽媽，砸碎了浴室裡的鏡子，
利用了鏡子碎片殺死了自己的嬰孩，而這個嬰孩的名字就是叫作Blue。召喚Baby blue的方法很簡單，首先先要讓你浴室的鏡子起霧，你可以水喉頭打開熱水，關著浴室的門事先準備。之後，在這個有霧水的鏡子寫上【Baby Blue】這個字，接著把浴室的燈關掉把門關上，盯著浴室的鏡子，雙手擺出抱著寶寶的動作，之後再念13次【Baby Blue】然後，你就會感覺到雙手開始有無形的重量出現，而且重量不斷增加，彷彿抱著一個無形的寶寶。到了某個程度後，你就會感覺到【它】開始抓你的手，這個時候你就要把這個無形的【寶寶】丟進馬桶裡，拉水沖掉它，打開門離開浴室。如果當你感覺到雙手被它抓的時候，你還不送它走，會發生什麼事？據說這個時候無形的它就會越來越大，而且會抓到你的手出血。最後，有個可怕女鬼會在鏡子裡出現大叫還它她孩子，最後把你殺死。
傳聞，外國有位女生因為玩Baby blue出事時大聲尖叫，她的室友趕來要打開門，但浴室門口無論如何都打不開，最後在鄰居的幫助下才打開門。但打開門時已經太遲，這位女生已經躺在地上死了，而且臉部都被抓爛，死狀恐怖！到了警察來到現場要移走屍體時，他們發現這個屍體很難移開，彷彿就有個無形巨大的重量壓在她身上。

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