日前媽咪捎來兩年前，寧寧老師上寶寶瑜伽的實況影片❤️
現在寶貝已經長大了，真的好懷念，時間咻一下就過去了
影片中的寶寶，淡定地讓寧寧老師翻滾倒立，做完第一次，一直盯著我看。問她「還要」嗎？也似乎很期待的樣子～🚼
＃寶寶瑜伽 ＃嬰幼兒瑜伽
＃寶寶運動 ＃親子遊戲
＃寶寶倒立促進前庭平衡
＃諮商心理師郭蕙寧
嬰幼兒瑜伽 在 蜜亞麻-諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師 Facebook 的最佳貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅親子天下，也在其Youtube影片中提到，30年的生命品質，取決於寶寶受胎之後的第一個1000天！ ★課程原價1,600元，預購期間1,080元，只到5/13為止 ★大腦發展、肢體動作、社交情緒、語言認知，從孕期開始，全方位打造孩子的人生四力！ ★60分鐘精華課程，孩子的1000天發展日日看、反覆聽，重溫帶養的最初感動 【課程大綱】 【...
嬰幼兒瑜伽 在 蜜亞麻-諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師 Facebook 的精選貼文
👩🏻🌾寧寧老師
🔆Kids’ EQ Learning & Parenting
💯嬰幼兒情緒管理學習 & 親職教養
📍8月週三平日班，還有名額喔
❤️謝謝媽咪在上課之後，給老師的溫暖回饋
🎉家長回饋1：「老師，孩子之前要睡覺了還在玩玩具，我就用了妳上課教的，以同理心來同理孩子的心情，還有堅定地跟孩子說明現在要做什麼，第一次孩子還是繼續玩。但我沒有生氣，而是耐心地再同理孩子以及堅定說明第二次，第二次，孩子就自己放下玩具，躺到床上準備睡覺...，真的有用耶，謝謝老師，而我也發現，真的可以不用生氣地引導孩子」
🎉家長回饋2：「老師....我們回家之後，就繼續用老師教的，可以情緒穩定的嬰幼兒瑜伽和倒立的技巧，每天練習。結果有一天，孩子又有情緒了，結果竟然自己去做瑜伽，然後請我幫他倒立，生氣的情緒就沒了....然後，他就也自己學會了翻筋斗...讓我們看了都好驚訝」
🌈還有專程陪伴大寶來上課的媽咪，幫助大寶適應二寶的出生，媽咪的全程陪伴，讓大寶感受到完整的關注與愛，也讓適應二寶出生所衍生的焦慮和不安全感情緒，降低了不少～
🌱寧寧老師帶著親子一起學情緒管理，不只是引導孩子學會情緒管理，同時也會聆聽家長，幫助家長也一起同步同在一起學習「自我照顧與情緒管理」，減少情緒在親子關係中的負面影響～
✅ 8月假日班已滿班，新班假日班將在11月開課，可私訊老師預約名額
✅ 9月開始寶寶手語、寶寶瑜伽 假日班陸續開班
🎁新課程籌備中
聽到許多媽咪的心聲，寧寧老師預計在8、9月平日會試開「媽咪的自我與情緒照顧。支持團體」，老師會在支持團體中，與媽咪們來分享，在忙碌的育兒生活中，安頓自己、關照自己～
＃諮商心理師寧寧老師 ＃同理心教養 ＃嬰幼兒情緒管理 ＃家長情緒管理 ＃情緒教養 ＃親職教養 #媽媽自我情緒照顧 ＃媽媽支持團體 ＃家長正向教養 #KidsEQLearningandParenting ＃EQLearningforFamily
嬰幼兒瑜伽 在 親子天下 Youtube 的最佳解答
30年的生命品質，取決於寶寶受胎之後的第一個1000天！
★課程原價1,600元，預購期間1,080元，只到5/13為止
★大腦發展、肢體動作、社交情緒、語言認知，從孕期開始，全方位打造孩子的人生四力！
★60分鐘精華課程，孩子的1000天發展日日看、反覆聽，重溫帶養的最初感動
【課程大綱】
【人初千日】為何如此重要
【人初千日】的大腦神經發展
【人初千日】的肢體動作發展
【人初千日】的社會情緒發展
【人初千日】的認知語言發展
【人初千日】的四大智能
【課程講師】
鄭宜珉老師，0歲教育專家、培訓超過萬名專業保母、Nuturer【人初千日】平台創辦人、台灣國際嬰幼兒教保促進會理事長
深耕嬰幼兒瑜伽、音樂、手語按摩超過15年，為家長開課，也為相關科系學生、在職保母開設專業人員訓練課程，包括了【人初千日】、寶寶音樂手語、嬰幼兒按摩、嬰幼兒動能知覺瑜伽、寶寶副食品和親子共食、寶寶親水游泳、孕產按摩，而這門「人初千日1｜認識寶寶的第一個1000天」就是這個系列課程之一。
到課程銷售頁看看☞
【人初千日系列】認識寶寶的1000天+寶寶手語
https://cplink.co/GY490sK3
人初千日1｜認識寶寶的第一個1000天
https://cplink.co/wiIJWCqT
人初千日2｜寶寶音樂手語
https://cplink.co/ObES8MHk
...................................................................
