Search
這是香港中文大學的學生（本身是台灣人）針對孕力運動會做出的英文報導。
內容摘要：不管是肌力訓練的新手、已經有大寶的媽媽都享受到孕期訓練的好處。
有時候要讓媽媽安心運動，同為孕婦的經驗分享、和照片比醫師的專業知識來得更有力。這也是創辦這個社團的初心，另外我還是要強調一點，孕婦不是不能搬重物，而是要學習怎麼「正確」的搬重物。
謝謝睿羚的用心採訪，幫我們留下最美好的回憶。
＃孕力運動會
＃歡迎大家轉分享
2020/8我們一起撐孕力
讓大家看到孕力媽不同的面貌
妳永遠可以做妳想像中的孕婦
＃我孕力我強大
一直想辦一場不一樣的「媽媽教室」。沒有親餵技巧、生產介紹、嬰兒按摩。單純就是用孕動把大家結合起來，分享孕期運動的知識，然後真的和孕婦們動起來，也讓大家看到孕婦的無限可能。
謝謝大家對我的信任與幫助讓這一切實現了。
雖然關於孕期運動的迷思和注意事項我已講述過多次，也寫過無數文章，但這是第一次親身的和所有孕力媽分享，看著大家認真聆聽的眼神、講到社會迷思時無奈的會心一笑，以及大家分享如何利用我的文字去回應四面八方的「關心」，敘述每次聽到我說「沒關係沒問題」時有多安心，在場先生向太太保證，要挺太太當一個快樂孕婦時，我數次很想熱淚盈匡。
到場幫忙的我的「老產婦」告訴我，他覺得我整個人都不太一樣。其實說真的，我才發現一路走來為了推廣孕婦運動，我也改變了好多。就像我希望社會看待孕婦能更多元開放一樣，我給了自己無限可能，從臭臉嚴肅的投書女王、到鍵盤破解迷思的部落客，走到可以打開心胸和孕婦一起同樂的現在這個我。我也跟著「孕婦運動」這個理念不段的進化、升級。
藉此我要疑惑地問她一句，妳以前為什麼產檢都要看我啊？是因為喜歡醫師臭臉嗎？
跳ＺＵＭＢＡ時我發現好多孕婦體力都是超出我想像，讓我一度覺得該不會是醫師先跳到腳軟，看孕婦跳舞真的莫名的紓壓療癒，聽到孕婦盡情的喊叫和無懼的笑容，讓我更堅信我做的這一切有多重要。
最神奇的是，再次和Kathy見面竟然不是在診間、不是我幫他看超音波，也不是開刀房，而是和他一起扭腰擺臀，帶著孕婦跳起來，我也是第一次聽到他回憶起走過不孕、好不容易懷孕時，面臨是否繼續教跳舞的猶豫為難。當下真的好想衝過去抱著她哭。也要謝謝格子老師對我的一路相挺，聽到大家都不知道什麼是凱格爾運動時，你有點無奈卻又習慣的表情，提醒我對這件事要更加不厭其煩的衛教提醒。
當然我最感謝的還是願意來參加活動的每一位最強壯的孕力媽，或許妳們會覺得我的存在讓孕期更加安心順利，但我更加認為正是你們毫無保留的分享及信任讓我一路走來更有能量。我也希望藉由這次活動提醒妳們，雖然即將成為媽媽了，也永遠不要忘記那個最棒的自己。
最後我要開玩笑的說一句，推廣孕婦運動的終極目標就是不用再推廣了！以後只要遇到孕婦大家不在是毫無根據的質疑，這個可以做嗎？這個可以吃嗎？而是叮嚀孕婦，妳懷孕了要記得運動喔！
直到那天來臨前，我都會繼續在這條道路上勇敢前進。
「孕力運動會，我們明年見」
謝謝好時光女生運動樂園 提供這麼棒的場地❤️
🙏本影片中，因後製不慎，導致LOGO有幾幕遮到來賓趙逸嵐的臉，在此向各位致歉，日後對於影片細節我們會再持續改進與努力的，對不起。
《酷蓋爸爸》另一組CP！欣八妻妻來夫夫小視窗放閃囉！
也是好久好久沒有女同志CP來和我們聊聊關於愛、關於結婚的故事。
除了滿滿的愛與生活，
我們更讓他們畫出心目中「家」的樣貌，
用多元的方式展現每個人家的感受。
這是我們自己的定義，
相信你一定也有屬於你家的定義，
歡迎和我們分享唷！
期許能夠打破框架，讓每個人願意去學習尊重不同與欣賞不同。
《酷蓋爸爸》每週五於GagaOOLala現正熱映中，
除了有閃閃的糖果可以吃以外，
也是台灣少數以同志家庭育兒為核心所製作的戲劇，
歡迎大家收看，一起感受台灣的自由多元與相愛的美好吧！
🏆《酷蓋爸爸》 全球首播，只在GagaOOLala
GagaOOLala官網：https://reurl.cc/MZLQkm
同志音樂愛情故事FB：https://www.facebook.com/QueerUpTheVolume
同志音樂愛情故事IG：https://www.instagram.com/queer_up_the_volume/
Queer Up The Volume，10個故事、10位導演、10首歌曲、10支MV，串聯起屬於LGBTQ+愛的樣貌。
😍英文字幕翻譯｜Amos Pai
😍感謝【LUCKY ELEVEN】拾壹哥提供本集服飾，
歡迎關注服飾店的臉書粉專與IG專頁唷！
地址：700台南市中西區衛民街60號
😍歡迎關注IG
夫夫之道➡️fufuknows
Leo➡️heyitsleo_kai
阿凱➡️eyo_wang
#LGBT #同志家庭 #性平教育
#酷蓋爸爸 #GagaOOLala #同志音樂愛情故事
⚡命運好好玩官網：https://bit.ly/3ehoxfj #福原愛 #婚變 #江宏傑
⭐2021谷底大翻身！黃友輔預言五生肖最福氣
► ►https://youtu.be/G71fIzR2Aw0
⭐改名「鮭魚」的下場？貪小便宜改名字影響一生運勢！
► ►https://youtu.be/FTqQ_bKkSXI
⭐福原愛爆切割江宏傑！假面夫妻不離婚？
► ►https://youtu.be/xu1JiUaYK00
⭐老年大發三生肖超好命！幸福有錢能夠安穩爽退休
