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#困擾孕婦整整9個月的問題
#難以啟齒的分泌物問題
#孕婦女生請進

🔗hhtaiwan.com/解決孕媽咪尷尬私密困擾

真的要說 懷孕每胎的狀況都不一樣耶！
印象中第一胎分泌物有偏多 但也算還能接受
這一胎的問題真的特別多 其中之一讓我困擾到不行
就是分泌物超！級！多！
加上孕期嗅覺比較靈敏
所以外出時覺得好尷尬
我本來就有在使用私密處的潔淨露（有習慣品牌）
剛好用完 又看到我關注很久的 HH 草本新淨界 很多孕婦推薦

本人就是一個追求用在身體上的東西 務必要天然
所以雖然我很愛香香的 但是我自己知道
太過香味持久的產品容易使用定香劑（大部分還有塑化劑 ）
因此從家中有孩子後就盡量使用無香或是天然精油香味的產品！

HH草本新淨界他們家的明星產品「pH3.6私密植萃抗菌潔淨露」真的好用到爆炸！
我這次選了【清新花香】&【悠然木質】兩款香味都讓我每天期待洗澡的時刻❤❤❤

✨pH3.6的弱酸防護
✨添加有效抗菌成份
✨使用天然SPA植物精油（8-10種）調香
✨無Paraben/無SLS/無皂鹼/無酒精/無人工色素
洗起來不僅泡沫細緻溫和不刺激
超舒壓的香氣讓孕婦覺得自己是香香公主了哈哈
他們家瓶身設計宛若花園
並貼心設計open/stop鎖開關
出國或旅遊帶著不怕漏

另外我目前會隨身攜帶的是他們家「pH3.8私密潔淨舒緩噴霧」
對於分泌物這點 還有孕婦我自己一直覺得自己味道很重
隨身攜帶 上完廁所會噴2下 一樣是以天然精油調配
使用了一陣子覺得真的有改善異味的效果哦！
我選了【黑醋栗】&【甜蜜荔枝】兩款果香都很清爽
可倒噴 瓶身小巧好攜帶的設計 也超貼心

最後我還試了「pH7女性私密衣物抗菌手洗精」
我一直有習慣使用的酵素手洗精
不過看到他們家的手洗精 第一個專門for女性(洗經血)
第二香味也好吸引我 就選了【寶貝粉香】來試試 ～
這香味是baby爽身粉的味道 真的好舒服唷❤❤❤
提醒大家 使用這款手洗精別用熱水喔！
以免破壞酵素活性
總而言之滿好洗的 我想全部香味都蒐集

他們家產品本人最喜歡悠然木質跟清新花香潔淨露！

推薦給大家👇🏻
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#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
本集節目，由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心！大推！👍
/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
/ 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練
/ 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體能訓練
地址：竹北市莊敬七街55號

【烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期：2021/11/14(日)
報名：https://lihi1.cc/4HI9u 👈
時間：上午10點-下午五點 (中午12點-一點午餐時間)
地點：竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應)
研習費用：NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600

【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主，下午則包含學科課程、孕婦經驗分享，以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導，實際將學科課學習的知識應用於訓練中，並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
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臉書：Levelup 向上適應
IG　：levelup.zhubei

#52 想瘦腿？切除小腿腓腸肌就好｜想瘦腰？切除腎臟就好？【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲？健身房業者有要倒霉了？
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心？
➤ 研究期刊指出，防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一？Why？
➤ 肌肉是防疫部隊！儲備健康，肌力訓練很重要～
➤ 英國的疫情開放狀況，SBD英國的分享：疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心？我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢，提高GDP。
健身產業讓人民變健康，提高SBD三項數字，卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房，真的是體質不好而被淘汰？？可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動，請大家在家做『仰臥起坐』？WTF？政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍：不要再做仰臥起坐了！NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活：讚的
➤ 肌肉量很重要，肌肉很寶貴！
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享：https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群？真的是一個疾病嗎？
➤ 異肢症？心理症狀｜身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情，讓人們會想要去切除小腿？
➤ 何博士認識這麼多運動員，訓練這麼多專業選手，培訓這麼多體能教練，沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了，那個女生的新症狀叫做：【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉，相反的也有人隆腿，小腿填入矽膠灌大～
➤ 切除肌肉，就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉，其他肌肉會代償回來，人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情，是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義，必須是由自己來決定，並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標？！邱個覺得：
如果有人要去割雙眼皮，去整容，隆乳，打童顏針，請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌，或是有人要去抽脂，請你阻止他！(邱個雙標？)
差別在於，手術是否降低身體功能？
➤ 抽脂手術？同樣費用推薦去買教練課啦！
➤ 身體形象產業，在乎別人的眼光？
➤ 健身產業，到底是不是服務業？
➤ 邱個曾經是韓風紙片男？窄肩人夫？
➤ 建議：【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前，是否還有其他選項？
➤ 地球上有一群人，很強壯，也樂在其中。在乎自己的健康，不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看？很容易觀念扭轉，常常變化。好不好用？則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎？】：https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱，不是健康問題的話，都很簡單。

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每個人一生中可經歷幾多次疫症爆發？17年的時間是否能撫平傷痛？我們邀請了四位香港人──扎根淘大花園的居民、自願進入Dirty Team的公立醫院護士、經歷兩次幼稚園停課的幼兒教育者，以及一位經歷母親因癌症去世的女生。由2003年走到2020年，他們各自的經歷和感受，或許能夠啟發你在抗疫時，保持一絲希望。

「我一出世就住在這裏，淘大R座，已經習慣了，我很喜歡這一區。家人在沙士後曾經想過搬到調景嶺，但最後都沒有這樣做。」

現已大學畢業、亭亭玉立的 Alice，2003年沙士期間只有6歲。童年最深刻的回憶是淘大花園的社區爆發，「單單是這屋苑已經有三百多人感染。」小小年紀的她困在家中，隔着電視看到E座居民接連被送往隔離營，印象深刻，「腦海中聽過的營就只有集中營，所以聯想到被送到隔離營會失去自由，我可以留在家中，但他們卻要前往陌生地方。」困在家中，電視新聞成為她接收外界的渠道，恐懼往往來自新聞畫面，「比起了解死亡或患病，恐懼更多時候來自新聞報道的語氣和陳述方式，人命變成數字的感覺比一切還恐怖。」

當年因停課而一直留在家中，Alice每天都會與哥哥看卡通片，媽媽負責購買食糧，「她會特地到樓下買早餐，讓我們不至於吃得太單調。」每次看着媽媽踏出家門，她會怕媽媽一去不返，像士兵要上戰場，冒着極大的風險。

沙士之後，淘大花園為了復蘇商戶生意，不時舉辦「彩虹大抽獎」，「我好有印象，因為我常常抽到大獎，是100元的現金劵，媽媽會拿去光顧淘大商場的商戶，然後再獲得更多抽獎機會。這是非常成功的宣傳活動。」

果籽 ：http://as.appledaily.com
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【頭條動新聞】孕婦被拉跌 社會關注度不及細So與美斯《頭條動新聞》Ep.6 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/4MaqWS-XFEc)


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