親子天下官網 http://www.parenting.com.tw
親子天下Shopping http://Shopping.parenting.com.tw
親子天下「嚴選部落客」 http://best.parenting.com.tw
親子天下「翻轉教育」http://flipedu.parenting.com.tw
粉絲頁：
親子天下 http://on.fb.me/1Kkng6j
親子天下Baby http://on.fb.me/1KQQAkP
親子天下悅讀 http://on.fb.me/1Sryt7P
親子天下育兒好物 http://on.fb.me/2dpFvHK
翻轉教育 http://on.fb.me/1QgVd3O
嚴選部落客 http://on.fb.me/1R3XbYD
嬰幼兒瑜伽 在 Baby Yoga 台灣嬰兒瑜珈 - Facebook 的推薦與評價
Baby Yoga 台灣嬰兒瑜珈. 2097 likes. Baby Yoga 台灣嬰兒瑜珈粉絲團由馨力陽有限公司成立，提供給台灣生之光的講師們在此處推廣嬰兒瑜珈，幫助更多爸爸媽媽了解自己的 ... ... <看更多>
嬰幼兒瑜伽 在 嬰幼兒瑜伽按摩，讓孩子安全感滿分 - 媽媽經 的推薦與評價
而嬰兒出生後來到我們的家庭，需要透過家人給予愛與陪伴，才能讓嬰兒慢慢對外界建立信任感，而這層信任關係的重要引導者就是寶寶的父母。 我們從瑜伽 ... ... <看更多>
嬰幼兒瑜伽 在 [寶寶] 寶寶瑜珈(嬰幼兒動能知覺瑜珈) - 看板BabyMother 的推薦與評價
分享一下我覺得很超值的寶寶瑜珈課心得
板上相關課程資訊比較少，不過這個是3M就能開始的課程，
很好玩的課程，可以用不一樣的方法跟寶寶玩喔！
－－－－－－
網誌版 https://lalalazy.blogspot.tw/2015/08/babyyoga.html
9M 寶寶瑜珈上課去！（嬰幼兒動能知覺瑜珈）
嬰幼兒動能知覺瑜珈
本身是TRUE YOGA會員，自拿到媽媽手冊之後我就狂上孕婦瑜珈，上到預產期當天才罷休(
笑)
如果懷孕前有運動習慣的可跟醫師討論後繼續進行(當然也有游泳、飛輪等課程值得嘗試
！)
我是覺得孕婦還是可以多動動，舒展身體的不適、控制體重也增加社交活動！(生了孩子
朋友都換了一批啊...)
尤其生產是很耗體力的過程，保持肌肉對身體總是好的，
每位瑜珈老師都有一套引導方式和其注重的單元（例如肌耐力、呼吸法、冥想法、平衡
...）
我是覺得練習呼吸在骨盆底肌群在生產時非常重要！要用對力氣才能把小孩擠出來啊！
當然每次上課我都會覺得跟寶寶又有不同的連結，我們又一起開心了一堂課！
(其實是瑜珈教是冷氣好強好涼爽啊哈哈哈)
懷孕末期在瑜珈教室,肚子好大!
生完小孩之後，我也當了爛泥一陣子(喂)
因緣際會下和以前孕婦瑜珈的同學及老師聯繫上了！我們的寶寶都是同學年的馬寶，聊起
媽媽經自然是一發不可收拾啊！我們的瑜珈老師－芸芸老師也是懷著雙胞胎幫我們上孕婦
瑜珈喔！產後她也立刻進修取得嬰幼兒動能知覺瑜珈老師的資格，因為時間剛好配合(美
香潤餅週一公休!)，我手刀報名第一期的課程！（謝謝美香爸全力配合啊！！！）
和爸爸一起上課
寶寶瑜珈不是逼迫她們做違反人體工學的姿勢或折嬰兒(誤)啦！
而是透過一些設計過的動作來幫助寶寶運動，透過身體活動增加腦部連結發展
balabalabala...
搶龍珠式,很實用的一招XD
對我來說，「可以知道多一些和嬰兒玩的招式、讓她開心而且能夠耗電」就是最大的收穫
了！很多動作是平常根本不可能會去做的（例如大翻轉式、降落傘式）別人看到可能會嚇
到的動作其實掌握了竅門是很安全的！
大翻轉式預備~
不乖的孩子要吊起來！(誤)
爸爸自創橋式+大翻轉
其實九個月的阿香上課已經很不能配合「躺著」的動作了，會一直翻身，所以我覺得三個
月開始就可以去上了！我們在每一個動作都有一首相對應的兒歌來搭配（雖然媽媽實在是
很會忘詞加走音啊啊啊）
一直想翻身逃走...