► ►https://youtu.be/h6V8_IZVLao
⭐2021谷底翻身！黃友輔預言五生肖最福氣
► ►https://youtu.be/G71fIzR2Aw0
⭐李亮瑾喜獲麟兒！爆料老公張峰奇得知懷孕不認帳
► ►https://youtu.be/vAp40LzpvYw
⭐蕭彤雯罹肺腺癌！名醫江坤俊預言驚吐背後隱憂？
► ►https://youtu.be/fiBAuzzJsLk
⭐一生貴人超級多！五生肖命格旺翻準到哭出來► ►https://youtu.be/OHpQkv1a6sw
⭐生肖預言吃醋命！湯鎮瑋公開忌妒命格► ►https://youtu.be/PzKJfd0zsQ4
【發財大師越老越賺錢專區】
⭐老來富退休命盤！史上最爽樂透遷移宮► ►https://youtu.be/TMZBphnEnPA
⭐影響張盛舒最深的命盤！帝王之星坐命宮！► ►https://youtu.be/n7xA7tFiR8E
⭐中年大運能富有！三顆星現身命宮爽退休► ►https://youtu.be/fSeD4fDe6zQ
00:00 介紹來賓
01:05 福原愛跟江宏傑離婚真相？
01:26 福原愛、江宏傑，到底遇到了什麼困難？
08:07 日本方面對福原愛事件，有何看法？
09:32 從福原愛面相，看會追求人生的女人面相？
22:40 易經占卜，福原愛VS江宏傑目前的心理狀態？
27:38 銀色夫妻人前放閃，最後卻分道揚鑣！
29:19 黃曉明跟Angelababy，婚姻狀態令人霧裡看花？
29:57 最愛放閃的星座男女組合？
35:41 名人夫妻超假面，離婚原因竟是...
38:06 曾是令人稱羨的模範夫妻，卻演出婚內不倫鬧劇！
40:42 個性不受傳統拘束的女人？
44:38 林月雲兩度介入閨蜜婚姻，往事再被重提！
55:23 有致命吸引力的女人面相？
58:39 容易電到閨蜜男友的女人？
1:03:09 容易介入別人感情的女人？
1:07:43 黃友輔測字占卜
📺JET綜合台CH45頻道周一至周五晚上九點三十分
完整版播放清單▶▶http://26097.psee.io/7B27F
精華版播放清單▶▶http://pse.ee/5Q2PD
臉書粉絲團按讚▶▶https://www.facebook.com/mysuperlucky
#離婚#命運好好玩 #何篤霖#郭靜純#星座#命理#運勢
#SBD怪獸講堂 #何立安 #怪獸肌
如果本身已經對重量訓練有一定程度的了解，甚至是想做進階訓練，該報名哪一種課程？何博士將於本集分享怪獸訓練針對進階民眾的兩去處：教練俱樂部以及教練研究班。
🚩本集怪獸講堂重點筆記：
🇹🇼 ➤ 00:40 有經驗、進階訓練者，可以報名怪獸訓練的何種課程？
🇹🇼 ➤ 01:50 怪獸教練俱樂部有什麼課程？
🇹🇼 ➤ 02:15 怪獸教練俱樂部上課的時段為何？
🇹🇼 ➤ 02:55 怪獸教練研究班是什麼課程？上課時間及條件是什麼？
🇹🇼 ➤ 04:50 結論：邱個上課經驗分享
🇹🇼 ➤ 06:50 下集預告：怪獸C級教練證照課程
-
【你的訂閱與分享是我們最大的支持❤️！每週更新！記得開啟小鈴鐺！】
【版權所有，搬運必究！🇹🇼 別再下載影片搬去別的地方，要看來這裡看吧～～】
#影片版權所有請勿轉載 #盜版的人是奈米屌垃圾
★SBD菁英聯盟頭號人物★
#SBD菁英體能教練 #SBD菁英聯盟
#怪獸肌力及體能訓練中心 #大重量訓練先驅者
#肌力訓練 #Powerlifting #Strongman #大力士
#SBD怪獸講堂 #何博士 #SBDAPPAREL #SBD台灣
#SBDTaiwan #SBD台灣攝影團隊 #邱grr
.
【抗老化，你需要大重量訓練】全台通路正式上架！🔥🔥🔥🔥
👉博客來│https://reurl.cc/ZO80aM
👉金石堂│https://reurl.cc/kd8OxK
👉誠 品│https://reurl.cc/oLKRnQ
👉讀 冊│https://reurl.cc/d0qn6z
👉遠 流│https://reurl.cc/NjNQkn
-----------
😎何立安，何博士：
📗學歷：
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷：
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷：
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷：
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
#影片版權所有請勿轉載 #盜版的人是奈米屌垃圾
成為這個頻道的會員：
https://www.youtube.com/channel/UCOpN
2020 用力製造系列💪💪：
📍傳送門：https://shop.sbdapparel.com.tw/
#MadeWithMore #用力製造 #全新系列 #MadeinUK
#SBDTaiwan #SBDAPPAREL #為你撐腰
#健身腰帶 #肌督教 #請分享
成為這個頻道的會員：
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join