每個月齡都有適合的動作可以練習
幾乎每個動作老師都會說明「功能」，例如刺激前庭(平衡)、什麼部位的肌肉或對哪個系
統好，其中我覺得很厲害的是「反射動作」的訓練，讓寶寶因為特殊的練習，而學會保護
自己的動作！（例如摔倒時，有練習的寶寶會知道要保護頭部而運用脖子的力量去緩衝撞
擊）
保護脖子作瑜珈
逐步訓練寶寶脖子肌肉力量
當然，任何瑜珈都是要很開心的來做，寶寶瑜珈更是注重這點！所以寶寶在上課時可以擁
有絕對的自由！要和爸爸媽媽玩、要玩玩具、要喝奶或者是到處亂爬都可以！寶寶才是瑜
珈的主角，我們必須要絕對的尊重他們的意願！（當然在課堂中，爸爸媽媽就要把握時間
趕快學習，老師也會準備假嬰兒給我們練習～）
阿香爬去旁邊，我只好跟假嬰兒一起玩
阿香跑來湊熱鬧
上課偷睡覺
還跟黑人一起睡(喂)
上課可以自由的玩玩具
看到一群小嬰兒一起玩樂實在是超可愛啊！我們一群媽媽在上課前後也總是不自覺的聊
翻天(笑)而且我發現阿香在上完一個月的課之後，去陌生環境變得比較容易適應，如果環
境允許，她就會開始到處亂爬開地圖！這可能是團體課程的意外收穫之一？（為了保護其
他寶寶，我只挑了幾張不是正面照的放上來。）
玩別人家的小孩(心)
跟同學搶玩具
雙載！
芸芸老師本身是瑜珈老師、也是嬰幼兒按摩講師(4M寶寶按摩課)，所以上課的時候常會帶
入按摩的理論；在每堂課也會有家長的瑜珈時間！產後都沒運動的媽媽們整個筋骨舒暢啊
！骨頭啪啪啪的被伸展開了呢！（其實現場一片哀鴻遍野啊啊啊）
伸展動作，緩解媽媽手！
也有雙人的動作呦！
幫辛勞的爸爸按摩
芸芸老師講解按摩手法
雙人樹式！
我很喜歡大動作的親子瑜珈！（阿香喜歡激烈的咩～）尤其我自己也能運動到的那種XD
看很多國外的媽媽帶寶寶一起健身的影片好輕鬆，實際做起來真的好累啊！
阿香不知為啥，特別喜歡我喘得要命唉唉叫，她就會超開心！囧
我習慣做動作之前先跟阿香預告＋數1.2.3，她也似乎聽得懂，預備好伸手等我抱她或把
身體肌肉繃緊整個用力，配合度相當高！
深蹲好累啊！
小老鷹式飛高高！
普通的船式也能搭乘小孩
訓練腹肌！
增加運動強度
每次下課回家一上汽座一定秒睡！可能真的很累喔！XD
芸芸老師也建議我們睡前可以跟寶寶一起瑜珈或幫她按摩，可以幫助睡眠！
沉睡的大長今
(HOLA的皇冠枕！超好用啊！)
我們在家也有準備瑜珈球給阿香玩（一開始把她放在上面輕輕搖、或拿球放在她身上，
大一點就可以玩推球或滾球的遊戲！一顆便宜的三百多塊還可以當椅子很超值啊！）
滾滾球時間
抱著彈跳也很好玩
阿香上瑜珈課的時間恰巧是剛開始會爬行，上完課一整個趴趴走（還開始會爬樓梯哩！
）可能是發展的時間剛好到、也可能是瑜珈練習的成果？我自己是感覺她整個人充滿力量
、肌肉很飽實！(下圖是雙手立式的練習)
剛開始背部肌肉不夠、上半身趴在地上
課程後期開始能用雙手撐住整個上半身
現在可以不用大人輔助自己做棒式...XDDDD
看到阿香的發展和進步真的很讓人雀躍啊！尤其是產後的媽媽真的很需要新朋友、新社交
活動！出門去走一走、動一動也很好！可以聊很多媽媽經（然後團購嬰兒用品）互相交流
一下，老師也會適時的依寶寶的發展給我們一些建議！如果可以的話，爸爸一起來上課會
讓課程更豐富喔！（美香爸就非常樂在其中！XD）有些動作爸爸來做比媽媽更適合！（而
且有老師的引導，比一般的親子活動更容易進入狀況，透過解釋、通常爸爸也比較能接受
喔！）
整體的收穫比我想像中的寶寶瑜珈課還要多很多！希望阿香長大一點我們也可以一起上進
階的親子瑜珈！
增進親子關係的好活動
拿到人生中第一張結業證書(拍手)
※相關上課資訊可洽萌哥寶弟親子／瑜珈工作坊或私訊芸芸老師喔！-------------------------------------------------------------------------------
--
[懶羊羊人妻辛拉拉] https://lalalazy.blogspot.tw/
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.223.72.21
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1439037748.A.0D6.html
... <看更多>